Wie krijgt er minimaal 1,5 liter water per dag weg???

Probeer allemaal de laatste tijd weer meer water te gaan drinken omdat ze zeggen dat 't
goed is en dat je er van afvalt, maar ik krijg dus echt geen 1,5 a 2 liter per dag weg!!

Wie heeft daar nog meer moeite mee??

Ikke niet. Ik drink veel water. Drink zo in één keer zo'n halve liter flesje leeg.

makkie, 2 keer zoveelnog wel..
Tip: moet je uit een flesje drinken van 75 cl ipv 50 cl.

Lukt makkelijk, als jij gewoon lekker glaasje voor glaasje drinkt, zit je op een hele dag al gauw aan 1,5 liter. Maar als je thee of koffie drinkt dan telt dat ook mee! Ik drink zelf héél véél water!

Heel makkelijk drink ik dat wel weg!

het is wel belangrijk dat je echt veel water drinkt anders val je echt niet af..maar ik krijg dat ook neit weg.. gewoon al beginnen zodra je opstaat

Ehm, op bovenstaande vraag zou ik eigenlijk niet moeten reageren, maar op de vraag in de naam van je topic weer wel.

Anyway, ik drink (meestal) zonder problemen 1,5 liter water per dag.
Soms wel eens minder, maar vaak ook meer

Tip: neem altijd een flesje water mee, wat je ook doet.
Neem je 4 keer per uur een paar fikse slokken en het flesje is alweer leeg

Ik probeer het wel is, maar het kost mij ook moeite. Vind het ook niet echt lekker. Geef mij maar cola.



Dat durf ik niet want ik moet altijd onwijs vaak naar de wc. Dus drink het alleen op mijn werk en dan stop ik 1 uur voor ik wegga. Anders zit ik weer in de bus zenuwachtig te wezen omdat ik zo nodig moet.

kost me geen moeite hoor. Ik drink 's nachts 1/2 liter en als ik ga sporten rond de 2liter.

daarbij drink ik thuis vaak ranja of iets dergelijks en dat is in mijn geval ook bijna alleen water

Thee en koffie onttrekken juist vocht aan je lichaam, dus het helpt niet om je vochtpeil om hoog te brengen.
Drink je echter om je maag te vullen zodat je minder honger hebt (en dus minder eet, en afvalt) dan werkt het wel.

Gatverredamme. Ik begrijp dus echt niet dat er mensen zijn die de hele dag door cola of andere frisdrank kunnen drinken. Als ik één glas drink, voel ik gelijk al dat mijn tanden aangetast zijn. Doe mij maar water of thee.

en thee geeft geen aanslag?

water of thee.
En af en toe een glas melk en een biertje lust ik ook wel af en toe.
Maar in het dagelijks leven: WATER!

elke dag 30 graden , dus 3 liter moet wel lukken

Toen ik nierbekkenontsteking had moest ik ook minimaal zo'n 1,5 liter water drinken

Als je erbij na denkt dan lukt het niet echt... Tenminste niet bij mij... Heb op een gegeven moment idd. een flesje gevuld met water en toen ging het voor mij al een stuk makkelijker...

Op me werk doe ik het juist weer niet omdat ik dan ook ontiegelijk vaak naar de wc moet wat ik erg onhandig vind

2 Plons:

Het gaat om het gevoel dat je dan op je tanden hebt. Brrr.. krijg er kippevel van als ik eraan denk. En zo zoet dat je er snel misselijk van wordt.

Cola is lekker!

Gelukkig verschillen smaken.

Aanslag is bij mijn weten wat anders dan een aangetast tandglazuur.

Ikke wel hoor! op mijn werk hebben we zo'n koudwater machine , zeg maar

alleen echt goed kan het niet zijn voor je gebit. Maar ja dat zijn appels ook niet en zo kun je wel door blijven gaan...

Er stond toch ook nergens dat zij koffie drinkt?
Veel koffie is inderdaad ranzig en ook niet gezond

makkelijk
je moet jezelf gewoon bepaalde gewoontes aanleren qua het drinken van water en dan luikt het makkelijk

nou ik krijg ook met heel veel moeite 1,5 liter op een dag weg..ik probeer het wel altijd maar moet dan altijd zoveel naar de wc

Sorry verkeerd gelezen. Had het al weggehaald hoor.

drink minimaal 2 liter melk per dag...maar ik wil aankomen..dus als je wil afvallen ,geen melk nemen maar idd water, oid..

ik doe het zo: 's ochtends voor je werk glas vol..om 1/2 10 een glas...11 uur een glas...1/2 1 ook en dan om 1/2 3 ook nog..en dan als ik naar huis ga nog een flesje...

en dan savonds na het sporten natuurlijk ook wat te drinken, maar dan een sportdrankje.....

gewoon tijdje proberen,werkt gegarandeerd..je lichaam moet gewoon ff wennen dat het nu veel vloeistof binnen krijgt

ja kan ik ook wel... soms wel meer ook.. gewoon als je dorst heb water pakke... en heel de dag met een flessie water lopen dan leer je het jezelf vanzelf wel aan..

Ik ben zo'n miep die de hele dag met een spa-flesje loopt. Drink gem. 3 liter water op een dag ofzo. Soms wel meer hoor.

Naja, ik drink ook niets anders dan water.

Geeft niks


Je blaas went er inderdaad ook aan, aan get vele drinken. Ik drink meestal 3 of 4 halve liters op een dag, maar vorige week met die warmte bijv was het meer. En toen moest ik ook wel vaker plassen.
En denk maar zo: elke keer als je moet piesen raak je weer wat vieze gifstoffen kwijt

Op een warme/benauwde dag als vandaag drink ik makkelijk eeen liter of 5 per dag

Maar normaal zo'n 2a 3 liter

Als ik op de zaak ben dan drink ik al gouw 2 liter water weg. Niet echt een probleem.

ik drink ook zo'n 3 liter water per dag! Ik heb er ook wel moeite mee, het is niet altijd lekker! Maar wel gezond! En goed voor de lijn!

Ik drink ongeveeer 2 liter water per dag weg,maar het lukt alleen op mijn werk,ik loop dan gewoon de hele tijd rond met een spaflesje dat ik steeds bijvul.
Als ik thuis ben,drink ik misschien 3 glazen.

2 liter makkie..

iemand een watertje?

sziep wat ben jij toch een zuiperd

Je drinkt snel 1,5 liter op een dag, als je gewoon regelmatig een glaasje water neemt over de hele dag. En het is vootal belangrijk om na het eten een glas water te nemen.

Ja Jeanetski

Maar wel gezond Zuipen hé

Als je het over een hele dag verdeelt is het makkelijk te doen hoor...zo niet dan drink je veeeeeel en veeels te weinig

M'n vriendin drinkt makkelijk 2 liter water op een dag

elke keer als je naar de wc gaat drink je ene glas water leeg...

gewoon zelf iets verzinnen waradoor je je water wel krijgt..

Ik moet straks 9 tot 12 liter water naar binnen werken .

Zal kijken of het lukt in Irak

:worship: Ikzelf drink ook nix anders, daarbij drink ik veel water en cup a soup. Maar 1,5 ik zou het niet weten, zou ik een x het aantal bekers moeten tellen wat ik drink

Water vind ik niet lekker, gooi er altijd een beetje limonade door... Daar drink ik zo twee liter per dag van weg!

Het lukt mij alleen met bier

toen ik nog werkte,was het makkelijk,maar nu is dat wel minder geworden.

ik drink zo'n 4 a 5 liter op een dag...

water en dubbelfris en bier

ik werk in een kas dus moet minimaal 4 liter drinken als ik een hele dag werk

makkelijk 2, 3 of 4 liter

elke keer een klein spa flesje is al 0,5 liter en dat drink ik zo op!

makkeluk!

Het lukt wel... alleen je blijft lopen naar het toilet... en dat is niet zo fijn als je het grootste gedeelte van de dag in de auto doorbrengt... en idd een flesje van 0,75 gaat makkelijker dan 0,5... Zit tussen de oren...

Als ik echt serieus aan het dieeten ben,drink ik zo 3 liter water weg,gewoon doordrinken

ik drink ook een hoop water .. doe het in combinatie met siroop das helemaal niet zo erg ..
als je echt afwil vallen

eet sochtends 250 mg kwark das dus een halve pot
neem wel naturel want daar zitten weer de meeste eiwitten in .
het is niet lekker maar ook dit mag je mengen met siroop of een banaan door de mixer ofsow

Ik drink niet anders dan water, krijg makkelijk 3 liter weg
Nog gezond ook indd!

Neej ikke niet krijg amper een liter weg!!
Tja moet ik toch maar s wat aan gaan doen..

Dat lukt mij ook zeker niet, ik drink van mezelf al helemaal niet veel ongeveer 3 glazen per dag best weinig dus. Maar als ik geen dorst heb dan hoef ik gewoon ook niet te drinken en je moet er toch alleen maar van naar het toilet

Mij lukt het ook niet altijd! Als ik het echt MOET van mezelf zet ik gewoon een pak bar le duc neer zodat ik die wel helemaal leeg moet drinken.. Als het water je echt je oren uit komt moet je er gewoon een druppel limonade siroop in doen.. Heb je wat variatie!

Laatste tijd minstens 4 liter water per dag
Vandaag ook al weer zoiets

Alleen als ik blaasontsteking heb drink ik makkelijk 3a 4 liter water weg.
Maar bij mij ligt dat aan me nieren ofzo dus dat is dan logisch, maar als ik er geen last van heb krijg ik met moeite 2 liter water weg.
op een gegeven moment heb je het wel gehad

ik drink niets anders!

Hoe meer je drinkt, hoe meer behoefte je lichaam er ook aan krijgt.
Je krijgt, naar mijn idee, ook sneller dorst omdat je lichaam er dus aan gewend is. Of je geest.....

Yep, ik ook... Jeroen met z'n eeuwige flesje spa whahaha

Standaard flesje vullen op het werk en zuipen maar Nadeel is wel het vele toiletbezoek, maargoed het is voor een goed doel zullen we maar zeggen.

Ik neem ook altijd water mee op de fiets, flink doortrappen, krijg je vanzelf wel dorst

ik drink zeker twee liter water op een dag!!!

1,5 liter? Makkelijk.. Zelf drink ik wel meer dan 1,5 liter water per dag!

Lukt me zeker wel.. Denk dat ik wel 3 liter drink op een dag.. Alleen dat heen en weer lopen naar de wc daar wordt je gek van...

De laatste tijd wil het niet meer zo lukken, maar ik kan makkelijk 1.5 liter water drinken.
Met siroop zal het wel beter gaan, maar dat drink ik niet meer.

zelfs op mn eerste foto op Pf... ja hoor, wéér dat flesje

Ik krijg wel meer dan dat weg hoor!!

Ik drink zelfs 3 liter water per dag....

ik drink eigelijk wel veel..maar geen liter water..meer dubbelfris en sinasappelsap

makkie man.... ik tank het zo weg hoor

Als je er gerstemout en hop bij doet wil wat wel lukken!

Dat is toch niet zo moeilijk om weg te krijgen.

als je wil krijg je dat echt wel weg... hoor moet je gewoon ff na denken en dan komt ut goed

No problem...... die 2 liter

Had niet verwacht dat iedereen er zo weinig moeite mee zou hebben

Heb zelf net een pak bar le duc van 2 liter meegenomen naar m'n werk en probeer 'm vanavond om 17.30 uur leeg te hebben!!

Hoop dat 't me gaat lukken

ik lus geen water

klinkt echt raar maar drink het niet

dus zal der wel moeite mee hebben ja

water? als je koffie zet van water is t dan nog water? In bier zit ook vooral water
Nee, maar vroeger dronk ik wel veel water, en toen ging makkelijk 2 liter per dag weg, zeker in de zomer

Is 1,5 liter bier ook goed??

Ik heb nu al meer dan 1 liter op.

Bij mijn op m'n werk is het de "sport" om die waterbottle van 19,8 liter zo snel mogelijk leeg te hebben... en als het weer een beetje meezit is dat niet zo'n probleem

Ik vind het ook maar moeilijk om zoveel water op 1 dag te drinken.
Probeer het best vaak, maar meestal kom ik niet verder dan 1 liter

k vind water nou niet echt lekker, drink liever limonade

ik drink het wel maar dan in thee vorm is dat ook goed voor je?

Lukt makkelijk zat, drink alleen al iedere dag 2 flessen water tijdens het sporten.

makkelijk ja. ik heb bijna altijd een flesje water bij me. die vul ik als ie op is weer met water

Ik probeer minstens twee liter water xtra te drinken op een dag. Heb nl steeds ontstoken nieren en nierbekkenontsteking.

zeker 3 liter op een dag en er zijn dagen dat ik het dubbele drink....Water is lekker....

Gewoon BIER.. Das ook vocht ze zeggen altijd minimaal 2 liter vocht naar binnen werken op een dag.. dus een paar biertjes is al genoeg.
en in de ochtend een paar glazen melk kom er makkelijk overheen hoor

ik drink de hele dag thee op mijn werk,maar dat werkt stoppend dus dat is ook niet goed..met het warme weer had ik een fles spa rood gehaald en die staat nu nog in mijn koelkast...limonade is toch wel lekkerder..maar puur water lukt me niet alleen als ik ga feesten

dat krijg ik echt makkelijk weg!
op school bijvoorbeeld, een spaflesje mee en dan hele tijd bijvullen. water is goed voor de dorst, dus dat drink ik in plaats van die zoete troep

Water drink ik ongeveer 4 a 5 liter
Makkelijk weg te krijgen hoor..

ik heb dr ook wel veel moeit emeej ja nu ik ff thuiszit loop ik de hele dag met een glas water te slepen. als die leeg is vul ik m maar weer.... op werk heb ik gewoon een flessie bij me van een halve liter. drink ook vaak een halve liter van dat vitamiedrank uitzo'n flessie erbij:Pmaar moet wel bekenne dak vandaag nog maar 1 slok water heb gezopuh

jah ik krijg het ook niet weg, ik probeer ook wat meer te drinken, ik vind water lekkerder als het ijskoud is. ik heb nu van die spa blauw flesjes en die vul ik elke keer bij. sochtends 1 zo'n ding, smiddags ook weer en savonds ook weer. en dan gewoon normaal koffie of thee of wat dan ook ertussen door.alleeen water is toch ook niet lekker

ik moet helaas wel,want zo lekker vind ik t nie!maar ben indd ook aan t afvalle,en ben toch mede dankzij t water al 10 kilo kwijt!!op naar de volgende 10 kilo

Water zit geen smaak aan...

als je echt 2 liter vocht op een dag wil drinken,dan kan je limonade zonder suiker nemen voor de smaak,verdun het want die limonade is erg zoet.
ik neem een flesje van een halve liter mee,je drinkt er 4 leeg en je hebt de 2 liter al te pakken.maar ik drink gewoon water heb daar geen moeite mee.

ja met gemak!!

Samen met mijn wietplantjes op het balkon kom ik er net op

is bier ook goed

Nou dat gaat er bij mij wel in. Drink elke dag minstens 2 liter water. Maar vind het gewoon lekker.

ik kan helemaal geen water drinken, is de hele dag afgesloten ! best vervelend !

ik probeer het wel, lukt niet altijd, met warm weer wel!
naast water vink ijsthee en cola ook lekker!

Lukt me prima

4-6 liter

Ik drink ook wel 2 tot 3 liter water op een dag, lekker doorspoelen. Als ik het niet doe heb ik erg dorst de hele dag...

geen probleem,

Als je er problemen mee hebt moet je het gewoon drinken tijdens iets. Als je tv kijkt ofzo want dan drink je automatisch door.

Moet je wel de chips en andere vette troep ver van je vandaan zetten als je het voor het afvallen doet. Anders vreet je ook nog een zak chips erbij leeg. Wat geen goed uitwerking heeft op je afvallen

ik weet niet hoeveel liter ik drink, maar ik denk een litertje of 5 no problemo

ik drink gemiddeld 2,5 liter per dag

Heb gister 2 liter water op en vandaag weer, dus ben al best trots op mezelf

Maar ik moet er niet aan denken om 5 a 6 liter op te drinken zoals sommige mensen hierboven doen

Denk dat ik dan beter heel de dag op de wc kan blijven zitten

Drink meestal 2liter per dag..probeer wel meer te drinken maar heb er vaak geen tijd voor dus vergeet ik t..
Kan ook moeilijk in de winkel heel de dag met een flesje rondlopen

2 liter minimaal, voordeel van een kantoorbaan, gewoon een flesje op mijn bureau

Idd op me werk gaat het in ene moeite door, flesje leeg, gelijk weer vullen en het is warm bij mij op kantoor dus lukt wel

Makkelijk zat. Alleen al op mijn werk 2 liter water en 3 bakken koffie!

ik drink per dag ongeveer 3 liter water en vruchtensap, en eens in de zoveel tijd heb ik een soort "spoeldag" waarop ik ineens heel veel behoefte heb aan water, dan drink ik wel 5 liter water buiten mijn andere drankjes.

ik drink nog geen liter vocht per dag
ik krijg het ook nie makkelijk weg

ik weet dat het slecht is
maar kan der niets aan doen

Kwestie van aanwennen Lady Xenon!

Hier op kantoor leer je wel drinken aangezien we geen airco hebben en de verwarming meestal aanstaat

Ik heb er geen moeite mee

Drink alleen maar water

4 a 5 Liter

ow ik heb vorige zomer op mijn werk meer dan
6 liter water gedronken en dat ook nog eens in een paar uur...
later las ik dat je daar van kunt gaan hallucineren
(dus ik ging meteen nog meer drinken whehe)
nee hor.
Je moet gewoon een literfles neerzetten en die vullen met water en dan jezelf dwingen er elke keer een paar slokken van te nemen dan lukt het wel hor!

no problem

Water is vies vissen n%#ken erin

een koe miskien...

ik red dat wel makkelijk
eerst verafschuwde ik water, maar nou drink ik alleen nog maar water. voor bij het eten is het ook het lekkerst, want het spoelt je eten weg en het geeft geen vieze bijsmaak.
ik heb wel eens 4 liter gedonken, maar dan moet je heel vaak naar de wc

makkelijk!

Makkie
Je zet een fles met water, naast de computer neer....
Voor je et weet is de fles op, vervolgens moet je vaak naar de wc...om de zooi te legen

nou én of dat lukt thee doet ook wonderen

pff ik moe echt na elk glas water naar de plee lopuh maar k zit al op 1 liter

*Hup Hup* je kan et

Drink 2 liter per dag ! Moest 't ook opbouwen hoor maar 't gaat nu redelijk, deed altijd 1,5 liter op m'n werk en een halve liter thuis. Aangezien ik nu standaard thuis ben schiet 't er een beetje bij in moet ik zeggen

Meestal houd het op bij 2 glazen per dag

eerder dronk ik nie eens 2 glazen water op een dag helemaal niks alleen 1 glaasie melk ofzo en glas cola ookniet goed

van alleen water drinken val je niet af.

ik ben laats van mijn stoel gevallen

lijkt me onmogelijk..

was echt zo

Ik kom wel aan de 1,5l water p/d. Ik heb op mijn werk altijd een fles water naast mn bureau staan (0,75l) en daar drink ik er op een dag 3 van leeg

ik krijg het wel weg...maar met moeite....op me werk doen me collega eerst een theetje dan weer glas water en zo heel de dag door gaat ons nu al 2 weken goed af....!

pff hehe heb bijn a2 liter water gedronken vandaag wat een strijd hey morguh weer een dag maaaaaarja

Pff krijg ik van me leven niet weg, drink zoiezo al te weinig. 3 glazen thee op een dag en 1 glas jus d'orange meer nie

Met gemak twee liter water per dag, en dan ook nog een fles water naast mijn bed.

Ja hoor, makkie

drink met gemak 3/4 liter weg, maar laat de cola liever niet staan

Ik heb op ieder hoekje van iedere tafel, op het aanrecht, in de douche enz. wel water staan. Overal waar ik kijk zie ik flesjes. Dus dan krijg je wel je 3 liter weg hoor.

zucht; en nog anderhalve liter vandaag tis elke dag weer een strijd

1,5 liter and counting

Nou, ikke wel. Ik heb daar ook wel moeite mee.
Maar flink koud met een klein beetje ranja in de zomer... Dan wil het wel.
Dikke kuzzzz, vriendinnetje.. x

piece of cake zit makkelijk boven de 2 liter per dag

Nou ik krijg nog niet eens 1 glas weg..vind ut nie te zuipen maja

6 glazen die wij thuis hebben is een liter heb er eindelijk 7 op hehe

liter zeker wel

voorheen dronk ik meer water maar toen was ik evrstandig en sporte ik ook

Lukt me meestal wel, helemaal als ik aan 't sporten ben, drink ik veel water...

Easy going. Normaal 1,5 liter per dag, op n party makkelijk 2,5 liter. Zweten, zweten, zweten.

Oja en tijdens sporten ook veel drinken.

Makkelijk

easy 2-3liter per dag. ik vul minimaal 4x op een dag steeds mijn spa flesje met water.

Ik drink op een dag 2 liter cola

Haha mutzz.. ik drink ook idd veel cola..maar dan light he

ik drink op een dag zowiezo 1 liter water, hehe loop altijd mt flesje water rond!! lijkt wel verslaving vind ut gewoon eeuh lekker....

Zeker 3 liter, gewoon heerlijk, elke keer als je dorst hebt een halve liter wegwerken, en met sporten 1 liter..

Mijn eerste liter voor vandaag zit er al weer in

geen moeite mee drink wel meer dan 2 liter op een dag

makkelijk

tjeetjuh nu al een liter op?? pfff ben net uit bed moet nog beginne

ik heb er geen moeite mee

ik zit der denk ik ver overheen

drink 2 flessen water van 2 iter per dag

Een tip voor mensen die aan de lijn zijn
en het water zat zijn
gewoon klein scheutje aanmaak limonade alleen voor de smaak er bij doen

en je krijgt het zo weg

ik neem altijd water met bubbeltjes
van dat gewone water krijg ik op een gegeven moment echt kotsneigingen.. slaat nergens op eigenlijk maar ja zit nou eenmaal raar in elkaar

maar ik probeer wel anderhalve liter water te drinken..lukt me niet altijd..

Vandaan weer de hele dag in de auto gezeten...dus 2 liter gaat ik vandaag niet redden.... maarja, zo weer sleutelen in de garage...dus kijken hoever ik die waterbottle leeg krijg

Een gewoonte ervan maken dan lukt dat makkelijk. En voor de rest niks drinken alleen water.

Gewoon altijd een flesje water naast je neerzetten.. drie keer vullen is al 1,5 liter water.. moet niet zo moeilijk zijn toch? En af en toe wat thee drinken ofzo is ook niet erg..

Makkelijk, heb tegenwoordig altijd een flesje water bij me

Ik drink bizar veel water weet niet waarom eigenlijk...
Maar daarbij drink ik ook weer teveel limonade en bier...
Dus das ook niet helemaal gezond...
Maar das roken ook niet voor je...

makkie

makkelijk

water alleen lukt me ook al wel denk ik maar gewoon wat ik aan vocht heb op een dag:

s'ochtends:
- glas water
- glas vers geperste jus d'orange
- glas melk
- mok koffie
- mok thee

s'middags:
- mok thee
- glas water
- cup a soup
- mok thee

s'avonds:
- glas water
- 2 bidons water
- mok koffie
- glas water

Tjezus eigenlijk best wel heel erg veel als ik het zo bekijk

ahahha ik denk dat ik over 9 dagen zo'n
12 liter water drinkt op een dag


ahah

Als het lekker koud is dan moet da toch wel lukken ??

ik kan dat makkelijk hoor 2 liter
verdeeld over de hele dag

mij lukt het tegenwoordig ook wel aardig.
ik doe het niet om af te vallen ofzo, maar meer om een gavere huid te krijgen. want ik leef nogal slecht zeg maar, en dat zie je als eerste aan mijn huid

begin 's ochtends met een glas water (das de goorste) dan 1,5 liter spa rood (vind water zo saai) op mn werk, en nog 3 glazen ofzo als ik thuis ben. moet zeggen dat ik het wel merk!
alleen dat 86 keer per dag naar de wc gaan he

86 keer? Heb je het geteld ofzo ?

Veel water zuiverd

Tegen kneiter-bekkie's ..

Krijg ik makkelijk weg.... Wel lekker koel water dan... Overdag alleen water, 's avonds lekker roseetje/wijntje......

Dronk eerder vrijwel niets, sinds kort 1.5 tot 2 liter water.
Tis even wennen inderdaad maar gewoon een halve liter per keer dan ben je er zo.
Je huid verbetert, gifstoffen (ook alcohol, drgz) verdwijnen sneller uit je lichaam en ik heb t idee meer energie te hebben maar of dat nou door water komt..

Dames, van water drinken val je niet af

Het enige nut ervan is dat je nieren goed worden gereinigd omdat afvalstoffen simpeler worden verwijderd d.m.v. genoeg water in je lichaam...

Pas wanneer je sporten heeft je lichaam meer water nodig en PAS DAN heeft het nut om meer water te drinken i.v.m. afvalstoffen (o.a. vetstoffen) wat kan worden meegenomen door het water.


Keep on dreamin' ga gewoon sporten als je een kantoorreet krijgt

geen problemen mee, op een feest drink ik wel 3liter weg

de ene dag wel en de andere dag weer niet..
Doe wel mn best maar als t dan ook lukt is t in 1x ..niet over de hele dag...

Limonade

water en melk... meestal 1 liter melk en veel water.. Melk is goed voor de tandjes..

ik krijg wel 1.5 liter weg ik heb altijd van die kleine halve liter flesjes spa blauw
dus das niet zo moeilijk

Haal ik wel. Heb vaak dorst.

Inge

drink met gemak 3 liter bij elkaar
drink ook bijna nooit frisdrank (naja thuis iig niet)

Ik heb thuis sowieso altijd een flesje water, van zo'n sportdrank geweest, handig!

Heb op mijn werk ook standaard een flesje water staan!En ik werk op een kinderdagverblijf en dr werken bij mij alleen maar vrouwen en die zijn standaard aan t afvallen dus elke keer als hun drinken, drink ik automatisch mee! dus dat is wel makkelijk!En op een gegeven moment leer je t jezelf gewoon aan! Overal in huis staan bij mij flesjes!

heb hie rop mn buro ook altijd water staan. drink gemakkelijk 3/4 liter per dag, lekker gekoelt water met toegevoegde mineralen

maar als je echt wilt afvallen kan ik je 10 dagen in het ziekenhuis verblijven aanraden, scheelt je zo'n 11 kilo

ik was met 10 dagen ziekenhuis iets van 5 kilo kwijt, idd wel een aanrader ja

hmm dan hebben ze jouw toch echt beter verzorgd
ik heb er ook precies 10 dagen gelegen...

Maar als ik dan naar Arjan Erkel kijk, die in 16 maanden zo'n 13 kilo kwijt was..kreeg hij toch echt beter te eten

aan mijn vifit zal het niet gelegen hebben..

op de aanvoer van vifit was inderdaad niets aan te merken
hulde!

Ik ben een paar dagen geleden geopereerd aan m'n keel en drink nu zo'n 4 a 5 liter water op een dag Tering, wat zal ik blij zijn als ik gewoon weer een pilsje kan drinken!

ik heb er moeite mee...

na 1 liter word ik helemaal naar.. probeer het dan nog ijskoud te drinken, maar dat werkt ook niet echt...

wat is je vraag??




of



???

Ik krijg het iig gemakkelijk weg!

ik drink sowieso 3 á 4 flesjes halve liter met water op mijn werk! En dan als ik thuis kom ook nog sowieso 1

Ach, alles voor jouw gezondheid..

heeee mevrouw

Neeeeeeeeeeeeeeeeeeeej!!!

ik dacht dat ik van je af was meneer...

als het zo rustig is op PF ontloop je me niet zo snel

nee maar, wordt de stalker gestalkt?

Ik vergeet altijd te drinken, kom denk geeneens aan een liter water per dag. Het is niet goed zo weinig drinken, kon ik maar een liter drinken per dag. In m'n werk is er vaak ook geen tijd om te drinken door de drukte. Ik heb het wel eens geprobeerd, maar dit was tevergeefs.

daan...

NIET over dingen meelullen waar je geen verstand van hebt..

ik stel alleen maar een vraag

was meer een retorische vraag..

Makkie!
Kom maar eens een danslesje bij me volgen!

gewoon tanken ...

Vanochtend heb ik wel zo'n 1,5 liter water gedronken maar had zo zijn reden denk

Gogogirl, daag me niet uit

blijkbaar niet, anders wist ik het antwoord wel.. maar dat weerleg jij weer

Met gemak... drink tussen de 2 en 3 liter per dag

je wist het antwoord wel..

makkelijk!!!

tijdens fitnessen 1 liter!!!
en rest van dag ook wel liter ongeveer!!

gewoon zo'n halve liter spa blauw flesje vullen steeds wat drinken,ben je er zo

ik drink minimaal 3 liter water per dag

drinken blijven..meeste mensen drinken te kort....later allemaal kwalen...aan de nieren..maag ..lever...

drink niet om slank te worden..tis hoofdzaak!


Tip aan MiRELL@ (eventueel anderen) gooi d'r een smaakkie doorheen..vb bosbessen/siroop

to gogogirl: I would love to gogo all night long

Makkelijk Iig lukt t me makkelijk 1 tot 1,5 liter weg te krygen

water = vies

Zelfs 1,5 liter thee krijg ik nog niet weg...
sowieso drink ik geen 1,5 liter per dag...

Ik drink gemiddeld 2,5 liter water per dag. De flessen bronwater zijn niet aan te slepen

makkie

gewoon altijd een flesje bij je hebben...

Ik drink nu zo'n 2 á 3 liter water per dag. Vraag me alleen af of dat wel zo gezond is met al die troep die er hier in Rotterdam door heen zit. En zoveel bronwater kopen is mij veel te veel moeite..

Melk wel ..
Water valt wel mee ..

1,5 liter water.. makkelijk hoor

makkelijk 2 liter over een dag...

op m'n werk staat zo'n watermachientje en dat water is heerlijk

krijg het met gemak weg, je drink wel veel water als je geen frisdrank enzo meer mag

Makkie! Heb 's nachts ook een fles naast me bed staan dus dat helpt ook!

Ik krijg makkelijk 1,5 liter weg, na een feest, flink gezweet en 2 kilo lichter...

zeker twee liter! is wel te doen gewoon door zuipen whehe

totaal geen moeite mee !

geen probleem maar hier is het dan ook elke dag een dikke 30 graden

Everyday!!!!!!!!

­

Oww 1,5 liter heb ik zo naar binnen leggen hoor
Vandaag zit ik ook alweer bijna aan de 4 liter ik drink die zooi heel makkelijk weg
Geen moeite mee

jah zkr elke dag water is gezond dan ken je in het weekend wat gekkker doen

ik drink 1 hooguit 2 glazen drinken per dag en dan heb k egt genoeg
1,5 liter water moe dr niej aan denke
met t stappe misschien ma dan heb je t owk egt gehad
wee da di niej goe is maja pech dan
dr is zoveel niej goed
en dood ga k tog wel dusja

In het begin niet, vond het ook een behoorlijke slok.

Maar ben gewoon gaan opbouwen, iedere dag een glas extra... en nu drink ik makkelijk 2 liter weg....

maarre je plast je wel een slag in de rondte

Dat is niet zo moeilijk, drink wel meer water

Moi probeer altijd 3 liter te drinken over de hele dag!

Drink de hele dag door water..kom ook wel aan de 3 liter per dag denk k zo

ik krijg met moeite 1,5 liter weg
probeer het toch elke dag weer om 1,5 liter te drinken

's morgens altijd 2 glazen warm water...
Alleen tijdens het fitnessen al ruim een liter, daarnaast op mijn werk nog wel een liter en thuis meestal nog een fles cola light. Genoeg vocht om het geheel goed door te laten spoelen

Ik drink elke dag ook 1,5 liter water... heb r geen moeite meer mee, alleen in t begin maar t went wel!
T is misschien handig om uit een half liter flesje te drinken, eerst dronk ik nl uit een glas en toen lukte t me ook niet en wist ik niet hoeveel ik precies dronk maar sinds ik uit een flesje drink gaat t makkelijk!

Waarom warm water???

gewoon drinken, en de rest laten staan.. dan moet je wel

Ahum. Ik drink minstens 4 liter water per dag.

Ik ben verslaafd aan water.

ikke

Geen probleem krijg nog wel meer weg........

Oooh, vaak wel...
Zowiezo bijna 1 liter met fitnessen en dan over de dag verspreid ook nog wel meer...

Ik heb altijd z'n fles van 0.75..
En als je die al 2x gevuld en leeg gedronken hebt..

mijn vader ligt al de hele dag op de tuintafel te zonnen (ligbed is kapot) en hij is nu bezig met z'n 3e 2 literfles water
ik snap het niet

hey sansatie hij denkt dat hij zo af kan vallen zonder zich in te spannen

idd handig
drink zo met gemak 3 tot 4 liter weg op een dag

easy

ik drink minimaal 2,5 liter.
Neem een 1,5 liter fles mee naar werk, en drink thuis ook nog met gemak zo een litertje weg.

En dat terwijl ik een half jaar geleden 1 glaasje drinken per dag dronk en nooit dorst had.

Ik heb het mezelf gewoon gedwongen, vond het eerst echt niet lekker en stond de boel naar binnen te dwingen.

Nu vind ik het heerlijk en drink niets liever!

Zit volgens mij wel aan de 6! ... ik vind het ook echt lekker!

ik mag al blij zijn dat ik 5 glazen met wat voor een drinken ik al op heb op 1 dag ik weet het das slecht maar het is wel zo behalve als er is want dan zuip ik me klam

hm meestal haal ik 2 liter wel

2.5 liter en op trainingsdagen 4 of meer ... eerst had ik er ook moeite mee maar als je er mee begint dan wen je eraan.

succes

momenteel zit ik aan 4-5 anderhalve liter flessen spa blauw per dag. goed voor een 6-7,5 liter

en maar pissen en maar pissen

ik wel ben t gewend lust ook geen prik ofzo dus dan ist al snel makkelijker

drink altijd veel te weinig niet alleen water maar drink niet veel.
en van water krijg ik we ram dorst

Ik heb het ook een weekje volgehouden, maar werdt gek van dat geplas ..
Eventjes de honden uitlaten, pffff snel naar huis, ik moet plassen.
Lekker boodschappen doen... MEN Moet wéér plassen.. Werd er helemaal gek van

Hebben jullie daar geen last van dan? Of rekt je blaas op den duur uit

Ik slik zo'n 3 tot 4 liter per dag weg.

Ik kan gerust 1,5 of 2 liter water drinken op 'n dag hoor..
Maar tis k*t dat je dan zo vaak op en neer naar de wc moet
Dat vind 'k dus wat minder

Ikke niet, moet het nu ook omdak blaasontsteking heb, maar gaat niet echt soepel.

misschien als het mooi weer zou zijn he dan wel ga nu niet aan het water

Meestal maar 1 flesje als ik eraan denk

Ben niet zo'n water drinker

Op vakantie ging het als een tierelier, maar hier kom ik daar echt niet aan..

lukt makkelijk, zuip heel de dag door eigenlijk bijna alleen maar water,
drink denk wel 3liter ofzo
echt te erg haha

ik drink eigenlijk aleen maar water.. drink soms wel 3 liter per dag

1,5 = piece of cake

easy, drink min 2 liter p.d.
drink alleen maar koffie en water

tip voor mensen uit Rotterdam (het water is daar echt heel vies) koop een water fileter apparaat, kost je 1x 20 euro of zo, die filterd het water, zodat het ook werkelijk LEKKER wordt

Heb vandaag al weer 5 keer 1 1/2 ;iter fles op

Zweet het er oom weeer uit ja

In Irak

ik krijg niet eens een halve liter per dag weg

lukt mij eigenlijk makkelijk 3 liter p.d. heb een keer 6 liter op een dag op!piste me helemaal leeg,doe ik dus ook niet meer,en dat schijnt ook weer niet goed te zijn zoveel!

pfff...ik vul me fles water wel 3 keer per dag dus dat zal wel lukken!

grtz

2 liter per dag krijg ik gemakkelijk binnen.

Dat is reuze makkelijk. Dagelijks drink ik zo'n 2 liter water, met de "normale" drankjes er nog bij natuurlijk.

Haal de twee liter ook nog met gemak..

En dan drink ik ook nog thee en andere dingen...

Gadver nee..

Krijg ik echt niet weg....

1,5 liter water per dag??? als je bier als water rekent.........

geen probleem!

met gemak

Ikke ook hoor. Lekker op het water, uit zo'n grote kan, fris water, heerlijk!!!

het hoeft niet persee water te zijn. als het maar vocht is wat niet meteen door je lichaam word afgebroken. dus we spreken dan niet over koffie ed. maar nu het zulk warm weer is drink ik wel 6-7 liter vocht op een dag
alleen tijden m`n werk al 3 a 4

1,5 liter water niet, maar denk dat ik op 3/4 kom dan nog litertje melk en litertje dubbeldrank en dan niet te vergeten de dagelijks nodige Koffie