Allereerst: Dit is een uitgebreide uitleg, dus een flinke lap teklst. Bespaar me de replies met: "geen zin om te lezen", reageer dan niet. Dit is een serieus onderwerp en ik dek dat er heel wat mensen zich hierin herkennen. Graag ook alleen serieuze replies dus! Tnx alvast!
Ik weet dus sinds een tijdje dat ik Hoogsensitief/Hooggevoelig ben. Om t maar een hokje te geven dan. Ik heb jarenlang gedacht dat ik gewoon niet goed bij mn hoofd was tot ik door een vriendin op n boek werd gewezen waarin ik mezelf compleet herkende. Mn therapeut bevestigde wat ik zelf dacht en toen ben ik meer gaan lezen over dit onderwerp.
Kort gezegd komt het hierop neer als je hooggevoelig bent:
Hooggevoeligheid is een eigenschap van het zenuwstelsel in combinatie met de hersenen. Ergens in het proces van verwerking, tussen het binnenkomen van een prikkel en het verwerken ervan door de hersenen, loopt het bij hooggevoelige personen anders dan bij anderen. De informatieverwerking van een HSP-er werkt uitgebreider en nauwkeuriger dan bij de gemiddelde mens. Ze hebben dus niet zozeer betere zintuigen, maar ze verwerken de zintuiglijke indrukken complexer. Men vermoedt dat hoogevoeligheid een erfelijke eigenschap is, je wordt ermee geboren.
Een aantal positieve kanten hiervan zijn:
Hooggevoeligen:
* merken veel details en subtiliteiten op
* voelen stemmingen van anderen aan
* hebben een rijke innerlijke belevingswereld
* zijn zorgzaam en bewust
* doen dingen graag in hun eigen tempo
* worden door schoonheid en kunst diep beroerd
* houden van stilte en rust
* zijn vaak aan het denken over het eigen denken
* zijn in staat om te leren zonder dat we ons ervan bewust zijn dat we hebben geleerd
* zijn zeer aangedaan door stemmingen en emoties van anderen
* minder rechtlijnig zijn, creatiever op een synthetiserende manier
* hierbij komt ook een zekere paranormale gevoeligheid , die echter niet in alle gevallen éven sterk aanwezig is.
En een aantal nadelen zijn:
* last van storingen uit de omgeving die anderen niet schijnen op te merken
* harde geluiden onttrekken je aan jezelf
* van iemand met (on)uitgesproken negatieve gevoelens raak jij van slag
* in contact met iemand anders kun je volkomen leeglopen
* een paar uur winkelen brengt je aan de grens van je vermogen, je wilt naar huis, je in eenzaamheid terugtrekken en niets meer aan je hoofd hebben
* door zoiets als honger ben je snel uit je doen, je wordt snauwerig en licht in het hoofd
* werken in een hectische omgeving kost jou veel meer energie dan je collega's
* onvriendelijke opmerkingen kunnen je snel van streek maken. Daarentegen voel je je diep bewogen door een hartelijke attentie
* gauw last van stressverschijnselen zoals maagpijn, onrustige darmen, hoofdpijn, kriebelende zenuwen en andere gevoelens van onbehagen
* gevoelens van boosheid, verdriet of vertwijfeling nemen sneller een loopje met je
* grote gevoeligheid voor allergieën (tegen stoffen in de lucht, medicijnen, etc)
* meer beïnvloed door stimulerende middelen zoals cafeïne
* grotere gevoelgheid voor alcohol
Toen ik dit allemaal las viel ik compleet stil. Echt ALLES klopte gewoon. Al van jongs af aan ben ik zeer gevoelig voor sfeer. Als ik te lang bij iemand ben die depressief is of een negatieve stemming heeft heb ik het gevoel alsof diegene toxic is en voel ik me helemaal leeggezogen. Ik word per nacht minstens 3x wakker van geluiden die anderen niet eens horen. Dat hoeft maar een kat te zijn die zachtjes ademhaalt, ik ben gelijk klaarwakker. Op n houseparty raak ik heel snel oververmoeid vanwege alle lichteffecten en ben daar zeer gevoelig voor, en te dicht bij de boxen trek ik niet. Ben altijd uitgeput na t feesten van alle indrukken. Als er een ambulance voorbij komt op straat voel ik dat tot in mn botten en ook schreeuwende mensen maken me helemaal gek.
Het voorbeeld van het winkelen klopt precies, dat gevoel omschrijft precies hoe ik me voel als ik zoiets heb gedaan. Ook als ik ergens op bezoek ben geweest, op school heb gezeten, wahtever. Ik heb heel veel rust en tijd voor mezelf nodig, kon absoluut niet tegen samenwonen want werd helemaal gek als ik me niet even kon terugtrekken. Ik kan uren op een bankje in het park zitten en luisteren naar het niets. Ondanks dat ik misschien heel veel praat ben ik net zo vaak heel erg stil en trek dan geen geluiden om me heen, slechts mn eigen gedachten.
Ook de rest klopt precies. Honger, lawaai en stress hebben grote invloed op me, bij een kop koffie sta ik te shaken, ik kan helemaal niet goed tegen alcohol of drugs en ben voor heel veel medicatie allergisch. Het gaat er dus niet om dat je af en toe eens wat last hebt van lawaai. Ik heb t dus werkelijk altijd, ik word al helemaal kriegel als ik in een bioscoop zit, ik hoor op de eerste rij mensen popcorn eten, hoor in een restaurant mensen smakken, hoor gewoon echt alles. En als ik op een feest ben waar ruzie gemaakt word sla ik ook helemaal om, dat raakt me heel erg. Met studeren merk ik het ook: ik moet de tekst "voelen", dan hala ik gewoon een 10. Uit mn hoofd leren kost heel veel moeite. Dat soort dingen dus.
En de positieve kanten kloppen ook. Ik heb het idee dat mijn gevoel veel dieper gaat als dat van de gemiddelde mens. Mn ouders beamen dat ook, dat is hetgene wat mij zo "anders" maakte. Ik huil heel snel bij bijv. films maar ook gewoon als ik iemand heel mooi vind. Ik voel vaak aan wat anderen voelen. Ik leef echt heel erg intens, ik zie alles helderder, proef dingen ook echt als ik eet, t is alsof mn zintuigen overuren draaien. En die paranormale begaafdheid heb ik ook, alleen praat ik daar niet graag over want ik vind dat nog een beetje eng allemaal.
Tja lang verhaal misschien, maar ik vroeg me af of mensen hier dingen in herkennen. 1 op de 5 mensen schijnt hier in lichte mate last van te hebben en er zullen hier vast ook mensen zijn die er zeer duidelijk last van hebben. Ik heb wat links met sites waar je meer info kan vinden en daar staan ook verwijzingen naar diverse boeken bij. Wellicht hebben sommigen daar wat aan!
Google-resultaten:
http://www.google.nl/search?ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=hooggevoeligheid&lr=
Een zelftest vind je hier:
http://www.hsperson.com/pages/test.htm
Meer info, beetje spirtuele site:
http://www.gevoeligheidalskracht.nl/
En boeken hierover tenslotte vind je op:
http://www.hooggevoelig.nl/boeken/
Ik weet dus sinds een tijdje dat ik Hoogsensitief/Hooggevoelig ben. Om t maar een hokje te geven dan. Ik heb jarenlang gedacht dat ik gewoon niet goed bij mn hoofd was tot ik door een vriendin op n boek werd gewezen waarin ik mezelf compleet herkende. Mn therapeut bevestigde wat ik zelf dacht en toen ben ik meer gaan lezen over dit onderwerp.
Kort gezegd komt het hierop neer als je hooggevoelig bent:
Hooggevoeligheid is een eigenschap van het zenuwstelsel in combinatie met de hersenen. Ergens in het proces van verwerking, tussen het binnenkomen van een prikkel en het verwerken ervan door de hersenen, loopt het bij hooggevoelige personen anders dan bij anderen. De informatieverwerking van een HSP-er werkt uitgebreider en nauwkeuriger dan bij de gemiddelde mens. Ze hebben dus niet zozeer betere zintuigen, maar ze verwerken de zintuiglijke indrukken complexer. Men vermoedt dat hoogevoeligheid een erfelijke eigenschap is, je wordt ermee geboren.
Een aantal positieve kanten hiervan zijn:
Hooggevoeligen:
* merken veel details en subtiliteiten op
* voelen stemmingen van anderen aan
* hebben een rijke innerlijke belevingswereld
* zijn zorgzaam en bewust
* doen dingen graag in hun eigen tempo
* worden door schoonheid en kunst diep beroerd
* houden van stilte en rust
* zijn vaak aan het denken over het eigen denken
* zijn in staat om te leren zonder dat we ons ervan bewust zijn dat we hebben geleerd
* zijn zeer aangedaan door stemmingen en emoties van anderen
* minder rechtlijnig zijn, creatiever op een synthetiserende manier
* hierbij komt ook een zekere paranormale gevoeligheid , die echter niet in alle gevallen éven sterk aanwezig is.
En een aantal nadelen zijn:
* last van storingen uit de omgeving die anderen niet schijnen op te merken
* harde geluiden onttrekken je aan jezelf
* van iemand met (on)uitgesproken negatieve gevoelens raak jij van slag
* in contact met iemand anders kun je volkomen leeglopen
* een paar uur winkelen brengt je aan de grens van je vermogen, je wilt naar huis, je in eenzaamheid terugtrekken en niets meer aan je hoofd hebben
* door zoiets als honger ben je snel uit je doen, je wordt snauwerig en licht in het hoofd
* werken in een hectische omgeving kost jou veel meer energie dan je collega's
* onvriendelijke opmerkingen kunnen je snel van streek maken. Daarentegen voel je je diep bewogen door een hartelijke attentie
* gauw last van stressverschijnselen zoals maagpijn, onrustige darmen, hoofdpijn, kriebelende zenuwen en andere gevoelens van onbehagen
* gevoelens van boosheid, verdriet of vertwijfeling nemen sneller een loopje met je
* grote gevoeligheid voor allergieën (tegen stoffen in de lucht, medicijnen, etc)
* meer beïnvloed door stimulerende middelen zoals cafeïne
* grotere gevoelgheid voor alcohol
Toen ik dit allemaal las viel ik compleet stil. Echt ALLES klopte gewoon. Al van jongs af aan ben ik zeer gevoelig voor sfeer. Als ik te lang bij iemand ben die depressief is of een negatieve stemming heeft heb ik het gevoel alsof diegene toxic is en voel ik me helemaal leeggezogen. Ik word per nacht minstens 3x wakker van geluiden die anderen niet eens horen. Dat hoeft maar een kat te zijn die zachtjes ademhaalt, ik ben gelijk klaarwakker. Op n houseparty raak ik heel snel oververmoeid vanwege alle lichteffecten en ben daar zeer gevoelig voor, en te dicht bij de boxen trek ik niet. Ben altijd uitgeput na t feesten van alle indrukken. Als er een ambulance voorbij komt op straat voel ik dat tot in mn botten en ook schreeuwende mensen maken me helemaal gek.
Het voorbeeld van het winkelen klopt precies, dat gevoel omschrijft precies hoe ik me voel als ik zoiets heb gedaan. Ook als ik ergens op bezoek ben geweest, op school heb gezeten, wahtever. Ik heb heel veel rust en tijd voor mezelf nodig, kon absoluut niet tegen samenwonen want werd helemaal gek als ik me niet even kon terugtrekken. Ik kan uren op een bankje in het park zitten en luisteren naar het niets. Ondanks dat ik misschien heel veel praat ben ik net zo vaak heel erg stil en trek dan geen geluiden om me heen, slechts mn eigen gedachten.
Ook de rest klopt precies. Honger, lawaai en stress hebben grote invloed op me, bij een kop koffie sta ik te shaken, ik kan helemaal niet goed tegen alcohol of drugs en ben voor heel veel medicatie allergisch. Het gaat er dus niet om dat je af en toe eens wat last hebt van lawaai. Ik heb t dus werkelijk altijd, ik word al helemaal kriegel als ik in een bioscoop zit, ik hoor op de eerste rij mensen popcorn eten, hoor in een restaurant mensen smakken, hoor gewoon echt alles. En als ik op een feest ben waar ruzie gemaakt word sla ik ook helemaal om, dat raakt me heel erg. Met studeren merk ik het ook: ik moet de tekst "voelen", dan hala ik gewoon een 10. Uit mn hoofd leren kost heel veel moeite. Dat soort dingen dus.
En de positieve kanten kloppen ook. Ik heb het idee dat mijn gevoel veel dieper gaat als dat van de gemiddelde mens. Mn ouders beamen dat ook, dat is hetgene wat mij zo "anders" maakte. Ik huil heel snel bij bijv. films maar ook gewoon als ik iemand heel mooi vind. Ik voel vaak aan wat anderen voelen. Ik leef echt heel erg intens, ik zie alles helderder, proef dingen ook echt als ik eet, t is alsof mn zintuigen overuren draaien. En die paranormale begaafdheid heb ik ook, alleen praat ik daar niet graag over want ik vind dat nog een beetje eng allemaal.
Tja lang verhaal misschien, maar ik vroeg me af of mensen hier dingen in herkennen. 1 op de 5 mensen schijnt hier in lichte mate last van te hebben en er zullen hier vast ook mensen zijn die er zeer duidelijk last van hebben. Ik heb wat links met sites waar je meer info kan vinden en daar staan ook verwijzingen naar diverse boeken bij. Wellicht hebben sommigen daar wat aan!
Google-resultaten:
http://www.google.nl/search?ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=hooggevoeligheid&lr=
Een zelftest vind je hier:
http://www.hsperson.com/pages/test.htm
Meer info, beetje spirtuele site:
http://www.gevoeligheidalskracht.nl/
En boeken hierover tenslotte vind je op:
http://www.hooggevoelig.nl/boeken/
