Hardlopen

Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.

net een stukje gelopen, maar mn enkel wou nog ff niet mee. dus na 4 km was het ipv hardlopen strompelen. niet leuk!

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 april 2008 om 19:32:

▶

net een stukje gelopen, maar mn enkel wou nog ff niet mee. dus na 4 km was het ipv hardlopen strompelen. niet leuk!

Rustig weer opbouwen... gaat vanzelf wel weer beter


Net ff een lekkere 10 km gelopen Eind van de week de afstand maar weer eens iets opbouwen.

Ik heb wel weer zin in de 20e. Lekker een loopje in m`n eige stadje

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 april 2008 om 19:32:

▶

dus na 4 km was het ipv hardlopen strompelen. niet leuk!

rust.... ik weet dat het lastig is... heb zelf ook een maand weer stil moeten zitten... maar het scheelt zoveel... heb er achteraf gen spijt van dat ik het heb gedaan!

ik zag trouwens dat je 3 april je enkel verstuikt had... dik en blauw... dan kan ik je aanraden 1 tot anderhalve week niet hard te lopen en dan weer rustig beginnen! hij kan met 3 dagen wel weer minder dik zijn. maar echt herstellen doet je enkel langer over

Uitspraak van M`83 op maandag 7 april 2008 om 19:53:

▶

Net ff een lekkere 10 km gelopen

das altijd nog beter dan een circuit training

Uitspraak van terrorgp op maandag 7 april 2008 om 21:43:

▶

das altijd nog beter dan een circuit training

Ach ja.. maar het weer een hele tijd geleden dat ik de 16,1 heb gelopen. En de 20e moet het toch echt gebeuren M`n doelstelling is bij de voorste 33,3% te eindigen. Gezien de uitslagen van vorig jaar moet ik dus een 1:15 lopen. Mooie uitdaging Praktisch dezelfde tijd per km als met de circuitrun.

Uitspraak van M`83 op maandag 7 april 2008 om 19:01:

▶

Aangenaam.. lekker loopweer

dat was het zeker! heerlijk, daar haal ik echt motivatie uit, heb langer doorgelopen dan de bedoeling was

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 april 2008 om 19:32:

▶

net een stukje gelopen, maar mn enkel wou nog ff niet mee. dus na 4 km was het ipv hardlopen strompelen. niet leuk!

da's vervelend. Ik was enige tijd geleden door m'n rug gegaan, dan kan je ook weinig, dat voelt zo irritant, je wil wel maar je kan gewoon niet

zoo net terug van een interval training

track 1: 20 seconden snel tempo + 40 seconden duurloop tempo (dat 15x herhalen)

track 2: 35 seconden snel tempo + 25 seconden duurloop tempo (15x herhalen)

track 3: 1 minuut snel tempo + 25 seconden duurloop tempo (7x herhalen)

vanavond weer op de baan, weer zit alleen nog niet zo mee

had gister mijn schoenen geruild bij de run2day, een maand op mizuno's gelopen, maar ik kon er niet aan wennen
waren lichte schoentjes, maar ik ben een vrij zware loper (74 kilo gemiddeld), dus ben nu weer terug op saucony's (relaxed merk)

had er een maand op gelopen (waaronder 3 wedstrijden) en ik kon ze gewoon ruilen tegen gloednieuwe schoenen ---> wat een service!!

Ik wil ook lopen!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 april 2008 om 15:20:

▶

vanavond weer op de baan, weer zit alleen nog niet zo mee

had gister mijn schoenen geruild bij de run2day, een maand op mizuno's gelopen, maar ik kon er niet aan wennen
waren lichte schoentjes, maar ik ben een vrij zware loper (74 kilo gemiddeld), dus ben nu weer terug op saucony's (relaxed merk)

had er een maand op gelopen (waaronder 3 wedstrijden) en ik kon ze gewoon ruilen tegen gloednieuwe schoenen ---> wat een service!!

en hoe ging het op de baan met je nieuwe schoenen? das meestal zo he, heb je een uitprobeer garantie van aantal maanden, binnen die tijd als he tniet bevalt kun je ze ruilen tegen gloednieuwe schoenen ideale service

Uitspraak van lindaaatje op dinsdag 8 april 2008 om 19:54:

▶

Ik wil ook lopen!

aah.. echt shit voor je dat je niet kan lopen.. hoop dat je snel hersteld van je keelontsteking en longpijn..

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 april 2008 om 15:20:

▶

een maand op mizuno's gelopen, maar ik kon er niet aan wennen
waren lichte schoentjes, maar ik ben een vrij zware loper (74 kilo gemiddeld),

Welke had je dan? Ik heb ook Mizuno, en die bevallen perfect terwijl ik toch nog wel een paar kilo meer heb..

Vanavond even wisselduurloopje gedaan van 9,5 km. Eerste paar km was echt prut, maar moest blijkbaar even op gang komen, want daarna ging het weer een stuk beter. Ben wel weer aan nieuwe schoenen toe (weer Mizuno )

Uitspraak van basd op dinsdag 8 april 2008 om 22:47:

▶

Welke had je dan? Ik heb ook Mizuno, en die bevallen perfect terwijl ik toch nog wel een paar kilo meer heb..

Vanavond even wisselduurloopje gedaan van 9,5 km. Eerste paar km was echt prut, maar moest blijkbaar even op gang komen, want daarna ging het weer een stuk beter. Ben wel weer aan nieuwe schoenen toe (weer Mizuno )

k loop zelf ook op Mizuna, en ik moet zeggen: uistekende schoenen maar ik denk dat ik na mn Marathon eens ga kijken voor nieuwe schoenen..

Wat een service dat je ze zo kunt ruilen! super toch

Ik heb nike air pegasus, vind ze prima lopen

Zo... dat was weer een 11 km. Komend weekend nog ff flink wat intervallen en dan moeten we klaar zijn voor de 10mijl in deventer

ben pas 2 maanden geleden begonnen met trainen, maar ik train voor (een goede conditie en voor) een mooie tijd bij de 7 heuvelenloop in nijmegen, nog andere die van plan zijn deze dit jaar te lopen? (16-november pas)

ik ga morgen weer beginnen

ja ja mensen.. het aftellen is begonnen...



dan gaat Jop er tegenaan...

Uitspraak van defotograaf op woensdag 9 april 2008 om 20:52:

▶

ben pas 2 maanden geleden begonnen met trainen, maar ik train voor (een goede conditie en voor) een mooie tijd bij de 7 heuvelenloop in nijmegen, nog andere die van plan zijn deze dit jaar te lopen? (16-november pas)laatste aanpassing 9 april 2008 20:53

Misschien.. Heb mezelf wel tot doel gesteld alle bekende lopen (Dam-tot-Dam, CPC, 7Heuvelen, Egmond, enz.) minimaal een keer gedaan te hebben, en deze moet ik nog.. Dus wie weet Aan de andere kant is dit eigenlijk pas het eerste jaar dat ik echt regelmatig wedstrijden loop dus ik heb nog wel even.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 9 april 2008 om 23:39:

▶

ja ja mensen.. het aftellen is begonnen...

dan gaat Jop er tegenaan...

Beginnen de zenuwen al te komen?

Uitspraak van basd op donderdag 10 april 2008 om 08:40:

▶

Misschien.. Heb mezelf wel tot doel gesteld alle bekende lopen (Dam-tot-Dam, CPC, 7Heuvelen, Egmond, enz.) minimaal een keer gedaan te hebben, en deze moet ik nog.. Dus wie weet Aan de andere kant is dit eigenlijk pas het eerste jaar dat ik echt regelmatig wedstrijden loop dus ik heb nog wel even.

hm.. zit de halve marathon van Rotterdam niet in je lijstje

Uitspraak van basd op donderdag 10 april 2008 om 08:40:

▶

Beginnen de zenuwen al te komen?

ja.. een beetje wel

Uitspraak van verwijderd op donderdag 10 april 2008 om 13:06:

▶

hm.. zit de halve marathon van Rotterdam niet in je lijstje

Vandaar de 'enz.'.. Plus de halve is bij Rotterdam natuurlijk niet de hoofdafstand, en daar gaat het me toch wel een beetje om. En voor marathons is het nog te vroeg..

Succes in ieder geval en laat even weten hoe het afgelopen is!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 9 april 2008 om 23:39:

▶

ja ja mensen.. het aftellen is begonnen...

hihi succes he.
ik ga die dag een konijntje ophalen in rotterdam

Voor mij idem.. voorlopig gee hele marathon. Na een lange blessuretijd een lekkere 12 gelopen, volgende week 16,1 en zo verder weer naar de 1/2e marathon. Met dit weer krijg ik wel steeds meer zin om te lopen.

Uitspraak van M`83 op maandag 7 april 2008 om 21:49:

▶

Gezien de uitslagen van vorig jaar moet ik dus een 1:15 lopen. Mooie uitdaging Praktisch dezelfde tijd per km als met de circuitrun.

moet lukken toch succes

marathons moet ik ook niet aan denken zeg... moet je elke dag wel lopen... 4 weken lang...

Uitspraak van Joycie op donderdag 10 april 2008 om 18:39:

▶

hihi succes he.

thnx

Uitspraak van Joycie op donderdag 10 april 2008 om 18:39:

▶

ik ga die dag een konijntje ophalen in rotterdam

hm.. dus je neemt dan ook een kijkje bij de marathon (let dan ff op startnummer 203 )

Uitspraak van M`83 op donderdag 10 april 2008 om 18:56:

▶

Voor mij idem.. voorlopig gee hele marathon. Na een lange blessuretijd een lekkere 12 gelopen, volgende week 16,1 en zo verder weer naar de 1/2e marathon. Met dit weer krijg ik wel steeds meer zin om te lopen.

gewoon lekker rustig opbouwen jou debuut op de marathon komt ooit nog wel een keer

Welke had je dan? Ik heb ook Mizuno, en die bevallen perfect terwijl ik toch nog wel een paar kilo meer heb..

ik liep op mizuno air wave 10, ik kon er niet aan wennen

en hoe ging het op de baan met je nieuwe schoenen?

ja, ging veel beter met saucony's, heb op dit moment even een dip, vrij vermoeid, verkoudheid en ik heb vrij zware benen --> afgelopen zondag de slechtste tijd tot nu toe gelopen 44 min, dus ik loop nu even een tijdje rustiger (met de rustige groep op de baan mee)

Via de website ttsm.com kun je je hardlooptrips LIVE laten volgen via je mobiele telefoon en GPS. Deze zijn dan op de website te zien op Google Earth of 3-D Microsoft Virtual Earth kaarten! Achteraf kun je zelf ook je prestaties analyseren aan de hand van hartslag, afstand, snelheid en tijd gegevens en je gelopen route nog eens terugzien. Hiermee kun je heel inzichtelijk je hardlooproutes en prestaties bijhouden en terugzien!

Wellicht leuk voor de fanatieke hardlopers binnen dit forum

Voor mensen met een nokia, nokia heeft hier ook gratis software voor, voor op je mobiel. "Sports Tracker" heet het programma, kun je ook importeren via google earth. (Moet je wel gps op je telefoon hebben. En dat programma ondersteunen.)

Heb ik ook gebruikt met snowboarden, mooi om te zien wanneer je remt en er weer vandoor gaat.
Hij regristeerd uit mijn hoofd: gemiddelde snelheid, versnelling, hoogte (ook leuk met snowboarden), hoogte verschil, max snelheid, plaats op de aarde voor google earth of op je mobiel, koers (welke kant je ook gaat) en zulke dingetjes.
En je kunt er ook grafieken mee laten tekenen.

En met hardlopen wel handig, hij kijkt automatisch je rondjes. Dus stel dat je steeds hetzelfde rondje loopt kun je kijken of je steeds sneller gaat. Elke ronde enzo

Al met al wel grappig dingetje

Uitspraak van ...Ronald... op vrijdag 11 april 2008 om 12:12:

▶

ttsm.com

Leuk!



Moet je wel je telefoon meenemen onder het lopen.
Ga het morgen gelijk proberen!

Pfff, inhoud wordt niet ondersteund, zegt m'n Samsung

Klopt, Nokia heeft ook zoiets dergelijks ja, met als grootste verschil dat je met onze applicatie live zichtbaar kunt zijn op internet. Onze software werkt met meerdere type telefoons (java programma). Binnenkort komen we ook met een nieuwe versie (C++) die op vrijwel alle telefoons gaat werken en waarmee je ook grafieken kunt tekenen en gegevens kunt zien over de afgelegde afstand, snelheid en je calorieverbruik!

Ah, softwaren is van jou dus. Kan ik iets aan de instellingen van m'n telefoon veranderen, zodat ie het wel doet?

Ga het thuis nog wel via de computer proberen...

Uitspraak van lindaaatje op vrijdag 11 april 2008 om 13:05:

▶

Ah, softwaren is van jou dus. Kan ik iets aan de instellingen van m'n telefoon veranderen, zodat ie het wel doet?

Nou ja van mij... ik ben er bij betrokken ja

Wat heb je voor een telefoon? En doet ie het helemaal niet of blijft ie ergens hangen?

Uitspraak van lindaaatje op vrijdag 11 april 2008 om 12:54:

▶

inhoud wordt niet ondersteund

Het is een Samsung E760

Uitspraak van lindaaatje op vrijdag 11 april 2008 om 13:15:

▶

Samsung E760

Dan kun je hem waarschijnlijk niet installeren Ik heb hier zelf ook last van gehad met mijn samsung telefoon. Op de een of andere manier weigert hij dit type programma te installeren.

Over enkele weken komt er een nieuwe versie van ons programma uit, die op iedere mobiele telefoon stabiel moet werken. Helaas zul je dan nog even geduld moeten hebben als je er gebruik van wilt maken!

Ow (onder andere) van jou zelf dan zal ik de website in de gaten houden altijd leuk op uit te proberen!

PS. ik zie dat je in afferden woont, dan ken je druten ook wel!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 10 april 2008 om 22:40:

▶

hm.. dus je neemt dan ook een kijkje bij de marathon (let dan ff op startnummer 203 )

Als ik in de buurt ben gaak cker wel ff kijken.
Wat voor tijd ga je ong. lopen denk je?

Uitspraak van defotograaf op vrijdag 11 april 2008 om 16:11:

▶

Ow (onder andere) van jou zelf dan zal ik de website in de gaten houden altijd leuk op uit te proberen!

Dank je wel, leuk ben benieuwd, PM is inmiddels beantwoord

Uitspraak van defotograaf op vrijdag 11 april 2008 om 16:11:

▶

PS. ik zie dat je in afferden woont, dan ken je druten ook wel!

Haha, jep, dat ken ik zeker, ligt ook om de hoek he Wat is de wereld toch klein soms

hey klets aka bubber,

leuk idee van je
ik ga het na de marathon maar eens proberen
weetje toevallig of de instellingen ook op een KG Chocolat kunnen?

Uitspraak van Joycie op vrijdag 11 april 2008 om 18:17:

▶

Als ik in de buurt ben gaak cker wel ff kijken.
Wat voor tijd ga je ong. lopen denk je?

gezellig
ik let nu niet zo echt op de tijd, omdat dit mn eerste marathon is is het voor mij nu belangrijkste dat ik hem uitloop
maar stiekem hoop ik onder de 4uur te lopen..

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 11 april 2008 om 18:56:

▶

hey klets aka bubber,

leuk idee van je
ik ga het na de marathon maar eens proberen
weetje toevallig of de instellingen ook op een KG Chocolat kunnen?

Dank je! Ik durf niet met zekerheid te zeggen of het programma ook werkt op een KG Chocolat. Download het programma eens vanaf onze site (via de pc of rechtstreeks via je mobiel) en installeer het programma op je telefoon. Als het werkt, dan doet ie het gewoon zo niet, dan op dit moment nog ff niet Wil je me ff laten weten of het programma op deze telefoon werkt...?

Uitspraak van ...Ronald... op zaterdag 12 april 2008 om 10:27:

▶

Dank je! Ik durf niet met zekerheid te zeggen of het programma ook werkt op een KG Chocolat. Download het programma eens vanaf onze site (via de pc of rechtstreeks via je mobiel) en installeer het programma op je telefoon. Als het werkt, dan doet ie het gewoon zo niet, dan op dit moment nog ff niet Wil je me ff laten weten of het programma op deze telefoon werkt...?

ey kerel, ja zal ik even laten weten
heb je dit zelf bedacht dit systeem? of..?

ja ja.. het is deze hardloper gelukt
Jop heeft de hele marathon van rotterdam uitgelopen!!
tijd: 04:26:30

Next event: Bergrace By Night, 25-04-2008, in Wageningen

ja ja.. het is deze hardloper gelukt
Jop heeft de hele marathon van rotterdam uitgelopen!!
tijd: 04:26:30

van harte gefeliciteerd, superknap om een hele marathon uit te lopen!

had vandaag de nescio loop gelopen in amsterdam (15km) 01.10.10
aangezien ik nog niet in goede doen ben, ben ik redelijk tevreden, nu weer ff rust houden en fruit eten

Uitspraak van verwijderd op zondag 13 april 2008 om 21:33:

▶

van harte gefeliciteerd, superknap om een hele marathon uit te lopen!

thnx

Uitspraak van verwijderd op zondag 13 april 2008 om 21:33:

▶

had vandaag de nescio loop gelopen in amsterdam (15km) 01.10.10
aangezien ik nog niet in goede doen ben, ben ik redelijk tevreden, nu weer ff rust houden en fruit eten

zeker een mooie tijd hoor (gefeliciteerd )

Uitspraak van verwijderd op zondag 13 april 2008 om 21:27:

▶

ja ja.. het is deze hardloper gelukt
Jop heeft de hele marathon van rotterdam uitgelopen!!
tijd: 04:26:30

Top Beetje lekker gelopen of zwalkend over de finish?

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 12 april 2008 om 12:12:

▶

ey kerel, ja zal ik even laten weten
heb je dit zelf bedacht dit systeem? of..?

Ok mooi, bedankt! Ben benieuwd!

Nee heb het systeem niet zelf bedacht nee (zo technisch ben ik niet ) Ben op dit moment met vanalles een beetje bezig en beetje aan het proberen om dit systeem een bekenheid te geven onder de verschillende doelgroepen voor wie dit interessant zou kunnen zijn!

Uitspraak van basd op maandag 14 april 2008 om 08:20:

▶

Top Beetje lekker gelopen of zwalkend over de finish?

neeh ben wel heerlijk de finish overgekomen
binnenkort komen er foto's en video's online (die komen uiteraard gelijk in mn album op PF)

Uitspraak van verwijderd op zondag 13 april 2008 om 21:27:

▶

Jop heeft de hele marathon van rotterdam uitgelopen!!
tijd: 04:26:30

Netjes, ik doe het je niet na! Gisteren zevenheuvelen-route gelopen, ongeveer 1u25 (nu weet ik hoeveel ik nog moet trainen voor november! (veel dus))

succes de 25ste

en mij lukt het nog syteeds niet. toch niet steeds aan het soebatten met die enkel..!
dus ben nu maar aan het fitnessen en wandelen/joggen maar echt hardlopen dat wilt gewoon niet! *frustraties!!*

a.s. zaterdag misschien de geinloop (10 km), maar alleen als het op de baan goed gaat deze week, anders laat ik hem schieten

Uitspraak van verwijderd op zondag 13 april 2008 om 21:33:

▶

ja ja.. het is deze hardloper gelukt
Jop heeft de hele marathon van rotterdam uitgelopen!!
tijd: 04:26:30

Heel netjes Jop

Uitspraak van verwijderd op maandag 14 april 2008 om 17:07:

▶

echt hardlopen dat wilt gewoon niet! *frustraties!!*

Hoeveel km red je nu zonder al te veel last te hebben?

Uitspraak van Qlaas op maandag 14 april 2008 om 17:16:

▶

a.s. zaterdag misschien de geinloop (10 km),

Kan je beter zondag de IJsselloop doen

Ik ga nu weer ff een rondje maken.. Afgelopen weekend een Ipod Nano gekregen met nike sport set dus ff kijken hoe dat gaat werken Het ziet er iig wel erg leuk uit.