Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
Forumonderwerp · 768352
3 volgers · 46123x bekeken
Netjes, ik doe het je niet na! Gisteren zevenheuvelen-route gelopen, ongeveer 1u25 (nu weet ik hoeveel ik nog moet trainen voor november! (veel dus))
succes de 25ste
thnx
hm ook een mooie tijd toch, 1:25? 
wat is je streeftijd voor de Heuveltjesloop 
Heel netjes Jop
thnx
Zeker lekkere tijd, k doe ut je niet na
K was wel dicht in de buurt, maar heb niet gekeken.
thnx
jammer dat je niet ff gekeken had a 6 km maar daarna heb ik echt echt last. En ik baal gewoon zo! mijn conditie was echt toppie en nu wrhahh!
hm das echt balen hey kirkir.. waar krijg je dan precies last van als je gaat hardlopen?
donateur
5 a 6 km maar daarna heb ik echt echt last. En ik baal gewoon zo! mijn conditie was echt toppie en nu wrhahh!
Met regelmaat blijven trainen en opbouwen. Komt het vanzelf goed
Ben je al bij de fysio geweest met je klachten?Ik wilde net even 8 a 10 km lopen, en het liep per ongeluk uit op 17 km in 80 minuten. Dan moet de 10 mijl zondag in 70 a 75 minuten lukken
hm das echt balen hey kirkir.. waar krijg je dan precies last van als je gaat hardlopen?
ja enkel verstuikt dacht ik, maar nu zijn dus heel mn enkelbanden verrekt! en dat is niet fijn!
Met regelmaat blijven trainen en opbouwen. Komt het vanzelf goed
ik doe mn best maar heb het heel druk ook en da kan ik allemaal nie gebruiken ik word zo zo gefrustreerd!
Ben je al bij de fysio geweest met je klachten?
nee allene naar de dokter. komt wel goed!
Ik wilde net even 8 a 10 km lopen, en het liep per ongeluk uit op 17 km in 80 minuten. Dan moet de 10 mijl zondag in 70 a 75 minuten lukken
goed zo ! succes! you can do it!!
enkel verstuikt dacht ik, maar nu zijn dus heel mn enkelbanden verrekt! en dat is niet fijn!
hm.. das wel shit hey
zou ook zeker gefrustreerd zijn..en wat M'83 zegt, is ook wel verstandig om te doen, even naar de fysio gaan..
in iedergeval veel sterkte er mee
donateur
ik word zo zo gefrustreerd!
Kan ik me goed voorstellen... baalde eind 2007 ook zo toen ik moest gaan kijken bij een wedstrijd waar ik me ingeschreven had
goed zo ! succes! you can do it!!
Ben benieuwd zondag.. hoop op een lekkere 10 mijl, dan kan ik daarna weer verder naar de 1/2 marathon.
Hardloper.. wat heb je trouwens gegeten de week voor de marathon? heb je ook speciaal op je voeding gelet?
Gister voor het eerste keer 1/2 marathon gelopen in rotterdam .... 1uur 50min erg tevreden.... ook erg veel spierpijn... volgend jaar de hele marathon... heb er nu al zin in .... petje af voor de organisatie en als marathon stad rotterdam... perfect !!
donateur
Netjes...
Ik zie dat de ING marathon van Amsterdam ook al vol begint te lopen met de inschrijving. Morgen maar eens ff werk van maken.
Ik zie dat de ING marathon van Amsterdam ook al vol begint te lopen met de inschrijving. Morgen maar eens ff werk van maken.
Zo, net weer ff een uurtje hardgelopen. Heerlijk! 
Alleen heb ik net na het hardlopen 2 kommen cornflakes op met in totaal ook 3 eetlepels honing. Ga ik net kijken op caloriechecker, kom ik tot de ontdekking dat ik dus in totaal voor zowat 500 calorieën weg heb lopen vreten, terwijl ik dacht dat dat niet zo veel zou zijn. Heb ik ook lekker voor jan lul calorieën lopen verbranden.
Lesje voor de volgende keer.
Alleen heb ik net na het hardlopen 2 kommen cornflakes op met in totaal ook 3 eetlepels honing. Ga ik net kijken op caloriechecker, kom ik tot de ontdekking dat ik dus in totaal voor zowat 500 calorieën weg heb lopen vreten, terwijl ik dacht dat dat niet zo veel zou zijn. Heb ik ook lekker voor jan lul calorieën lopen verbranden.
Lesje voor de volgende keer.
af en toe, heb genoeg andere sporten.
Maar als ik ff energie teveel heb en het is mooi weer dan ga ik wel
Maar als ik ff energie teveel heb en het is mooi weer dan ga ik wel
Hardloper.. wat heb je trouwens gegeten de week voor de marathon? heb je ook speciaal op je voeding gelet?
ik heb de week voor de marathon alleen maar pasta gegeten
Gister voor het eerste keer 1/2 marathon gelopen in rotterdam .... 1uur 50min erg tevreden.... ook erg veel spierpijn... volgend jaar de hele marathon... heb er nu al zin in .... petje af voor de organisatie en als marathon stad rotterdam... perfect !!
huh? heb je je gewoon ingeschreven voor de hele marathon maar je hebt de helft gelopen of..? want gisteren was namelijk een keuze uit deze catogerieën: Marathon, AD 10km, Fortis Relay Run, AD 5km run?
Ik zie dat de ING marathon van Amsterdam ook al vol begint te lopen met de inschrijving. Morgen maar eens ff werk van maken.
ga je de halve marathon doen of de hele?
en zou zeker opschieten ermee met inschrijven, want het gaat echt hard..ohja, heb je nu net voor de volgende evenementen ingeschreven:
- 10 mei: IJsselsteinloop, kwart marathon (training voor 18mei)
- 18 mei: Halve Marathon van Hoorn
- 07 juni: Cuneraloop, 10km, Rhenen
- 22 juni: Halve Marathon van Roosendaal
laatste aanpassing
Maraton in mijn homecity? Nah... misschien moet ik er eens over nadenken. Wel leuk misschien
als het in je eigen stad is, dan moet je zeker meegaan lopen
Die ga ik misschien ook wel lopen..
gezellig
eerst maar eens verhuizen
succes met de verhuizing
en je loopagenda bijvullen kan altijd nog 
10 mei voor mij ook de IJsselsteinloop. Ik ga voor de 5km, wil daar m'n tijd verbeteren door onder de 19 min te duiken.
De week daarna misschien een 10 km in Veenendaal of 31 mei in Oosterbeek een 5 km over een mooi en zwaar parcours.
Eind juni wil ik nog een halve marathon lopen. Iemand een idee?
De week daarna misschien een 10 km in Veenendaal of 31 mei in Oosterbeek een 5 km over een mooi en zwaar parcours.
Eind juni wil ik nog een halve marathon lopen. Iemand een idee?
Eind juni wil ik nog een halve marathon lopen. Iemand een idee?
ja.. waarom loop je niet op 22 juni de halve marathon van Roosendaal?
10 mei voor mij ook de IJsselsteinloop. Ik ga voor de 5km, wil daar m'n tijd verbeteren door onder de 19 min te duiken.
De week daarna misschien een 10 km in Veenendaal of 31 mei in Oosterbeek een 5 km over een mooi en zwaar parcours.
welke 10km is er dan in Veenendaal?
Roosendaal is trouwens wel een eind weg (qua km's), maar ook ik wil rond die tijd wel weer een halve lopen..
Roosendaal ligt ook niet bij mij in de buurt hoor.. maar voor een halve marathon maakt het me niks uit als ik maar elke maand een halve marathon kan lopen (ongeacht welke plaats)
Roosendaal ligt ook niet bij mij in de buurt hoor.. maar voor een halve marathon maakt het me niks uit als ik maar elke maand een halve marathon kan lopen (ongeacht welke plaats)
Nou ja, ik zie wel.. Anders zijn er nog genoeg andere leuke loopjes.
Hoorn lijkt me ook erg leuk, maar dat weekend kan ik echt niet. Had er graag gelopen.
Eerst vanavond maar weer eens een km of tien.. Is al weer donderdag dat ik voor de laatste keer gelopen heb. Eens kijken of mijn teen niet tegensputtert. Hoop het niet, anders wordt zondag ook nog twijfelachtig..
laatste aanpassing
Nou ja, ik zie wel.. Anders zijn er nog genoeg andere leuke loopjes.
ja idd..
Hoorn lijkt me ook erg leuk, maar dat weekend kan ik echt niet. Had er graag gelopen.
jammer dat je die niet kan lopen.. ach.. next year
zal em dit jaar wel voor jou lopen 
hardlopers zijn doodlopers?
doe het zelf ook weleens, maar vind het echt een van de saaiste dingen om te doen
doe het zelf ook weleens, maar vind het echt een van de saaiste dingen om te doen
vanavond weer op de baan
hardlopers zijn doodlopers?
doe het zelf ook weleens, maar vind het echt een van de saaiste dingen om te doen
waarom doe je het als je het zelf zo saai vindt?
kan je toch beter iets anders doen aan je conditie wat je wel leuk vindt?
vanavond weer op de baan
succes donateur
Zo ingeschreven voor de Kikarun, Grachtenloop Haarlem en ING Marathon Amsterdam. Wordt een zware in oktober: 12e marathon Eindhoven en 19e Marathon Amsterdam
huh? heb je je gewoon ingeschreven voor de hele marathon maar je hebt de helft gelopen of..? want gisteren was namelijk een keuze uit deze catogerieën: Marathon, AD 10km, Fortis Relay Run, AD 5km run?
en de bedrijven loop! is een estefette loop voor bedrijven... Ik heb gelopen voor mijn werk !! misschien heb je gezien dat bij de 10km, 20,5km en 33km er op de parcour wisselpunten stonden... estefette wisselpunten ik heb de 2e (10.5km )en 3e ( +12.5km) stuk gelopen totaal 23km, met als doel de halve marathon is iets meer geworden .... dus je heb gelijk was geen halve marathon waar je voor kon inschrijven... de hele is voor mij nog iets te ver.... hoop volgend jaar voor de eerste keer de hele te lopen!
Zo ingeschreven voor de Kikarun, Grachtenloop Haarlem en ING Marathon Amsterdam. Wordt een zware in oktober: 12e marathon Eindhoven en 19e Marathon Amsterdam
neem aan dat je de 12 oktober de halve marathon gaat doen of niet?
en wat ga je de 19e doen? hele of halve?
en de bedrijven loop! is een estefette loop voor bedrijven... Ik heb gelopen voor mijn werk !! misschien heb je gezien dat bij de 10km, 20,5km en 33km er op de parcour wisselpunten stonden... estefette wisselpunten ik heb de 2e (10.5km )en 3e ( +12.5km) stuk gelopen totaal 23km, met als doel de halve marathon is iets meer geworden .... dus je heb gelijk was geen halve marathon waar je voor kon inschrijven... de hele is voor mij nog iets te ver.... hoop volgend jaar voor de eerste keer de hele te lopen!
ooh kej, ja natuurlijk
stom van me ik zag idd wel borden staan met wisselpunten en was dus idd voor estafette loop maar wel mooi hoor, dat je een halve hebt gelopen
hm.. wat je ook kan doen is je inschrijven voor de Marathon van Amsterdam.. op 19oktober..
donateur
Vorig jaar in 3 weken anderhalve Alleen daarna maanden een knieblessure
Alleen daarna maanden een knieblessure Yup... en helemaal als je rond mei/juni pas echt bent gaan lopen
Maargoed.. is het al een keer zondag.. heb wel weer zin om de piepjes als je over de mat loopt te horen
ik hoor die piepjes niet (hoor namelijk geen hoge geluiden..)Voor 16 juni hou ik de Ginkelse loop in Ede in m'n achterhoofd. Wil daar de halve marathon lopen. Voor die tijd een aantal snelle 5km's lopen, zodat ik dit keer onder de 1.30 uur kan duiken.
laatste aanpassing
zo, weer terug van de wekelijkse dinsdagavond training op de baan
was best een pittig schema,
2 series met 400 draven: 1600-800-400-200
was best een pittig schema,
2 series met 400 draven: 1600-800-400-200
Voor 16 juni hou ik de Ginkelse loop in Ede in m'n achterhoofd
Da's dit jaar de 21e, vorig jaar was het op de 16e.
http://www.gelderslooppaspoort.nl/Default.aspx?page=1882
Klinkt wel als een erg mooie loop, misschien doe ik em ook wel.. 1:30 is nog wel iets te hoog gegrepen (heb nu 1:38 als PR), maar heel misschien wel 1:35 (al was de planning om dat pas de tweede helft van het jaar te halen..)
Net even 10 km gedaan, was vooral even om te testen of ik geen last meer had van mijn teen, dus lekker rustig weggegaan.. Ging uiteindelijk zo lekker dat de laatste 3 km nog op een (voor mij) behoorlijk tempo gingen.. Heerlijk
Test doorstaan, op naar zondag dus!laatste aanpassing
Voor 16 juni hou ik de Ginkelse loop in Ede in m'n achterhoofd. Wil daar de halve marathon lopen. Voor die tijd een aantal snelle 5km's lopen, zodat ik dit keer onder de 1.30 uur kan duiken
hm.. 16 juni.. even kijken of er een gaatje vrij is
(ja moet ook met mn vriendin rekening houden he )zo, weer terug van de wekelijkse dinsdagavond training op de baan
was best een pittig schema,
2 series met 400 draven: 1600-800-400-200
netjes
en ging lekker? donateur
het is weer zover, ben ik eindelijk aan het trainen voor de 5 km, komt er weer een persoonlijk probleem om de hoek kijken. jammer jammer. ik zal morgen eens proberen te lopen, kijken hoe ik ervoor sta, mocht het ok zijn dan ga ik ervoor, en anders ben ik bang dat ik eerst ff voor me gezondheid moet kiezen. het zit niet mee
het is weer zover, ben ik eindelijk aan het trainen voor de 5 km, komt er weer een persoonlijk probleem om de hoek kijken. jammer jammer. ik zal morgen eens proberen te lopen, kijken hoe ik ervoor sta, mocht het ok zijn dan ga ik ervoor, en anders ben ik bang dat ik eerst ff voor me gezondheid moet kiezen. het zit niet mee
aah
das wel minder... maar weetje, je gezondheid staat voorop he.. ga pas lopen wanneer je je echt weer goed voelt
sterkte er mee
Ik zie je in Deventer
Yup.. Vrijdag nog even korte training en dan kan ie wat mij betreft..
het is weer zover, ben ik eindelijk aan het trainen voor de 5 km, komt er weer een persoonlijk probleem om de hoek kijken. jammer jammer. ik zal morgen eens proberen te lopen, kijken hoe ik ervoor sta, mocht het ok zijn dan ga ik ervoor, en anders ben ik bang dat ik eerst ff voor me gezondheid moet kiezen. het zit niet mee
Jammer inderdaad.. En het is nog wel zo leuk! Sterkte
donateur
maar weetje, je gezondheid staat voorop he.. ga pas lopen wanneer je je echt weer goed voelt
en da's zo frustrerend, je wil wel, maar het kan eigenlijk niet.En het is nog wel zo leuk! Sterkte
dankje
balen dus! maargoed, daar komen we ook wel overheen! donateur
wat is er eigenlijk precies met je gezondheid, als ik vragen mag?
er is niet echt iets zo met de gezondheid, maar er zijn behoorlijk wat persoonlijke problemen, die stress geven en daar reageert m'n lichaam weer heel sterk op. dus ik wil m'n lichaam even de rust geven om eerst die stress te verwerken voordat ik alle energie ga gebruiken om te lopen
er is niet echt iets zo met de gezondheid, maar er zijn behoorlijk wat persoonlijke problemen, die stress geven en daar reageert m'n lichaam weer heel sterk op. dus ik wil m'n lichaam even de rust geven om eerst die stress te verwerken voordat ik alle energie ga gebruiken om te lopen
ooh kej.. ik snap het.. veel rusten en ontspannen zal je denk vast en zeker helpen
hopelijk kom je er snel weer boven op en zien we je weer in actie op de Marathon van Amsterdam donateur
ooh kej.. ik snap het.. veel rusten en ontspannen zal je denk vast en zeker helpen hopelijk kom je er snel weer boven op en zien we je weer in actie op de Marathon van Amsterdam
haha! dat zou mooi zijn! naja ik heb de 5km loop staan op 27 april, en die wil ik toch eigenlijk wel graag lopen
Moet ff zien hoe het gaat, zal zo op de fiets even naar de stad, kijken hoe dat gaat, als het goed gaat zal ik van het weekend ff proberen te lopen, gewoon rustig aan doen. we zien het wel
haha! dat zou mooi zijn! naja ik heb de 5km loop staan op 27 april, en die wil ik toch eigenlijk wel graag lopen
netjes
welke loop ga je doen?Moet ff zien hoe het gaat, zal zo op de fiets even naar de stad, kijken hoe dat gaat, als het goed gaat zal ik van het weekend ff proberen te lopen, gewoon rustig aan doen. we zien het wel
luisteren naar je lichaam
das toch het best donateur
netjes welke loop ga je doen?
er is in Enschede marathon, maar je kan dan ook 5 km doen. ik doe eigenlijk alleen maar van dat soort loopjes, en is erg lang geleden dat ik de laatste had, dus wil gewoon graag
luisteren naar je lichaam das toch het best
net ff op de fiets geweest, maar zal toch echt ff moeten wachten, lekker zweten en zeer dorstig toen ik thuiskwam.