Het charly zeiktopic

zo hier kan charly lekker zeiken als er voor de verandering weer wat is..hoeft ie het niet op mijn topic te doen

Dat je het nog na kunt vertellen charel

Wacht dan nog maar ff af..2e dag is het ergste..
Succes!

Time until bomb explosion ; 5 hours

Hij is leuk

Hans & Grietje? Dacht dat kleinduimpje broodkruimels strooide

Deden ze allebei

Ik hoop voor Klein Duimpje dat ie inmiddels ook een tom tom heeft
Zou die dan ook een special 7 mijls laarzen stand hebben?

Hm moet zeggen dat t best meevalt, heb bijna geen spierpijn in mn benen, alleen mn borstspieren zijn een beetje pijnlijk maar nog niet eens heel erg. Zou ik dan toch stiekem een lichaam hebben dat geschikt is voor sport? (lag al in een deuk voordat ik t woord 'geschikt' typte )

Ja of je hebt niet genoeg je best gedaan

Heb t een uur volgehouden, das 50 minuten langer dan ik had verwacht

Uitspraak van Charly Rocks op vrijdag 27 oktober 2006 om 13:38:

▶

Hm moet zeggen dat t best meevalt, heb bijna geen spierpijn in mn benen, alleen mn borstspieren zijn een beetje pijnlijk maar nog niet eens heel erg. Zou ik dan toch stiekem een lichaam hebben dat geschikt is voor sport?

Juich nog maar niet te vroeg. Die spierpijn krijg je echt wel morgen. Reken daar maar op.

En zo niet, dan heb je gewoon niet fanatiek genoeg getraind

Ik was dinsdag fitnessen en gister weer. Maar gister vielen mijn buikspieroefeningen zwaar tegen omdat ik nog spierpijn van dinsdag had (buikspierkwartiertje gedaan AUW).

Uitspraak van Charly Rocks op vrijdag 27 oktober 2006 om 13:47:

▶

Heb t een uur volgehouden

een uur.

Ik sport tegenwoordig 1.45 uur per keer. Maar dat is al 45 minuten op de crosstrainer en dan nog benen, billen, buik, borst, rug en armen.

Soms sla ik iets over zodat ik met 1,5 uur klaar ben

Hm meestal heb ik instant spierpijn, had ik vroeger met gym op school ook al, zat ik de rest van de dag met zware spierpijn in de klas. Laatste keer dat ik fanatiek gesport heb (meedoen met t kroegelftal in het jaarlijkse voetbaltoernooi, ergens in 2002 denk ik ) had ik na 1 wedstrijd al zo veel pijn dat ik amper meer kon lopen. Dus als ik mezelf een beetje ken valt t allemaal wel mee eigenlijk.

Uitspraak van Daffie Am*dam op vrijdag 27 oktober 2006 om 13:48:

▶

buikspierkwartiertje

Alleen van t woord krijg ik al pijn in mn buik

Uitspraak van Charly Rocks op vrijdag 27 oktober 2006 om 13:47:

▶

Heb t een uur volgehouden, das 50 minuten langer dan ik had verwacht

Netjes, netjes

Maar tis ook echt beter hoor om te sporten, sinds ik weer van alles ben gaan doen merk ik het echt wel dat ik dunno je voelt je gewoon over het algemeen sterker, tenminste zo voelt het dan

Ik fiets 5 x per week meer dan 20 kilometer en dan nog 5 x per week mijn rijtje oefeningen waaronder inderdaad ook het buikspieren gedoe, grappige is dat ik had verwacht dat ik veel langer moeite zou moeten doen om er een x aantal te doen, maar gaat echt best snel met het aantal opvoeren

Maar ben ook wel altijd weer erg blij als ik er weer klaar mee ben

Uitspraak van verwijderd op donderdag 26 oktober 2006 om 17:25:

▶

Of winterslaap!

Veelste zonde alhoewel als ik zo'n vreselijke werkdag als vandaag altijd heb dan draai ik me voortaan nog wel 3x om pffff 3 man personeel over 32 man het is echt niet leuk meer
De minister die over de verzorg/verpleeg instellingen gaat mag van mij wel een ochtendje mee draaien om eens te kijken wat een puinhoop hij/zij er van maakt!!

Uitspraak van Charly Rocks op donderdag 26 oktober 2006 om 22:50:

▶

Het wonder is geschied! Ik heb....... gefitnessed! Voor t eerst sinds 8 jaar weer een sportschool van binnen gezien,

Dus je bierbuikje is strakjes verleden tijd?!

Het heeft volgens mij ook met een stof in je hoofd te maken, als je sport maak je een stof aan die je ook mentaal beter laat voelen (serotonine als ik t goed heb?).

Uitspraak van partymuisje op vrijdag 27 oktober 2006 om 13:56:

▶

Dus je bierbuikje is strakjes verleden tijd?!

Ik had ooit een sixpack, das helaas veranderd in een beertender idd Maar dat gaat er binnen een jaar af! Ben normaal te lui om er iets aan te doen, maar als ik eenmaal aan iets begin dan wil ik t ook afmaken, dus ik weet zeker dat ik er binnen een jaar een kilo of 10 af heb (wat ook wel mag, zag dat ik bijna 90 weeg, das iets te veel van t goeie)

Uitspraak van Charly Rocks op vrijdag 27 oktober 2006 om 14:00:

▶

Het heeft volgens mij ook met een stof in je hoofd te maken, als je sport maak je een stof aan die je ook mentaal beter laat voelen (serotonine als ik t goed heb?).

ja, volgens mij is dat het precies

Uitspraak van Charly Rocks op vrijdag 27 oktober 2006 om 14:01:

▶

Ik had ooit een sixpack, das helaas veranderd in een beertender idd

Hihihi

ik moet ook echt weer eens gaan.....denk dat ik voortaan wat vaker mee ga doen met groepslessen weer, wordt dat rondje echt een beetje zat en het kost ook elke keer zoveel tijd

Sportze

We zijn goed bezig allemaal

Ik moet mezelf maar weer eens naar de Atletiekbaan slepen, maar de laatste paar keren zo moe geweest dat ik geen zin meer had naar de baan te gaan!!

Zou vanmiddag nog lekker op me skates weg gegaan zijn maar pfff ben echt een beetje gaar op dit moment

Uitspraak van Charly Rocks op vrijdag 27 oktober 2006 om 13:38:

▶

Zou ik dan toch stiekem een lichaam hebben dat geschikt is voor sport?

Dat heeft blijkbaar iedereen. Toen ik me inschreef voor fitness kreeg ik eerst een conditietest. Ik bleek een goede conditie te hebben

Uitspraak van Charly Rocks op vrijdag 27 oktober 2006 om 14:01:

▶

Ik had ooit een sixpack

Ik ook (A long time ago, in a galaxy far far away)

Uitspraak van X-Field op vrijdag 27 oktober 2006 om 15:52:

▶

Ik ook (A long time ago, in a galaxy far far away)

Nu het bekende fustje he

Mijn sixpackje is ook weg geconsumeerd...

Ik heb een een sixpack van 1,5 liter flessen

Laatste keer dat ik een sixpack zag was nog gisteravond op MTV

Goed gereedschap hangt onder een afdakkie he!

Ach ik had ook voorheen ook iets van buikspieren maar die zitten nu aardig onder een winter velletje

Uitspraak van X-Field op vrijdag 27 oktober 2006 om 15:52:

▶

Dat heeft blijkbaar iedereen. Toen ik me inschreef voor fitness kreeg ik eerst een conditietest. Ik bleek een goede conditie te hebben

Dat heet doorzettingsvermogen

Uitspraak van Charly Rocks op vrijdag 27 oktober 2006 om 18:25:

▶

Dat heet doorzettingsvermogen

En jij weet wat dat betekend wat betreft fitness ?

Uitspraak van partymuisje op vrijdag 27 oktober 2006 om 17:14:

▶

Ach ik had ook voorheen ook iets van buikspieren

Ik ook........ *begint wanhopig te voelen*

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 27 oktober 2006 om 20:17:

▶

*begint wanhopig te voelen*

als ik het zo leest dan kunnen we zo een praatgroep beginnen.

*besteld meteen alles van Tell Sell, ook het Subiyaki Pillow*

Dan bestel ik dat enorme handige tafeltje die je zo aanschuift bij je bank zodat je lekker voor de tv kan eten. En ook zo handig om je laptop op te zetten

Pfff gaar

En dan heb je ook nog eens een kletskous van een oma op visite bla bla bla

Uitspraak van partymuisje op zaterdag 28 oktober 2006 om 14:34:

▶

Pfff gaar

Uitspraak van partymuisje op zaterdag 28 oktober 2006 om 14:34:

▶

En dan heb je ook nog eens een kletskous van een oma op visite bla bla bla

Uitspraak van partymuisje op zaterdag 28 oktober 2006 om 14:34:

▶

En dan heb je ook nog eens een kletskous van een oma op visite bla bla bla

ik ga je zo meteen meenemen


foto's zijn leuk geworden

Stelletje schorriemorrie

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 27 oktober 2006 om 20:35:

▶

Subiyaki Pillow*

Is die er ook? Vroegah zag je s'nachts altijd reclames van het sobokawa pillow

Ook die show van Eric van Sauers gezien?

Uitspraak van ®aven op zaterdag 28 oktober 2006 om 16:32:

▶

Stelletje schorriemorrie

Nogal!!! hehehehe

Valt toch wel mee

Uitspraak van partymuisje op zaterdag 28 oktober 2006 om 21:44:

▶

Valt toch wel mee

Wie??? Wij???? Wij zijn toch

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 28 oktober 2006 om 21:50:

▶

Wie??? Wij???? Wij zijn toch

ikke iig wel

Uitspraak van Nr. 18 op zaterdag 28 oktober 2006 om 21:56:

▶

ikke iig wel

Jij ook niet, Joris! *is snel ff een reden aan het verzinnen*


............................eeeeh........

Uitspraak van verwijderd op zondag 29 oktober 2006 om 07:33:

▶

............................eeeeh........

nou, nou, nou

*.....eeeeeeeeh..............uh..........*

weet je het al???




en nu?


en nu?

tik-tak-tik-tak-tik-tak..............

*uuuhhh.....................eeeh, had ik al verteld wat de bonusaanbieding bij Albert Heyn is???