Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Euhm je "useless" vat voor mij precies de context van je hele verhaal.

Je zegt dat er useless is en brand dan het gebruik van supplementen af door te zeggen dat er geen wondermiddeltjes zijn en

Uitspraak van verwijderd op maandag 8 oktober 2012 om 21:38:

▶

Ieder dom kind trapt er toch in

Maar misschien wil je het even uitleggen dan?

Ik quote jou "useless" en leg uit waarom ik vind dat dat niet zo is. Ik zie er weinig verkeerds in, maargoed dan ben ik weer. Misschien kan iemand anders die dit topic volgt mij vertellen of ik verkeerd zit.

Als je serieus bent met je post zou ik zeggen: lees mijn post nog eens 10 keer door en probeer de context te snappen. Als je zelf verhaaltjes wilt maken over hoe JIJ dingen begrijpt, be my guesst. Maar ga geen discussie aan met je subjectieve realiteitsbeleving. Daar heb ik geen behoefte aan. Doe je research.

Subjectieve realiteitsbeleving? Jou post bevat zulke onweerlegbare feiten die mijn reactie, en het daaruit door jou geinterpreteerde manier van denken van mij) subjectief maken?

Omdat ik het niet met jou eens ben, maakt mij dat subjectief en jou blijkbaar objectief dan?

Ik heb zelf ook weinig trek in een discussie voeren met zo'n dergelijk persoon. Laat dit dan ook mijn laatste post zijn richting jou.

Nogmaals: doe je research en ga daarna pas een poging wagen tot discussiëren.

Ik ga vanavond gewoon weer sporten..

Jeetje moet nie gekker worden M

ik heb vandaag hardgelopen!! (ben weer aan t opbouwen na blessure)

en morgen weer sporten

Uitspraak van M. op donderdag 18 oktober 2012 om 18:49:

▶

Ik ga vanavond gewoon weer sporten..

zo zo

Uitspraak van Bikermise op donderdag 18 oktober 2012 om 19:23:

▶

ik heb vandaag hardgelopen!!

hoever,hoe lang deed je erover en ging het goed???

Ik ga nu weer ff

nou ik heb een schemaatje gekregen..
8 x 30 sec hardlope.. daarna 4 x min
dus echt begonnnen

Uitspraak van Bikermise op donderdag 18 oktober 2012 om 20:20:

▶

dus echt begonnnen

Ja iedereen moet ergens beginnen Ik had toen ook zo'n schema...2 min. hardlopen....2 min. wandelen...dat dan 4 keer.
Ik kon nog niet eens 100m hardlopen

paar weken terug kreeg ik al steken in mn schenen bij 20 m rennen

maar goed gaat stuk beter nu
maar om te voorkomen dat t weer erger word moet ik dus rustig opbouwen..

Ik ben zo blij dat ondanks ik tijd niet was wezen hardlopen ik het iig nog 15 min vol hou
Maar normaal was uurtje appeltje eitje maar dat zie ik me voorlopig ook nog niet doen

das wel beter!!!
Vandaag behoorlijke interval training gehad!!

gaat in ieder geval al stuk beter dan paar weken terug

Uitspraak van M. op maandag 22 oktober 2012 om 20:52:

▶

Maar normaal was uurtje appeltje eitje maar dat zie ik me voorlopig ook nog niet doen

Een uur lang hardlopen of ook langzaam lopen erbij?

Uitspraak van Landlopert op maandag 22 oktober 2012 om 21:32:

▶

Een uur lang hardlopen of ook langzaam lopen erbij?

Gewoon hardlopen denk jij dan.

Ga vanavond lekker squashen heb ik ook al eeuwigheid niet gedaan

Uitspraak van M. op dinsdag 23 oktober 2012 om 18:35:

▶

Gewoon hardlopen denk jij dan.

Naja ik ken dat hardlopen van sommige mensen. van de 10 km lopen ze 3 hard

of in een uur tijd 1 min hardlopen 5 min wandelen
die heb je ook!

maar netjes hoor!!

Uitspraak van Landlopert op dinsdag 23 oktober 2012 om 18:38:

▶

Naja ik ken dat hardlopen van sommige mensen. van de 10 km lopen ze 3 hard

Whehe ja mooi idd.

Uitspraak van Bikermise op dinsdag 23 oktober 2012 om 18:42:

▶

of in een uur tijd 1 min hardlopen 5 min wandelen
die heb je ook!

maar netjes hoor!!

Nou duurt nog wel even voor ik het weer uur vol hou.

Pff, daar gaan we weer

Heb vorige week voor t eerst in tijden een uur lang interval training gedaan.. (met stukjes wandelen tussendoor) maar toch!!

Uitspraak van Bikermise op maandag 29 oktober 2012 om 12:13:

▶

Heb vorige week voor t eerst in tijden een uur lang interval training gedaan.

Hoe heb je dat gedaan dan? Want een interval is eigenlijk om een 20/25 min. te lopen..als je het goed doet kun je daarna ook echt niet meer.

Nee, dat is High Intensity Interval Training (HIIT). Zij bedoelt waarschijnlijk "steady" hardlopen met wandel pauzes.

Uitspraak van verwijderd op maandag 29 oktober 2012 om 12:44:

▶

Nee, dat is High Intensity Interval Training (HIIT)

Ja dacht dat ze dat bedoelde . Heb sinds vorige week dinsdag niet meer gelopen dus ik ga vanavond weer.

Lopen kreng!

Nou ga je tempo maken

Uitspraak van "Lot" op maandag 29 oktober 2012 om 12:12:

▶

Pff, daar gaan we weer

Oh leuk waar gaan we heen?

eerst ong 4/ 5 minuutjes rustig aan hardlopen.. rekken... 2 minuutjes hardlopen... dan oefening.. bult op met grote stappen.. boven een oefening voor bovenbenen... naar beneden dribbelen.. dan push ups... dat 3 x herhalen.. stukje wandelen..
dan 9 x minuut hardlopen (klein rondje.. ) op vast tempo (zodat je aan t eind vd minuut op zelfde plek uitkomt.. 30 sec rust..

Dan stukje wandelen..
en dan 10 min... bult op.. een oefening doen (bijv kruispas oid) dan stuk bult op hardlopen verder... bult af .. en dan kortste stuk wandelen...

en toen nog 5 min hardlopen
Toen was t uur voorbij!

Ik ga vrijdagavond weer lopen ik ben deze week nog niet geweest. Heb helaas gezeik met de knie

Uitspraak van Landlopert op maandag 29 oktober 2012 om 12:56:

▶

Oh leuk waar gaan we heen?

Voorlopig nergens

Gewoon weer even flink er tegenaan!

Uitspraak van "Lot" op donderdag 1 november 2012 om 09:58:

▶

Voorlopig nergens

Jammer

Uitspraak van "Lot" op donderdag 1 november 2012 om 09:58:

▶

Gewoon weer even flink er tegenaan!

Dat wel ja

Uitspraak van "Lot" op donderdag 1 november 2012 om 09:58:

▶

weer even

morgen weer knallen met sport!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 1 november 2012 om 21:28:

▶

Jij moet je mond houden taste of fire. Met je bijdehante praatjes.

Helaas heb ik al een week niet kunnen hardlopen en geen krachttraining kunnen doen. Heel veel last van mijn rug en de dokter weet tot nu toe niet wat het is

Ik zit met mijn knie ben wel bezig maar moet wel opletten.

Echt balen is dat. Zodra ik een aantal dagen niet kan sporten, mis ik het meteen.

Blessure =

zit met schenen nog steeds en verkorte kuitspieren
vandaag nieuwe oefeningen gekregen die ik dagelijks moet gaan doen!

hopen dat t helpt

Uitspraak van "Lot" op vrijdag 2 november 2012 om 17:39:

▶

Jij moet je mond houden taste of fire. Met je bijdehante praatjes.

Hihihih boefje.

Operatiedatum gekregen, 17 december is de dag dat er 2/3 deel van mijn maag verwijderd wordt. Krijg een sleeve i.p.v. een bypass, dat betekend dat ze mijn darmen niet gaan omleiden want dat is gelukkig niet nodig. Aanstaande maandag beginnen met pré-operatief dieet. Dat houdt in: als ontbijt 1 sneetje brood met mager beleg, als lunch hetzelfde, avondeten 1 kleine aardappel + 1 opscheplepel verse groente en 50 gram vlees of vis. Tussendoor 2 stuks fruit en mag totaal geen suiker en vet hebben. Dat moet ik dus 3 weken lang volhouden.

Uitspraak van Alieda op woensdag 21 november 2012 om 11:57:

▶

Dat moet ik dus 3 weken lang volhouden.

Lukt wel als je het echt wil.

Uitspraak van Landlopert op woensdag 21 november 2012 om 12:03:

▶

Lukt wel als je het echt wil.

Lukt me ook wel omdat ik weet dat het moet, stel ik hou me er niet aan en ik lig 17 december in de o.k. dan is er kans dat ze niet opereren als de lever te groot is, omdat ze dan niet goed bij de maag kunnen. Dus dan hechten ze alles gewoon weer dicht en sturen ze me naar huis zodra ik ben bijgekomen van de narcose.

Mag gelukkig wel veel drinken dus ik drink gewoon zoveel mogelijk thee zodat mijn maag toch telkens met iets gevuld is. Maar van mij mocht het wel al 17 december zijn. Mijn goede voornemen voor 2013 is afvallen en dat gaat dus ook gebeuren. Dat begint aanstaande maandag wel al want veel mensen raken met het pré-operaties dieet ook al wel wat kilo's kwijt.

Als je naar echt wil dan komt t echt wel goed!

Uitspraak van Alieda op woensdag 21 november 2012 om 23:30:

▶

Dat begint aanstaande maandag wel al want veel mensen raken met het pré-operaties dieet ook al wel wat kilo's kwijt.

Maar hoe is het ooit zover gekomen dat je zo'n operatie nodig bent vraag ik mij dan altijd af.

Uitspraak van Landlopert op donderdag 22 november 2012 om 12:39:

▶

Maar hoe is het ooit zover gekomen dat je zo'n operatie nodig bent vraag ik mij dan altijd af.

Geen idee, ben sinds mijn 18e veel aangekomen terwijl mijn eetpatroon niet veranderde, nogal vaag. Vervolgens met meerdere extreme afval pogingen min of meer mijn eigen lichaam gesloopt waardoor dieet en sporten nu bijna geen effect meer hebben. Eet verder wel gezond, vind gezond gelukkig lekkerder dan gefrituurd e.d.

Das vaak... Dieeten maakt meer kapot san t goed maakt..

Uitspraak van Bikermise op vrijdag 23 november 2012 om 09:32:

▶

Dieeten maakt meer kapot san t goed maakt..

Hoezo?
Het probleem is denk ik dat mensen gewoon stoppen met eten en veel water gaat drinken. Dat heeft nog nooit gewerkt natuurlijk

Door dieeten maak je vaak je verbranding door de war
Je moet je voedingspatroon aanpassen!!

Uitspraak van Bikermise op vrijdag 23 november 2012 om 12:08:

▶

Door dieeten maak je vaak je verbranding door de war

Want?

Uitspraak van Landlopert op vrijdag 23 november 2012 om 12:36:

▶

Want?

Je sloopt min of meer je schildklier als je dat jarenlang doet, en dat is dus bij mij het geval. Als ik een verkeerd eet/beweeg patroon had dan zou ik niet geopereerd worden maar dan hadden ze me wel doorgestuurd naar een psycholoog. Je komt namelijk niet zomaar in aanmerking voor een maagverkleining.

Wat een hoop onzin poepen jullie toch weer uit zeg. Ga je nou eens verdiepen. Dan kom je er zelf misschien achter dat je geen slachtoffertje moet spelen.

1 januari geweest girls,moeten jullie niet sporten?

Uitspraak van Landlopert op vrijdag 4 januari 2013 om 14:39:

▶

1 januari geweest girls,moeten jullie niet sporten?

Sporten is niet leuk (tenzij je kunt beppen met een vriendin), een zak chips is veel leuker.