Uitspraak van Landlopert op maandag 24 februari 2014 om 14:44:Gehaald. Cluster 3.
Jeej gefeliciteerd beetje laat.. maar beter laat dan nooit he
Uitspraak van Priscilla * op dinsdag 18 maart 2014 om 18:25:iemand tips om dat tegen te gaan?
Zorgen dat je je niet klote voelt en niet gaat vervelen.
Soms is het allemaal zo simpel
Uitspraak van Priscilla * op dinsdag 18 maart 2014 om 21:55:ik had het meer over de drang naar eten
Dat krijg je voornamelijk als je gaat jojo-en, een calorietekort creëert en verkeerde voedselkeuzes hebt. Als je af wilt vallen, zul je hoe dan ook enige mate van hongergevoel ervaren. Suck it up of blijf dik.
Uitspraak van verwijderd op woensdag 19 maart 2014 om 00:13:Dat krijg je voornamelijk als je gaat jojo-en, een calorietekort creëert en verkeerde voedselkeuzes hebt. Als je af wilt vallen, zul je hoe dan ook enige mate van hongergevoel ervaren. Suck it up of blijf dik.
okee
Uitspraak van Priscilla * op dinsdag 18 maart 2014 om 18:25:Vanaf vandaag ook weer begonnen. Ingeschreven bij de sportschool. ik weeg nu 83 kg, wil er 15 kwijt.
Als ik me klote voel of me verveel krijg ik zo'n drang naar vettigheid/eten etc. iemand tips om dat tegen te gaan?
En iemand tips om het afslank proces wat sneller te laten verlopen?
Probeer 6 mini maaltijden te eten per dag....Zorg dat er in huis geen snoep/suiker/ of elke andere verleiding aanwezig is. Zorg dat er fruit is of Snack tomaatjes...
Het niet in huis hebben
Ik zorg dat ik alles waar ik naar zou kunnen grijpen als ik een vreetbui heb er gewoon niet is. Dingen als brood en crackers zijn verbannen uit mijn huis. Heb wel een koelkast vol komkommer, tomaat, paprika Van vettigheid kick je vanzelf wel af op den duur. En anders een lepel pindakaas nemen. Zorg ook dat je je bij je maaltijden echt goed vol eet met groenten, heb je ook minder de neiging om vreetbuien te hebben.
Water drinken, wachten, iets anders gaan doen kunnen ook helpen idd. Het is je geest die je moet overwinnen. Succes
Ik zorg dat ik alles waar ik naar zou kunnen grijpen als ik een vreetbui heb er gewoon niet is. Dingen als brood en crackers zijn verbannen uit mijn huis. Heb wel een koelkast vol komkommer, tomaat, paprika Van vettigheid kick je vanzelf wel af op den duur. En anders een lepel pindakaas nemen. Zorg ook dat je je bij je maaltijden echt goed vol eet met groenten, heb je ook minder de neiging om vreetbuien te hebben.
Water drinken, wachten, iets anders gaan doen kunnen ook helpen idd. Het is je geest die je moet overwinnen. Succes
Uitspraak van Priscilla * op dinsdag 18 maart 2014 om 18:25:Vanaf vandaag ook weer begonnen. Ingeschreven bij de sportschool. ik weeg nu 83 kg, wil er 15 kwijt.
Als ik me klote voel of me verveel krijg ik zo'n drang naar vettigheid/eten etc. iemand tips om dat tegen te gaan?
En iemand tips om het afslank proces wat sneller te laten verlopen?
Er is een goed dieet tegen.. je schud je hoofd van links naar rechts als je eten wordt aangeboden.
OT:
zorg dat je niks vettigs in huis hebt, mijd alcohol ( krijg je vettige trek van) zorg dat je yoghurt/kwark in huis hebt en vers fruit. Als je trek krijgt maak dan een bakje fruit met yoghurt.. worteltjes in huis halen of eet Brinta.. dat vult als een tierelier..
Drink voor elke maaltijd water, zodat je minder eet ( voller gevoel ) en ga meer bewegen.
Al die wannabe truckjes altijd. Waarom in godsnaam? Volg gewoon je plan, that's it. Maak een schema en houd je er aan. Als je dat al niet kunt, zorg dat je mentaal sterker wordt en niet een slachtofferrol in duikt. Het enige nuttige wat ik heb kunnen lezen is dit:
Het is je geest
Afvallen is doorzettingsvermogen...
Ja, het is discipline, maar dan vind ik dat wel op een negatieve manier benaderd. Ik bedoel, zolang je het ziet als iets moeilijks, zal het altijd (mentaal) ook zo voelen. Je kunt ook een andere mentale setting aannemen, waardoor je jezelf geen negatief plaatje voorhoudt, maar juist een positief plaatje. Op die manier wordt diëten een stuk fijner en makkelijker.
Ik denk dat hij thuis geslagen wordt.
Wat ben je toch ook een lekkere mopperkont
Ik ook van jou!
Uitspraak van Landlopert op donderdag 20 maart 2014 om 18:20:Ik denk dat hij thuis geslagen wordt.
Je had beloofd dat je dat niet zou vertellen hier!
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 21 maart 2014 om 11:37:Je had beloofd dat je dat niet zou vertellen hier!
Ze weten toch nog niet dat ik dat doe? Tijgertje van me prrr
Oow kut.
Uitspraak van Landlopert op vrijdag 21 maart 2014 om 11:50:Ze weten toch nog niet dat ik dat doe? Tijgertje van me prrr
Oow kut.
Nou mij niet gaan slaan als ik vannacht thuis kom he...
drie keer wandelen op een dag vijf keer kleine porties eten..en de beste afslankpillen nemen
Waar blijven die vetzakken met hun goeie voornemens?
Uitspraak van Landlopert op donderdag 1 januari 2015 om 20:30:We hebben zoveel gemeen samen
De liefde is er nog steeds
Ook zo'n hekel aan een vervuild festivalterrein? Help ons mee dit te verbeteren, vul onderstaande link in:
http://www.thesistools.com/web/?id=474214
duurt 2 minuten
Alvast bedankt!
http://www.thesistools.com/web/?id=474214
duurt 2 minuten
Alvast bedankt!
laatste aanpassing