snel afvallen in welke zin dan ook is gewoon een aanval op je lichaam .. je crashed om vervolgens niets vol te kunnen houden en je lichaam denkt
met KT pomp je de spieren op .. waardoor je meer inpackt hebt op je cardio als in verbranding..
Hey ze bereikt toch haar doel of niet?
Pure kwark vind ik echt niet te hachelen
Wie heeft het hier over crashen?
Meng het met zoetstof en water en het is prima weg te werken! Beetje creatief zijn he
Ja, maar vrouwen hebben doorgaans geen echt doel om veel spier vast te willen houden.
Je kunt afvallen op troep, maar het wordt een stuk moeilijker om je lean-body-mass vast te houden op troep. Daarnaast zou het afvallen wat beter kunnen gaan als je GEEN troep eet. Tevens spelen genen ook een rol. De 1 komt beter weg met troep eten dan de ander. In ieder geval: GEEN troep eten is ALTIJD beter.
Zo duidelijk?
Klopt,ik eet nu al 2 weken,op die 5 vakantiedagen na, gewoon 6 kleine maaltijden,dus ongeveer 5 broodjes per dag met kipfilet,gekleurde hagelslag of apelstroop,en vaak tussendoor een appel ontbijtkoek en uit me werk gewoon crackers met smeerkaas ofzo.. En ik geloofde het eerst niet,maar viel af,terwijl ik best wel at zonder honger gevoel
Whaha, afvallen op troep.
OK duidelijk maar goed af en toe zondigen moet echt wel keer kunnen
Heb het alleen met muesli geprobeerd maar zal het wel eens met vers fruit doen.
OK duidelijk maar goed af en toe zondigen moet echt wel keer kunnen, zolang je maar weet dat je het eraf kan trainen
Blijft wel staan dat het moet kunnen
Nee, niet doen. Geen suikers of veel koolhydraten voor het slapen.
Het is geen wereldramp, maar het kan een tikje beter door het gewoon niet te doen.
Ja, het hoeft geen obsessie te worden! Af en toe moet je echt wel eens iets nemen wat je lekker vindt, maar dan met nadruk op AF EN TOE!
Het kan alleen als het je resultaat niet in de weg staat.
Drink meestal thee met een handvol nootjes, meer niet.
Whaha, afvallen op troep.
ik sport veel en als sporter heb je ook suikers nodig,en het ligt eraan wat voor suikers. gekleurde hagelslag is helemaal niet zo slecht,en ontbijtkoek ook niet zijn gezondere suikers dan dat in andere snoep enzo zit. En een mens heb ook zoetigheid nodig ik persoonlijk wel,kan af en toe beter een broodje gekleurde hagelslag eten dan dat ik bijv naar een reep chocola grijp en ja ik ben al 20 kilo afgevallen,dus ook suiker eten helpt hahaha ,ik denk dat mijn dieetist er wel wat meer verstand van heeft als jou
ee, onder je onderhoud eten helpt. Wat je nu allemaal zegt is heel leuk, maar het slaat wetenschappelijk helemaal nergens op. En heel veel diëtisten verwerken inderdaad een hoop troep in hun programma's. Ik denk dat het ook te maken heeft met de motivatie voor mensen. Als je alle "lekkere" dingen eruit laat, houden mensen het vaak veel minder lang vol. Daarnaast (net zoals in ieder vakgebied) heb je maar weinig mensen rondlopen die echt kennis van zaken hebben. JA, ook bij de diëtisten.
Een mens heeft GEEN zoetigheid NODIG. JIJ hebt zoetigheid nodig, omdat je er min of meer verslaafd aan bent (en JA, een zoete smaak maakt veel producten lekker). Gekleurde hagelslag en ontbijtkoek is echt troep en zijn zeker GEEN gezonde suikers! Met een beetje logisch verstand kun je dat zelf toch ook wel bedenken, kom op zeg.
loop niet zo te janken zolang je maar beweegt ,op let met wat je eet en je je lekker voelt is er niets aan de hand voor iedereen werkt toch wat anders,en een dietist maakt een schema aan de hand van mijn voedingsschema .. Mja goed jij denkt dat je god ben,valt niet tegenin te praten Wat moeten we dan eten?! Alles uit een natuurwinkel?! Overal zit troep in,zelfs in fruit
hahaha ,ik denk dat mijn dieetist er wel wat meer verstand van heeft als jou ik sport veel en als sporter heb je ook suikers nodig,en het ligt eraan wat voor suikers. gekleurde hagelslag is helemaal niet zo slecht,en ontbijtkoek ook niet zijn gezondere suikers dan dat in andere snoep enzo zit. En een mens heb ook zoetigheid nodig ik persoonlijk wel,kan af en toe beter een broodje gekleurde hagelslag eten dan dat ik bijv naar een reep chocola grijp en ja ik ben al 20 kilo afgevallen,dus ook suiker eten helpt
misschien moet jij gewoon niets zeggen als er niets tegen je gezegd wordt .. stil zijn als grote mensen praten
als je later groot bent kan je misschien begrijpend lezen...en snap je als mensen zeggen .. het klinkt als crashen
hahaha ,ik denk dat mijn dieetist er wel wat meer verstand van heeft als jou ik sport veel en als sporter heb je ook suikers nodig,en het ligt eraan wat voor suikers. gekleurde hagelslag is helemaal niet zo slecht,en ontbijtkoek ook niet zijn gezondere suikers dan dat in andere snoep enzo zit. En een mens heb ook zoetigheid nodig ik persoonlijk wel,kan af en toe beter een broodje gekleurde hagelslag eten dan dat ik bijv naar een reep chocola grijp en ja ik ben al 20 kilo afgevallen,dus ook suiker eten helpt
Ik denk dat jij, net als heel veel mensen, dietisten heilig verklaren. Ik heb respect voor het feit dat je 20kg bent afgevallen door op je voeding te letten en veel te sporten, serieus. Maar als iemand mij wil vertellen dat ontbijtkoek en gekleurde hagelslag goede voedingsbronnen zijn in een voedingssema om af te vallen dan kan ik niet anders dan lachen.
en daarbij bevat ontbijtkoek wel suikers en geen vet je kan beter ontbijtkoek eten als een zakje chips,ontbijtkoek zitten ook veel gezonde vezelsGekleurde hagelslag en ontbijtkoek is echt troep en zijn zeker GEEN gezonde suikers! Met een beetje logisch verstand kun je dat zelf toch ook wel bedenken, kom op zeg.
laatste aanpassing 26 maart 2012 15:21
ls je goede suikers nodig hebt pak je een banaan, geen ontbijtKOEK.
waar maak je je druk om.. het is mijn dieet,en bij mij werkt het,who cares Ik zeg niet dat een dietist heilig is,maar een mens zoals ik heb suiker nodig,suiker heb ik nodig voor energy! En aangezien me lage bloeddruk, ik denk persoonlijk als je als mens nooit meer suiker eet in deze maatschappij dat je dat niet trekt.. Ieder mens heeft af en toe wel is wat lekkers nodig,ook al is het een klein koekje 1 keer per week.. Ik diette eerst ook zonder wat lekkers te nemen,en na 2 maanden kreeg ik een zware terugval en at ik niets anders dan zoetigheid,dus het is maar hoe je het bekijkt,af en toe wat zoets in een dieet is niet zo slecht
Haha, ik ben mens en eet nooit suikers. Heb me nog nooit zo goed gevoeld. Geen excuses zoeken om je verslaving vrij baan te geven. Suikers zijn niet nodig. (dikke punt) Een stuk fruit daarentegen is prima op het juiste moment!
ik bne een vrouw die heb gewoon af en toe suiker nodig, en het is geen verslaving! Ik kan zo een paar dagen niets snoepen, eetverslaving is iets heel anders!
verslaving?! Hahahaha
Verslavingen zijn heel normaal (ieder mens heeft er "last" van). Je kunt letterlijk en figuurlijk verslaafd raken aan van alles, zonder dat je het weet. In principe zijn tradities en rituelen ook verslavingen. In feite zijn het patronen die met bepaalde regelmaat terugkomen. Soms worden die patronen doorbroken en dan moet je je even aanpassen (dit kan met verschillende bijverschijnselen). De "truck" is om jezelf een nieuwe verslaving aan te leren (daar gaat wel wat tijd overheen), namelijk: verslaving aan gezonde voeding. Vrouwen zijn (gemiddeld) alleen gevoeliger voor emotionele verslavingen.n NEE vrouwen hebben ook geen suiker nodig! Vrouwen zijn (gemiddeld) alleen gevoeliger voor emotionele verslavingen.
ach goed,ieder zn eigen ding.. Ik vind het prima zo,weeg nu 60 kilo en ben 1,68,vind het wel goed zo,blijf gewoon eten zoals ik wil en lekker 3,4 x per week sporten zodat ik af en toe lekker mag eten 
hahaha ,ik denk dat mijn dieetist er wel wat meer verstand van heeft als jou
Tijd om weer een lekker stuk te gaan hardlopen!
als men zich er senang bij voelt en ze bereiken het gestelde doel, swa...
Lui onwetendheid noem ik dat.
aat iedereen gewoon op zijn of haar eigen manier sporten en afvallen met/zonder dietiste, who cares? als men zich er senang bij voelt en ze bereiken het gestelde doel
idd,ieder zn eigen ding!Bodybuilding. Maar vetverlies is daar groot deel van
OK nice to know. Dus als ik nog meer massa wil kweken geef ik wel een gil
Taste of Fire: jullie zijn dus meer into krachttraining?
Jij bent gewoon onmenselijk
bodybuilders,dat vind ik zo lelijk!!
Dat kost heel veel werk, tijd en discipline.
ls je die jongen bent op je profiel foto,nee bedankt echt niet mooi,sorry
heb het er gelijk achter gezet,zullen ook wel vrouwen zijn die het wel mooi vinden,ik val eerder op de slankere mannen dan de brede wees blij dat smaken verschillen
