Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van Satanica op zondag 14 juni 2009 om 23:39:

▶

Tjonge jonge

juist ja,heb spijt dat ik er 3 pagina's geleden over ben begonnen,pffff

ook iets leuks hier.die weegschaal van mij.snapte al niet dat t elke keer ongeveer 2 kilo eraan of eraf was.een behoorlijk verschil iig op een hele korte tijd.
ga ik er net 2 x achter elkaar opstaan en verzet dat ding een beetje,was ik weer 1,7 kilo afgevallen in 2 seconden.
tjsa....heerlijk als t er met zoon tempo afvliegt,
als t dan ook nog s echt zo was,
ik kan maar beter op de spiegel afgaan en dat kreng in de prullenbak keilen

Volgende week weer heerlijk fanatiek sporten
Heb dat zo gemist Redde het niet ivm reizen van en naar school + mijn huiswerk + werken

Voor alle dames die wel sporten: http://www2.zippyshare.com/v/4777435/file.html

iemand ervaring met attaché of Avesil????
please comment

Avesil stacker4,5,6 en alle andere fatburners werken eigenlijk alleen voor mensen die alles al uitgesloten hebben. Dus die al geen vet geen suiker en alle andere dingen meer gebruiken. Dan zit je aan je minimale cal. inname dus krijg je je laatste beetjes vet er niet meer af. Voor die mensen werkt dat wel om die laatste 2 kilo bv. er af te krijgen.

http://www.youtube.com/watch?v=9Kn7-x1-ZHk

Zo net terug van vakantie en maar 2kilo erbij gelukkig

Hehehehe vakanties zijn altijd zo lastig met alles goed bijhouden! Hoewel je vaak ook meer beweegt als je op vakantie bent!

Ik heb net lekker 2 uur in de sportschool vertoefd! Eerst een uurtje gespinned toen nog wat krachttraining en cardio. Ben helemaal afgepeigerd nu

Uitspraak van ChemicalCleo op donderdag 18 juni 2009 om 22:42:

▶

Ik heb net lekker 2 uur in de sportschool vertoefd! Eerst een uurtje gespinned toen nog wat krachttraining en cardio. Ben helemaal afgepeigerd nu

Goed bezig. Maar je kan het beter omdraaien.

Oke, hoezo is dat dan? Mijn redenatie waarom ik dit doe gaat zo: Eerst spinnen dan wordt ik lekker warm, dan krachttraining omdat mijn spieren dan al helemaal opgewarmd zijn. En dan met cardio vaak de loopband oid om even uit te lopen....

Uitspraak van ChemicalCleo op zaterdag 20 juni 2009 om 09:45:

▶

Oke, hoezo is dat dan? Mijn redenatie waarom ik dit doe gaat zo: Eerst spinnen dan wordt ik lekker warm, dan krachttraining omdat mijn spieren dan al helemaal opgewarmd zijn. En dan met cardio vaak de loopband oid om even uit te lopen....

Omdat je meer verbrand als je eerst je krachttraining doet.

Dus eerst opwarmen op de loopband dan je kracht en dan uur vollebak gaan spinnen.

Uitspraak van ChemicalCleo op donderdag 18 juni 2009 om 22:42:

▶

Hehehehe vakanties zijn altijd zo lastig met alles goed bijhouden! Hoewel je vaak ook meer beweegt als je op vakantie bent!

Vorig jaar was mijn gewicht hetzelfde gebleven, dus ik hoop dat dat dit jaar ook het geval is

Uitspraak van M. op zaterdag 20 juni 2009 om 09:47:

▶

Omdat je meer verbrand als je eerst je krachttraining doet.

Dus eerst opwarmen op de loopband dan je kracht en dan uur vollebak gaan spinnen.

Het is zelf nog beter om eerst 10 min. opwarmen. Naarna 45min, tot een uur kracht, dan 20 min. harde cardio. 10 min. tot 15min. probleem gebieden zoals buik en zo, en als laatste weer 20 min, cardio normaal.

Het kan ook heel makkelijk.even snel een speed kuurtje is alleen niet zo gezond voor je.beter goed op je voeding letten en lekker sporten

Uitspraak van -Tinos- op zaterdag 20 juni 2009 om 22:09:

▶

Het kan ook heel makkelijk.even snel een speed kuurtje is alleen niet zo gezond voor je.beter goed op je voeding letten en lekker sporten

Niet zo gezond is nog een understatement

Vieze ranzige junken meuk

Uitspraak van M. op zondag 21 juni 2009 om 11:22:

▶

Niet zo gezond is nog een understatement

Vieze ranzige junken meuk

Moet er inderdaad niet aan denken Grappig hoeveel mensen dat komen vertellen hier

Uitspraak van "Lot" op zondag 21 juni 2009 om 11:38:

▶

Moet er inderdaad niet aan denken Grappig hoeveel mensen dat komen vertellen hier

Idd vooral omdat rust ontzettend belangrijk is en als je iets niet hebt als je pep gebruikt dan is het rust wel.

Uitspraak van M. op zondag 21 juni 2009 om 11:47:

▶

Uitspraak van "Lot" op zondag 21 juni 2009 om 11:38:
Moet er inderdaad niet aan denken Grappig hoeveel mensen dat komen vertellen hier

Idd vooral omdat rust ontzettend belangrijk is en als je iets niet hebt als je pep gebruikt dan is het rust wel.

Klopt!!!!

Uitspraak van M. op zondag 21 juni 2009 om 11:47:

▶

Idd vooral omdat rust ontzettend belangrijk is en als je iets niet hebt als je pep gebruikt dan is het rust wel.

Kan het me voorstellen, maar ik zou het niet weten

Uitspraak van "Lot" op zondag 21 juni 2009 om 11:56:

▶

Kan het me voorstellen, maar ik zou het niet weten

Houden zo

Uitspraak van M. op zondag 21 juni 2009 om 16:42:

▶

Houden zo

ik doe t niet bewust.. maar ik werk in de horeca en begin vaak om 15:00 of 16:00 met werken en ben je om uurtje of 1 klaar. dus ik kom pas om 12 uur uit bed, lunch (is dan mijn ontbijt) en middag eten (warm). op t werk ben je eigelijk constant aan t rennen en tussendoor snaai je wat weg.. dus zo kom ik eigenlijk wel in vorm en 2x per week hardlopen. dus gewoon in de horeca werken dat helpt t beste

Uitspraak van Suzyana op maandag 22 juni 2009 om 00:52:

▶

dus gewoon in de horeca werken dat helpt t beste

In de bakkerij werken niet

gewoon ga lekker sporten 3x per week, en 1,5 liter per dag water drinken. ben je dan over 3/4 maanden afvallen.

ik had ook gedaan van toen woog ik van 72 naar 62 dus 10 kilo afgevallen in 3 maanden gewoon veel water drinken en sporten.

Uitspraak van "Lot" op zondag 21 juni 2009 om 11:38:

▶

Moet er inderdaad niet aan denken Grappig hoeveel mensen dat komen vertellen hier

En het is nog eens bullshit ook

Niet eten onder invloed van speed dat zit tussen je oren.
Je zal die-hard speed gebruikers dan ook normaal zien eten

Als je dat niet dood lig je na een paar dagen dood

Tip 1: Kijk niet naar gewicht maar naar je figuur en hoe dat ervoor staat
Tip 2: Gezond eten, en veel sporten.
Tip 3 nogmaals kijk niet naar gewicht van spieren zijn zwaarder dan vet.

Heel veel sporten en gezond eten is het beste.
want van echt dieeten val je nu af, maar dan zit je er de rest van je leven er aan vast.

wat doen jullie allemaal moeilijk


beetje poedertje hier en daar ik klaar is klaas

Uitspraak van -Tinos- op zaterdag 20 juni 2009 om 22:09:

▶

Het kan ook heel makkelijk.even snel een speed kuurtje

Ken wel mensen wat dat doen, maar vind dat echt triest.. Als je afvalt moet je ook gezond afvallen en niet door drugsgebruik.

Ben nu 7 kilo afgevallen door gewoon 3 keer per dag te eten en veel sporten.

nog 4kilo eraf

wow gaat hard hier

niemand valt meer af

Uitspraak van Renée op vrijdag 3 juli 2009 om 13:34:

▶

niemand valt meer af

Ik wel
Mijn gesprekje met de diëtiste heeft me weer op de goede weg geholpen!

Uitspraak van Renée op vrijdag 3 juli 2009 om 13:34:

▶

niemand valt meer af

Jawel hoor! Zit thank god weer op de 75 nog 5 kilo eraf en ik zit op mijn streefgewicht!

Uitspraak van Satanica op donderdag 25 juni 2009 om 23:16:

▶

En het is nog eens bullshit ook

Niet eten onder invloed van speed dat zit tussen je oren.
Je zal die-hard speed gebruikers dan ook normaal zien eten

vind ik niet je kan nog zo'n zin hebben aan iets maar als zo'n capsule erin knalt dan smaakt dat patatje of wat dan ook echt voor geen meter meer.. naah knap werk als je dan nog fatsoenlijk kan eten

Ik vind van niet, als je eenmaal aan het eten bent valt het best mee meestal. Het zijn gewoon de eerste 3 happen die je neemt die niet lekker zijn. En het verschilt natuurlijk ook of je al de gehele nacht wakker bent, of dat je gewoon op een normale dag dat gaat doen.. lijkt mij!

pff afvallen schiet hier niet op, maar merk wel dat alles wat strakker enzo is geworden cm's dus

pff hier eindelijk ook weer iets afgevallen..

Uitspraak van verwijderd op donderdag 9 maart 2006 om 14:16:

▶

hoe je dit t beste kan doen

Afvallen is heel simpel. Je moet meer energie verbruiken als je erin stopt.

snelcursus afvallen:
- niet eten
- eet je toch meteen naar de wc om het uit te kotsen
- veel sporten
- beetje speed wil ook nog weleens helpen
- jezelf helemaal gek maken in je hoofd dat je maar te dik blijft
- herhaal dit proces

succes gegarandeerd!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 9 juli 2009 om 11:21:

▶

snelcursus afvallen:
- niet eten
- eet je toch meteen naar de wc om het uit te kotsen
- beetje speed wil ook nog weleens helpen
- jezelf helemaal gek maken in je hoofd dat je maar te dik blijft
- herhaal dit proces

Whahahahahahaha tuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuurlijk.....


Ik doe het wel op me eigen manier, en dat werkt perfect

Dikke SPEED-lijn snuiven elke weekeind
of n enkele-vlucht naar afrika
of steek elke keer n vinger in je strot nadat je gegeten hebt..
of van de trap afvallen ( wel 7 hoog anders werkt t niet )
of dunne mensen uitschelden want wat je zeg ben je zelf

17 kg kwijt

Uitspraak van verwijderd op donderdag 9 maart 2006 om 14:16:

▶

Wie is hier ook mee bezig?

Nee niet meer....9 kg.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 9 juli 2009 om 21:14:

▶

17 kg kwijt

gefeliciteerd

10 kilo aangekomen. Puur spiermassa

Nog maar 3 weken om te sporten bij de sportschool vet balen.

Wel 5% van vetmassa er af en 4% spiermassa er bij
Nu ongeveer 18 kilo er af.

water met citroen krimpt je maag van google maar!

Uitspraak van M. op vrijdag 10 juli 2009 om 01:18:

▶

Wel 5% van vetmassa er af en 4% spiermassa er bij
Nu ongeveer 18 kilo er af.

Ow yeah!!! Dat doe je goed

Uitspraak van Straatkind op vrijdag 10 juli 2009 om 01:24:

▶

water met citroen krimpt je maag van google maar!

Klopt.. maar je kan er ook ernstige maag en darmklachten van krijgen

4 kilootjes kwijt.. Nu nog 4 en dan ben ik weer tevreden!

https://partyflock.nl/albumelement/68427809:ik_99_kilo_en_ik_176_kilo

dit is mijn resultaat na 2 jaar streng trainen en dieeten
in combi met een maagband

hopelijk begin sept een buikwand correctie en dan heb ik weer een goed lichaan

dus mensen met een boel overgewicht denk na over een maagband het is het waard

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 11 juli 2009 om 04:52:

▶

https://vip.partyflock.nl/albumelement/68427809:ik_99_kilo_en_ik_176_kilo.html

Je album is prive dus niemand kan het zien

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 11 juli 2009 om 04:52:

▶

hopelijk begin sept een buikwand correctie en dan heb ik weer een goed lichaan

Krijg je dat ook vergoed? Of moet je dat zelf betalen?

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 11 juli 2009 om 04:52:

▶

dus mensen met een boel overgewicht denk na over een maagband het is het waard

Ja met een boel maar de meeste mensen hier hebben niet zulke overgewicht dat ze in aanmerking komen voor een maagband.

Uitspraak van M. op zaterdag 11 juli 2009 om 09:31:

▶

Krijg je dat ook vergoed? Of moet je dat zelf betalen?

nee moet het zelf betalen helaas