Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Dus dan klopt het ook dat je beter geen aardappelen, vlees en groente kan eten ..

maar de ene dag aardappelen en groente
en de dag erna vlees en groente

klopt......maar als je aardappelen lekker vind kun je ook zeggen neem er maar 1 of 2 van.....kan opzich wel hoor..

ach ja er zijn allemaal theorien, maar gewoon gezond eten en sporten is nog het beste!!
vanavond rpm!!!

sporten is altijd super belangrijk

Uitspraak van verwijderd op woensdag 24 januari 2007 om 15:00:

▶

bijvoorbeel boontjes incombinatie met sla en aardappels
zetten ontzettend aan hier word je dus dik van ookal denk je dat je heel gezond bezig ben

Als je een normaal portie eet wordt je hier echt niet dik van

Uitspraak van verwijderd op woensdag 24 januari 2007 om 15:00:

▶

broodje gezond...de combi met ei sla en kaas etc..en het brood zorgen ervoor dat er meer calorieen inzitten dan een lekker broodje kroket

we hadden het over groentes......maar ik geef je gelijk dat een broodje gezond meestal niet gezond is! Het is meestal de boter en saus (mayo) die het hem ongezond maken

Uitspraak van Chica21 op woensdag 24 januari 2007 om 15:20:

▶

Dus dan klopt het ook dat je beter geen aardappelen, vlees en groente kan eten ..

zou dit in een dieet gewoon blijven eten, matig dan alleen zoals Sweetgirl zegt de aardappels ivm KH, maar groentes kun je volop eten (verzadigend effect) en vlees ook mits je geen gemalen vlees gaat eten. Dus geen gehaktballen, worst etc, maar gewoon schoon vlees

Uitspraak van verwijderd op woensdag 24 januari 2007 om 16:22:

▶

Als je een normaal portie eet wordt je hier echt niet dik van

benk niet met je eens...vaak omdat mensen die willen afvallen denken ow groentes kan ik zoveel van eten als ik wil doen ze da ook met deze combinatie en tja dan ga je dus nie afvallen

en wat dat vlees idd wel schoon vlees maar da spreekt haast voor zich toch dat je geen gemalen vlees moe eten???

Uitspraak van verwijderd op woensdag 24 januari 2007 om 16:44:

▶

benk niet met je eens...vaak omdat mensen die willen afvallen denken ow groentes kan ik zoveel van eten als ik wil doen ze da ook met deze combinatie en tja dan ga je dus nie afvallen

sperziebonen (gekookt) 100 gr. 24 Kcal
aardappelen 150 gr. 127 Kcal
sla 100 gr. 10 Kcal

Dit is totaal 161 kcal.....hier kun je echt niet dik van worden. Ook al zou je de bonen en aardappelen omhoog doen dan nog kom je onder de 250Kcal uit. Past dus zeker wel in een dieet.

achja k mag maar weinig

over poosje weer bepaalde vleessoorte!!

Blij asl k weer is wat fruit mag

Uitspraak van Bikermise op woensdag 24 januari 2007 om 17:29:

▶

Blij asl k weer is wat fruit mag

mag je helemaal geen fruit dan?? begin dat dieet steeds ongezonder te vinden

ik ga koken heb meeeega trek

Uitspraak van suusje op woensdag 24 januari 2007 om 17:41:

▶

mag je helemaal geen fruit dan?? begin dat dieet steeds ongezonder te vinden

.. in de strengste fase mag je eigelijk niks op aantal groentes na..

maja k kom der wel enne voel me prima heb wel ook soort pilletjes derbij voor vitamine en minerale en ijzers enz..


mare ja als je t zo bij elkaar kijkt lijkt erg ongezond

Uitspraak van Bikermise op woensdag 24 januari 2007 om 17:43:

▶

mare ja als je t zo bij elkaar kijkt lijkt erg ongezond

idd

Uitspraak van (Roos) op woensdag 24 januari 2007 om 16:05:

▶

ach ja er zijn allemaal theorien, maar gewoon gezond eten en sporten is nog het beste!!
vanavond rpm!!!

precies

Uitspraak van verwijderd op woensdag 24 januari 2007 om 14:30:

▶

Ook al wil je afvallen, eet ze gewoon! Zitten tenslotte belangrijke vezels, mineralen en vitamines in!

ja idd of je moet dus elke dag dezelfde groentes eten das lekker gezond

Uitspraak van Sabjuh op woensdag 24 januari 2007 om 17:48:

▶

ja idd of je moet dus elke dag dezelfde groentes eten das lekker gezond

Ikke vanaaf weer lekker spinnen en pumpen

sporten wil nog steeds niet super komt vanzelf wel weer

nog lekker gegeten spinazie met kip en eitje.
morgen maar weer ff pumpen gewoon rustig aan

ik ga is ff wat voedsel klaar make!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 24 januari 2007 om 10:30:

▶

Daar heb je zoiets als pauze voor
Maar het is naar de klanten heel erg onbeleefd als je gaat zitten eten of drinken achter je kassa

Precies...Wij mogen ook geen eten en/of drinken bij de kassa hebben...Dus ook geen flesje water...

Uitspraak van verwijderd op woensdag 24 januari 2007 om 19:33:

▶

Precies...Wij mogen ook geen eten en/of drinken bij de kassa hebben...Dus ook geen flesje water...

idd dat is ook logisch

Uitspraak van verwijderd op woensdag 24 januari 2007 om 19:33:

▶

Dus ook geen flesje water...

dat vink lullig.....iedereen loopt tegenwoordig te zeulen met flesjes water...

Kijk, het gaat niet om hét dieet of wat dan ook. Het is gewoon een kwestie van je levenstijl aanpassen. Minimaal 2 keer in de week sporten. Gezond eten, drie maal daags en door de week geen alcohol drinken. Wedden dat je dan zo het ideale gewicht bereikt!

Voorbeeld voor je dagelijkse benodigdheden:
Ontbijt: 1 sneetje bruin brood met kaas en beker melk.
Lunch: 4 sneetjes bruin brood met vlees, daarnaast 2 stuks fruit.
Avondeten: Gemengde sla met bijv. tonijn, zalm of andere soort vis. Hierbij doe je wat gebakken aardappeltjes en een groente. Klaar!

Smakelijk.

Oh ja, en veel water drinken!

Uitspraak van ** Hanneke ** op woensdag 24 januari 2007 om 22:06:

▶

Klaar!

ben je egt zo simpel?

hey floor....heb nog wat vunzige filmpjes!!!! zien??? hahahaha

Uitspraak van Chica21 op woensdag 24 januari 2007 om 18:14:

▶

Ikke vanaaf weer lekker spinnen en pumpen

Op 1 avond! Gaat mij echt niet lukken!

Ik heb gister gepumpt en kwam vandaag niet vooruit met de Attack
Heb echt heeele zere bovenbenen nu,
dus denk dat ik morgen niet meer kan lopen van de spierpijn...

klopt het dat afvallen met de leeftijd meer moeite kost?

Uitspraak van VS* op woensdag 24 januari 2007 om 22:28:

▶

Op 1 avond! Gaat mij echt niet lukken!

jawel.. in 1 keer door .. en daarna nog ff op de powerplate

morgen weer spinnen en streetdance ..

heerlek!

Uitspraak van VS* op woensdag 24 januari 2007 om 22:28:

▶

Op 1 avond! Gaat mij echt niet lukken!

lekker joh

Uitspraak van VS* op woensdag 24 januari 2007 om 22:28:

▶

Heb echt heeele zere bovenbenen nu,
dus denk dat ik morgen niet meer kan lopen van de spierpijn...

heb ik ook last van,maar je moet er wat voor over hebben

Uitspraak van Sabjuh op woensdag 24 januari 2007 om 22:59:

▶

heb ik ook last van,maar je moet er wat voor over hebben

Ik kwom vanmorgen ook mn bed niet uit hoor van de spierpijn, na dat gepump en gespin .. maar is net lekker

Uitspraak van smashing op woensdag 24 januari 2007 om 22:28:

▶

hey floor....heb nog wat vunzige filmpjes!!!! zien??? hahahaha

ja kom maar op

Uitspraak van Bikermise op woensdag 24 januari 2007 om 23:14:

▶

ja kom maar op

hehehehe....durf niet meer.....maar kee...zal es ff gaan zoeken.....

Uitspraak van smashing op woensdag 24 januari 2007 om 23:15:

▶

hehehehe....durf niet meer.....maar kee...zal es ff gaan zoeken.....

jij weet ze te vinde

das al een eng feit opzich

Uitspraak van VS* op woensdag 24 januari 2007 om 22:28:

▶

dus denk dat ik morgen niet meer kan lopen van de spierpijn...

Nou het valt mee, mn benen doen nog steeds pijn, maar kan wel lopen in ieder geval haha

Uitspraak van VS* op donderdag 25 januari 2007 om 08:40:

▶

maar kan wel lopen in ieder geval

gelukkig maar

Uitspraak van VS* op donderdag 25 januari 2007 om 08:40:

▶

mn benen doen nog steeds pijn

no pain nog gain

Zo lekker een stukje appeltaart met veel slagroom eten en maar blijven smeren hehe

Uitspraak van verwijderd op donderdag 25 januari 2007 om 16:25:

▶

en maar blijven smeren

Uitspraak van ** Hanneke ** op woensdag 24 januari 2007 om 22:06:

▶

Kijk, het gaat niet om hét dieet of wat dan ook. Het is gewoon een kwestie van je levenstijl aanpassen. Minimaal 2 keer in de week sporten. Gezond eten, drie maal daags en door de week geen alcohol drinken. Wedden dat je dan zo het ideale gewicht bereikt!

Voorbeeld voor je dagelijkse benodigdheden:
Ontbijt: 1 sneetje bruin brood met kaas en beker melk.
Lunch: 4 sneetjes bruin brood met vlees, daarnaast 2 stuks fruit.
Avondeten: Gemengde sla met bijv. tonijn, zalm of andere soort vis. Hierbij doe je wat gebakken aardappeltjes en een groente. Klaar!

idd iemand die het snap
als je je levenstijl aanpast hoef je ook nie meer te dieeten eerst van je af en daarna is het gewoon je gewicht onderhouden, af en toe lijnen is zo slecht voor je zeker als ik de dieeten van hier lees waar je bijna niks mag eten
geloof graag dat je dan afvalt maar hoe snel zit het er weer aan als jij de rest van je gewoontes niet verandert......

je moet een knop in je hoofd omzetten of je eigen afvragen waarom je afwil vallen als je echt voor langer termijn kiest pas dan je hele patroon aan...maar de meeste hier gaan voor een jojo effect volgens mij

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 26 januari 2007 om 08:30:

▶

maar de meeste hier gaan voor een jojo effect volgens mij

wie dan

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 26 januari 2007 om 08:30:

▶

maar de meeste hier gaan voor een jojo effect volgens mij

Praat voor jezelf

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 26 januari 2007 om 08:30:

▶

Ontbijt: 1 sneetje bruin brood met kaas en beker melk.
Lunch: 4 sneetjes bruin brood met vlees, daarnaast 2 stuks fruit.

hoe overleef je dat!!!

gister had ik voor 11 uur al 6 boterhammen op en drna lunch met broodje kroket

Uitspraak van actief op vrijdag 26 januari 2007 om 12:07:

▶

gister had ik voor 11 uur al 6 boterhammen op en drna lunch met broodje kroket

haha ik eet maar 2 sneetjes brood op een dag,maar deed ik altijd al

omdat mensen hier met dieeten beginnen zonder eerst te kijken wat nou echt verstandig en goed is.......een dieet waar je extra pillen moet slikken omdat je anders niet de juiste stoffen krijgt en gewoon super slecht en werkt maar tijdelijk

mensen die alleen dieeten kiezen voor een jojo effect je moet alles omgooien als je echt iets wil bereiken wat blijvend is

niet van ja sporten zie ik nu nog nie zitten begin rustig aan dat is gewoon uitstellen totdat je de motivatie kwijt ben en thuis weer met een zak chipz op de bank zit

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 26 januari 2007 om 13:16:

▶

niet van ja sporten zie ik nu nog nie zitten begin rustig aan dat is gewoon uitstellen totdat je de motivatie kwijt ben en thuis weer met een zak chipz op de bank zit

waar zegt iemand dat dan

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 26 januari 2007 om 13:16:

▶

omdat mensen hier met dieeten beginnen zonder eerst te kijken wat nou echt verstandig en goed is.

praat ff voor iemand anders ofzo want ik weet toch echt wel wat verstandig en goed is

Uitspraak van Sabjuh op vrijdag 26 januari 2007 om 13:18:

▶

praat ff voor iemand anders ofzo want ik weet toch echt wel wat verstandig en goed is

heb ik t over jou dan...of volg je ook zo'n beroerd dieet?


sporten wil nog steeds niet super komt vanzelf wel weer

nog lekker gegeten spinazie met kip en eitje.
morgen maar weer ff pumpen gewoon rustig aan


daar doelde ik op ...als je nu al zegt komt vanzelf wel weer kom je dr nooit lijkt mij maja mijn mening

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 26 januari 2007 om 15:18:

▶

heb ik t over jou dan...of volg je ook zo'n beroerd dieet?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 26 januari 2007 om 15:18:

▶

.als je nu al zegt komt vanzelf wel weer kom je dr nooit lijkt mij maja mijn mening

ze sport zowat elke dag las ik op een andere topic ze is de sportiefste van allemaal hier..dus ga niet meteen oordelen door 1 zin

Uitspraak van Sabjuh op vrijdag 26 januari 2007 om 17:00:

▶

ze sport zowat elke dag las ik op een andere topic ze is de sportiefste van allemaal hier..dus ga niet meteen oordelen door 1 zin

ik geef alleen mn mening......en als ik hier punten lees uit die dieeten sorry maar das super ongezond maar ieder zn ding...........ik ben van mening dat dieeten nooit goed is en dat je gewoon je hele levenstijl moet aanpassen als je echt een doel heb van figuur wat je wil bereiken
Mensen vragen hier tips dus geef ik ook mening als ik vind dat t verkeerd is..wat ze ermee doen moeten ze zelf weten..
ik selecteerde een paar teksten omdat jij mij vroeg hoe ik op die gedachte kwam...9 van de10 denken namelijk wel zo
en jij hoef je nie aangevallen te voelen...en als je da wel voelt dan klopt het beeld misschien wel meer met jou dan je denk anders hoef je je nie aangesproken te voelen

laters

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 26 januari 2007 om 17:37:

▶

ik ben van mening dat dieeten nooit goed

doet ze toch ook niet ze is al heel lang bezig met gezond eten en sporten

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 26 januari 2007 om 17:37:

▶

en jij hoef je nie aangevallen te voelen

ik voel me niet aangevallen,snap alleen niet waarom je je mening zo geeft over iets waarvan je maar 1 zin gelezen hebt..ik praat al een hele tijd met hun op topic`s over afvallen,dus wat je zegt klopt niet..want ze doet het wel gezond..

goed bedoeld hoor wat je zegt,maar het is niet van toepassing hier..zie niemand hier zeggen : oh ben te lui om te sporte en ik ga lekker dieeten

wedden van niet !!

tenminste,ik niet hoor

was het maar zo simpel,dan was ik allang de 5 kilo kwijt die ik eraf wil hebben..
ik doe/leef precies zoals het "hoort" om af te vallen, maar dat is geen garantie dat je het figuur krijgt wat je wilt.. dat werkt nou eenmaal niet voor iedereen zo.



ja ik wou net zeggen, ik dacht eerst zelfs dat ze sportverslaafd was ofzo

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 26 januari 2007 om 13:16:

▶

omdat mensen hier met dieeten beginnen zonder eerst te kijken wat nou echt verstandig en goed is.......een dieet waar je extra pillen moet slikken omdat je anders niet de juiste stoffen krijgt en gewoon super slecht en werkt maar tijdelijk

mensen die alleen dieeten kiezen voor een jojo effect je moet alles omgooien als je echt iets wil bereiken wat blijvend is

niet van ja sporten zie ik nu nog nie zitten begin rustig aan dat is gewoon uitstellen totdat je de motivatie kwijt ben en thuis weer met een zak chipz op de bank zit

jij bent de expert

wil je wedje legge?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 26 januari 2007 om 17:55:

▶

2 keer in de week sporten. Gezond eten, drie maal daags en door de week geen alcohol drinken. Wedden dat je dan zo het ideale gewicht bereikt!


wedden van niet !!

idd dus das weddeschap 2

Uitspraak van ** Hanneke ** op woensdag 24 januari 2007 om 22:06:

▶

Kijk, het gaat niet om hét dieet of wat dan ook. Het is gewoon een kwestie van je levenstijl aanpassen. Minimaal 2 keer in de week sporten. Gezond eten, drie maal daags en door de week geen alcohol drinken. Wedden dat je dan zo het ideale gewicht bereikt!

Als het zo simpel was waren er geen dietisten,(of hoe je het ook schrijft) ect.
Bij sommige mensen werkt dat gewoon niet!