Stoppen met roken

Ik doe nu mijn laatste poging. Dit keer ga ik het gewoon echt doen. Stoppen met roken.

Mijn plan? Eerst minderen. (dwz, ik rook nu 1 sigaret per dag, s'avonds)
Ik neem geen sigaretten mee naar mijn werk en biets niet bij collega's (zijn ingelicht)

Heb t nu ontzettend benauwd (ja heerst) en dat maakt het nu wel makkelijker.

Heb alle negatieve punten van roken (en dat zijn er nogal wat) op een rij gezet. Positieve punten aan roken, die bestaan niet.

En dit plaatje heb ik mezelf ingeprent.




Iemand die met me mee wil doen met stoppen? Samen is altijd makkelijker dan alleen.

Uitspraak van verwijderd op zondag 21 januari 2007 om 22:16:

▶

verder nog leuk weekend gehad mensen??
ben uitgeweest,gepoolt,en wezen uiteten!

leuk leuk leuk

ik ben wezen stappen
en heel veel gewerkt

Uitspraak van verwijderd op zondag 21 januari 2007 om 22:21:

▶

getver, ik wist niet dat het zo stonk!"

hahahahaha
maar je merkt het ook pas als je stopt.

Uitspraak van verwijderd op zondag 21 januari 2007 om 22:32:

▶

jaa ik word ook echt misselijk van de geur

dat heb ik gelukkig neit
maar ik vind wel dat als iemand net heeftr gerookt, ze nog minsrens een half uur echt stinken
ben toch blij dat ik niet meer zo ruik

Uitspraak van verwijderd op zondag 21 januari 2007 om 22:21:

▶

Ik was er ff een weekje tussenuit Heerlijk relaxed in het vakantiehuisje van me ouders

zooo lkkr hor.

ik ga 22 februari een paar dagen met mn ma naar den bosch
als beloning.
en dan gaan we winkelen en naar zo'n kuuroord ding
lekkerrrrr

Uitspraak van *LRH* op maandag 22 januari 2007 om 08:50:

▶

en dan gaan we winkelen en naar zo'n kuuroord ding

Da's ook lekker!!!

Heb nu nog een week vrij, ben inmiddels weer thuis, denk datik vandaag maar eens de slaapkamer ga verven

hay mensen!!!

ik zie dat jullie de 24ste ook allemaal naar flockers gaan!?
al kaartje gekocht??
anders even kleine meeting voor de niet (ex)rokers

Uitspraak van *LRH* op maandag 22 januari 2007 om 08:50:

▶

ik ga 22 februari een paar dagen met mn ma naar den bosch
als beloning.
en dan gaan we winkelen en naar zo'n kuuroord ding

lieve oma!!
ik krijg als beloning deel van me rijbewijs
over een tijdje als ik zelf het andere deel heb
krijg hem natuurlijk niet meer helemaal
omdat ja weet niet of jullie dat vroeger hadden
maar ik zou hem dus krijgen als ik nooit zou roken
helaas niet gelukt!!
maar nu kwamen ze ermee dat ik nog de helft krijg

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 13:16:

▶

hay mensen!!!

ik zie dat jullie de 24ste ook allemaal naar flockers gaan!?
al kaartje gekocht??
anders even kleine meeting voor de niet (ex)rokers

Nog geen kaartje, maar dat komt wel

Hehe meeting is goed hoor, gaan we met ze allen niet-roken of lolly's eten haha

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 13:17:

▶

Hehe meeting is goed hoor, gaan we met ze allen niet-roken of lolly's eten haha

haha goed idee of lekker ijsje!!!

Ik wil ook stoppen

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 13:16:

▶

k zie dat jullie de 24ste ook allemaal naar flockers gaan!?
al kaartje gekocht??
anders even kleine meeting voor de niet (ex)rokers

nog geen kaartje
tis we de bedoeling om te gaan.
komt goed denk ik zo
dan doen we dat iig. samen ijsje/lolly eten

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 13:16:

▶

lieve oma!!

lieve mamma
tis zeker wel rlxt

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 13:16:

▶

ik krijg als beloning deel van me rijbewijs
over een tijdje als ik zelf het andere deel heb
krijg hem natuurlijk niet meer helemaal
omdat ja weet niet of jullie dat vroeger hadden
maar ik zou hem dus krijgen als ik nooit zou roken
helaas niet gelukt!!
maar nu kwamen ze ermee dat ik nog de helft kr

hahaha beter
ik had die regeling niet
ik moest slagen zonder blijven zitten

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 13:17:

▶

gaan we met ze allen niet-roken

en tegen iedereen die rookt, zeggen dat ie stinkt

Uitspraak van *LRH* op maandag 22 januari 2007 om 15:50:

▶

en tegen iedereen die rookt, zeggen dat ie stinkt

En gewoon alle peuken afpakken van ze

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 15:52:

▶

En gewoon alle peuken afpakken van ze

en dan moet je dr op gaan springen

kunnen we daarna ook nog kijken wie het hardste rent

Uitspraak van *LRH* op maandag 22 januari 2007 om 16:08:

▶

kunnen we daarna ook nog kijken wie het hardste rent

Hehe

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 15:20:

▶

Ik wil ook stoppen

dan moet je dat doen

Uitspraak van *LRH* op maandag 22 januari 2007 om 16:26:

▶

dan moet je dat doen

Ga ik ook doen
Ik rook toch door de week al weinig.. Dus dat kan ik net zo goed laten

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 16:28:

▶

Ik rook toch door de week al weinig.. Dus dat kan ik net zo goed laten

idd.
je ken t altijd proberen

heeee hee moet je horen he
je stinkt

Uitspraak van *LRH* op maandag 22 januari 2007 om 16:35:

▶

heeee hee moet je horen he
je stinkt

Uitspraak van *LRH* op maandag 22 januari 2007 om 16:35:

▶

idd.
je ken t altijd proberen

Daarom..
Scheelt me weer wat geld

Uitspraak van *LRH* op maandag 22 januari 2007 om 16:35:

▶

heeee hee moet je horen he
je stinkt

Kom net onder de douche vandaan hoor

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 16:39:

▶

Scheelt me weer wat geld

euro of 120 in de maand

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 16:39:

▶

Kom net onder de douche vandaan hoor

dan stink je een half uurtje niet

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 16:37:

▶

Uitspraak van *LRH* op maandag 22 januari 2007 om 19:21:

▶

euro of 120 in de maand

Juist.. Dat helpt mij er ook wel doorheen...kan je heel veel leuke dingen van doen iedere maand

Uitspraak van *LRH* op maandag 22 januari 2007 om 19:21:

▶

euro of 120 in de maand

Nou nee zoveel niet hoor..
Hou het maar op ongeveer 48

Uitspraak van *LRH* op maandag 22 januari 2007 om 19:21:

▶

dan stink je een half uurtje niet

Heb nog niet gerookt vandaag..

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 20:52:

▶

Hou het maar op ongeveer 48

ohhhhhhhhh

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 20:52:

▶

Heb nog niet gerookt vandaag

Dan kan je net zo goed helemaal stoppen hoor

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 21:08:

▶

Dan kan je net zo goed helemaal stoppen hoor

Ik rook wel vaker een dagje of 2 niet
Maar omdat ik nu van plan ben te stoppen.. Ga ik mn resterende sigaretjes maar weggeven

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 20:52:

▶

Hou het maar op ongeveer 48

48?
dat is 12 pakjes per maand
jezus he, dat ken je net zo goed stoppen
dan is het zo moeilijk nog niet.

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 21:16:

▶

rook wel vaker een dagje of 2 niet

ja ik ook
maar dat compenseerde ik in het weekend ruim
nml gewoon een pakje of 3 a 4 per weekend. gerekend van vrijdag middag tot zondag avond

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 19:43:

▶

Juist.. Dat helpt mij er ook wel doorheen...

mij ook
geld is ook mn enige gevonden voordeel.

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 januari 2007 om 19:43:

▶

kan je heel veel leuke dingen van doen iedere maand

bij mn vakantie leggen
alvast opzij zetten voor mn uitzet
kleren kopen



fff heeeeeeel wat anders.
hebben jullie ook dat alles raak smaakt?
door roken verandert natuurlijk je geur en smaak.
maar als je stopt, verandert dat ook weer.
sommige dingen smaken zoooo raar, niet per definitie viezer. maar wel raaaaaaaar

Uitspraak van *LRH* op maandag 22 januari 2007 om 23:44:

▶

fff heeeeeeel wat anders.
hebben jullie ook dat alles raak smaakt?
door roken verandert natuurlijk je geur en smaak.
maar als je stopt, verandert dat ook weer.
sommige dingen smaken zoooo raar, niet per definitie viezer. maar wel raaaaaaaar

geen last van
of niks van gemerkt


maakt het ook uit hoeveel je rookte?

Uitspraak van xantrex op dinsdag 23 januari 2007 om 09:11:

▶

maakt het ook uit hoeveel je rookte

geen idee.
ik denk het wel

als je fulltime rookt, hebbie meer nicotine, dus dan zal je ook wel meer veranderde smaakshit hebben.
ik heb er iig best last van gehad.

vooral bij speculaasjes en wijn

Uitspraak van *LRH* op dinsdag 23 januari 2007 om 09:21:

▶

vooral bij speculaasjes en wijn

bij sterke smaken

Uitspraak van *LRH* op maandag 22 januari 2007 om 23:44:

▶

fff heeeeeeel wat anders.
hebben jullie ook dat alles raak smaakt?
door roken verandert natuurlijk je geur en smaak.
maar als je stopt, verandert dat ook weer.
sommige dingen smaken zoooo raar, niet per definitie viezer. maar wel raaaaaaaar

Als je rookt wordt je smaak minder, zodra je stopt gaat zich dat weer herstellen, je proeft dingen juist veel beter. Misschien moet je wennen aan de voor jou 'nieuwe' smaak.

Ik ben sinds zondag avond ook weer helemaal gestopt ..
Vond 1 feb nog beetje lang duren ..

Uitspraak van *LRH* op maandag 22 januari 2007 om 23:44:

▶

48?
dat is 12 pakjes per maand
jezus he, dat ken je net zo goed stoppen
dan is het zo moeilijk nog niet.

Idd daarom..
Maar als ik bij mn maatje ben rook ik zo 2 pakjes per dag8)

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 23 januari 2007 om 11:24:

▶

Maar als ik bij mn maatje ben rook ik zo 2 pakjes per dag

Tis wat

nou nou haha, maar ga je nou stoppen dan of niet?

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 23 januari 2007 om 12:06:

▶

nou nou haha, maar ga je nou stoppen dan of niet?

Nou..
Zal ik dat maar doen?
Misschien zo nu en dan bij mn poppie eens 1 neem.. Verder niet..

Ik ben sinds 2 weken gestopt met roken!
En het gaat hartstikke goed
Ik heb er soms, als het erg druk is op me werk, wel moeite mee. Dan zou ik er best wel een willen.
Maar ik hou vol!

M'n schatje is sinds 1 week ook gestopt!
En hij heeft er ook niet zoveel moeite mee!
Gelukkig maar

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 23 januari 2007 om 12:15:

▶

Nou..
Zal ik dat maar doen?
Misschien zo nu en dan bij mn poppie eens 1 neem.. Verder niet..

Als je wilt stoppen, moet je helemaal stoppen, als je er soms 1tje neemt is de kans enorm groot dat je uiteindelijk toch weer gaat roken

Uitspraak van Esther op dinsdag 23 januari 2007 om 13:12:

▶

Ik ben sinds 2 weken gestopt met roken!

Goedzo!!! in het begin is het altijd even afzien, maar later is dat gevoel snel over!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 23 januari 2007 om 13:20:

▶

Als je wilt stoppen, moet je helemaal stoppen, als je er soms 1tje neemt is de kans enorm groot dat je uiteindelijk toch weer gaat roken

Jup.. Naja dat zien we dan wel

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 23 januari 2007 om 13:20:

▶

Goedzo!!! in het begin is het altijd even afzien, maar later is dat gevoel snel over!

Dat heb ik juist niet.. Ik heb al drie dagen niet gerookt nu, maar geen problemen mee..
Dat komt aan het einde van deze week wel denk ik

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 23 januari 2007 om 13:33:

▶

Dat komt aan het einde van deze week wel denk ik

1 maart ben ik 3 jaar gestopt nu alleen nog van het blowen afkomen

Aan het minderen met kauwgom, werk als barman dus op werkavonden gaat het zwaar worden..

Maar probeer er langzaam van af te gaan, hoop dat het werkt..

Uitspraak van *LRH* op maandag 22 januari 2007 om 23:44:

▶

fff heeeeeeel wat anders.
hebben jullie ook dat alles raak smaakt?
door roken verandert natuurlijk je geur en smaak.
maar als je stopt, verandert dat ook weer.
sommige dingen smaken zoooo raar, niet per definitie viezer. maar wel raaaaaaaar

Ik ben anderhalve week gestopt en precies al een week strontverkouden merk dus nog helemaal niks omdat ik minder proef en minder lucht heb door al het slijm.
Maar af en toe (als mn neus ff niet dicht zit )
dan ruik ik in eens heel goed!
Vanmorgen op de fiets rook ik ook allemaal rare dingen (of ik daar nou zo blij mee moet zijn???)

Anyway, ben erg benieuwd als de verkouheid over is hoe het dan gaat!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 23 januari 2007 om 10:09:

▶

je proeft dingen juist veel beter. Misschien moet je wennen aan de voor jou 'nieuwe' smaak.

hahaha ja wennen is het zeker.
t blijft raar
een croissantje is wel lkkrder

Uitspraak van Chica21 op dinsdag 23 januari 2007 om 10:15:

▶

Ik ben sinds zondag avond ook weer helemaal gestopt ..
Vond 1 feb nog beetje lang duren ..

succes

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 23 januari 2007 om 13:20:

▶

als je er soms 1tje neemt is de kans enorm groot dat je uiteindelijk toch weer gaat roken

en dat kan ik beamen
wat dat betreft is, eens een roker altijd een roker, helemaal waar

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 23 januari 2007 om 13:33:

▶

Dat komt aan het einde van deze week wel denk ik

ik heb er ook totaal geen last van
alleen op vrijdag en zaterdagnacht
heeeel raar

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 23 januari 2007 om 14:09:

▶

werk als barman dus op werkavonden gaat het zwaar worden

hoezo?
ik mocht als bardame dus echt niet roken
en dan zat ik makkelijk een uurtje of 10 zonder peuk

Uitspraak van *LRH* op dinsdag 23 januari 2007 om 19:20:

▶

hoezo?
ik mocht als bardame dus echt niet roken
en dan zat ik makkelijk een uurtje of 10 zonder peuk

Patronaat Haarlem, uitgaanslocatie.. doortappen, doortappen, doortappen..

Maar als het rustig is mag ik gewoon een peukie roken.. Heerlijk..

Uitspraak van *LRH* op dinsdag 23 januari 2007 om 19:20:

▶

ik mocht als bardame dus echt niet roken
en dan zat ik makkelijk een uurtje of 10 zonder peuk

Das bij iedere tent anders

blijft n drama stoppen!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 24 januari 2007 om 15:12:

▶

blijft n drama stoppen!

Vond het wel meevallen eigenlijk. Tis maar net hoe je er zelf tegenover staat. als je echt wilt is het makkelijker dan dat je het eigenlijk tegen je zin in doet. Je moet even hard zijn voor jezelf

Nou...Ik word gewoon gezelligheids roker..
Bij een vriendin of in de kroeg kan ik het niet laten..
Gewoonweg wel..
Dus ja

ik vind het wel steeds moeilijker worden eigenlijk

zit nu op 3 weken en sinds 2 dagen valt het me echt tegen
heb ik steeda vker dat ik denik " shit, ik wil ook"
balen balen balen

Uitspraak van verwijderd op woensdag 24 januari 2007 om 18:50:

▶

Ik word gewoon gezelligheids roker..

Ik wou dat ik dat kon.. maar denk als ik weer "gezellig een peukie" meerook ik zo weer verslingerd ben.

Op zich valt het me nog mee allemaal, maar denk nog wel paar keer per dag aan roken, er droom ook vaak dat ik heb gerookt hoezo verslaafd hehe

Maar heb extra motivatie om vol te houden; heb al jaren zo"n 3 maanden per jaar flink last van bijholteontstekingen. En ben zeker 6 maanden per jaar verkouden
Moet maandag voor onderzoek kno arts..en ben het nu zo zat allemaal dat ik vanwege mn gezondheid ook echt niet meer wil roken.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 24 januari 2007 om 18:50:

▶

u...Ik word gewoon gezelligheids roker..

Ik wou dat dat zo simpel ging .. Gewoon ff zeggen: Ik word gelegenheidsroker.

Zei ik ook, toen ik 2 maanden gestopt was. Na 3 weken "gezelligheidsroker" zijn, merk je helaas dat je steeds vaker zin hebt in een peukje en die zin niet kan beheersen.

ben nu echter bezig aan poging 2 en ga deze keer OOK met stappen die sigaretjes achterwege laten .. want daar is t de vorige keer mis gegaan!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 24 januari 2007 om 22:36:

▶

en ben het nu zo zat allemaal dat ik vanwege mn gezondheid ook echt niet meer wil roken.

Zo is het bij mijdus ook ..

Uitspraak van Chica21 op woensdag 24 januari 2007 om 22:55:

▶

Zei ik ook, toen ik 2 maanden gestopt was. Na 3 weken "gezelligheidsroker" zijn, merk je helaas dat je steeds vaker zin hebt in een peukje en die zin niet kan beheersen.

Tsja.. Door de week heb ik toch bijna geen tijd om te roken..
Alleen als ik bij vriendinnen of vrienden ben.. Dus dan was ik eigenlijks als meer een gezelligheidsroker

Nou dan stop er gewoon helemaal mee ..

Uitspraak van Chica21 op donderdag 25 januari 2007 om 14:46:

▶

Nou dan stop er gewoon helemaal mee ..

Neuh.. Helemaal stoppen wil toch niet..
Want in de kroeg en bij mn maatje rook ik sowieso