Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
Forumonderwerp · 768352
3 volgers · 44559x bekeken
Hoe is het gegaan badhearing?
ok denk dat ik de eerste thuis ben en achter de pc zit
mijn 21km zit erop
in 1.47.42 voor de eerste keer vind ik het best netjes !! heb maar 2x af gelopen maand gerent
ben benieuwd naar de tijden van de rest !!!
mijn 21km zit erop
in 1.47.42 voor de eerste keer vind ik het best netjes !! heb maar 2x af gelopen maand gerent
ben benieuwd naar de tijden van de rest !!!
is een supertijd en zeker voor wat je traint. Goed man!
dank je wel hanzje ik had echt geen idee hoe ik me kracht moest verdelen is de eerste keer dat ik 21km loop
begon rustig aan
, rond de 15km voelde ik me nog heel goed dus ben toen gaan versnellen
kwam nog redelijk fit over de finish had er nog wel een minuutje of 2 kunnen afsnoepen denk ik als ik het vaker had gelopen
Hoe is het gegaan badhearing?
helaas wat minder....brutotijd: 1:52:08
nettotijd: 1:50:31
was te druk naar mijn idee... 1e 5km gewoon niet op mn eigen tempo kunnen lopen
was echt shit.. en heel veel stijgen / dalen (door die kut bruggen / tunnels etc)volgende keer beter
(next halve marathon: 16 December A73 loop, roermond - Venlo) helaas wat minder....
brutotijd: 1:52:08
nettotijd: 1:50:31
Is een mooie tijd! Voor jou is dit een training he, dus dan hoef je toch niet tot het uiterste te gaan?
was te druk naar mijn idee... 1e 5km gewoon niet op mn eigen tempo kunnen lopen
Ik vind dat soort wedstrijden altijd erg druk en zo is veel moeilijker lopen dan wanneer je thuis je trainingsrondje doet (vind ik). Dusseh.. niets te klagen hoor. Met wat voor eindtijd zou je wel tevreden zijn? Hoe voel je je nu trouwens? Brak of zou je nog wel een rondje kunnen rennen?
Is een mooie tijd! Voor jou is dit een training he, dus dan hoef je toch niet tot het uiterste te gaan?
nee oke.. maar ik had wel gehoopt leuke tijd neer te zetten, beter dan die van rotterdam
Ik vind dat soort wedstrijden altijd erg druk en zo is veel moeilijker lopen dan wanneer je thuis je trainingsrondje doet (vind ik). Dusseh.. niets te klagen hoor. Met wat voor eindtijd zou je wel tevreden zijn? Hoe voel je je nu trouwens? Brak of zou je nog wel een rondje kunnen rennen?
ja oke dat is zo, maargoed
ik voel me toppiej
weinig last van mn kuiten / bovenbenen etc.. heerlijke massage gehad 
en of ik nog een rondje zou rennen? neeh morgen weer weer trainen voor de volgende evenementen..upcoming events:
02 november: Bergrace By Night (Wageningen - Rhenen) 12,6km
16 december: A73 Loop (Roermond - Venlo) Halve Marathon
laatste aanpassing
gaat lekker hier zo te lezen met allen lopers!
heb vanavond ook nog 10 km gelopen
heerlijk weer zeg
in begin iets koud maar daarna dikke prima
zal de laatste keer wel zijn 's avonds voor mij ivm duister, helaas
heb vanavond ook nog 10 km gelopen
heerlijk weer zeg
in begin iets koud maar daarna dikke prima
zal de laatste keer wel zijn 's avonds voor mij ivm duister, helaas
donateur
nee vind het te gevaarlijk in mijn eentje
heb jij dat niet dan?
oh zo! ja dat snap ik, ik zou ook niet alleen in het donker gaan lopen
ik train meestal met mijn vader samen, dus dan is het niet erg, en we dragen beide zo'n lichtegevend hesje
ik zou ook niet alleen in het donker gaan lopen
poeh dacht al die heeft lef
ik train meestal met mijn vader samen, dus dan is het niet erg, en we dragen beide zo'n lichtegevend hesje
ik altijd alleen
maar ga denk ik ff iemand vragen of die op de fiets met me mee wil
donateur
poeh dacht al die heeft lef
hehe, nee zo stoer ben ik niet
ik altijd alleen
maar ga denk ik ff iemand vragen of die op de fiets met me mee wil
da's wel minder idd, dan ben je echt op overdag aangewezen en dan werken we natuurlijk. Ik train nu zowieso minder vanwege mijn studie, maar als ik ga loop ik ook liever als het licht is hoor.
Is wel een idee om iemand mee te vragen op de fiets idd! Of misschien zijn er wel loopgroepjes bij je in de buurt?
gaat lekker hier zo te lezen met allen lopers!
heb vanavond ook nog 10 km gelopen
heerlijk weer zeg
in begin iets koud maar daarna dikke prima
zal de laatste keer wel zijn 's avonds voor mij ivm duister, helaas
gaat idd lekker hier
en hoe ging je 10km?
hehe, nee zo stoer ben ik niet
je bent al stoer genoeg omdat je hardloopt
en over in het donker lopen.. vindt het heerlijk
ik loop altijd tegen 23.00 / 23.30uur.. heerlijke tijd is dat..donateur
I 
hardlopen
hardlopen laatste aanpassing
ik altijd alleen
maar ga denk ik ff iemand vragen of die op de fiets met me mee wil
Je kunt ook je intervaltrainingen doordeweeks in het donker doen. Dat doe ik als ik alleen in het donker loop. Dan maak ik een trainingsrondje in de wijk en overdag doe ik dan de duurlopen door de polder enzo.
donateur
Chip en startnummer lagen weer in de bus. Heb er zin in
ik train meestal met mijn vader samen
Wel gezellig, deed ik ook altijd.
Maar sinds ik alleen ben gaan lopen merkte ik wel dat ik anders en beter ben gaan lopen
Wel vreemd, maar denk dat je je onbewust toch aanpast aan de gene met wie je loop ofzo.
donateur
Wel gezellig, deed ik ook altijd.
Maar sinds ik alleen ben gaan lopen merkte ik wel dat ik anders en beter ben gaan lopen
Wel vreemd, maar denk dat je je onbewust toch aanpast aan de gene met wie je loop ofzo.
ik loop net een jaartje, m'n pa is de 50 allang gepasseerd maar die loopt nog altijd sneller dan ik! hij kan me in mijn diepe momenten echt goed door laten lopen, dus dat is voor mij wel gunstig, als ik alleen loop krijg ik vaak sneller medelijden met mezelf en mag ik wel rustig aan doen
papa blijft papa he! Ik geniet er nog maar even van, over een half jaar staat er een verhuizing op de planning dus dan zal ik niet zo vaak meer samen lopen
donateur
helaas jop,
maar toch een mooie tijd toch?
ik kan me voorstellen dat je graag 1.45 gelopen had.
maar ik denk dat dat er voor jou ook wel in zit!
op naar de volgend inderdaad, wat extra interval en je gaat zo een aantal minuten vooruit
nee sommigen beginnen door te slaan en veranderen hun PF naam
maar toch een mooie tijd toch?
ik kan me voorstellen dat je graag 1.45 gelopen had.
maar ik denk dat dat er voor jou ook wel in zit!
op naar de volgend inderdaad, wat extra interval en je gaat zo een aantal minuten vooruit
Uitspraak van TeChNoS@M op dinsdag 23 oktober 2007 om 10:29:
I hardlopen
je bent niet de enigste
nee sommigen beginnen door te slaan en veranderen hun PF naam
helaas jop,
maar toch een mooie tijd toch?
ik kan me voorstellen dat je graag 1.45 gelopen had.
maar ik denk dat dat er voor jou ook wel in zit!
op naar de volgend inderdaad, wat extra interval en je gaat zo een aantal minuten vooruit
achja.. ik mag ook niet klagen, heb hem in iedergeval uitgelopen
(ben vandaag weer aan het trainen gegaan voor de bergrace..)en de volgende halve marathon probeer ik het gewoon weer
nee sommigen beginnen door te slaan en veranderen hun PF naam
gna gna
(en passen hun hele profiel aan... )zaterdag maar weer is de Diepe hel lopen. word mijn 5e keer, en hoop hem dit jaar binnen de 1u 10 te lopen, en de weersberichten zijn goed kwa temperatuur! heb er nu al zin aan
pfff. heb het geprobeerd
zijn er ook nog mensen die 24 nov de Horaloop in ede gaan lopen?
heb het geprobeerd
Wat is dat dan? Je hardloopschoenen aangetrokken en de deur niet open gekregen?
nee kreeg de schoenen niet eens aan
dat kan natuurlijk ook. pfff. heb het geprobeerd
Wat is dat dan? Je hardloopschoenen aangetrokken en de deur niet open gekregen?
nee kreeg de schoenen niet eens aan
kreeg je ze niet aan? of wou je ze niet aan doen?
Nieuwe broek gekocht voor de winter, want m'n benen waren dinsdag bevroren.
Dus ken weer lekker gaan lopen.
Wordt alleen tijd dat ze die klok terugzetten.
Dus ken weer lekker gaan lopen.
Wordt alleen tijd dat ze die klok terugzetten.
Joggingbroek,gympies & capuchontrui aan en gaan!
Heerlijk in die kou!
Heerlijk in die kou!
laatste aanpassing
Nieuwe broek gekocht voor de winter, want m'n benen waren dinsdag bevroren
neem aan bevroren na het lopen he anders ken je gaan schaatsen Wordt alleen tijd dat ze die klok terugzetten
niet op de tijd letten.. een uurtje langer slapen = ook een uurtje langer hardlopen
Joggingbroek,gympies & capuchontrui aan en gaan!
Heerlijk in die kou
mee eens.. heerlijk weer om te lopen 
Nou ik ben na maandag de deur niet meer uit te branden (voor hardlopen dan, mn werk kan ik moeilijk afzeggen omdat ik het te koud vind).
Kwestie van juiste kleren kopen
Ik gooi zo weer mijn thermo-shirt, lange broek en dikkere (winter)sokken aan en gaaaaaaaaaaaaan
Indien nodig nog een paar dunne hardloophandschoenen, muts en eventueel dikker winterjack, maar denk dat dat pas over een maandje nodig is
Eerste km altijd effe koukleumen, daarna niks aan de hand
Indien nodig nog een paar dunne hardloophandschoenen
Is inderdaad wel een goed idee hoor. Het vriest s'morgens al gewoon en je handen zitten toch de hele tijd vol in de wind.
Vind het verder juist heerlijk om te lopen in dit weer. Lekker frisse lucht.
Heerlijk weer om in te lopen inderdaad.
Heb altijd zo'n strakke legging aan voor me benen, en bovenlichaan kan van alles zijn. Gisteravond om 22:00 nog een 10 km gedaan Niks geen last gehad van de "kou".
Heb altijd zo'n strakke legging aan voor me benen, en bovenlichaan kan van alles zijn. Gisteravond om 22:00 nog een 10 km gedaan
Niks geen last gehad van de "kou". ik ben na maandag de deur niet meer uit te branden (voor hardlopen dan, mn werk kan ik moeilijk afzeggen omdat ik het te koud vind).
aaah
misschien toch maar jezelf overhalen om wel te gaan lopen in de kou.. je kan toch moeilijk een winterstop houden en over kleding betreft.. ik heb het echt never koud.. en wanneer ik ga hardlopen krijg ik het echt ontieglijk warm altijd.. loop gewoon in mn normale loop kleding (zie album fotows welke kleding k bedoel
)gister ff rondje wageningen gelopen (10km) ging lekker
vanaaf ff een 5km loopje
Kwestie van juiste kleren kopen
Op zich heb ik die wel. Moet gewoon weer ff wennen aan de kou.
Maandag nog met korte mouwen gelopen en nu moeten er al handschoenen aan.je kan toch moeilijk een winterstop houden
heb ik vorig jaar wel gedaan. Een stop van 5 maanden
Dat wil ik nu echt niet meer want ik ben nu pas weer zo'n beetje op mn oude niveau.Vind het verder juist heerlijk om te lopen in dit weer. Lekker frisse lucht.
Heerlijk weer om in te lopen inderdaad.
Het voelt altijd wel heel gezond met dit weer.
Morgenvroeg maar weer gaan. Ik wil niet de enige zeikerd zijn. heb ik vorig jaar wel gedaan. Een stop van 5 maanden Dat wil ik nu echt niet meer want ik ben nu pas weer zo'n beetje op mn oude niveau.
pff.. moet ik niet aan denken, een stop van 5 maanden
Morgenvroeg maar weer gaan. Ik wil niet de enige zeikerd zijn.
2 weken ivm met 1 weekje maakgriep + er achter aan geplakt 1 weekje verkoudheid niet getraint.
Maandag rustig begonnen.. 30 minuten op 12km/u ... jezus wat was dat zwaar. (ter vergelijking, ik heb per week 2 trainingen die rond de 2 uurtjes duren)
Woensdag getraint 30min op rustige duurloop en gelijk erachteraan 15min in D2 en aan het eind had ik nog zoiets van dat viel redelijk mee.
Ik merk wel dat me hartslag wat hoger is, deels omdat het ook nu wat kouder is.
Anyway het is even doorbijten maar je pikt na (in ieder geval) een kleine stop het vrij makkelijk weer op.
dit is mij trouwens eigenlijk te koud, ik vind het niet zo prettig.. ik denk dat ik of 3 lagen aan ga trekken of indoor spinnen.
Maandag rustig begonnen.. 30 minuten op 12km/u ... jezus wat was dat zwaar. (ter vergelijking, ik heb per week 2 trainingen die rond de 2 uurtjes duren)
Woensdag getraint 30min op rustige duurloop en gelijk erachteraan 15min in D2 en aan het eind had ik nog zoiets van dat viel redelijk mee.
Ik merk wel dat me hartslag wat hoger is, deels omdat het ook nu wat kouder is.
Anyway het is even doorbijten maar je pikt na (in ieder geval) een kleine stop het vrij makkelijk weer op.
dit is mij trouwens eigenlijk te koud, ik vind het niet zo prettig.. ik denk dat ik of 3 lagen aan ga trekken of indoor spinnen.
Net getraind, 6 keer 1km. De eerste op Z1 (HFmax - 50 slagen) en dan elke km 5 seconden eraf, laatste km ging vrij rap
Had mijn thermoshirt aan, maar dat was totaal niet nodig, was echt veels te warm.
Had mijn thermoshirt aan, maar dat was totaal niet nodig, was echt veels te warm.
Net getraind, 6 keer 1km. De eerste op Z1 (HFmax - 50 slagen) en dan elke km 5 seconden eraf, laatste km ging vrij rap
netjes
Had mijn thermoshirt aan, maar dat was totaal niet nodig, was echt veels te warm
zo koud is het nou toch ook weer niet?
Had mijn thermoshirt aan, maar dat was totaal niet nodig, was echt veels te warm.
Was vanmorgen inderdaad ook niet koud.
nu moeten er al handschoenen aan.
Viel dus weer mee.
Had het zelfs warm met alleen een shirt met lange mouwen en winddicht jack.
Had per ongeluk afgesneden omdat ik de weg kwijt was, maar toch nog 7 km gelopen.
Viel dus weer mee.
Klopt. Khad het best warm in mn lange broek en shirt met korte mouwen en shirt met lange mouwen er over heen. Had maar een mini-heuveltraining gedaan (wel intensief). Maar tussen het hardlopen door is het dan best fris.
Was vanmorgen inderdaad ook niet koud.
nee idd, was niet koud
ben vanochtend om 06.00 gaan trainen
30km gelopen ging erg lekker ff het parcours van de Bergrace gelopen (12,6km) zo door gelopen naar rhenen, veenendaal vanuit veenendaal achter ede langs, door ede heen gelopen richting wageningen tijd: 2:21ff het parcours van de Bergrace gelopen (12,6km)
Ook door de dierentuin
?Was echt zo leuk vorig jaar, die bergrace by night !
Vooral leuk feestje erna in het restaurant van de dierentuin
Maar dat laatste klimmetje nar de dierentuin is echt pittig, veel mensen zien wandelen en kapot zien gaan daar.
Maar wel gaaf, met al die waxinelichtjes langs het pad