Hyperventilatie

hyperventilatie , iemand ooit last van ?
Sterretjes voor je ogen (*)

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 april 2008 om 17:03:

▶

Uitspraak van [G.I.T.] Terror - Linda ! op maandag 7 april 2008 om 16:58:
maar je krijgt er wel heerlijke oxzasepammetjes voor

Nou zeg, echt iets om blij mee te zijn

zo nou idd, ik baal echt dat ik er geen last van heb

Uitspraak van (( Sandra )) op maandag 7 april 2008 om 17:20:

▶

Ja ik moet waarschijnlijk lenzen ja , maar zit nog even te twijfelen want vind het zelf wel meevallen. Hoezo dan... ?

Ja idd het is maar 1 letter verschil zou je alles overhoop halen oke
Dus ze heeft geen lenzen nodig hoor

Uitspraak van nel.nl op maandag 7 april 2008 om 17:22:

▶

zo nou idd, ik baal echt dat ik er geen last van heb

Ach, wel zo handig voor mevrouw om na een terror feestje met 2 gram speed up here nose toch nog even te kunnen pitten

Uitspraak van permanent verbannen op maandag 7 april 2008 om 17:18:

▶

KelldeQlubkut wat een vreselijke naam

Uitspraak van (( Sandra )) op maandag 7 april 2008 om 17:16:

▶

En derzelf dan nog kelledel noemen he

Alle helga's verzamelen

Uitspraak van Lammie Hamstra op maandag 7 april 2008 om 17:25:

▶

Alle helga's verzamelen

Mijn vriendin heet Helga wat is ermee ??

Uitspraak van permanent verbannen op maandag 7 april 2008 om 17:26:

▶

Mijn vriendin heet Helga wat is ermee ??

Neem die ook mee dan

hyperventileren doe je niet voor eveng
dat doe je voor je leveng [NL]Pepterreur

Uitspraak van Lammie Hamstra op maandag 7 april 2008 om 17:27:

▶

Neem die ook mee dan

Waarheen ?

Uitspraak van Lammie Hamstra op maandag 7 april 2008 om 17:25:

▶

Alle hamsters verzamelen

Uitspraak van permanent verbannen op maandag 7 april 2008 om 17:06:

▶

Kelly als je zo heet daar moet je blij mee zijn

Klopt Ben ik ook.

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 april 2008 om 17:18:

▶

Heb je wat met je ogen ofzo?

Ik denk dyslectisch dan draai je dat soort letters om

Uitspraak van permanent verbannen op maandag 7 april 2008 om 17:18:

▶

KelldeQlubkut wat een vreselijke naam

Ja nou idd, vind ik ook een lelijke naam.

Uitspraak van Lammie Hamstra op maandag 7 april 2008 om 17:27:

▶

Neem die ook mee dan

mag ik ook mee ?

Uitspraak van CHAOSZ op maandag 7 april 2008 om 17:28:

▶

hyperventileren doe je niet voor eveng
dat doe je voor je leveng

succes ermee

Uitspraak van permanent verbannen op maandag 7 april 2008 om 17:29:

▶

Waarheen ?

Naar de Klotuuuuuh!!

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 april 2008 om 17:29:

▶

Ik denk dyslectisch

Is ook een kenmerk van het soort

Uitspraak van mii op maandag 7 april 2008 om 17:29:

▶

mag ik ook mee ?

Tuurlijk. Neem je angerfist cd mee

Uitspraak van Lammie Hamstra op maandag 7 april 2008 om 17:34:

▶

Tuurlijk. Neem je angerfist cd mee

feessiiee!

Uitspraak van mii op maandag 7 april 2008 om 16:30:

▶

hyperventilatie , iemand ooit last van ?

regelmatig..als je het negeert gaat het vanzelf weg.

Uitspraak van *Kim* op maandag 7 april 2008 om 18:31:

▶

als je het negeert gaat het vanzelf weg.

negeren gaat moeilijk he als je het benauwd krijgt en je hartslag schiet omhoog

Uitspraak van mii op maandag 7 april 2008 om 20:13:

▶

negeren gaat moeilijk he als je het benauwd krijgt en je hartslag schiet omhoog

Misschien is negeren een verkeerd woord. Maar probeer niet teveel op je lijf te letten, want het is voor een groot deel ook psychisch en je kunt jezelf zo ook gek maken, met als gevolg dat het alleen maar meer en vaker gebeurt. Je denkt op het moment zelf dat je dood gaat, je raakt in paniek en gaat nog oppervlakkiger ademhalen waardoor het alleen maar erger wordt. In feite krijg je gewoon te veel zuurstof in je bloed en daar reageert je lichaam op. Zweethanden, hartkloppingen, niet meer weten hoe je adem moet halen, je spieren verkrampen etc..
Op het moment dat je het 'negeert' of jezelf afleid zet het meestal niet zo heftig door. In een boterhamzakje rustig een paar keer in en uit ademen helpt mij vaak ook wel. Een fysiotherapeut kan je helpen met juist te leren ademhalen en oefeningen geven om de 'aanvallen' op te vangen

sterretjes voor mijn ogen heb ik wel eens

Uitspraak van *Kim* op maandag 7 april 2008 om 21:41:

▶

Een fysiotherapeut kan je helpen met juist te leren ademhalen en oefeningen geven om de 'aanvallen' op te vangen

ja ben wel eens naar de dokter gegaan ervoor , hij zei dat ik gewoon als ik geen zakje in de buurt heb , in men hande moet ademen ...kan ook helpen .

heb het zelf ook en nogal best wel heftig lijkt wel of je leven erdoor verandert kan niet echt meer genieten van alles en ben onderbewust zoals ze het noemen de hele tijd eraan aant denken zo kut is dat....maarja we weten allemaal zo goed door op je ademhaling te letten maar doe het maar es als je zon aanval krijgt nou gaat nie zo makkelijk maar ach alles went maar zeker van de oxezepam afblijven wordt je alleen maar nog erger psychisch van neem zelf 100 mg theanine een natuurlijke rustgever wat je bij de tuinen krijgt werkt goed moet ik zeggen....maar niet voor de heftige aanvallen

Had/heb snachts regelmatig aanvallen, heeel eng!
Heb een tijdje medicijnen geslikt en heb het nu gelukkig wel beter in de hand

Uitspraak van grote rode puntmuts op dinsdag 8 april 2008 om 21:23:

▶

neem zelf 100 mg theanine een natuurlijke rustgever

ik neem er geen medicatie voor , ik heb het zelf maar zelden , maar als ik het heb vind ik het best eng .

Uitspraak van Sacred Flame op dinsdag 8 april 2008 om 22:31:

▶

heb het nu gelukkig wel beter in de hand

thank God

Ik heb het gehad toen mijn opa ooit een vluchtje in zon klein vliegtuigje (van n uurtje) had geregeld gehad. Ik was toen 10 of 11 en ze hebben het "vluchtje" kunnen stoppen na 20 min.
Ik heb het ook in actracties op de kermis of in achtbanen.
Maar bij mij is het alsof k helemaal niet meer kan ademen en alsof k niet kan snakken naar lucht ook. Ik heb wel vroeger astma gehad maar dat zou er normaal niks mee te maken moet hebben.
Nu komt het leuke dat k over 2 weken naar griekenland ga, want door mijn angst durfde ik dus gewoonweg niet te vliegen. Nu ben k zover dat ik toch ga maar wel met angst. Je kunt een groot vliegtuig niet vergelijken met een kleintje, maar toch alles wat je 1e keer is. En zeker met nare ervaringen vind je niet leuk. Het landen en stijgen vooral. Dus I cross my fingers...

Iemand herkenbaar met deze ervaringen?

Uitspraak van mii op maandag 7 april 2008 om 16:30:

▶

hyperventilatie , iemand ooit last van ?

Vaak zat last van, heb het een keer zo erg gehad dat ik geen adem meer kon halen, raakte ik daar overstuur van wat ook nie al te best was.

en sterretjes zie ik elke dag wel voor me ogen, heb heel lage bloeddruk namelijk, dus als ik buk of iets zie ik al sterretjes..

niet goed Lisa iets meer rode wijn drinken is goed voor dun bloed...

Uitspraak van verwijderd op maandag 14 april 2008 om 18:59:

▶

Vaak zat last van, heb het een keer zo erg gehad dat ik geen adem meer kon halen, raakte ik daar overstuur van wat ook nie al te best was.

en sterretjes zie ik elke dag wel voor me ogen, heb heel lage bloeddruk namelijk, dus als ik buk of iets zie ik al sterretjes..

wow , is wel heel extreem , pak je er geen pilletjes voor ofzo?

Uitspraak van verwijderd op maandag 14 april 2008 om 19:30:

▶

niet goed Lisa iets meer rode wijn drinken is goed voor dun bloed...

hou niet zo van rode wijn!

Uitspraak van mii op maandag 14 april 2008 om 20:04:

▶

wow , is wel heel extreem , pak je er geen pilletjes voor ofzo?

nee, wat voor pilletjes zou ik moeten nemen dan? Tegen een lage bloeddruk is niks te doen toch? (behalve rode wijn drinken hoor ik net. )

Uitspraak van verwijderd op maandag 14 april 2008 om 20:53:

▶

Tegen een lage bloeddruk is niks te doen toch? (behalve rode wijn drinken hoor ik net

haha

Uitspraak van grote rode puntmuts op dinsdag 8 april 2008 om 21:23:

▶

heb het zelf ook en nogal best wel heftig lijkt wel of je leven erdoor verandert kan niet echt meer genieten van alles en ben onderbewust zoals ze het noemen de hele tijd eraan aant denken zo kut is dat....maarja we weten allemaal zo goed door op je ademhaling te letten maar doe het maar es als je zon aanval krijgt nou gaat nie zo makkelijk maar ach alles went maar zeker van de oxezepam afblijven wordt je alleen maar nog erger psychisch van neem zelf 100 mg theanine een natuurlijke rustgever wat je bij de tuinen krijgt werkt goed moet ik zeggen....maar niet voor de heftige aanvallen

Heb ik ook gehad, nog steeds wel, maarhet gaat wel wat beter nu...

Hyperventilatie kan een teken zijn dat je uit levensbalans raakt.
hyperventilatie uit het niets is namelijk een reactie vanuit de hersenen en geeft een signaal af dat er een beweging moet worden gemaakt of hersteld in jezelf. Sommige mensen groeien er net overheen, maar bij sommige mensen worden de klachten alsmaar erger en durven soms zelfs de straat niet op omdat er onrealistische angsten naar boven komen, geloof me, tis echt waar... Veel mensen durven hierdoor geen actie te ondernemen omdat ze toch denken dat niemand ze begrijpt of denken dat het vanzelf weer over gaat, maar dat is echt niet zo.
Je hebt gewoon simpelweg geen leven meer als je er helemaal niks aan doet. eerst denk je namelijk: zo ben ik helemaal niet en later denk je: niemand begrijpt met toch en krijg je allerlei waanideeen

Maargoed, loop nu al een tijd bij de psycholoog en krijg eindelijk zicht in de situatie en automatisch hyperventileer ik niet meer zoveel...

Mocht je regelmatig last hebben van hyperventilatie zou ik toch naar de psycholoog gaan. Fysiotherapeut helpt misschien wel een beetje maar het neemt de oorzaak niet weg.

Greetz

ik heb het ook weleens gehad
vooral na het weekend

maar het is echt iets geestelijks

nu ik weet wat het is heb ik er geen last meer van gelukkig

Uitspraak van ramona loves the dj op donderdag 17 april 2008 om 14:47:

▶

ik heb het ook weleens gehad
vooral na het weekend

maar het is echt iets geestelijks

nu ik weet wat het is heb ik er geen last meer van gelukkig

wel beter hoor...

tis ook vaak een teken van zwakte op dat moment, ook logisch dat zoiets na het weekend gebeurd...
Ik had knetterveel gezopen toen ik de dag erna dacht dat ik een hartaanval kreeg (is gewoon adrenaline dat je niet kwijt kan door gedachten)

maar de meeste mensen die er last van hebben groeien er als ze volwassen worden overheen... is gewoon een onbewust proces waar je doorheen gaat

Hyperventilatie is ook niks ernstigs maar het is wel een signaal dat aangeeft of je rust nodig hebt of een andere beweging moet maken om te `herstellen´

Maar niet iedereen valt in de put , waar die denkt nooit meer uit te komen mocht iemand die er erg last van heeft dit lezen kan je wel contact opnemen met me...
Greetz

Greetz

Uitspraak van ramona loves the dj op donderdag 17 april 2008 om 14:47:

▶

nu ik weet wat het is heb ik er geen last meer van gelukkig

ja je kunt het leren beheersen he

Uitspraak van Lammie Hamstra op maandag 7 april 2008 om 16:48:

▶

Weet sinds vrijdag dat ik last heb van hyperventilatie/paniekaanvallen.
ik kreeg steeds wegtrekkers (de sterren ja... ) waarbij mijn hart vreselijk op hol sloeg en een hele nare adrenaline stoot door mijn lijf

ook ooit last van gehad
een hel is dat

Uitspraak van permanent verbannen op maandag 7 april 2008 om 16:58:

▶

maar je krijgt er wel heerlijke oxzasepammetjes voor

nou dat is heus nie kick hoor die pilletjes (N)

Uitspraak van *Kim* op maandag 7 april 2008 om 21:41:

▶

want het is voor een groot deel ook psychis

het is toch helemaal psychisch?

Uitspraak van Kickass! op woensdag 16 april 2008 om 16:34:

▶

Maargoed, loop nu al een tijd bij de psycholoog en krijg eindelijk zicht in de situatie en automatisch hyperventileer ik niet meer zoveel...

Good Job

Uitspraak van Devilish™ op zondag 20 april 2008 om 10:21:

▶

het is toch helemaal psychisch?

In principe wel, vaak komt het voort uit stress. Waar ik op doel is dat je na zo'n eerste aanval meestal zo geschrokken bent en bang bent om het weer te krijgen en zo meer op je lichaam gaat letten, met als je gevolg dat je bij ieder raar gevoel in "paniek" raakt waardoor je hart sneller gaat kloppen, je op je ademhaling gaat letten enz..die vicieuze cirkel. Hyperventilatie, paniekaanval, angststoornis allemaal aan elkaar gerelateerd.

Uitspraak van *Kim* op zondag 20 april 2008 om 12:14:

▶

In principe wel, vaak komt het voort uit stress. Waar ik op doel is dat je na zo'n eerste aanval meestal zo geschrokken bent en bang bent om het weer te krijgen en zo meer op je lichaam gaat letten, met als je gevolg dat je bij ieder raar gevoel in "paniek" raakt waardoor je hart sneller gaat kloppen, je op je ademhaling gaat letten enz..die vicieuze cirkel. Hyperventilatie, paniekaanval, angststoornis allemaal aan elkaar gerelateerd.

pcies

Uitspraak van *Kim* op zondag 20 april 2008 om 12:14:

▶

die vicieuze cirkel.

Lijkt me idd moeilijk om eruit te komen.
Heb ook vaak mensen gezien die zich echt op gaan lopen naaien (bewust) ipv het tegenovergestelde te proberen.

Lijkt me in ieder geval niet fijn.

Uitspraak van *Kim* op zondag 20 april 2008 om 12:14:

▶

In principe wel, vaak komt het voort uit stress. Waar ik op doel is dat je na zo'n eerste aanval meestal zo geschrokken bent en bang bent om het weer te krijgen en zo meer op je lichaam gaat letten, met als je gevolg dat je bij ieder raar gevoel in "paniek" raakt waardoor je hart sneller gaat kloppen, je op je ademhaling gaat letten enz..die vicieuze cirkel. Hyperventilatie, paniekaanval, angststoornis allemaal aan elkaar gerelateerd.

Uitspraak van Devilish™ op zondag 20 april 2008 om 10:21:

▶

het is toch helemaal psychisch?

Is ook psychisch ja...
het is ook idd zo dat je op je lichaam gaat letten omdat het één keer is gebeurd. Bij was dit dus ook het geval, maar ik was 4000 km van huis (Marine) toen ik het kreeg en het duurde ook nog 3,5 maand voordat ik weer thuis zou komen dus werd het alleen maar erger.
ik heb die 3,5 maand in paniek geleefd, ik ging de boot niet af.
Niet omdat ik dacht dat ik overgereden zou worden door een auto maar omdat ik bang was om een aanval te krijgen. uiteindelijk ben ik af en toe nog van boord geweest, maar dat zit ook allemaal psychisch.

Ik kan voor de rest al mn ervaringen wel gaan vertellen, maar dan ben ik echt uren/dagen bezig...

het gaat er in ieder geval om dat je erachter komt bij hyperventilatie en angststoornissen dat je erachter komt waarom je het doet en waarom je vekeerd nadenkt, want nadenken, dóen we bij hyperventileren helemaal verkeerd... het is angst voor angst en dat is er niet zomaar, daar zit wat achter

Greetz

Uitspraak van *Kim* op maandag 7 april 2008 om 21:41:

▶

Op het moment dat je het 'negeert' of jezelf afleid zet het meestal niet zo heftig door. In een boterhamzakje rustig een paar keer in en uit ademen helpt mij vaak ook wel. Een fysiotherapeut kan je helpen met juist te leren ademhalen en oefeningen geven om de 'aanvallen' op te vangen laatste aanpassing 7 april 2008 21:42

Ik laat het nu gewoon over me heen komen... werkt goed hoor

Hoe lang heb je er al last van dan?

Greetz

ej ej allemaal bij mijj is het al twee jaar van kwaad tot heel erg geworden... dagelijks die enorme klote toestanden de hele dag met je ademhaling bezig te zijn denk je er niet aan komt het ineens in de vorm van een trek of flits in je hoofd druk op de borst. kortademigheid en of klam hoofd en paniek in de auto op het werk en meestal thuis miinder last van komt omdat ik daar genoeg te doen heb......voor er zoveel mogelijk nie aan te denken je denkt iedere keer constant dat je iets hebt in je hoofd aan je hart of iets anders....phew!!!!!! heb ademhalingstherapie en kan nie echt zegge dat dat helpt heeft er volgens vele sites ook helemaal niets mee te maken schijnt het. tis wel iets dat helpt maar nooit zal oplossen.gewoon 200 % in je zelf vertrouwen dat helpt wel......

Uitspraak van mii op maandag 7 april 2008 om 16:30:

▶

iemand ooit last van ?

ja wie niet?

Uitspraak van grote rode puntmuts op woensdag 9 juli 2008 om 11:54:

▶

ademhalingstherapie en kan nie echt zegge dat dat helpt

Amdenhalingstherapie werkt niet alleen. Je moet hem in combinatie doen met coginitieve gedragstherapie. Je moet veel geduld hebben. Voor hyperventilatie bestaat er geen toverstokje dat het van het een op het andere moment weg is.

Door je te isoleren neemt het alleen maar toe. Je moet de confrontatie aangaan. Mensen denken altijd dat ze flauwvallen. Maar flauwvallen gebeurt alleen met een te lage bloeddruk. en bij hyperventilatie is er sprake van een te hoge.
Flauvallen komt daardoor ook maar zelden voor.

een vriendin van mij kreeg dat ineens tijdens het dansen
het was redelijk eng haar vingers waren verkrampt, en kon niets bewegen van heel haar lichaam
ze zegt da het voelde alsof ze dood ging
gelukkig heeft ze nu oefeninge als ze het voelt aankomen dat het niet zo erg kan komen

heb er ook wel eens last van....echt super eng.
Heb dan echt t id dak dood ga ofzo
Komt door verkeerd ademhalen.
Vaak helpt zingen of achterstevoren de trap oplopen.
Dat traplopen nog niet geprobeerd, straks breek ik mn nek...zou echt wat voor mij wezen

iemand ook last ervan dat als je opstaat al gelijk een druk op je borst hebt en dat eigenlijk onbewust de hele dag zon beetje houdt best irritant!!!

echt niet aan denken haalt de druk beetje van me borst af maar denk er fucking hele dag aan

Ik heb ook last van hyperventilatie...
Als ik een aanval krijg kan ik er gelukkig redelijk goed mee omgaan door niet in paniek te raken maar me te concentreren op m'n ademhaling. Het duurt dan wel even voor ik er weer uit ben, maar ik kan er tenminste wel op eigen kracht uitkomen, en dat is iets waar ik mezelf toe dwing om op te blijven vertrouwen.

Bij mij begint zo'n aanval met heel erge druk op m'n borst waardoor ik niet meer goed ademhaal en dus het gevoel krijg dat ik geen lucht meer krijg. Dan breekt het zweet me aan alle kanten uit en begin ik te trillen en krijg ook van die verkrampte spieren, ik word duizelig, krijg zwarte vlekken voor m'n ogen en idd die sterretjes . Als ik m'n ademhaling weer een beetje onder controle heb zakt die duizeligheid enzo wel weg maar dan krijg ik het meestal ijskoud. Achteraf heb ik altijd vreselijke koppijn en pijn in m'n rug omdat m'n spieren zo gespannen zijn geweest tijdens de aanval, en ik voel me nog minstens een half uur daarna slap en trillerig, gewoon beroerd dus...

Ik krijg zulk soort aanvallen vaak als ik een tijdje teveel hooi op m'n vork heb genomen en dus gestresst ben, maar ik heb er vooral last van als ik ergens heel erg mee zit of me heel erg druk loop te maken over iets emotioneels of persoonlijks.
Denk dat dat komt omdat ik een heel erge piekeraar kan zijn maar ondertussen ook heel gesloten ben en dus niet in staat ben om te praten over dingen die me dwars zitten. Dat geeft stress met bij mij dus hyperventilatie als gevolg...

Daarmee ben ik dus inderdaad wel het levende bewijs dat het iets psychologisch is..!
Beetje minder, maar ik heb ermee leren leven en maak me er gewoon niet meer zo druk om, en dat scheelt een hoop!
Denk echt dat je er zo relaxt mogelijk mee om moet proberen te gaan, als zo'n aanval komt dan komt ie toch wel, het beste is dan om het niet nog erger te maken dan het al is door in paniek te raken..!

Hmm, ik heb hetzelfde, alleen dan in combinatie met een treinfobie [ kreeg hyperventilatie aanval in de trein terug vanuit Berlijn.. de gedachte dat ik er de komende 6 uur niet uit kon fuckte me hele hoofd op... ]

Heb inmiddels medicijnen & loop bij een psychologe.. hulp zoeken is zeker het beste dat je kan doen vind ik zelf..

Ben sinds Berlijn ook niet meer in een trein of bus geweest.. en ga straks voor het eerst weer in de bus.. wish me luck

ik heb der ook last van.. heeeel irritant, ik kijg der ook een paniek aanval bij

is iets gebeurd vroegah, en dat heb ik ervan gekregen..
t is nu een stuk minder heftig dan voorheen, en het scheelt dat ik het voel aankomen optijd.. dus de paniek is veel minder en het is sneller over, maar ik blijf het fucking irritand vinden

Heb het alleen als er veel spanningen in mijn omgeving zijn of als ik het veel te druk heb. Het enige wat je eraan kunt doen is rustig proberen te ademen en in een zakje blazen.