Een goede, natuurlijke slaapformule bevat altijd het natuurlijke aminozuur L-Tryptofaan. L-Tryptofaan is de grondstof voor serotonine en serotonine is weer de grondstof voor melatonine. Deze laatste stof vooral zorgt voor een goede nachtrust. Serotonine is van wezenlijk belang voor het behoud van een goed humeur. Enkele vitaminen helpen bij de juiste werking van L-Tryptofaan. Deze vitaminen werken dan als zogeheten co-factoren. Zij bevorderen de opname van L-Tryptofaan. Dit zijn vooral de vitaminen B3, B6 en C.
+1
Uitspraak van verwijderd op dinsdag 30 augustus 2011 om 20:46: