Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

veel duursporten en op je voeding letten
much better dan dieeten

Uitspraak van Bikermise op zondag 22 november 2009 om 18:49:

▶

Nog kleine 12 kg

Ik zit al op de helft van mn eerste streefgewicht
Komt ook oa door Qlimax

ik denk altijd : afvallen is waanzin : beter kan je zwanger worden van een leuke vent en dan krijg je een slank babietje

als je dan niet elke dag patat eet dan mischien blijft die wel slank

Uitspraak van permanent verbannen op zondag 22 november 2009 om 21:04:

▶

ik denk altijd : afvallen is waanzin : beter kan je zwanger worden van een leuke vent en dan krijg je een slank babietje

als je dan niet elke dag patat eet dan mischien blijft die wel slank

Als je nuttig advies hebt mag je terugkomen en anders opzouten

Uitspraak van Karriejj op zondag 22 november 2009 om 21:31:

▶

Als je nuttig advies hebt mag je terugkomen en anders opzouten

nou ik vond hem wel nuttig : zelf heb ik een omgekeerd probleem : ik blijf altijd te mager

maar het niet eten van lekkere dingen dat kan echt een lijdens weg worden vind ik want je lichaam gaat er zo om scheuwen

ik zie ook liever een slank meisje maar ik denk soms wel het is soort van onmogelijk om af te vallen

Uitspraak van verwijderd op zondag 22 november 2009 om 19:27:

▶

Ok ik nog wel ietsssjes meer, maar geeft niet komen er wel

ik nu eigelijk nog 11,6
maar dan nog 5 kg meer (maar eerst die 11.6 )

ruim 40 is deraf maarja op naar Ruim 50

Uitspraak van permanent verbannen op zondag 22 november 2009 om 21:40:

▶

ik zie ook liever een slank meisje maar ik denk soms wel het is soort van onmogelijk om af te vallen

niks is onmogelijk, maar sommige dinge zijn niet voor iedereen weggelegd

als je echt wil.. kan je een HELE hoop!

Dames (en evt heren hiero)
Keep up the good work

Ik las laatst over een nieuwe hype op het gebied van afvallen. Slim Belly. Kent iemand dat?

In de sportschool waar ik train waren er een aantal meiden mee bezig en ze hadden echt resultaat.

http://www.fitness-weetjes.nl/afvallen-afslanken-kilos-kwijtraken-vet-verbranden/afslank-tips-en-weetjes/116-slim-belly.html

Maar ik ben sceptisch. Iemand hier ervaring mee?

Uitspraak van -XL- op dinsdag 24 november 2009 om 12:29:

▶

Slim Belly. Kent iemand dat?

Nog nooit van gehoord

Uitspraak van -XL- op dinsdag 24 november 2009 om 12:29:

▶

Slim Belly. Kent iemand dat?

Bij mij op de sportschool hebben ze het ook

Uitspraak van -XL- op dinsdag 24 november 2009 om 12:29:

▶

Iemand hier ervaring mee?

Ik niet, het kost iets van €20 per week?

Vind het allemaal echt superknap van jullie!ga zo door allemaal! Echt respect hoor ik vind het maar moeilijk hoor! Ik kan het wel, maar kan het heel lastig opbrengen... en al helemaal in de winter

Uitspraak van -XL- op dinsdag 24 november 2009 om 12:29:

▶

Slim Belly. Kent iemand dat?

ook nog nooit van gehoord nee, maar als het werkt zal daar snel genoeg verandering in komen weg met sonja bakker

Uitspraak van ***{{ Loontje }}*** op dinsdag 24 november 2009 om 16:44:

▶

Ik kan het wel, maar kan het heel lastig opbrengen... en al helemaal in de winter

veel water drinke = alleen al heel belangrijk

ik weet er alles van! het is me ook al eerder gelukt...maar toch vind ik het erg moeilijk

tja blijft lastig

Ik hoef niet af te vallen... Ben wel 4 jaar geleden 13 kilo afgevallen, en het enige wat ik kan zeggen veel water drinken en beweging en natuurlijk een beetje opletten met wat je eet, nu heb ik eigenlijk ook het geluk of pech natuurlijk dat ik niet goed tegen vette hap kan.

Klinkt misschien cliche, maar t is echt zo, gewoon gelukkig zijn helpt ook. Ik ging van een hele slechte relatie naar een hele fijne, (waar ik ondertussen getrouwd mee ben) en ik ben zonder dieet o.i.d 20 kilo afgevallen.

doe mij ook zo;n relatie

Uitspraak van verwijderd op woensdag 25 november 2009 om 15:32:

▶

Klinkt misschien cliche, maar t is echt zo, gewoon gelukkig zijn helpt ook. Ik ging van een hele slechte relatie naar een hele fijne, (waar ik ondertussen getrouwd mee ben) en ik ben zonder dieet o.i.d 20 kilo afgevallen

Had ik het toch wel goed gezien !
Zag je laatst lopen haha

Zo straks de: DeMIX Premium Plus abonnement afsluiten voor jaartje..
Onbeperkt sporten en onbeperkt zwemmen ect ect..

Ben er helemaal weer klaar voor, voor een nieuw abonnement..

Afvallen is eigenlijk de kunst niet, maar het op gewicht blijven daarna is de moeilijkheid..

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 november 2009 om 20:04:

▶

Weet dondersgoed wat ik daarvoor moet doen maar kan mezelf er gewoon niet toe zetten

De waarheid.. iedereen weet stiekem precies wat wel en niet gezond is, waar je dik van wordt en dat bewegen erbij hoort.. maarja hoe graag wil je het he en ben je bereid je eetpatroon voorgoed te veranderen

Uitspraak van M.ha.yu op maandag 30 november 2009 om 18:50:

▶

en ben je bereid je eetpatroon voorgoed te veranderen

Bij mij is op gegeven moment gewoon de knop in me hoofd omgegaan..
Omdat het voor mij gevoel moest en ik het wilde..

Ben erg streng voor mezelf geweest en nog steeds..
Inmiddels -28kilo, en blijf doorgaan..
Voel me goed, en mis me oude eetpatroon totaal niet..
Al 6 maanden om als voobeeld te geven nog geen patatje op, en mis ik het? Nee eigenlijk helemaal niet..

Ben blij met hoe me patroon nu is..

Het is ook niet makkelijk... zeker niet ... veel mensen hebben er gewoon aanleg voor om zwaarder te worden... terwijl andere mensen kunnen eten wat ze willen en nooit aankomen...

Op zich klopt het wel wat hierboven staat... veel goede tips en natuurlijk blijven doorzetten.

Probeer met de feestdagen ook op te letten, want anders is je inzet voor niets geweest. Lees anders dit:

http://www.fitness-weetjes.nl/afvallen-afslanken-kilos-kwijtraken-vet-verbranden/afslank-tips-en-weetjes/117-tips-om-de-feestdagen-door-te-komen.html

Fijne feestdagen!

lijkt me echt zo kut als je gevoelig bent voor overgewicht, dat betekend eigenlijk altijd sporten. Ik haat sporten, vind het knap al die mensen die dag in dag uit de moed kunnen opbrengen, chapeau (serieus)

Hoorde vandaag van n fitness instructeur, dat als je 's ochtends begint met 2 glazen water te drinken dan verhoogt je stofwisseling met 1/3e
Weet niet of t waar is maar t is t uitproberen waard

Uitspraak van Karriejj op maandag 30 november 2009 om 21:59:

▶

Hoorde vandaag van n fitness instructeur, dat als je 's ochtends begint met 2 glazen water te drinken dan verhoogt je stofwisseling met 1/3e
Weet niet of t waar is maar t is t uitproberen waard

als je koud water drinkt moet je lichaam dat weer opwarmen, en dat kost energie. Maar verwacht geen wonderen

hey

Uitspraak van Bikermise op woensdag 25 november 2009 om 16:24:

▶

doe mij ook zo;n relatie

ik heb nog wel een plekkie

Morgen eerste gesprek en de Health Check ed..
Sporten kan beginnen

Uitspraak van Primestar op dinsdag 1 december 2009 om 16:48:

▶

ik heb nog wel een plekkie

denk toch dak zelf maar een kerel tege moet kome

Uitspraak van Karriejj op maandag 30 november 2009 om 21:59:

▶

Hoorde vandaag van n fitness instructeur, dat als je 's ochtends begint met 2 glazen water te drinken dan verhoogt je stofwisseling met 1/3e
Weet niet of t waar is maar t is t uitproberen waard

Geld dit ook voor ice tea? Dan stop ik daar accuut mee!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 9 maart 2006 om 14:16:

▶

hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...

meer sex veeeel meer sex

Uitspraak van ~Curl~ op maandag 30 november 2009 om 20:25:

▶

lijkt me echt zo kut als je gevoelig bent voor overgewicht, dat betekend eigenlijk altijd sporten. Ik haat sporten, vind het knap al die mensen die dag in dag uit de moed kunnen opbrengen, chapeau (serieus)

Ik vind het dan weer knap dat jij zo'n mooi figuur hebt en dat zonder te sporten! Wou dat ik dat had

Uitspraak van actief op woensdag 2 december 2009 om 11:25:

▶

Geld dit ook voor ice tea? Dan stop ik daar accuut mee!

Huh? Ice tea is toch geen water? En dan zou je sowieso light moeten drinken denk ik... Of snap ik je opmerking nu gewoon niet

Uitspraak van ChemicalCleo op woensdag 2 december 2009 om 12:05:

▶

Huh? Ice tea is toch geen water? En dan zou je sowieso light moeten drinken denk ik... Of snap ik je opmerking nu gewoon niet

Tis vocht? Ik wil absoluut niet afvallen

Uitspraak van ~Curl~ op maandag 30 november 2009 om 20:25:

▶

lijkt me echt zo kut als je gevoelig bent voor overgewicht, dat betekend eigenlijk altijd sporten. Ik haat sporten, vind het knap al die mensen die dag in dag uit de moed kunnen opbrengen, chapeau (serieus)

Inderdaad, kvind de trappen naar mn appartement al vermoeiend genoeg. Sportschool is al helemaal nix aan.

Sporten is ook niet mij hobby, maar het is wel nodig bij mij dus doe het wel..
En ga nu samen met me beste vriendin waardoor het al een stuk gezelliger is om te gaan en ik er geen hekel meer aan heb.

Uitspraak van ***{{ Loontje }}*** op dinsdag 24 november 2009 om 16:44:

▶

weg met sonja bakker

datis 1 ding wat zeker is!

Uitspraak van actief op woensdag 2 december 2009 om 11:25:

▶

Geld dit ook voor ice tea? Dan stop ik daar accuut mee!

Denk t nie.. Ice tea zit bomvol met suiker..

Vanavond weer sporten

me zo maar weer is uitslove

daarna WEEKEND

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 4 december 2009 om 06:17:

▶

Vanavond weer sporten

Top wijffie

Uitspraak van Karriejj op maandag 30 november 2009 om 21:59:

▶

Hoorde vandaag van n fitness instructeur, dat als je 's ochtends begint met 2 glazen water te drinken dan verhoogt je stofwisseling met 1/3e
Weet niet of t waar is maar t is t uitproberen waard

ik hoorde dat verhaal maar dan met eieren met spek.
dat zou je stofwisseling met de helft moeten versnellen,

weet niet hoor,wordt een beetje insane van al die tegenstrijdige adviezen

ik eet elke ochtend een banaan 's middags 2 crackers en misschien nog iets van fruit

avondeten eet ik gewoon waar ik zin in heb

en loop vaak behoorlijk te latenight snacken

nu zal iedereen wel zeggen dat dit totaaaaaaaaaaaal verkeerd is,
zal wel zijn maar t is het enige wat ik vol kan houden en val toch echt af

Uitspraak van Debolah op maandag 7 december 2009 om 17:50:

▶

ik hoorde dat verhaal maar dan met eieren met spek.
dat zou je stofwisseling met de helft moeten versnellen,

De eieren kan ik nog wel inkomen.. aangezien eiwit goed is voor de spieropbouw enzo

Uitspraak van Debolah op maandag 7 december 2009 om 17:50:

▶

ik eet elke ochtend een banaan 's middags 2 crackers en misschien nog iets van fruit

avondeten eet ik gewoon waar ik zin in heb

en loop vaak behoorlijk te latenight snacken

T is idd niet heel gezond, maar pas maar op dat je geen anorexia krijgt meid!
Toevallig gister nog op van die pro-ana sites gezeten. Die meiden sporen m gewoon echt niet

Uitspraak van Karriejj op maandag 7 december 2009 om 18:43:

▶

, maar pas maar op dat je geen anorexia krijgt meid!

ik krijg toch echt genoeg eten binnen hoor

macje hier en daar

en ik bedoelde eigenlijk ook meer te zeggen dat ik overdag mezelf nog wel kan inhouden
maar 's avonds los ga en t toch wel wat oplevert

Kga sinds kort naar de dietiste, 8 kg mag eraf.

Iemand nog n idee welke sport. Ben enkel in het weekend thuis dus niks met trainingen.
Zelf dacht k aan zwemmen maar heeft zoveel nadelen..

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 december 2009 om 21:13:

▶

Iemand nog n idee welke sport

Zelf vind ik zumba erg leuk om te doen, alleen dan ben je idd wel aan dagen/tijden gebonden

Zwemmen is een goed idee. Is goed voor je rug, je gebruikt alle spieren, je kunt op verschillende manieren zwemmen zodat het niet saai wordt en hoewel het eigenlijk makkelijk lang vol te houden is, is het erg effectief.... Vind het de ideale sport eigenlijk.

Uitspraak van Debolah op maandag 7 december 2009 om 19:11:

▶

en ik bedoelde eigenlijk ook meer te zeggen dat ik overdag mezelf nog wel kan inhouden
maar 's avonds los ga en t toch wel wat oplevert

Dat komt omdat je niet echt veel eet overdag. Eigenlijk zou de grootste maaltijd je ontbijt moeten zijn.
En de kleinte maaltijd, je laatste van de dag. Het beste om bij je ontbijt koolhydraten te eten, en dat af te bouwen later op de dag.
In de ochtend zijn je cellen het meest gevoeling voor Insuline. En koolhydraten geven snel weer trek, en dat is niet handig als je op de bank zit voor de tv.

op sanex.nl
kun je trouwens allerlei trainingen vinden om te zwemmen
werken we op mn werk ook mee
allerlei verschillende dingen!

Bedankt voor de tip floor.


Heb wat sites bekeken en ze vertellen bijna allemaal hetzelfde.
Zwemmen zou niet goed zijn..
Dus ga me toch nog eens bedenken

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 8 december 2009 om 13:40:

▶

Zwemmen zou niet goed zijn..
Dus ga me toch nog eens bedenken

pardon ??
Zwemmen niet goed.. wrom niet?

ik wel 40 kilo afvallen kan dat ?