Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
Forumonderwerp · 768352
3 volgers · 48359x bekeken
donateur
is er geen atletiekvereniging bij je in de buurt? ik wil best wel met je samen hardlopen maar denk dat wageningen net iets te ver is
Besides that, ik begin net met hardlopen doormiddel van dat schematje van die Vlaamse vrouw en ik denk dat jij met gemak een paar km rent
Maar thanks anyway
laatste aanpassing
wat een naaiers die foto's van ING marathon, je kan ze alleen kopen? en anders 15kb mini kwaliteit 
Kun je de minifoto's hier plaatsen? 
![[img width=181 height=269 cacheid=001014b3002cba788cd227be1a025a149f]http://www2.marathon-photos.com/shop/photos/Sports/NFNL/2008%20Sports/Amsterdam%20Marathon/fullsize/IACI1057.jpeg[/img]](/images/cache/001014b3002cba788cd227be1a025a149f "Bron: http://www2.marathon-photos.com/shop/photos/Sports/NFNL/2008%20Sports/Amsterdam%20Marathon/fullsize/IACI1057.jpeg")
En een tijd van 2.04 op je eerste halve marathon. Het was je eerste toch? Netjes hoor. 
yep de 1ste halve 
ben van plan om zeker nog wel een halve te lopen volgend jaar! en jij nog mee gedaan?
ben van plan om zeker nog wel een halve te lopen volgend jaar! en jij nog mee gedaan?laatste aanpassing
ben van plan om zeker nog wel een halve te lopen volgend jaar!
Leuk! Goed bevallen dus.
en jij nog mee gedaan?
Vorige week mn 1e gelopen dus afgelopen zondag niet.
Nu aan het trainen voor de 7-heuvelenloop.
lijkt me lekker zwaar voor de beentjes!
Inderdaad lekker juist! Je bent wel eerder moe, maar ik loop altijd harder berg/brug op
Gewoon omdat je dan echt op je spieren loopt.Maar die hellingen zijn wel erg lang hoor! Iets van anderhalve km met een hoogteverschil van 50 m
![[img width=360 height=86]http://www.zevenheuvelenloop.nl/upload/Image/relief_2007_relief_360p.jpg[/img]](http://www.zevenheuvelenloop.nl/upload/Image/relief_2007_relief_360p.jpg)
maar ik loop altijd harder berg/brug op
Dat doe ik ook om mn spieren meer te trainen. Maar is dat wel verstandig bij de 7-heuvelenloop?
het sneakie aan de 7-heuvelenloop is dat het veel vals plat is en daar verkijk je je op.
leuk! de foto's & Video van de ING Amsterdam Marathon staan online!
foto's: https://partyflock.nl/album/56358/2642317
video: http://www.runnersweb.nl/runnerstv?e=AM08M&n=Joppe%20Boon&r=1145&ct_s1=10:35:20&ct_s2=11:04:27&nt_s2=29:08&ct_s3=11:31:23&nt_s3=56:04&ct_s4=11:59:14&nt_s4=1:23:55&ct_s5=12:27:09&nt_s5=1:51:50&ct_s6=12:33:24&nt_s6=1:58:05&ct_s7=12:55:12&nt_s7=2:19:52&ct_s8=13:27:43&nt_s8=2:52:24&ct_s9=14:06:46&nt_s9=3:31:26&ct_s10=14:44:33&nt_s10=4:09:14&ct_s11=14:58:51&nt_s11=4:23:32&ct_f=14:59:12&nt_f=4:23:53
foto's: https://partyflock.nl/album/56358/2642317
video: http://www.runnersweb.nl/runnerstv?e=AM08M&n=Joppe%20Boon&r=1145&ct_s1=10:35:20&ct_s2=11:04:27&nt_s2=29:08&ct_s3=11:31:23&nt_s3=56:04&ct_s4=11:59:14&nt_s4=1:23:55&ct_s5=12:27:09&nt_s5=1:51:50&ct_s6=12:33:24&nt_s6=1:58:05&ct_s7=12:55:12&nt_s7=2:19:52&ct_s8=13:27:43&nt_s8=2:52:24&ct_s9=14:06:46&nt_s9=3:31:26&ct_s10=14:44:33&nt_s10=4:09:14&ct_s11=14:58:51&nt_s11=4:23:32&ct_f=14:59:12&nt_f=4:23:53
laatste aanpassing
haha leuk filmpie 
donateur
Gefeliciteerd
tnx
Van harte gefeliciteerd
dankje
In mijn boekje over marathontraining
Leuk, denk dat ik ook maar eens zo'n boekje aanschaf
op je verjaardag hoef je niet te lopen hoor nog gefeliciteerd trouwens he
Ik wil gaan beginnen met hardlopen
Ik zoek eigenlijk nog een hardloop partner ( met zn twee is toch gezelliger )
Iemand uit Utrecht of omgeving intresse?
Ik loop ook vaak alleen, is inderdaad niet altijd even gezellig, is Amersfoort in de buurt voor je?
de 7-heuvelenloop
Lijkt me ook wel een hele leuke uitdaging
Zo, ben vandaag eindelijk weer gaan lopen
Gelijk maar 6,5 km gedaan 
Wel rustig aan gedaan, beviel prima! Nu even een leuk loopje uitzoeken voor ergens in november/december, iemand tips? Wil misschien weer een 10 km doen om te kijken of ik m'n pr kan verbeteren donateur
is Amersfoort in de buurt voor je?
Half uurtje met de trein geloof ik.
Gelijk maar 6,5 km gedaan
w00t
Ik hoop 5 km te kunnen lopen na die cursus van die Vlaamse vrouw op me mp3
donateur
Half uurtje met de trein geloof ik
Volgens mij doe je er met de trein een kwartier over, maar je moet natuurlijk nog naar het station toe
w00t
Ik hoop 5 km te kunnen lopen na die cursus van die Vlaamse vrouw op me mp3
Cursus op je mp3? Vertel?? Wordt er dan gewoon tegen je aan gepraat tijdens het lopen?
Je moet het vooral rustig opbouwen, en je zal zien dat het verslavend werkt
Cursus op je mp3? Vertel?? Wordt er dan gewoon tegen je aan gepraat tijdens het lopen?
http://cid-a7c9d19ec52922af.skydrive.live.com/browse.aspx/Start%20To%20Run%20Podcast%205km-10km
(weet niet of ie het doet, kan niet hier downloaden op mijn werk)
Ze heet trouwens Evy. Is een bekende podcast voor mensen die beginnen met hardlopen of naar een 5 of 10 km willen toewerken.
Nu even een leuk loopje uitzoeken voor ergens in november/december, iemand tips? Wil misschien weer een 10 km doen om te kijken of ik m'n pr kan verbeteren
http://www.v-v-s.nl/welkom/index.php?option=com_content&task=view&id=81&Itemid=206
Als je op een startbaan je PR niet kan verbeteren, dan weet ik het ook niet meer
Ik hoop 5 km te kunnen lopen na die cursus van die Vlaamse vrouw op me mp3
Wat ik heb gehoord vinden veel mensen het een leuke manier van trainen, met zo'n podcast. Van mij hoeft het niet, maar ik heb er goede verhalen over gehoord.. Succes
laatste aanpassing
donateur
Ze heet trouwens Evy. Is een bekende podcast voor mensen die beginnen met hardlopen of naar een 5 of 10 km willen toewerken.
Precies!
Wat ik heb gehoord vinden veel mensen het een leuke manier van trainen, met zo'n podcast.
Ik vind het ook wel prettig, alleen de muziek tussendoor had wel wat beter gekund
Maar tis wel fijn om een keer allee ge kunt het te horen
Maarjah ik zoek dus iemand die ook met die podcast wil beginnen bij het begin in Utrecht
maar je moet natuurlijk nog naar het station toe
Exactly!
laatste aanpassing
haha leuk filmpie
thnx
Zo, ben vandaag eindelijk weer gaan lopen Gelijk maar 6,5 km gedaan Wel rustig aan gedaan, beviel prima! Nu even een leuk loopje uitzoeken voor ergens in november/december, iemand tips? Wil misschien weer een 10 km doen om te kijken of ik m'n pr kan verbeteren
lekker afstandje toch om mee te beginnen
hm.. 29 november: Horaloop in Bennenkom (www.horaloop.nl)? (onverhard / weg)
http://www.v-v-s.nl/welkom/index.php?option=com_content&task=view&id=81&Itemid=206
Als je op een startbaan je PR niet kan verbeteren, dan weet ik het ook niet meer
erg leuke uitdaging.. als de Papendalcross niet doorgaat ga ik dit misschien wel doen (PR op de 5km verbeteren 
)Wat ik heb gehoord vinden veel mensen het een leuke manier van trainen, met zo'n podcast. Van mij hoeft het niet, maar ik heb er goede verhalen over gehoord.. Succes
ja het schijnt vooral beginnende lopers er te motiveren. Ik heb er zelf ook niets mee, maar als je het prettig vindt moet je het vooral doen
donateur
Volgens mij heb ik een slachtoffer gevonden die met me wilt gaan rennen 
donateur
dus nu gaan we ladyluck zien op een halve marathon volgend jaar?
Jij bent niet goed jeuh
Ik wil hardlopen voor een betere conditie en als ik het leuk vind gewoon voor de lol, maar een halve marathon?
fijn voor je
Thanks
Jij bent niet goed jeuh
Ik wil hardlopen voor een betere conditie en als ik het leuk vind gewoon voor de lol, maar een halve marathon?
maak ook maar grapje hoor
lekker toch om ff hard te lopen voor betere conditie gaat er om dat je er lol in hebt
en de lol heb je meer nu je met iemand samen gaat lopen Ik zal me vorderingen hier wel posten
Doe maar. Ik ben benieuwd hoe dat gaat via mp3.
Inmiddels ben ik begonnen met een hardloopschema op myasics.nl om de 7-heuvelenloop te lopen. Helaas lukt het me niet om een schema te volgen wat is afgestemd op de 7-heuvelenloop dus ik heb maar ingevoerd dat ik de 16e een halve marathon wil lopen. Zoals het er nu naar uit ziet zijn het minder duurlopen en meer kortere trainingen.
Vandaag 3x15 minuten op 10km tempo met telkens de laatste 5 minuten nog iets versnellen, daartussen 5 minuten pauze. Heerlijk, zulke langere intervallen zijn toch wel een lekkere afwisseling tussen de duurlopen door. Totaal ongeveer 11km.
Ook geen enkele last van de zondag opspelende kuit (terwijl trappenlopen zondag en maandag een hel was).. Denk dat het ene paar schoenen (die ik zondag wel aan had, vandaag niet) ook gewoon op is, tijd voor nieuwe.
Ook geen enkele last van de zondag opspelende kuit (terwijl trappenlopen zondag en maandag een hel was).. Denk dat het ene paar schoenen (die ik zondag wel aan had, vandaag niet) ook gewoon op is, tijd voor nieuwe.
donateur
Vandaag een uurtje rustig uitelopen (5min lopen, 2 min rust) en voelde de spieren net boven de knieen goed. Zondag nog een rustig loopje en daarna maar eens naar een schema kijken voor de Fortis Marathon. Iemand nog tips voor leuke loopjes in november (voorkeur Noord Holland)?
Iemand nog tips voor leuke loopjes in november (voorkeur Noord Holland)?
http://www.eenhoornloop.nl/ (1,2 km - 5 km - 10 km - 10 Engelse mijl - halve marathon)
Twiskeloop (1,5 km - 6 km - 11 km - 10 Engelse mijl - halve marathon - 31 km)
En nog een sloot kleinere loopjes (je kent hardloopkalender.nl neem ik aan?). Eenhoornloop wilde ik vorig jaar lopen maar ging niet door een blessure.
laatste aanpassing
donateur
Gisteren voor het eerst hardgelopen.
Heb alles netjes kunnen lopen, tot de laatste 3 minuten
Had echt een onwijse steek in me zij, dus ik denk ik ga niet de boel forceren en morgen gewoon diezelfde les nog een keer lopen.
Heb alles netjes kunnen lopen, tot de laatste 3 minuten
Had echt een onwijse steek in me zij, dus ik denk ik ga niet de boel forceren en morgen gewoon diezelfde les nog een keer lopen.
Gisteren voor het eerst hardgelopen.
Zegt de stem ook hoelang en hoe je moet inlopen? Lijkt me best wel grappig zoiets. Je hebt niet eens een horloge nodig om je loopminuten bij te houden. Geeft ze daarnaast ook nog tips tijdens het lopen over ademhaling ofzo of is het daar nu nog te vroeg in het schema voor? Tis een dinnetje van me dus met die lol komt het goed
Ik zal me vorderingen hier wel posten
super
ben idd ook wel beniewd hoe dat gaat met die mp3 Vandaag 3x15 minuten op 10km tempo met telkens de laatste 5 minuten nog iets versnellen, daartussen 5 minuten pauze. Heerlijk, zulke langere intervallen zijn toch wel een lekkere afwisseling tussen de duurlopen door. Totaal ongeveer 11km.
Ook geen enkele last van de zondag opspelende kuit (terwijl trappenlopen zondag en maandag een hel was).. Denk dat het ene paar schoenen (die ik zondag wel aan had, vandaag niet) ook gewoon op is, tijd voor nieuwe.
lekker he zulke intervalletjes
wel mooi dat je geen last had van je kuit Vandaag een uurtje rustig uitelopen (5min lopen, 2 min rust) en voelde de spieren net boven de knieen goed. Zondag nog een rustig loopje en daarna maar eens naar een schema kijken voor de Fortis Marathon. Iemand nog tips voor leuke loopjes in november (voorkeur Noord Holland)?
same here (gister dan
) ff pyramide-tje gedaan: D1-2-1-2-1 7'-10'-7'-10'-7' wel ff lekker rustig uitlopen na een marathon heb wel een leuke loop voor je (niet in noord-holland)- 07 nov in Wageningen: Bergrace By Night, 5,6 / 7,6 / 9,6 / 12,6km
- 29 nov in Ede: Horaloop, 5kn / 10km / 10engelse Mijl
- 13 dec in arnhem: Papendalcross (meer info volgt nog)
Gisteren voor het eerst hardgelopen.
Heb alles netjes kunnen lopen, tot de laatste 3 minuten
Had echt een onwijse steek in me zij, dus ik denk ik ga niet de boel forceren en morgen gewoon diezelfde les nog een keer lopen.
nee moet je zeker niet doen, gewoon lekker rustig op bouwen
en het is helemaal niet gek om een bepaalde les 2x te doen Niks ernstigs verder hoop ik?
Dat merk ik vast pas als ik weer ga hardlopen
Wel dus...Kan m'n knie gewoon niet goed meer buigen, gewricht heeft een harde klap gekregen. Gisteren een paar km gelopen en toen kon ik echt niet meer van de pijn.
Hopelijk snel over, was net weer zo lekker bezig.
donateur
Zegt de stem ook hoelang en hoe je moet inlopen?
Je bedoelt met inlopen een warming up?
Geeft ze daarnaast ook nog tips tijdens het lopen over ademhaling
Ik heb wel iets over ademhaling voorbij horen komen ( al vraag nu even niet meer wat ze nou precies zei
)en het is helemaal niet gek om een bepaalde les 2x te doen
Het rare is, is dat ik dit al eens eerder heb gedaan ( in me eentje ) en toen rookte ik nog en liep ik die les wel helemaal uit.
Nu rook ik al een maand of 4 niet meer en nu had ik echt pijn en moest ik de laatste 3 minuten gaan wandelen in plaats van hardlopen.
Beetje jammer weer
Maar ik ga die 1ste les net zo lang doen tot ik die met gemak uitloop
Nu rook ik al een maand of 4 niet meer en nu had ik echt pijn en moest ik de laatste 3 minuten gaan wandelen in plaats van hardlopen.
Beetje jammer weer
Maar ik ga die 1ste les net zo lang doen tot ik die met gemak uitloop
Kan ook per dag verschillen hoor! Voeding, nachtrust, hormonen, stress, is allemaal van invloed op hoe makkelijk 't gaat.
laatste aanpassing
Je bedoelt met inlopen een warming up?
Ja en uitlopen bijvoorbeeld.
Ik heb wel iets over ademhaling voorbij horen komen ( al vraag nu even niet meer wat ze nou precies zei )
Hoeft ook niet. Ik ben benieuwd of ze wel zulke tips tussendoor geeft. En dat doet ze dus.Het rare is, is dat ik dit al eens eerder heb gedaan ( in me eentje ) en toen rookte ik nog en liep ik die les wel helemaal uit.
De ene dag gaat het beter dan de andere dag. Vlg mij blijft dat altijd.
Wel dus...
Kan m'n knie gewoon niet goed meer buigen, gewricht heeft een harde klap gekregen. Gisteren een paar km gelopen en toen kon ik echt niet meer van de pijn.
Hopelijk snel over, was net weer zo lekker bezig.
Da's balen.. Sterkte!
De ene dag gaat het beter dan de andere dag. Vlg mij blijft dat altijd.
Ik herken het in ieder geval ook
donateur
Ja en uitlopen bijvoorbeeld.
Maar zelf ga ik eerst een stukje wandelen voor ik ga hardlopen en er na ook.
Ik ga niet "koud" eraan beginnen
Hoeft ook niet. Ik ben benieuwd of ze wel zulke tips tussendoor geeft. En dat doet ze dus.
Er staat me iets bij dat ze rustig blijven ademen zei.
De ene dag gaat het beter dan de andere dag. Vlg mij blijft dat altijd.
Ok dan hou ik daar gewoon rekening mee.
Dat lijkt me nog een keer een hele leuke. Helaas moet ik steeds werken als die is. Ik dacht dat ie 2x per jaar is dus misschien de vlg keer.
hij is idd 2x per jaar, in april en november
hm zodra de datum van april bekend is dan al vast vrij vragen van je werk Wel dus...
Kan m'n knie gewoon niet goed meer buigen, gewricht heeft een harde klap gekregen. Gisteren een paar km gelopen en toen kon ik echt niet meer van de pijn.
Hopelijk snel over, was net weer zo lekker bezig.
das echt shit.. hoop ook voor je dat het snel over gaat in iedergeval sterkte ermee Het rare is, is dat ik dit al eens eerder heb gedaan ( in me eentje ) en toen rookte ik nog en liep ik die les wel helemaal uit.
Nu rook ik al een maand of 4 niet meer en nu had ik echt pijn en moest ik de laatste 3 minuten gaan wandelen in plaats van hardlopen.
Beetje jammer weer
Maar ik ga die 1ste les net zo lang doen tot ik die met gemak uitloop
hm.. maar heb je na de laatste toen je het eerder gedaan had, verder nog wel gelopen? of was gister echt weer de eerste keer lopen na de vorige keer (toen je nog rookte)?
en verstandig om het zo te doen, per les net zolang overdoen totdat je em uit kan lopen
zo voorkom je blessures.
Maar zelf ga ik eerst een stukje wandelen voor ik ga hardlopen en er na ook.
Ik ga niet "koud" eraan beginnen
das idd heel verstandig
(permanent verbannen)
ik ben dit voorjaar begonnen met hardlopen - loop nu 2x per week 10km
heb al een paar jogging meegedaan ook : mijn beste 10km tijd is 41 minuten, 1x 20 km gedaan, dat was in 1 uur 25 minuten, dus ik heb wel talent haha (en lange benen)
heb al een paar jogging meegedaan ook : mijn beste 10km tijd is 41 minuten, 1x 20 km gedaan, dat was in 1 uur 25 minuten, dus ik heb wel talent haha (en lange benen)
donateur
Als je op een startbaan je PR niet kan verbeteren, dan weet ik het ook niet meer
wel een superleuke loop zeg! Zoiets zie je niet vaak. Ik heb 'm doorgemaild naar m'n pa, maar denk dat dit wel heel leuk is. Al zou ik dan eerder gaan voor de 5km en dan een PR neerzetten.........10 km alleen maar op een startbaan lijkt me nogal saai (tenzij ze vliegtuigen langs het parcours neerzetten ofzo....)Gisteren voor het eerst hardgelopen.
Heb alles netjes kunnen lopen, tot de laatste 3 minuten
Had echt een onwijse steek in me zij, dus ik denk ik ga niet de boel forceren en morgen gewoon diezelfde les nog een keer lopen
Goed gedaan hoor!
07 nov in Wageningen: Bergrace By Night,
Toch wil ik die lopen he
Lijkt me zo vet!Maar ik ga die 1ste les net zo lang doen tot ik die met gemak uitloop
that's the spirit!Kan ook per dag verschillen hoor! Voeding, nachtrust, hormonen, stress, is allemaal van invloed op hoe makkelijk 't gaat
ik loop heel goed op stress Niet dat dat zo gezond is hoor..... dus ik heb wel talent haha (en lange benen
denk dat je daarom ook snellere tijden hebt! Ik ga morgen denk ik weer, misschien wel ff het bos in ofzo
ben al een tijd erg hard op zoek naar een bepaald schema op internet; wie kan me helpen?
het is een schema van 8 weken voor de afstand van 15 kilometer, waarin je 4 keer per week traind
het schema bestaat uit intervallen en duurlopen, waarbij zowel de intervallen als duurlopen qua snelheid en looptijd omhoog gaat.
het is dus niet een schema op km, maar op tijd en snelheid gebaseerd
het is een schema van 8 weken voor de afstand van 15 kilometer, waarin je 4 keer per week traind
het schema bestaat uit intervallen en duurlopen, waarbij zowel de intervallen als duurlopen qua snelheid en looptijd omhoog gaat.
het is dus niet een schema op km, maar op tijd en snelheid gebaseerd
Kijk eens op hardloopschema.nl, daar hebben ze volgensmij zulke dingen.
ik ben dit voorjaar begonnen met hardlopen - loop nu 2x per week 10km
heb al een paar jogging meegedaan ook : mijn beste 10km tijd is 41 minuten, 1x 20 km gedaan, dat was in 1 uur 25 minuten, dus ik heb wel talent haha (en lange benen)
leuk maar lange benen hoeft niet altijd in het voordeel te werken he wel een superleuke loop zeg! Zoiets zie je niet vaak. Ik heb 'm doorgemaild naar m'n pa, maar denk dat dit wel heel leuk is. Al zou ik dan eerder gaan voor de 5km en dan een PR neerzetten.........10 km alleen maar op een startbaan lijkt me nogal saai (tenzij ze vliegtuigen langs het parcours neerzetten ofzo....)
ja idd.. het ziet er wel naar uit dat deze unieke loop ook echt doorgaat. vorig jaar zou er ook 1 zijn, de A73 Marathon (over de snelweg A73) maar die ging niet door ivm die klote bruggen ofzoiets
echt jmmr was dat.. (anders was dat mn eerste marathon geweest )Toch wil ik die lopen he Lijkt me zo vet!
gewoon doen
tis echt een leuke loop ik loop heel goed op stress Niet dat dat zo gezond is hoor.....
het kan goeie kanten hebben ff al je stress er uit lopen donateur
gewoon doen tis echt een leuke loop
Ik zit met de tijd, moet de volgende dag tentamens doen, dus wil niet al te laat naar bed. Ik ga zo wel even op de site rondneuzen hoe laat dat begint, op zich is Wageningen nog wel te doen vanaf Amersfoort.
het kan goeie kanten hebben ff al je stress er uit lopen
Dat bedoel ik, maar stress in het algemeen is natuurlijk niet zo goed he
donateur
hm.. maar heb je na de laatste toen je het eerder gedaan had, verder nog wel gelopen? of was gister echt weer de eerste keer lopen na de vorige keer (toen je nog rookte)?
Nee niet meer gelopen, was echt weer de 1ste keer na zeker een half jaar ofzo.
Ik ga morgen denk ik weer
Ik hoop dat ik morgen of zaterdag nog even een half uurtje heb ( ben zo onwijs druk (N) )
Wil het toch wel snel weer oppakken..
donateur
Ik hoop dat ik morgen of zaterdag nog even een half uurtje heb ( ben zo onwijs druk )
Wil het toch wel snel weer oppakken
Irritant is dat he, ik heb het ook druk, en dan net als ik een uurtje lopen heb ingepland zal je zien dat het keihard regent
Jop, die bergrace wordt 'm misschien nog wel trouwens! Als ik 5,6 km doe dan is de starttijd om 21.30 dus dan kan ik voor middernacht wel weer thuis zijn en zaterdag fris voor de tentamens
Maar het parcours zal wel heuvelachtig zijn denk ik? (waarom noemen ze het anders bergrace.....) is dat nog wel te trainen zo kort van tevoren? Ik weet dat ik 10 km kan lopen, dus in dit geval moet de 5,6 km wel lukken denk ik?
Ik zit met de tijd, moet de volgende dag tentamens doen, dus wil niet al te laat naar bed. Ik ga zo wel even op de site rondneuzen hoe laat dat begint, op zich is Wageningen nog wel te doen vanaf Amersfoort.
het is zeker te doen
maar, als je de volgende dag tentamens hebt is het verstandig om idd op tijd naar bed te gaan..Dat bedoel ik, maar stress in het algemeen is natuurlijk niet zo goed he
nee dat is zo
Irritant is dat he, ik heb het ook druk, en dan net als ik een uurtje lopen heb ingepland zal je zien dat het keihard regent
heerlijk toch
in de regen hardlopen Jop, die bergrace wordt 'm misschien nog wel trouwens! Als ik 5,6 km doe dan is de starttijd om 21.30 dus dan kan ik voor middernacht wel weer thuis zijn en zaterdag fris voor de tentamens
wordt dan ff meeten Maar het parcours zal wel heuvelachtig zijn denk ik? (waarom noemen ze het anders bergrace.....) is dat nog wel te trainen zo kort van tevoren? Ik weet dat ik 10 km kan lopen, dus in dit geval moet de 5,6 km wel lukken denk ik?
de 5km heeft maar 1 stukje wat zwaar is... en dat is de laatste 1200m.. die gaat geleidelijk berg op.. dus.. you're lucky
donateur
het is zeker te doen maar, als je de volgende dag tentamens hebt is het verstandig om idd op tijd naar bed te gaan..
De eerste is om 12 uur......dus als ik de 5 zou doen dan zou het moeten kunnen. Op zich is het wel lekker om even alle stress eruit te lopen de avond ervoor
heerlijk toch in de regen hardlopen
Af en toe wel, maar ik ben nog steeds wat verkouden dus dan lijkt het me niet zo verstandig
wordt dan ff meeten
Als ik m'n pa mee krijg
ga niet alleen de 5km heeft maar 1 stukje wat zwaar is... en dat is de laatste 1200m.. die gaat geleidelijk berg op.. dus.. you're lucky