Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
3 volgers · 47730x bekeken
Net ff weer een snel rondje 5 km gedaan.
Jezus wat zweten
Jezus wat zweten
Nog steeds warm 
40 minuten waarvan 30 rustig en de laatste 10 wat sneller, was wel weer ruim voldoende om het luie kantoorzweet eruit te hobbelen..
40 minuten waarvan 30 rustig en de laatste 10 wat sneller, was wel weer ruim voldoende om het luie kantoorzweet eruit te hobbelen.. vanmorgen 60 min D1 en 4 x 1 min D2 verspreid over de tot looptijd. De hele dag zere poten gehad. morgen en overmorgen maar even over slaan.
morgen en overmorgen maar even over slaan. (permanent verbannen)
ik loop om de 2 dagen 10 km, meestal tussen 40 en 45 minuten
heb gister nieuwe hardloopschoenen gekocht van het merk;saucony white/grey/tea
was wel leuke ervaring in zoon winkel alleeeen ze zijn duurrrrrrr
was wel leuke ervaring in zoon winkel
alleeeen ze zijn duurrrrrrr Nou maar hopen dat het het waard is
dat was het zekers
ik word letterlijk gecorrigeerd en het voelt ook beter ik liep eerst meer op mijn tenen zeg maar
en nu ging het lopen ook een stuk makkelijker/had geen zware benen...of het ging gewoon goed vandaag 
(permanent verbannen)
ik vind die loopschoenen zo lomp, zeker in mijn maat (45)
maar goeie schoenen is wel heel belangrijk denk ik
en... in mijn maat zijn sportschoenen wel makkelijker te vinden dan elegante damesschoenen met hak
maar goeie schoenen is wel heel belangrijk denk ik
en... in mijn maat zijn sportschoenen wel makkelijker te vinden dan elegante damesschoenen met hak
(permanent verbannen)
heb jij ook van die grote voeten dan relke ?
Joh, als je heel hard voorbij komt zoeven is er niemand die dat ziet.
scheeld he ik ga zo rond 7 uur
is dr geen kip op straat haha kan je nagaan hoe de mijne eruit zien
ze zullen je niet snel voor je klep rijden
mij zien ze op een km afstand al aankomen 
dat was het zekers ik word letterlijk gecorrigeerd en het voelt ook beter
ik liep eerst meer op mijn tenen zeg maar en nu ging het lopen ook een stuk makkelijker/had geen zware benen...of het ging gewoon goed vandaag
Dan zijn het vast goede
Wilde vandaag eigenlijk ook gaan na het werk, maar was echt te warm.. Morgen dan maar weer..
hard naar de bar...
hard naar de bar...
Om de gemiste training van gisteren in te halen vandaag maar even half uurtje wisseltempo gedaan.. 6km in ongeveer 30 minuten, dus lekker doorgelopen op de tempostukken..
Morgen lange duurloop (+/- 23km), duik het bos maar weer eens in denk ik
laatste aanpassing
Het lijkt wel rustig hier, zal de vakantieperiode wel zijn Nou ja, ik loop gewoon door.. Vandaag kort rondje op tempo, 5 km in minuutje of 22.
Nou ja, ik loop gewoon door.. Vandaag kort rondje op tempo, 5 km in minuutje of 22. hey allemaal,
en Jop is weer terug van 2 weken vakantie in de Ardennen
was ff lekker 2 weken er uit, maar Jop heeft niet stil gezeten hoor
elke dag toch ff een uurtje hardgelopen op de heuveltjes van de ardennen
maandag weer ff een lange duurloop (3uur) op de vlakke weg
en Jop is weer terug van 2 weken vakantie in de Ardennen
was ff lekker 2 weken er uit, maar Jop heeft niet stil gezeten hoor
elke dag toch ff een uurtje hardgelopen op de heuveltjes van de ardennen
maandag weer ff een lange duurloop (3uur) op de vlakke weg
(permanent verbannen)
2 maal per week, uurtje hardlopen!
voel me erna altijd zo lekker fit
voel me erna altijd zo lekker fit
hm zo te zien zijn de lopers flink vakantie aan het vieren
donateur
hm zo te zien zijn de lopers flink vakantie aan het vieren
Na 2,5 week vakantie en niet lopen heb ik vandaag de draad weer opgepakt. in Oostenrijk nog flink wezen downhillbiken en flink de bergpassen doorgefietst. Dit was tevens een aanslag op het lichaam
Vandaag eerst een rustige 8 km gedaan en het was weer even doorbijten. Morgenavond weer een lekkere loop meepakken
hm zo te zien zijn de lopers flink vakantie aan het vieren
Bijna.. Nog een paar dagen. Misschien de schoenen mee, misschien niet.. In ieder geval voor die tijd nog even een of twee keer lopen, weekje nadat ik terug kom is de Dam tot Dam al. Zal wel niet echt een toptijd worden
gisteren 90 min D1 en 10 min D2 gedaan. Morgen 60 min D2. Ik moet nog 4 weken van mijn halve marathonschema en het begint echt te kriebelen. Ik heb er zin in!
Na 2,5 week vakantie en niet lopen heb ik vandaag de draad weer opgepakt. in Oostenrijk nog flink wezen downhillbiken en flink de bergpassen doorgefietst. Dit was tevens een aanslag op het lichaam
Vandaag eerst een rustige 8 km gedaan en het was weer even doorbijten. Morgenavond weer een lekkere loop meepakken
welkom thuis
hm klinkt goed dat fietsen in de bergen gewoon lekker rustig opbouwen en vanzelf zit je weer op het zelfde tempo
Bijna.. Nog een paar dagen. Misschien de schoenen mee, misschien niet.. In ieder geval voor die tijd nog even een of twee keer lopen, weekje nadat ik terug kom is de Dam tot Dam al. Zal wel niet echt een toptijd worden
dus jij gaat nog?
lkkr waar ga je heen? gewoon je schoenen meenemen en proberen wat te trainen voor de Dam tot Dam gisteren 90 min D1 en 10 min D2 gedaan. Morgen 60 min D2. Ik moet nog 4 weken van mijn halve marathonschema en het begint echt te kriebelen. Ik heb er zin in!
gaat dus de goeie kant op en beter dat je er zin in hebt (welke halve ga je doen?)Ga waarschijnlijk de halve van Rotterdam laten schieten. Niet teveel getraind de laatste tijd, moet nog op vakantie, al twee andere lopen in sept en loop toch liever door de bossen.. Het wordt dus denk ik de Hoge Veluweloop 5 oktober als eerste halve in een lange tijd.. Zal mij benieuwen
Daarna langzaam aan richting de 30 km.. Pff..
Daarna langzaam aan richting de 30 km.. Pff..
laatste aanpassing
Griekenland. Twee weken zon pakken en niet te veel doen
dat is ff lekker chill
Ga waarschijnlijk de halve van Rotterdam laten schieten. Niet teveel getraind de laatste tijd, moet nog op vakantie, al twee andere lopen in sept en loop toch liever door de bossen.. Het wordt dus denk ik de Hoge Veluweloop 5 oktober als eerste halve in een lange tijd.. Zal mij benieuwen
Daarna langzaam aan richting de 30 km.. Pff..
hm daar doeje verstandig aan
wat je altijd kan doen is de 10km in rotterdam welke 2 andere lopen heb je?
Singelloop (10km)
In Breda? Die heb ik ook al eens gedaan en dit jaar misschien weer. Zag dat ze de afstanden veranderd hebben.
gaat dus de goeie kant op en beter dat je er zin in hebt
Yep
welke halve ga je doen?)
eindhoven
donateur
ooh kej ja ik zit nog te twijfelen om de Dam tot Dam te gaan doen (4.6EM) en welke singelloop ga je doen? (er zijn namelijke meerdere singellopen he)
Kijk.. goede plannen! Mijn volgende worden:
14-09 Bridge to Bridge Arnhem 10EM
14-10 1/2 Marathon Eindhoven
21-10 1/2 Marathon Amsteram
eindhoven
Zie je daar
laatste aanpassing
donateur
Zo, was ik ook weer even
Ga me inschrijven voor de Halve van Hoogland (10 km) dus ben daarvoor nu aan het trainen, net de 10 gelopen en ging best lekker eigenlijk Nu nog vol blijven houden 
Iedereen fijne vakantie gehad?
Ga me inschrijven voor de Halve van Hoogland (10 km) dus ben daarvoor nu aan het trainen, net de 10 gelopen en ging best lekker eigenlijk
Nu nog vol blijven houden Iedereen fijne vakantie gehad?
Kijk.. goede plannen! Mijn volgende worden:
14-09 Bridge to Bridge Arnhem 10EM
14-10 1/2 Marathon Eindhoven
21-10 1/2 Marathon Amsteram
dat zijn ook goede plannen
k kom je dan wel tegen misschien in Amsterdam
ik ga de hele marathon doen dit is mijn agenda (waar de inschrijving definitief van is) :
30 aug: Run-Bike-Run, Borne
14 sept: Fortis 1/2 Marathon Rotterdam
28 sept: de 30 van Almere
19 okt: ING Amsterdam Marathon
07 nov: Bergrace by night, Wageningen
15 nov: 7heuveltjesloop, Nijmegen
Zo, was ik ook weer even
welcome back
Ga me inschrijven voor de Halve van Hoogland (10 km) dus ben daarvoor nu aan het trainen, net de 10 gelopen en ging best lekker eigenlijk Nu nog vol blijven houden
netjes
hm nu je je ingeschreven hebt ga je het wel vol blijven houden, want je hebt iets waar je naar toe traint Iedereen fijne vakantie gehad?
ja zeker
jij ook? donateur
welcome back
Danku
netjes hm nu je je ingeschreven hebt ga je het wel vol blijven houden, want je hebt iets waar je naar toe traint
Dat is waar, bovendien maakt het mijn hoofd lekker leeg en dat heb ik nog steeds wel nodig, dus ik blijf braaf m'n rondjes lopen, natuurlijk eerst ff op afstandmeten.nl uitzoeken! Echt ideaal
ja zeker jij ook?
Mooizo! Ik heb geen vakantie gehad, op zich niet heel erg had ff andere dingen aan me hoofd, ben nu aan het sparen voor een reisje ver weg ofzo
Jaja ik ben ook nog steeds van de partij
Gaat alleen nie zo lekker, als de ene blessure voorbij is komt de volgende opzetten.
Mij fisio en trainer vertelde mij dat ik maar is nieuwe schoenen moest gaan kopen en kijke of het dan beter gaat.
Dus morgen meteen maar naar de winkel en hopelijk weer opbouwende heen
Gaat alleen nie zo lekker, als de ene blessure voorbij is komt de volgende opzetten.
Mij fisio en trainer vertelde mij dat ik maar is nieuwe schoenen moest gaan kopen en kijke of het dan beter gaat.
Dus morgen meteen maar naar de winkel en hopelijk weer opbouwende heen
Ga me inschrijven voor de Halve van Hoogland (10 km) dus ben daarvoor nu aan het trainen
Lekker dicht bij huis Iedereen fijne vakantie gehad?
Ik mag nog
en welke singelloop ga je doen? (er zijn namelijke meerdere singellopen he)
Utrecht. Is voorlopig de laatste die ik loop onder de halve marathon, wil me even op de langere afstanden richten.
Dat is waar, bovendien maakt het mijn hoofd lekker leeg en dat heb ik nog steeds wel nodig, dus ik blijf braaf m'n rondjes lopen, natuurlijk eerst ff op afstandmeten.nl uitzoeken! Echt ideaal
ideale site he
heb er echt heel veel aan en tis idd heerlijk om te lopen, ff lekker je gedachten leeg maken en gaan met de banaan Mooizo! Ik heb geen vakantie gehad, op zich niet heel erg had ff andere dingen aan me hoofd, ben nu aan het sparen voor een reisje ver weg ofzo
ooh kej, das ook leuk een verre reis maken
al een land in gedachten?Jaja ik ben ook nog steeds van de partij
Gaat alleen nie zo lekker, als de ene blessure voorbij is komt de volgende opzetten.
Mij fisio en trainer vertelde mij dat ik maar is nieuwe schoenen moest gaan kopen en kijke of het dan beter gaat.
Dus morgen meteen maar naar de winkel en hopelijk weer opbouwende heen
mooi
hm das minder dat het niet zo lekker gaat succes in iedergeval met je nieuwe schoenen, rustig inlopen Utrecht. Is voorlopig de laatste die ik loop onder de halve marathon, wil me even op de langere afstanden richten.
ooh kej
donateur
Lekker dicht bij huis
De heenweg is mijn warming up, lekker makkelijk
Ik mag nog
En waar ga je naartoe?
ideale site he heb er echt heel veel aan en tis idd heerlijk om te lopen, ff lekker je gedachten leeg maken en gaan met de banaan
echt beter! Maar ook makkelijker, ik wil nog wel eens spontaan gaan lopen en dan kom ik veel te ver uit en loop ik me kapot. Nnu weet ik veel beter hoe ver alles ongeveer is en is het makkelijker in te schatten ooh kej, das ook leuk een verre reis maken al een land in gedachten?
Geen idee, wil er iig ff uit, maar weet niet of dat dit jaar lukt, maar anders volgend jaar in maart ofzo. Heb zojuist brochures binnen gehad, dus van het weekend maar even doorheen lezen
De heenweg is mijn warming up, lekker makkelijk
das idd heel makkelijk
en de trugweg om uit te lopen? echt beter! Maar ook makkelijker, ik wil nog wel eens spontaan gaan lopen en dan kom ik veel te ver uit en loop ik me kapot. Nnu weet ik veel beter hoe ver alles ongeveer is en is het makkelijker in te schatten
ja idd, maar heb ook wel eens, dan loop ik en achteraf kijken hoeveel km het was, ook leuk
Geen idee, wil er iig ff uit, maar weet niet of dat dit jaar lukt, maar anders volgend jaar in maart ofzo. Heb zojuist brochures binnen gehad, dus van het weekend maar even doorheen lezen
we horen het wel van je 
wel eens.. maar ik train genoeg als het om conditie gaat, maar af en toe wel lekker.
maar ik train genoeg als het om conditie gaat, maar af en toe wel lekker. 
14 sept: Fortis 1/2 Marathon Rotterdam
15 nov: 7heuveltjesloop, Nijmegen
Die dus!
Bergrace by night lijkt me ook gaaf, maar is net een week voor die laatste...
Lopen gaat lekker, al lijkt er niet meer zoveel vooruitgang in te zitten als eerst.
Die dus!
Bergrace by night lijkt me ook gaaf, maar is net een week voor die laatste...
Lopen gaat lekker, al lijkt er niet meer zoveel vooruitgang in te zitten als eerst
de bergrace is een ideale laatste training voor de 7heuveltjesloop
maar je kan verschillende afstanden doen he..5.6, 7.6, 9.6 en 12.6km
laat je ff weten voor welke afstand je je hebt ingeschreven? Lopen gaat lekker, al lijkt er niet meer zoveel vooruitgang in te zitten als eerst.
in welke zin zit er geen vooruitgang? donateur
Griekenland, lekker twee weken verbranden
heerlijk!!!!
das idd heel makkelijk en de trugweg om uit te lopen?
ideaal toch!we horen het wel van je
voorlopig is het nog een idee
de bergrace is een ideale laatste training voor de 7heuveltjesloop maar je kan verschillende afstanden doen he..
5.6, 7.6, 9.6 en 12.6km laat je ff weten voor welke afstand je je hebt ingeschreven?
Klinkt ook wel leuk, wanneer is dat? Da's toch 's avonds laat??