Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
Forumonderwerp · 768352
3 volgers · 46975x bekeken
De nieuwe schoenen nog maar even niet gebruikt
Loop toch wel heel lekker op nieuwe schoenen.
Kijk bijvoorbeeld eens op www.hardloopschema.nl
Deze gebruik ik. Ook heel handig als ik me heb ingeschreven voor een loop dan kun je daarop afgestemd een schema uitzoeken.
Vandaag zo'n 45 min duurloopje gedaan en pik maandag maar weer mn 15 km schema op.
donateur
Nog ff werken en om 19:30 de grachtenloop. Doel: Top 10 
Loop toch wel heel lekker op nieuwe schoenen
Ik ook ongetwijfeld (zelfde model als ik al had), maar het is net een iets andere maat (ze hebben de maten veranderd). Toch maar even geen risico genomen, geen zin in blaren, het wordt morgen al zwaar genoeg zonder
Vandaag zo'n 45 min duurloopje gedaan en pik maandag maar weer mn 15 km schema op.
Lekker rustig begonnen dus? Goh, normaal luisteren mensen nooit naar me
Nog ff werken en om 19:30 de grachtenloop. Doel: Top 10
Succes kerel.. Ambitieus hoor!
Lekker rustig begonnen dus? Goh, normaal luisteren mensen nooit naar me
Normaal luister ik ook nooit naar anderen.
Je verhaal kwam heel geloofwaardig over. En vandaag een slaapdienst dus ik wil ook niet al te moe worden van het hardlopen.Doel: Top 10
Succes!
donateur
Pff viel dat even tegen.. nog nooit een korte afstand gelopen en de snelheid ook helemaal verkeerd ingeschat. Liep de eerste helft van de wedstrijd 2e.. en toen kwam de dip 
Uiteindelijk 18:29 gelopen en we hebben de 1e prijs voor bedijventeams weer meegenomen 
en individueel op de 22e plaats geeindigd.
Uiteindelijk 18:29 gelopen en we hebben de 1e prijs voor bedijventeams weer meegenomen en individueel op de 22e plaats geeindigd.laatste aanpassing
donateur
Ik ga zo weer lopen, ben benieuwd hoe het gaat. Ben door alle toestanden veel afgevallen, m'n weerstand is niet bepaald op orde ofzo, dus dat zal nog leuk worden 
Pff viel dat even tegen.. nog nooit een korte afstand gelopen en de snelheid ook helemaal verkeerd ingeschat. Liep de eerste helft van de wedstrijd 2e.. en toen kwam de dip Uiteindelijk 18:29 gelopen en we hebben de 1e prijs voor bedijventeams weer meegenomen en individueel op de 22e plaats geeindigd
Toch niet gek, 18.29 op (neem ik aan) een 5km. Ik doe het je niet na in ieder geval, daarvoor is mijn basissnelheid veel te laag..
Ik ga zo weer lopen, ben benieuwd hoe het gaat. Ben door alle toestanden veel afgevallen, m'n weerstand is niet bepaald op orde ofzo, dus dat zal nog leuk worden
Rustig aan weer beginnen he
Als het hier bewolkt wordt in Amersfoort zal het dus wel stoom zijn 
Al met al had ik sneller gekund.. volgende keer net als een gek achter de nr. 1 aan racen bij de start
Heb ik ook wel eens gedaan bij een 5km wedstrijd, we kwamen langs het 1km bordje na 3 minuten en 12 seconden
De volgende 4 km's liep ik allemaal boven de 4 minuten/km omdat ik compleet verzuurd was na die eerste km
Zo, die kilometers zitten er ook weer op.
Besloten maar lekker rustig en ontspannen te gaan lopen, eens kijken of ik dat ook tijdens een wedstrijd kan. Had namelijk niet al te veel duurlopen gedaan de afgelopen tijd en ik moest dus maar eens zien hoe het lichaam het zou houden. Daarnaast was het parcours behoorlijk heuvelachtig, deels onverhard en was het vrij warm. Maar ik wil nog wel eens (te) hard van start gaan als ik eenmaal zo'n startnummer heb..
Lekker van de natuur genoten, lekker ontspannen kunnen blijven lopen, niet kapot gegaan en aan het einde ook niet bekaf. Geslaagde training, zo'n loopje Super organisatie, prachtig parcours, lekker zwaar Vergelijkbaar met Egmond, zelfs nog wel wat zwaarder denk ik (meer hoogtemeters).
Uiteindelijk 1.52 nogwat onderweg geweest, maar dat was eigenlijk helemaal niet belangrijk.
Inderdaad, dan doe ik het je nog steeds niet na
Besloten maar lekker rustig en ontspannen te gaan lopen, eens kijken of ik dat ook tijdens een wedstrijd kan. Had namelijk niet al te veel duurlopen gedaan de afgelopen tijd en ik moest dus maar eens zien hoe het lichaam het zou houden. Daarnaast was het parcours behoorlijk heuvelachtig, deels onverhard en was het vrij warm. Maar ik wil nog wel eens (te) hard van start gaan als ik eenmaal zo'n startnummer heb..
Lekker van de natuur genoten, lekker ontspannen kunnen blijven lopen, niet kapot gegaan en aan het einde ook niet bekaf. Geslaagde training, zo'n loopje
Super organisatie, prachtig parcours, lekker zwaar Vergelijkbaar met Egmond, zelfs nog wel wat zwaarder denk ik (meer hoogtemeters).Uiteindelijk 1.52 nogwat onderweg geweest, maar dat was eigenlijk helemaal niet belangrijk.
Grachtenloop is een 4,6 en 9,2 km loop
Maar dan nog steeds een prima tijd
Inderdaad, dan doe ik het je nog steeds niet na
laatste aanpassing
donateur
Rustig aan, komt allemaal goed!
tnx, ik probeer weer beetje ritme terug te krijgen, zodat ik standaard 2 keer in de week kan gaan lopen. Op zich ging het gister best aardig, maar wel spierpijn nu
Doe jij trouwens mee met de marathon van Amersfoort volgend jaar??
tnx, ik probeer weer beetje ritme terug te krijgen, zodat ik standaard 2 keer in de week kan gaan lopen. Op zich ging het gister best aardig, maar wel spierpijn nu
Haha, dat hoort er bij
Doe jij trouwens mee met de marathon van Amersfoort volgend jaar??
Ik heb me in ieder geval wel ingeschreven
Meteen maar even een volgende loopje gepland, 15 km dit keer:
http://www.vanbanktotbank.nl/
Wederom mooie route met veel groen, in de avond dus ook wat minder warm, is gisteren ook prima bevallen
Nu eerst de aankomende twee weken maar weer lekker trainen en volgend weekend een weekendje Belgisch bier en voetbal (waarschijnlijk in die volgorde).
http://www.vanbanktotbank.nl/
Wederom mooie route met veel groen, in de avond dus ook wat minder warm, is gisteren ook prima bevallen
Nu eerst de aankomende twee weken maar weer lekker trainen en volgend weekend een weekendje Belgisch bier en voetbal (waarschijnlijk in die volgorde).
donateur
Ik heb me in ieder geval wel ingeschreven
Leuk
Ik zit nog te twijfelen, volgens mij is het namelijk precies in het Defqon weekend 
Meteen maar even een volgende loopje gepland, 15 km dit keer:
Leuk loopje idd
Zou ook wel willen, maar heb die dag tentamens, dus dat gaat 'm niet wordenIk zit nog te twijfelen, volgens mij is het namelijk precies in het Defqon weekend
Geen idee..
Zou ook wel willen, maar heb die dag tentamens, dus dat gaat 'm niet worden
Op zaterdagavond? Rare school heb jij
donateur
Ik ga er eens even over nadenken
14 juni toch ofzo?
Klopt, marathon is 14 juni.
zaterdagmiddag Doe via de loi, dus dan zijn tentamens op zaterdag
Ah okee, vond het al vreemd maar dat verklaart een hoop
Succes met leren dan maar Net 25min D1, 25 minD2 en 15 min D1 gedaan en het ging best lekker dus mn schema maar weer oppikken waar ik gebleven ben voor de vakantie. Was best warm trouwens en geen water meegenomen.
Die past wel goed in mn 15 km schema helaas te ver weg en ik moet die dag werken. Maar even speuren naar een 15 km loop hier in de buurt rond die datum.
Meteen maar even een volgende loopje gepland, 15 km dit keer:
http://www.vanbanktotbank.nl/
Die past wel goed in mn 15 km schema helaas te ver weg en ik moet die dag werken. Maar even speuren naar een 15 km loop hier in de buurt rond die datum.
Over warm gesproken. Vorige week was ik dus in Sevilla daar was het overdag 38 graden! en daar waren mensen gewoon aan het hardlopen. Zonder water ook nog. Vlg mij val ik dan echt neer na 5 km. Heb er even aan gedacht om mn hardloopspullen mee te nemen op vakantie en toch maar niet gedaan. Zijn er mensen hier die dat wel doen?
Heb er even aan gedacht om mn hardloopspullen mee te nemen op vakantie en toch maar niet gedaan. Zijn er mensen hier die dat wel doen?
Is echt heerlijk.
Maar dan loop ik wel s'morgens vroeg hoor en dan nog merk je dat het zwaarder is. Kom je allemaal mensen tegen die terugkomen van het stappen
Vanavond maar weer 's lopen, heb echt te weinig tijd...
Heb er even aan gedacht om mn hardloopspullen mee te nemen op vakantie en toch maar niet gedaan. Zijn er mensen hier die dat wel doen?
Nee, ik neem juist tijdens de vakantie lekker even twee weken rust van het lopen, kan ik daarna weer niet wachten om te beginnen. Maar ik hoor van genoeg mensen dat ze het wel doen.
Hoe ben je de vorige keer gaan lopen? Er zijn namelijk genoeg schema's te vinden die je kunt volgen. Die hebben meestal het uitlopen van een bepaalde afstand (5km, 10km) als doel en zijn speciaal voor beginners bedoeld.
Heb altijd gedaan wat ik op de sportschool geleerd heb, mja dan loop je op een band en wordt t tempo aangegeven he. Heb nu een schema gemaakt en opgehangen
denk dat dat wel beter gaat werken. Begin vanavond Bedankt voor de tips!!donateur
Zo, dat was ff een lekkere 15KM in 5,5 min/KM. Wel af en toe nog een paar pijntjes van vrijdag. Nu woensdag maar weer trainen
Vandaag even rustig het laatste beetje verzuring uit de benen gelopen en meteen even de nieuwe schoenen getest. Vandaar maar een kort en relaxt rondje (5,5 km, laatste 1,5 wel op tempo). Schoenen zijn blijvertjes wederom.
Morgenmiddag langere duurloop (uurtje).
Morgenmiddag langere duurloop (uurtje).
donateur
Klopt, marathon is 14 juni.
ok, dan zien we dat tegen die tijd wel weer
Ah okee, vond het al vreemd maar dat verklaart een hoop Succes met leren dan maar
tegenwoordig is er zoveel mogelijk qua studie, deze vorm geeft mij mogelijkheid om gewoon parttime te werken en m'n huisje te onderhouden enzo Zijn er mensen hier die dat wel doen?
vorig jaar op Tenerife, maar net zoals hierboven werd gezegd, 's ochtends vroeg, dan is het nog een lekkere temperatuur. Midden op de dag is gekkenwerkok, dan zien we dat tegen die tijd wel weer
Een beetje op tijd beginnen met trainen is misschien wel een idee
tegenwoordig is er zoveel mogelijk qua studie, deze vorm geeft mij mogelijkheid om gewoon parttime te werken en m'n huisje te onderhouden enzo
Des te handiger
hey allemaal,
zo te zien gaat het goed met de lopers hier
hier ook goed nieuws, vandaag ff naar ziekenhuis geweest voor controle enzo.
zag er goed uit, mn arm is aan het genezen.. hoef iig geen mitella meer te dragen en mag weer gaan hardlopen 
dus vanaf vanavond weer vollop trainen voor de Fortis Halve Marathon Rotterdam in september & ING Marathon Amsterdam in oktober
ohja.. Jop heeft zich ff ingeschreven voor de Run-Bike-Run op 30 augustus in Borne
zo te zien gaat het goed met de lopers hier
hier ook goed nieuws, vandaag ff naar ziekenhuis geweest voor controle enzo.
zag er goed uit, mn arm is aan het genezen..
hoef iig geen mitella meer te dragen en mag weer gaan hardlopen dus vanaf vanavond weer vollop trainen voor de Fortis Halve Marathon Rotterdam in september & ING Marathon Amsterdam in oktober
ohja.. Jop heeft zich ff ingeschreven voor de Run-Bike-Run op 30 augustus in Borne
Nou, netjes. Heb je het nagemeten op afstandmeten.nl of wist je al wat de afstand was?
afstandmeten.nl inderdaad, gebruik ik eigenlijk altijd om mijn rondjes te plannen.
hoef iig geen mitella meer te dragen en mag weer gaan hardlopen
Lekker! Hoe lang heeft het nu uiteindelijk geduurd?
afstandmeten.nl inderdaad, gebruik ik eigenlijk altijd om mijn rondjes te plannen.
Ik vind het ideaal. Hoewel ik ook graag een rondje fiets om een route uit te zetten. Ik woon nog niet zo lang in deze buurt en op de fiets zie ik meteen of ik daar wel wil hardlopen.
Ik vind het ideaal. Hoewel ik ook graag een rondje fiets om een route uit te zetten. Ik woon nog niet zo lang in deze buurt en op de fiets zie ik meteen of ik daar wel wil hardlopen.
Hier ook, ben ook net verhuisd en het is wel lekker makkelijk een route zoeken. Plus dat ik altijd wel van te voren een bepaalde afstand in mijn hoofd heb die ik die keer wil gaan lopen, en dit is dan een ideale site
En je kan inderdaad kijken of het een beetje groen is (wat ik zelf erg lekker vind tijdens het lopen, tien keer liever dan door de stad..)
donateur
Nou ja, anders is er wel weer wat anders, er is zat te doen qua lopen
inderdaad, binnenkort maar weer een loopje doen ergens
Heb ik wel weer zin in nuhier ook goed nieuws, vandaag ff naar ziekenhuis geweest voor controle enzo.
zag er goed uit, mn arm is aan het genezen.. hoef iig geen mitella meer te dragen en mag weer gaan hardlopen
Ik heb iets gemist? watskeburt?
iig fijn dat je weer kunt lopen Ik vind het ideaal. Hoewel ik ook graag een rondje fiets om een route uit te zetten. Ik woon nog niet zo lang in deze buurt en op de fiets zie ik meteen of ik daar wel wil hardlopen.
Heb ik ook! kijk voornamelijk ook wat voor buurt het is, als vrouw alleen wil ik niet overal zomaar gaan lopen.......en ben bijvoorbeeld als de dood voor honden die loslopen in een bos, ben altijd bang dat ze achter me aan gaan rennen en in me enkels bijten
en ben bijvoorbeeld als de dood voor honden die loslopen in een bos, ben altijd bang dat ze achter me aan gaan rennen en in me enkels bijten
Ik ook. Heb al een keer gehad dat er een sint bernard tegen me aan sprong. Zegt dat mens dat ik banger moet zijn van kleine kuthondjes die bijten. Ze moet dr hond gewoon bijhouden.
En een halfjaar geleden heel erg geschrokken van een valse herder. Die was aangelijnd maar werd helemaal gek toen die mij zag. Sindskort durf ik weer rennend langs honden te gaan voor die tijd ging ik een stukje lopen. Op mn nieuwe route kom ik gelukkig bijna geen honden tegen. donateur
Ik ook. Heb al een keer gehad dat er een sint bernard tegen me aan sprong. Zegt dat mens dat ik banger moet zijn van kleine kuthondjes die bijten. Ze moet dr hond gewoon bijhouden. En een halfjaar geleden heel erg geschrokken van een valse herder. Die was aangelijnd maar werd helemaal gek toen die mij zag. Sindskort durf ik weer rennend langs honden te gaan voor die tijd ging ik een stukje lopen. Op mn nieuwe route kom ik gelukkig bijna geen honden tegen.
Ik loop hier wel eens eens stukje door het bos, waar veel honden gewoon loslopen, ik ga altijd wandelen als ik een hond tegenkom, ben er gewoon te bang voor. M'n pa is al een keer bijna gebeten en sindsdien ben ik ook bang
Maarja.....hoort er ook bij. Maar vind wel dat mensen hun hond goed moeten opvoeden zodat ze ook luisteren als er iets gebeurd, ik kom toch vaak honden tegen die helemaal dol worden, en dan hoor je zo'n baasje schreeuwen enzo 
Lekker! Hoe lang heeft het nu uiteindelijk geduurd?
het heeft uiteindelijk toch wel ruim 3,5week geduurt..
maar vandaag in het ziekenhuis zeiden ze ook dat het opvallend was dat het zo snel geneesde
(maarja, kan ook niet anders he, een jonge knul van 22 die elke dag sport he...
)maar het is iig nog wel oppassen, maar kan iig wel weer rustig lopen
Ik heb iets gemist? watskeburt? iig fijn dat je weer kunt lopen
had je het niet mee gekregen? ik heb een aantal weken een ongeluk gehad met een snorfietser waardoor ik mn sleutelbeen had gebroken.. dus kon aantal weken niet sporten..
maar nu kan ik tenminste weer heerlijk gaan hardlopen vanaaf weer voor het eerst gelopen, ging super
ff een rondje van 5km gedaan, nergens last van.. wat mn conditie betreft kon niet echt merken dat het achteruit gegaan is..
laatste aanpassing
donateur
had je het niet mee gekregen? ik heb een aantal weken een ongeluk gehad met een snorfietser waardoor ik mn sleutelbeen had gebroken.. dus kon aantal weken niet sporten.. maar nu kan ik tenminste weer heerlijk gaan hardlopen
Nee sorry, ik ben een paar weken afwezig geweest vanwege allemaal persoonlijke drama's, relatie uit na 4,5 jaar, bijna m'n huis kwijt, auto kapot
Maar da's wel zuur zeg
gelukkig dat het snel geneest, maar zal wel voorzichtig blijven doen