Partyflock
 
Forumonderwerp · 768352
­ 🇳🇱 Waarschuw beheerder

Hardlopen

3 volgers · 45601x bekeken
Waarschuw beheerder
Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van lindaaatje op zondag 17 februari 2008 om 08:31:
▶
Gisteren 16 km gelopen


:| na 200 mtr ben ik al bek en bek af :|
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 februari 2008 om 14:21:
▶
na 200 mtr ben ik al bek en bek af


Ik minder dan een jaar geleden ook nog hoor ;)
 
Waarschuw beheerder
niets voor mij helaas, heb het vorige zomer geprobeerd, het enige wat ik er van kreeg waren pijne knieën:(
dus dan maar op de skeelers :)
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 februari 2008 om 15:46:
▶
het enige wat ik er van kreeg waren pijne knieën:(


vervelend... k heb ut zelf ook wel is.
miss moet je wat meer door zaken als je een stap zet, niet dat je elke keer zon klap op je knieen krijg :)
Waarschuw beheerder
Of goede schoenen kopen. ;)
 
Waarschuw beheerder
2 x per week met sgool opleiding (uniformberoepen)
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 februari 2008 om 15:46:
▶
niets voor mij helaas, heb het vorige zomer geprobeerd, het enige wat ik er van kreeg waren pijne knieën
dus dan maar op de skeelers


hm dat is balen... :( nouja, mocht lopen niet lukken dan kan je altijd gaan skeeleren b) krijg je denk ook wel een goeie conditie van b)
Waarschuw beheerder
donateur
heb een voetblessure:S

morgen naar de dokter.... miss foto's laten maken want heb er al veels te veel last van nu...
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van terrorgp op woensdag 27 februari 2008 om 01:36:
▶
heb een voetblessure

morgen naar de dokter.... miss foto's laten maken want heb er al veels te veel last van nu...


:( aah das kut hey...hopelijk is geen ernstige blessure en dat je snel hersteld :)

iig sterkte dr mee :)
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van Leeuw op woensdag 20 april 2005 om 10:22:
▶
Wie doet er hier aan hardlopen?


2 of 3 keer in de week, 5 km :)
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 10:02:
▶
2 of 3 keer in de week, 5 km


:D netjes.. ga je ook mee doen aan de City-Pier-City loop? (de 5km?)
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 10:25:
▶
netjes.. ga je ook mee doen aan de City-Pier-City loop? (de 5km?)


haha, nee ik doe mee aan de tuinbouwloop
en aan de marathon in klazienaveen ga dit jaar de 10 km
proberen.. dus moet nog ff oefenen, beetje jammer dat ik het
zo druk heb, dus weinig tijd :/
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 10:56:
▶
haha, nee ik doe mee aan de tuinbouwloop
en aan de marathon in klazienaveen ga dit jaar de 10 km
proberen.. dus moet nog ff oefenen, beetje jammer dat ik het
zo druk heb, dus weinig tijd


ooh kej :) nouja iig wel leuke vooruitzichten :)
de tuinbouwloop? wat is dat voor loop :P

de 10km gaat je zeker lukken hoor, als je al 2 a 3x in de week 5km kan dan kan je ook de 10 ;) :D
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 11:38:
▶
de tuinbouwloop? wat is dat voor loop


in de tuinbouw, ga je tussen de kassen lopen :lol:


Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 11:38:
▶
de 10km gaat je zeker lukken hoor, als je al 2 a 3x in de week 5km kan dan kan je ook de 10


haha, we zullen het zien :)
Waarschuw beheerder
Uitspraak van terrorgp op woensdag 27 februari 2008 om 01:36:
▶
heb een voetblessure:S


echt balen... :(
k loop ook nog steeds met me heup.
fisio had wel gezecht dat het iets beter word, dus het begin is er igg :)
sterkte met je voet :)
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 16:00:
▶
in de tuinbouw, ga je tussen de kassen lopen


:lol: grappige loop :D

Uitspraak van :) Joycie :) op woensdag 27 februari 2008 om 16:59:
▶
k loop ook nog steeds met me heup.
fisio had wel gezecht dat het iets beter word, dus het begin is er igg


aah :( das minder hey.. nouja hopelijk herstel je snel met je heup.. lijkt me echt niks hoor niet kunnen hardlopen.. :$
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 21:31:
▶
lijkt me echt niks hoor niet kunnen hardlopen.. :$


is ut ook nie hoor als je er altijd zo veel lol in heb en je graag weer wil.
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van :) Joycie :) op woensdag 27 februari 2008 om 21:49:
▶
is ut ook nie hoor als je er altijd zo veel lol in heb en je graag weer wil.


ja idd.. zou me geen raad weten hoor 8) :$
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 22:03:
▶
ja idd.. zou me geen raad weten hoor 8) :$


Zwemmen is nog een optie :P(doek nu ook ;))
maja da moet je maar net leuk vinden.
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van :) Joycie :) op donderdag 28 februari 2008 om 09:39:
▶
Zwemmen is nog een optie (doek nu ook )
maja da moet je maar net leuk vinden.


hm.. das wel een goeie :P zwemmen vind ik wel leuk hoor, jarenlang op zwemmen gezeten b) maar dan nog lijkt me het moeilijk omdat je toch liever loopt dan zwemt :P (en dan al helemaal als je iemand anders ziet lopen terwijl je zelf niet kan lopen..)
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op donderdag 28 februari 2008 om 11:05:
▶
(en dan al helemaal als je iemand anders ziet lopen terwijl je zelf niet kan lopen..)


Ja precies dat is wel het ergste :P
maja k ga der gwn van uit dak over paar weekies ook weer mag beginnen met opbouwen :)
Waarschuw beheerder
donateur
Zo kom ik ook weer ff kijken.. "Helaas" zit ik voor m`n werk in Zandvoort. Net lekker 8 km langs de golven gelopen :D De knie knapt er aardig van op en binnenkort maar weer eens een wedstrijdje uitzoeken. In maart is hier de circuitrun. 12 km over het circuit, centrum, boulevard en strand..

*edit* parcours
[img width=500 height=736]http://www.rwcircuitrun.nl/circuitrun/parcours/2008parcours12km.jpg[/img]
laatste aanpassing
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van :) Joycie :) op donderdag 28 februari 2008 om 18:56:
▶
Ja precies dat is wel het ergste
maja k ga der gwn van uit dak over paar weekies ook weer mag beginnen met opbouwen


dat is een goeie instelling b)

leuk parcours die van zandvoort :)
Waarschuw beheerder
donateur
Uitspraak van verwijderd op woensdag 27 februari 2008 om 09:30:
▶
aah das kut hey...hopelijk is geen ernstige blessure en dat je snel hersteld

iig sterkte dr mee


dankje:) zit een scheurtje in een van de botjes.... moet ff veel rust nemen:S irritand!!! O:)
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van terrorgp op vrijdag 29 februari 2008 om 12:32:
▶
dankje zit een scheurtje in een van de botjes.... moet ff veel rust nemen irritand!!!


auw... :O idd irritant om veel rust te nemen :P
Waarschuw beheerder
donateur
ja en een dagje indoor atletiek van de jeugd werkt ook al niet mee.... had aan het einde van de dag een last joh:O

maar de indoor was zeer geslaagd:D altijd leuk om je pupillen bezig te zien:D
 
Waarschuw beheerder
zooo vandaag ff 30km gelopen :D
tijd: 02:27 :D (dus geschatte tijd op de hele marathon wordt denk ik 03:30 - 03:45)
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op zondag 2 maart 2008 om 18:40:
▶
zooo vandaag ff 30km gelopen
tijd: 02:27 (dus geschatte tijd op de hele marathon wordt denk ik 03:30 - 03:45)


Nice!

Zover ben ik nog niet.. Rustig blijven trainen :) Gisteren even een rustige 13 km gedaan, deze week nog een keertje (plus een potje zaalvoetbal) en volgend weekend nog een 16,5, en dan moet het wel weer goed komen met de CPC. Kwam er alleen wel achter dat ik de avond ervoor weer een zaalvoetbalwedstrijd heb. Lekkere voorbereiding :S
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van basd op maandag 3 maart 2008 om 10:44:
▶
Nice!

Zover ben ik nog niet.. Rustig blijven trainen Gisteren even een rustige 13 km gedaan, deze week nog een keertje (plus een potje zaalvoetbal) en volgend weekend nog een 16,5, en dan moet het wel weer goed komen met de CPC. Kwam er alleen wel achter dat ik de avond ervoor weer een zaalvoetbalwedstrijd heb. Lekkere voorbereiding


netjes :) altijd lkkr he trainen voor iets b)
wel balen man dat je zaalvoetbal hebt voor de cpc.. wel een risico..
kan je niet gewoon zeggen dat je er niet bent omdat je dag erna de cpc moet gaan lopen?
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op maandag 3 maart 2008 om 10:48:
▶
kan je niet gewoon zeggen dat je er niet bent omdat je dag erna de cpc moet gaan lopen?


Helaas.. Maar goed, geeft ook niet, uitlopen moet sowieso wel lopen en als het niet lekker gaat doe ik wel wat rustiger aan en ga ik in Utrecht wel voor die 1.45..
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van basd op maandag 3 maart 2008 om 12:21:
▶
Helaas.. Maar goed, geeft ook niet, uitlopen moet sowieso wel lopen en als het niet lekker gaat doe ik wel wat rustiger aan en ga ik in Utrecht wel voor die 1.45..


ooh kej b) maarja stel dat je met zaal voetbal hard onderuitgetackeld wordt of je voet verzwikt, dat lijkt me nou niet echt een pretje 8)
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op maandag 3 maart 2008 om 12:25:
▶
ooh kej maarja stel dat je met zaal voetbal hard onderuitgetackeld wordt of je voet verzwikt, dat lijkt me nou niet echt een pretje


Heb ik dit seizoen al gehad.. Twee maanden weinig tot niks kunnen doen.. Denk dat ik mijn portie wel weer gehad heb :) Al weet je het nooit.. Maar goed, ik ga er niet van uit.
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van basd op maandag 3 maart 2008 om 15:56:
▶
Heb ik dit seizoen al gehad.. Twee maanden weinig tot niks kunnen doen.. Denk dat ik mijn portie wel weer gehad heb Al weet je het nooit.. Maar goed, ik ga er niet van uit


we hopen gewoon van niet en dat jij gewoon de cpc uitloopt b)
 
Waarschuw beheerder
gister interval training gedaan :D
3x 1200m met 300m jogpauze + 3x600m met 300m jogpauze

track 1: 1200m: 4.40
track 2: 1200m: 4.30
track 3: 1200m: 4.20

track 1: 600m: 2.15
track 2: 600m: 2.00
track 3: 600m: 1.55

gemmiddelde km/h: 18
laatste aanpassing
 
Waarschuw beheerder
Beste hardlopers,

het lijkt er op dat er geen grens aan het hardlopen zit wat betreft leeftijd :P lees dit onderstaande maar even door 8)

Brit probeert oudste marathonloper te worden
Uitgegeven: 5 maart 2008 15:23

LONDEN - Een 101-jarige Brit probeert 's werelds oudste marathonloper te worden. Hij wil in april de marathon van Londen lopen en vervolgens zijn aankomst vieren met een pint en een sigaret.

"Als ik de finish haal, doe ik wat ik altijd doe en neem ik een biertje en een peuk", aldus de krasse Engelsman.

De voormalige sportinstructeur uit het Britse leger heeft afgelopen weekend met gemak een halve marathon uitgelopen. Ook werkt hij nog drie dagen per week als loodgieter, waarmee hij de oudste werknemer van Groot-Brittannië is.

In zijn vrije tijd traint hij voor de wedstrijd die plaats zal vinden op 13 april.

bron: www.nu.nl


Waarschuw beheerder
Morgen begin ik weer.
Heb ff een fijn trainingsschema gevonden om wat kilootjes kwijt te raken..
Heb er al zin in!
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van [PVV] De Asbestman [PVV] op donderdag 6 maart 2008 om 19:33:
▶
sport voor dombo's die te onhandig zijn om onderweg iets met n bal te doen


waar heb jij het nou over? :vaag:
Waarschuw beheerder
dat alleen snel rondjes renne geen behendighied vergt en dus stompzinnig is.

kan je wel hard traine enzo maar je kan nog steeds niks meer dan niet hardlopers

renne kan iedereen

en ernaar kijken is supr zaaaaaaai :gaap:
Waarschuw beheerder
Uitspraak van [PVV] De Asbestman [PVV] op vrijdag 7 maart 2008 om 00:30:
▶
dat alleen snel rondjes renne geen behendighied vergt en dus stompzinnig is.

kan je wel hard traine enzo maar je kan nog steeds niks meer dan niet hardlopers

renne kan iedereen

en ernaar kijken is supr zaaaaaaai


mja jij bent ook saai dus wat wil je nou lezen?!
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van [PVV] De Asbestman [PVV] op vrijdag 7 maart 2008 om 00:30:
▶
dat alleen snel rondjes renne geen behendighied vergt en dus stompzinnig is.

kan je wel hard traine enzo maar je kan nog steeds niks meer dan niet hardlopers

renne kan iedereen

en ernaar kijken is supr zaaaaaaai


ja joh.. als jij er zo overdenkt dan zou ik zeggen, schrijf je in voor de marathon van rotterdam.. eens kijken of je dit dan nog zo zegt... :gaap: :loser:
Waarschuw beheerder
Uitspraak van verwijderd op vrijdag 7 maart 2008 om 10:06:
▶
ja joh.. als jij er zo overdenkt dan zou ik zeggen, schrijf je in voor de marathon van rotterdam.. eens kijken of je dit dan nog zo zegt...


Hij heeft niet in de gaten dat voetballers slechte hardlopers zijn ;)
Mensen die niet kunnen hardlopen gaan maar voetballen ;)

Laatst een gast die in een selectie elftal van een topamateurclub zit, die meedeed met een 10km cross, laat ik het zo zeggen hij was blij dat hij het einde levend had gehaald en dan nog maar in 48 minuten ook :S :D
 
Artiest Necrid
Waarschuw beheerder
Uitspraak van [PVV] De Asbestman [PVV] op vrijdag 7 maart 2008 om 00:30:
▶
kan je wel hard traine enzo maar je kan nog steeds niks meer dan niet hardlopers

renne kan iedereen


Rennen kan iedereen ja.
Doorzettingsvermogen daarentegen heeft niet iedereen.
Waarschuw beheerder
je kan eits niet beter als je t langer vol houd

tis gewoon conditie traine geen tactiek geen teamwork geen technike niks...

wielrenne bijv is opok alleen maar gaan gaan gaan maar is nog tactiek enzo
Waarschuw beheerder
Uitspraak van [PVV] De Asbestman [PVV] op vrijdag 7 maart 2008 om 17:37:
▶
je kan eits niet beter als je t langer vol houd

tis gewoon conditie traine geen tactiek geen teamwork geen technike niks...

wielrenne bijv is opok alleen maar gaan gaan gaan maar is nog tactiek enzo


Jij hebt werkelijk nog nooit aan een atletiekwedstrijd meegedaan dat merk je aan alles :D
Verdiep je eens in de trainingstechnieken van het hardlopen en snap waarom het verdomd ingewikkeld is.
Zonder techniek loop je dusalseen voetballer 48 minuten op een 10, met techniek en inzicht onder de 40 minuten ;)
Waarschuw beheerder
op loopband bij sportschool haal k 16km in n uur

vind ut echt saai en kut mjah boeie ze hebbe tv en dvd ingebwoud dus is ook wer nie zo heel erg
 
Waarschuw beheerder
Uitspraak van [PVV] De Asbestman [PVV] op vrijdag 7 maart 2008 om 17:52:
▶
op loopband bij sportschool haal k 16km in n uur


zo langzaam? :O :gaap:
op de loopband haal ik met gemak 20km/h maar wanneer ik buiten ga lopen, hehe forget it.. dan loop ik ongeveer tussen de 12 en 16km/h

dus wanneer jij buiten gaat lopen, forget it dat jij 16km/h loop zonder getraint te hebben (Y)
Waarschuw beheerder
k train elek dag cardio en el;ke 2 dage spiermassa

heb n rust hardslag van 50 ofzo