[PVV] De Asbestman [PVV]

Nou dan zal ik je gastenboek maar ontmaagde

hahahaha gelukkig heb me gastenboek geen vliesje die kan scheure

kerel...jij hebt dus niet in de gaten wat een lolletje trappen is eh? Penningmeester en voorzitter van de AAA, moet toch wel een lichtje gaan branden dat ik niet serieus ben he?

ik train al bijna 10jaar dus dat zegt niks, en tevens als je voeding zo aangepast is...dan weet je dat je niet aan het bier moet voor maximale groei.

hmmm..beroep? Sloper/Asbest saneerder/bier tanker/hobby herrie maken enzo

jep...zegt genoeg

geef nie

Uitspraak van verwijderd op woensdag 5 maart 2008 om 18:17:

maareh bier zuipe na t traine is juist gezond blijkt uit deens onderzoek... stond op fok.nl laatst.... hebbe 20 jaar 20.000 denen onderzocht als je hard werk doet of sport en je pak dr na n paar pilskes is ebter dan nie drinken.... zelfs als je je gaat bezatte ist nog beter dan niks...

mja...ben ik niet van overtuigd. NA het trainen heeft je lichaam behoefte aan complexe koolhydraten en schone eiwitten voor een hoger thermisch effect.snelle suikers kun je ook nemen om je glycogeenreserves aan te vullen, maar niet teveel anders zit je spierglycogeen overvol en wordt de rest in je leverglycogeen opgeslagen wat weer opgeslagen wordt in je vetreserves.

Alcohol (ethanol) is weer een ander goedje...levert weliswaar 7kcal per ml en zijn snelle koolhydraten maar het zijn LEGE calorieën...maw, je lichaam kan het niet aanwenden om als energie te gebruiken en heeft maar 1 optie...opslaan in je vetreserves. dus als je ind ecut zit of in een cleane bulk niet doen(N)

mja, maar dat is zo klein beetje dat het eigenlijk weinig toegevoegde waarde heeft, helemaal als je hetzelfde uit je supps kunt halen. Alcohol heeft tevens ook een katabool effect, en na je training ben je zo katabool als de pest, echt slim is het dan niet om het nog eens te gaan versterken

hhee

leuk om te hore maar ieder1 word schwarzenegger op ze eigen manier

fuck jou kkk jood ik zegt laterzzzzzzzzzz