Hardlopen

Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.

Weggewaaid vandaag misschien?

Gaan er nog meer mensen naar de Midwintermarathon in Apeldoorn zondag? Loop zelf de 18,5. Leuke voorbereiding op twee halve marathons in maart.

Uitspraak van basd op donderdag 31 januari 2008 om 22:19:

▶

Weggewaaid vandaag misschien?

Gaan er nog meer mensen naar de Midwintermarathon in Apeldoorn zondag? Loop zelf de 18,5. Leuke voorbereiding op twee halve marathons in maart.

geen midwinermarathon voor mij..
heb 16 en 24 februari al 2 loopevenementen
welke 2 halve ga je doen maart?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 1 februari 2008 om 10:02:

▶

welke 2 halve ga je doen maart?

CPC en Utrecht..

ooh kej..
ik heb er ook 2 in maart,
de cpc en de Venloop (k dacht dat utrecht in april was?)

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 1 februari 2008 om 12:58:

▶

(k dacht dat utrecht in april was?)

2e paasdag, 24 maart. Vorig jaar was het inderdaad in april.

Uitspraak van basd op vrijdag 1 februari 2008 om 23:32:

▶

2e paasdag, 24 maart. Vorig jaar was het inderdaad in april.

ooh kej

Mooi parcours, die Midwintermarathon.. Lekker klimmetje meteen in het begin, goed om de spieren warm te krijgen bij 4 graden

Uiteindelijk 1.28.11 over 18,5 km.. dik tevreden! Wss dit weekend crossloopje voor het eerst (8,8 km).

Als ik vandaag geen koorts heb, morgen eindelijk weer lopen.
Zo'n zin in! Nu ook weer wat langer licht s'avonds

Alvast ongeveer het parcours van de bruggenloop doen, zo'n 12.5 km om weer op gang te komen.

Dan hopelijk geen tegenslagen meer, heb ik nog precies genoeg training voor CPC

ja wel lekker he dat het weer wat langer licht is savonds

Ik ga zaterdag de dag voor de bruggenloop het parcours ff verkennen

hopelijk gaat het je goed af op de CPC iig succes met je trainingen daarvoor

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 5 februari 2008 om 14:16:

▶

Ik ga zaterdag de dag voor de bruggenloop het parcours ff verkennen

Mooi stukje, alleen weinig bruggen



Heb de v. Brieenoordbrug nog nooit gelopen, dus daar wel erg benieuwd naar, is erg hoog!

Uitspraak van lindaaatje op dinsdag 5 februari 2008 om 14:24:

▶

Mooi stukje, alleen weinig bruggen

haha ja.. maar toch zijn het er 7.. maar toch wel een beetje onterecht he de 2 zwaarste bruggen zijn de erasmus en van brieenoord..

leuk parcours idd.. heb er zin in

Ik ben een fanatieke hardloopster.

Uitspraak van Esmeeboot op dinsdag 5 februari 2008 om 21:44:

▶

Ik ben een fanatieke hardloopster

en wat versta je onder fanatiek?

Uitspraak van lindaaatje op dinsdag 5 februari 2008 om 14:24:

▶

de v. Brieenoordbrug nog nooit gelopen, dus daar wel erg benieuwd naar, is erg hoog!

Pfff, spierpijn nu. Die helling lijkt echt geen eind aan te komen!
Wel heel goed om dat een keertje geprobeerd te hebben.

Uitspraak van lindaaatje op vrijdag 8 februari 2008 om 09:52:

▶

Pfff, spierpijn nu. Die helling lijkt echt geen eind aan te komen!
Wel heel goed om dat een keertje geprobeerd te hebben.

hmm ooh kej thnx voor de tip

ik kom ook even om het hoekje kijken. Vandaag was dan eindelijk de dag! zonnetje erbij, dus schoentjes aan en gaan! kon wel merken dat ik een tijdje niet heb gelopen, rustig interval gedaan maar m'n hartslag schoot elke keer flink omhoog Rustig opbouwen maar weer! Ben benieuwd of ik morgen spierpijn heb

Fijn weekend allemaal!

Uitspraak van basd op maandag 4 februari 2008 om 14:42:

▶

Wss dit weekend crossloopje voor het eerst (8,8 km).

Da's dus duidelijk even iets anders als asfalt.. Wel lekker voor de afwisseling!

Uitspraak van basd op zondag 10 februari 2008 om 20:21:

▶

Da's dus duidelijk even iets anders als asfalt.. Wel lekker voor de afwisseling!

Vervelend klimmetje he ?
Maar wel een lekker snelle afdaling !

Uitspraak van BartmaN op zondag 10 februari 2008 om 21:18:

▶

Vervelend klimmetje he ?

Zeker dat stukje vlak voor de finish!

Ik ga 2 of 3 keer per week hardlopen, als extra conditietraining voor zwemmen

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 12 februari 2008 om 13:19:

▶

Ik ga 2 of 3 keer per week hardlopen, als extra conditietraining voor zwemmen

netjes

hadden er nog mensen mee gedaan aan de groeten uit schoorlrun?
zoja, welke afstand + tijd?

Ben flink in training voor de halve marathon van Utrecht. Afgelopen een weekend een programmaatje voor de laatste 6 weken opgesteld.
Heb het gevoel dat ik nog snelheid mis, dus daar ga ik me de komende weken op storten. Vandaag dus even lekker intervallen met 6 x 800m (100% ) en daarnaast even uitlopen en goed rekken. Binnenkort ook even naar, de voor Arnhem en omstreken welbekende, 'muur' op de posbank .
Mijn doel is de halve te lopen 24 maart in 1.30 uur.

Uitspraak van Grijs op woensdag 13 februari 2008 om 17:03:

▶

Ben flink in training voor de halve marathon van Utrecht. Afgelopen een weekend een programmaatje voor de laatste 6 weken opgesteld.
Heb het gevoel dat ik nog snelheid mis, dus daar ga ik me de komende weken op storten. Vandaag dus even lekker intervallen met 6 x 800m (100% ) en daarnaast even uitlopen en goed rekken. Binnenkort ook even naar, de voor Arnhem en omstreken welbekende, 'muur' op de posbank .
Mijn doel is de halve te lopen 24 maart in 1.30 uur.laatste aanpassing 13 februari 2008 17:04

Ben ongeveer met hetzelfde bezig, loop alleen daarvoor nog de CPC dus wil dan eigenlijk een redelijk snelle tijd lopen, Utrecht daarna is misschien even te vroeg om weer helemaal vol te gaan.. Ben ook vooral met snelheid bezig, uithoudingsvermogen is er wel voldoende.

1:30 zal voor mij wel te hoog gegrepen zijn, maar denk dat ik als het een beetje meezit wel rond de 1:43 uit moet kunnen komen.. We zullen zien!

netjes hoor
ben zelf ook flink aan het trainen..
op de CPC wil ik mijn pr op de halve marathon verbeteren.. (onder de 01:40) 15 dagen later heb ik de Venloop
en al deze halfjes zijn een training voor de hele marathon (zondag 13 april)

Succes allebei! Ik ga slapen nu! Slapen schijnt ook goed te zijn! Vrijdag weer een duurloopje er tegen aan gooien!

Uitspraak van Grijs op woensdag 13 februari 2008 om 22:52:

▶

Succes allebei! Ik ga slapen nu! Slapen schijnt ook goed te zijn! Vrijdag weer een duurloopje er tegen aan gooien!

haha ja.. slapen is zeker goed voor je
voor mij morgen weer een duurloopje

Vrijdag hopelijk ook weer even duurloopje, als het gesnotter wat minder is.. En dan zondag langere duurloop, heerlijk altijd..

Gisteren weer lekker gelopen, 15 km in de kou. Eerder al wat op snelheid getrained, 3 km in 15 minuten en dat ga ik verder uitbreiden. Helaas alleen al teveel tijd verloren met blessures en ziekte om echt voor een snelle tijd te gaan trainen, maar zonder tegenslagen moet de afstand op zich gewoon gaan lukken.
De 15 km bij de Bruggenloop zeker, wel zin in hoor!
Wil die in ongeveer 1:30 lopen en dan de halve marathon in 2:15, maar ben ook al blij als ik 'm gewoon binnen de maximum tijd uitloop

Uitspraak van lindaaatje op donderdag 14 februari 2008 om 11:36:

▶

Gisteren weer lekker gelopen, 15 km in de kou. Eerder al wat op snelheid getrained, 3 km in 15 minuten en dat ga ik verder uitbreiden. Helaas alleen al teveel tijd verloren met blessures en ziekte om echt voor een snelle tijd te gaan trainen, maar zonder tegenslagen moet de afstand op zich gewoon gaan lukken.
De 15 km bij de Bruggenloop zeker, wel zin in hoor!
Wil die in ongeveer 1:30 lopen en dan de halve marathon in 2:15, maar ben ook al blij als ik 'm gewoon binnen de maximum tijd uitloop

hoelang heb je gister over de 15km training gedaan? want die tijd kan je misschien ook aanhouden voor de Bruggenloop?

heb er ook zin in mijn streeftijd is tegen de 01:05..

Uitspraak van verwijderd op donderdag 14 februari 2008 om 11:53:

▶

hoelang heb je gister over de 15km training gedaan? want die tijd kan je misschien ook aanhouden voor de Bruggenloop?

1:40 ofzo, maar dan met stoplichten en loop met een wedstrijd harder.

Uitspraak van lindaaatje op donderdag 14 februari 2008 om 12:15:

▶

1:40 ofzo, maar dan met stoplichten en loop met een wedstrijd harder.

ooh kej.. nouja toch netjes ondanks die stoplichten

Jullie allemaal lkkr aan ut lopen.. ben echt jaloers
K ben nog steeds geblesseerd. En zie nog geen verbetering.
Wel balen want zou ut wel jmmr vinden als ik eind maart de circuit run in zandvoort moet afzeggen.
En me cios toelatingstesten staan voor de deur... erg balen allemaal.
Zijn er nog meer mensen die van plan zijn in zandvoort gaan lopen?

Uitspraak van Joycie op donderdag 14 februari 2008 om 16:57:

▶

Jullie allemaal lkkr aan ut lopen.. ben echt jaloers
K ben nog steeds geblesseerd. En zie nog geen verbetering.
Wel balen want zou ut wel jmmr vinden als ik eind maart de circuit run in zandvoort moet afzeggen.
En me cios toelatingstesten staan voor de deur... erg balen allemaal.
Zijn er nog meer mensen die van plan zijn in zandvoort gaan lopen?

aaah.. dat is niet leuk hey
hopelijk herstel je snel van je blessure.. en kun je in zandvoort gaan lopen..

Ik ga zandvoort niet lopen omdat ik op die dag zelf de Halve Marathon van Venlo heb

soms loop ik wel een stukje, meestal een rondje van 6.1 km, dat gaat zo'n 25minutjes duren bij mij

2jaar geleden liep ik 10km en 45.48minuten ofzo

Uitspraak van Joycie op donderdag 14 februari 2008 om 16:57:

▶

Zijn er nog meer mensen die van plan zijn in zandvoort gaan lopen?

Jup, lijkt me wel een aardige loop zo over het circuit! Binnenkort maar even aanmelden.

Gisteren 16 km gelopen, lekkere route over de dijken, in 105 minuten, dus gaat de goede kant op!

Uitspraak van lindaaatje op zondag 17 februari 2008 om 08:31:

▶

Gisteren 16 km gelopen, lekkere route over de dijken, in 105 minuten, dus gaat de goede kant op!

Lekker he Vandaag zelf 19 km. gelopen, lekker door de weilanden hier in de buurt.. Ideaal weer ook!

Uitspraak van Joycie op donderdag 14 februari 2008 om 16:57:

▶

Zijn er nog meer mensen die van plan zijn in zandvoort gaan lopen?

Wanneer is Zandvoort?

Gisteren 82 min gelopen. Schat een km of 15. Vandaag even rustdagje en morgen weer een duurloopje. Lekker weer trouwens!!!

Uitspraak van M`83 op zondag 17 februari 2008 om 16:38:

▶

Wanneer is Zandvoort?

30 maart. www.rwcircuitrun.nl

vanmorgen de trimbaan helemaal bevroren...

Uitspraak van lindaaatje op woensdag 20 februari 2008 om 11:37:

▶

vanmorgen de trimbaan helemaal bevroren...

ga je ipv lopen schaatsen

zooooo.. en dat was weer de Fortis Bruggenloop, 15km, voor vandaag
lekkere loop, alleen de laatste brug best slopend.. maarja tijd is iig: 01:13:15

op naar de volgende: Fortis City-Pier-City Loop in Den haag, Halve Marathon streeftijd: onder de 01:45:00

Uitspraak van verwijderd op zondag 24 februari 2008 om 18:39:

▶

zooooo.. en dat was weer de Fortis Bruggenloop, 15km, voor vandaag
lekkere loop, alleen de laatste brug best slopend.. maarja tijd is iig: 01:13:15

Netjes!

Uitspraak van verwijderd op zondag 24 februari 2008 om 18:39:

▶

op naar de volgende: Fortis City-Pier-City Loop in Den haag, Halve Marathon streeftijd: onder de 01:45:00

Same here.. Zelfde event, zelfde streeftijd.. Maar eens kijken of het gaat lukken!

Uitspraak van basd op maandag 25 februari 2008 om 08:13:

▶

Same here.. Zelfde event, zelfde streeftijd.. Maar eens kijken of het gaat lukken!

en als het niet lukt, geen ramp toch als je hem maar uitgelopen hebt

Was heerlijk zeg! Eindelijk netjes 10 km p uur gelopen zonder problemen. 1:27:39
Had alleen een schoen te strak zitten en kreeg de dubbele knoop er onder weg natuurlijk nooit uit Nu zere voet.

Wat was het trouwens warm zeg!
Volgende keer alleen shirtje aan.

Foto met m'n rooie hoofd van de v. Brieenoord af:

hm.. mijn foto komt nog (zit blijkbaar ergens tussen de onleesbare nummers )

leuke foto iig linda

*foto's van mij staan in mn album *

Pff ben jaloers op jullie
Ik wil ook weer wedstrijdjes lopen ....

Nog een paar weken en dan mag ik als het meezit weer gaan beginnen met tempotrainingen en dan een aantal weken tempos opbouwen en dan kan ik misschien weer een wedstrijdje proberen, nu al zin in

Uitspraak van BartmaN op dinsdag 26 februari 2008 om 12:23:

▶

Pff ben jaloers op jullie
Ik wil ook weer wedstrijdjes lopen ....

Uitspraak van BartmaN op dinsdag 26 februari 2008 om 12:23:

▶

Nog een paar weken en dan mag ik als het meezit weer gaan beginnen met tempotrainingen en dan een aantal weken tempos opbouwen en dan kan ik misschien weer een wedstrijdje proberen, nu al zin in

misschien kan je wel mee doen aan de AD 10km loop op zondag 13 april? (mag je ook wedstrijdje lopen )

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 26 februari 2008 om 14:16:

▶

misschien kan je wel mee doen aan de AD 10km loop op zondag 13 april? (mag je ook wedstrijdje lopen )

Als ik tegen die tijd al weer mag en kan hardlopen ga ik al voor de Hilversum City Run