Hardlopen

Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.

Lekker,.. de midwinterduinloop Wel een pittig parcours

Uitspraak van M`83 op zaterdag 15 december 2007 om 13:49:

▶

Lekker,.. de midwinterduinloop Wel een pittig parcours

hoeveel km was het?

Gezien ik het parcours niet kende en m`n knie niet teveel wilde belasten heb ik de 8 km gelopen.. Wel gaaf parcours.. eerst verhard, daarna klinkers, daarna bospaden en daarna door het zand

Maar toch 8e of 9e geworden Helaas werd er nit met chip gelopen..

Uitspraak van M`83 op zaterdag 15 december 2007 om 17:26:

▶

ik het parcours niet kende en m`n knie niet teveel wilde belasten heb ik de 8 km gelopen.. Wel gaaf parcours.. eerst verhard, daarna klinkers, daarna bospaden en daarna door het zand

Maar toch 8e of 9e geworden Helaas werd er nit met chip gelopen..

top hoor en je moet zo denken, elke km is meegenomen
jammer dat er niet met chip gelopen werd..

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 15 december 2007 om 17:30:

▶

jammer dat er niet met chip gelopen werd..

Idd... schat de tijd in op ong 32 minuten.. Maar niet gek voor zo`n kloteterrein Op naar de 30e.. Brink tot Brink loop

Uitspraak van M`83 op zaterdag 15 december 2007 om 17:35:

▶

Idd... schat de tijd in op ong 32 minuten.. Maar niet gek voor zo`n kloteterrein Op naar de 30e.. Brink tot Brink loop

das is zeker niet slecht en brink tot brink loop wordt wel met chip gelopen?
voor mij is mn eerst volgende loop 12 januari (winterbosloop, in wageningen 10km)

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 15 december 2007 om 22:21:

▶

das is zeker niet slecht en brink tot brink loop wordt wel met chip gelopen?
voor mij is mn eerst volgende loop 12 januari (winterbosloop, in wageningen 10km

Geen idee.... de 12 de 10 mijl van twello... m`n geboorte dorpje

Uitspraak van M`83 op zondag 16 december 2007 om 02:43:

▶

Geen idee.... de 12 de 10 mijl van twello... m`n geboorte dorpje

een thuiswedstrijdje dus

Pfff ben een week weg geweest en nu lukt het me niet mezelf er toe te zetten om te gaan hardlopen! Balen zeg!

Maarre... Hoe lang hebben jullie erover gedaan een goede conditie op te bouwen en/of zulke wedstrijden/afstanden te gaan lopen?

Uitspraak van verwijderd op woensdag 19 december 2007 om 20:30:

▶

Pfff ben een week weg geweest en nu lukt het me niet mezelf er toe te zetten om te gaan hardlopen! Balen zeg!

Maarre... Hoe lang hebben jullie erover gedaan een goede conditie op te bouwen en/of zulke wedstrijden/afstanden te gaan lopen?

Ik liep altijd al (met mooi, droog weer) 1 a 2 keer per week 3 tot 7 km. Heb toen in 2,5 maand naar de halve marathon toe getrained (trainingsschema runnersworld). Wat bij mij heel goed werkt (vooral als je even geen zin hebt of het is slecht weer) is iemand hebben die met je mee loopt.

Moet zeggen dat ik er gister ook ff snel genoeg van had. Iets te dun shirtje aan, geen hardschoenen.. en kreeg het maar moeilijk warm. Toch 15 km volgehouden. Zaterdag nog ff een rondje en dan is het wel weer leuk geweest voor deze week.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 19 december 2007 om 20:30:

▶

Pfff ben een week weg geweest en nu lukt het me niet mezelf er toe te zetten om te gaan hardlopen! Balen zeg!

toch maar weer je zelf motiveren om het wel doen
wat helpt is iemand hebben die met je mee loopt

Uitspraak van verwijderd op woensdag 19 december 2007 om 20:30:

▶

Pfff ben een week weg geweest en nu lukt het me niet mezelf er toe te zetten om te gaan hardlopen! Balen zeg

Ik heb er ook last van gehad en ging toch lekker door met lopen.
Ondertussen gaat het steeds beter
Deze week heb ik alleen vandaag gelopen, dat was dus wel weinig.

eerst alle kerst calorieën er maar eens aftrainen

Eerste kerstdag de baco er nog ff afgelopen... Het ging totaal niet met een dikke kater. Zondag om 11:00 aan de start en dan wel presteren

Winterdipje hier?


Ik mag om 11:00 weer starten Brink tot Brink loop Deventer. Eens kijken hoe het gaat met een berg bier achter de kiezen

Eerstvolgende de 1/2e van Egmond, tenminste, da's de bedoeling. Ben benieuwd!

Brink tot Brink ging kut vandaag... blessure die weer de kop opstak, verkouden en een nachtje bier ging hem ook niet in de koude kleren zitten... 10 km in 47:00 (n)

normaal gesproken loop k ook hard, maar nu staat t ff op een laag pitje

Ik probeer zo'n 2x in de week 30 à 45 minuten hard te lopen en dat lukt meestal ook wel, maar helaas niet altijd.

Hoi hardlopers. Zo te zien nog een paar hardcore lopers. Ik heb even niet gelopen ivm verhuizing, ziek enzo en ben vanmorgen weer begonnen. Tis natuurlijk niet wat het was na 2 maanden bijna niet lopen maar het viel niet eens tegen. kHeb een klein piramideloopje gedaan. Ik hoop zo mn conditie weer zsm op peil te krijgen. Ik was van plan om mee te doen met de bruggenloop maar weet niet of ik zo snel al 15 km kan lopen (ik ben van het rustig aan opbouwen). Succes voor de lopers die meedoen in egmond!

ik ga er binnenkort weer aan beginnen

ey medehardlopers

eindelijk weer terug na een 2 weken vakantie in zwzeden
vanaf morge weer hard trainen

hoe gaat het hier verder met de lopers?

Zaterdag 16 km gelopen, was helemaal gesloopt, maar ben heel snel hersteld. Halve marathon in 2nhalve maand moet dus echt wel gaan lukken! Bruggenloop is helemaal geen probleem, ga 'm binnenkort 's proberen...
Vandaag even een rondje van 10 op een wat hogere snelheid proberen.

Heb nu ook eindelijk weer tijd om 3 keer in de week te gaan lopen.

Is er trouwens geen website met leuke routes, want mijn inspiratie is ondertussen een beetje op.

netjes linda
denk dat 1 halve marathon per maand ook wel gaat lukken hoor

as zaterdag de winterbosloop, hier in wageningen (helaas zonder tijdsregistratie.. wel shit..)

hm.. op www.afstandmeten.nl staan ook routes van andere lopers in.. misschien da tje daar wat kan uit halen. en verder op www.like2run.nl geloof ik.

Zijn er nog mensen die in Egmond gaan lopen aankomend weekend? Ik loop de 10,5 in Egmond. Het is mijn eerste keer daar dus het zal me benieuwen.

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 januari 2008 om 15:40:

▶

Zijn er nog mensen die in Egmond gaan lopen aankomend weekend? Ik loop de 10,5 in Egmond. Het is mijn eerste keer daar dus het zal me benieuwen.

Dit jaar sla ik over
Vorig jaar heb ik mee gedaan toen ook voor het eerst.
Vond het echt een hele leuke loop, veel afwisseling.
Hopelijk is het strand dit jaar wel wat groter als vorige jaar.
Dat was nl. wel afzien.
Succes igg ik kom wel ff kijke zondag^^

Uitspraak van Joycie op maandag 7 januari 2008 om 16:30:

▶

Hopelijk is het strand dit jaar wel wat groter als vorige jaar.
Dat was nl. wel afzien.

Daar was ik al bang voor! Hopelijk zit het weer een beetje mee.

Uitspraak van Joycie op maandag 7 januari 2008 om 16:30:

▶

Succes igg

Tnx!

ik loop ook nog

niet meer zo hard als eerst want heb een griepje te pakken gehad... dus ik ben weer terugkomende... maar goed... coopertestje maar 3220meter gehaald best wel slechtO:), mar na een griepje valt het ook wel weer mee dacht ik

ik denk al, waar is die {tk}gp{tk} gebleven

balen joh dat je een griep heb gehad.. nouja, nu weer lkkr oppakken
maar opzich wel netjes, die coopertest na een griepje

hardlopen

iemand bekend met Arnoud en Bram? Waren vroeger trainingsmaat en veelvuldig tegenstander. Kan zelf door knieklachten al jaren niets meer..

Uitspraak van verwijderd op maandag 7 januari 2008 om 15:40:

▶

Zijn er nog mensen die in Egmond gaan lopen aankomend weekend? Ik loop de 10,5 in Egmond. Het is mijn eerste keer daar dus het zal me benieuwen.

Ook mijn eerste keer Egmond, en mijn eerste halve.. Zal wel even doorbijten worden.

Uitspraak van basd op vrijdag 11 januari 2008 om 23:42:

▶

Ook mijn eerste keer Egmond, en mijn eerste halve.. Zal wel even doorbijten worden.

je eerste halve gelijk al in egmond? goed hoor

alle lopers die in egmond gaan lopen, heel veel succes! en zet hier ff je tijden neer

Ik ga morgen weer beginnen. Even pauze gehad ivm schooldrukte en veel ziek geweest. Heb er zin in! Ben benieuwd hoe ik loop

net terug van de winterbosloop, 10km
tijd: 40:02 (helaas geen tijdsregistratie, je moest je eigen tijd bij
houden)

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 12 januari 2008 om 11:56:

▶

Ik ga morgen weer beginnen. Even pauze gehad ivm schooldrukte en veel ziek geweest. Heb er zin in! Ben benieuwd hoe ik loop

welcome back

Net terug uit Egmond, Heb bij de 10,5 en 21km ff gekeken.
Was wel erg leuk om te zien, begon wel tekriebelen bij me als je zo sta te kijke
Maja, k heb ff kort filmpje gemaakt toen de 21km van start ging.
Misschien wel leuk om te zien
http://www.speedyshare.com/161851178.html

hoe ging het met de lopers in egmond?
ben erg beniewd naar de tijden

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 12 januari 2008 om 14:52:

▶

welcome back

Dankje

Maar helaas, vanochtend geveild door een buikgriep dus morgen maar weer proberen.

Uitspraak van verwijderd op zondag 13 januari 2008 om 18:25:

▶

hoe ging het met de lopers in egmond?

Hij ging lekker! Prachtige loop!

Uitspraak van verwijderd op zondag 13 januari 2008 om 18:25:

▶

ben erg beniewd naar de tijden

Netto tijd op de 10,5 KM 1:06:07
Snelheid 9,574 km/uur

Voor mijn eerste (wedstrijd) loop sinds jaren ben ik tevreden.

Uitspraak van verwijderd op zondag 13 januari 2008 om 21:33:

▶

Dankje

Maar helaas, vanochtend geveild door een buikgriep dus morgen maar weer proberen.

het zit je niet mee he

hopelijk gaat het morgen beter

Uitspraak van verwijderd op zondag 13 januari 2008 om 22:44:

▶

Hij ging lekker! Prachtige loop!

Uitspraak van verwijderd op zondag 13 januari 2008 om 22:44:

▶

Netto tijd op de 10,5 KM 1:06:07
Snelheid 9,574 km/uur

Voor mijn eerste (wedstrijd) loop sinds jaren ben ik tevreden.

dat is echt een hele nete tijd! voor je eerste wedstrijd

Uitspraak van verwijderd op zondag 13 januari 2008 om 23:15:

▶

dat is echt een hele nete tijd! voor je eerste wedstrijd

En ik had ook nog over ook bij de finish, maar omdat ik niet bekend was met het parcours ben ik rustig van start gegaan.

Uitspraak van verwijderd op zondag 13 januari 2008 om 23:49:

▶

En ik had ook nog over ook bij de finish, maar omdat ik niet bekend was met het parcours ben ik rustig van start gegaan

ooh kej.. en had je nou de 10km gedaan? of halve marathon?

Uitspraak van verwijderd op zondag 13 januari 2008 om 18:25:

▶

hoe ging het met de lopers in egmond?
ben erg beniewd naar de tijden

Top, al vond ik het wel een beetje druk, zeker in de duinen, daar ben je meer bezig met mensen ontwijken dan echt lekker lopen, maar goed.. Wel een erg mooi parcours!

Net effe gecheckt en uiteindelijk 1:52:01..

Uitspraak van verwijderd op maandag 14 januari 2008 om 07:44:

▶

ooh kej.. en had je nou de 10km gedaan? of halve marathon?

De 10,5 KM

Uitspraak van verwijderd op zondag 13 januari 2008 om 23:15:

▶

het zit je niet mee he

hopelijk gaat het morgen beter

laatste tijd nogal slechte weerstand

Maar voel me nu weer beter, dus ga vanavond rustig wat rondjes door de straat heen rennen, ik zie wel hoe lang ik dat volhou

Uitspraak van basd op maandag 14 januari 2008 om 08:00:

▶

Top, al vond ik het wel een beetje druk, zeker in de duinen, daar ben je meer bezig met mensen ontwijken dan echt lekker lopen, maar goed.. Wel een erg mooi parcours!

Net effe gecheckt en uiteindelijk 1:52:01..

ook weer een mooie tijd

Uitspraak van verwijderd op maandag 14 januari 2008 om 08:58:

▶

laatste tijd nogal slechte weerstand

Maar voel me nu weer beter, dus ga vanavond rustig wat rondjes door de straat heen rennen, ik zie wel hoe lang ik dat volhou

hm.. rustige rondjes rennen is ook goed hoor anders doe je wat intervallen?

Zaterdag zo'n 12 km gelopen zonder veel pijn.
Enkel is waarschijnlijk overbelast, dus ben weer terug bij 2 keer in de week lopen, om genoeg rust te krijgen. Bevalt wel erg goed!

Uitspraak van lindaaatje op maandag 14 januari 2008 om 12:06:

▶

Zaterdag zo'n 12 km gelopen zonder veel pijn.
Enkel is waarschijnlijk overbelast, dus ben weer terug bij 2 keer in de week lopen, om genoeg rust te krijgen. Bevalt wel erg goed!

netjes hoor
maar zou wel uitkijken met je enkel.. jij ging toch ook de fortis bruggenloop lopen? hopelijk gaat dat dan wel goed met je enkel..

Ja, daarom dus ook een beetje voorzichtig, die 15 km gaat toch wel lukken. Alleen 3 weken later al CPC, dus wil wel binnen een paar weken al 's 18a19 gelopen hebben.

Uitspraak van lindaaatje op maandag 14 januari 2008 om 14:47:

▶

Ja, daarom dus ook een beetje voorzichtig, die 15 km gaat toch wel lukken. Alleen 3 weken later al CPC, dus wil wel binnen een paar weken al 's 18a19 gelopen hebben.

ooh kej.. dus je gaat de halve marathon doen op de CPC?

Voetballen schijnt beter te zijn.