Hardlopen

Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.

voor de mensen die volgende week de 7heuvelenloop gaan doen, ik ga aanstaande zondag als training het parcours van de 7heuvelenloop verkennen (doe niet mee de loop zelf) als ik terug ben zal ik wel even een verslagje neerzetten hoe het parcours is

Uitspraak van terrorgp op dinsdag 6 november 2007 om 23:35:

▶

goed bezig toch nog iemand die serieus met lopen bezig is haha

ben jij niet serieus bezig met lopen dan?

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 6 november 2007 om 23:52:

▶

Kerel ik loop ook mee!, in welke categorie doe je mee? recreant? ik ben benieuwd hoe het je zal bevallen

helaas doe ik toch niet mee... valt tegelijk met een cross in hollandscheveld waar prijzen te halen zijn! dus dat gaat voor
plus dat als ik die survival ga doen ik wsl 3 dagen spierpijn heb(spiergroepen gebruiken die ik nooit gebruik) en dat mag niet want ik heb de volgende dag een wedstrijd van een cross cirquit in leeuwarden...

helaas miss andere keer... hou me op de hoogte want het lijkt me echt een keer leuk om te doen!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 november 2007 om 08:16:

▶

ben jij niet serieus bezig met lopen dan?

hha nee het regent... staat 10km duurloop op t programma en ik heb niet zoveel zin dus ik ga nietO:)

Uitspraak van terrorgp op woensdag 7 november 2007 om 19:41:

▶

hha nee het regent... staat 10km duurloop op t programma en ik heb niet zoveel zin dus ik ga niet

tssss.... echt een schande voor de loopwereld

Uitspraak van verwijderd op woensdag 7 november 2007 om 22:12:

▶

tssss.... echt een schande voor de loopwereld

ja he

Uitspraak van terrorgp op donderdag 8 november 2007 om 11:33:

▶

ja he

wat doen we daar tegen?
voor straf 42km lopen

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 november 2007 om 11:47:

▶

wat doen we daar tegen?
voor straf 42km lopen

eitjeO:)

Uitspraak van terrorgp op donderdag 8 november 2007 om 12:42:

▶

eitje

al ingeschreven voor de marathon van rotterdam?

nee nog niet haha

Uitspraak van terrorgp op donderdag 8 november 2007 om 15:19:

▶

nee nog niet haha

tis toch een eitje

even mierenneuken het is 42.195 meter enne gp hoe ziet jouw trainingsschema eruit? ben ik wel benieuwd naar

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 november 2007 om 15:44:

▶

enne gp hoe ziet jouw trainingsschema eruit? ben ik wel benieuwd naar

haha euh.....

2x in de week hardlopen en soms 1 wedstrijdje in t weekend...

maandags snelheidstraining en woensdag duur of interval... en soms loop ik nog een paar keer meer met de c,d-junioren die ik dinsdag trainen geef hehe

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 november 2007 om 15:44:

▶

even mierenneuken het is 42.195 meter

een eitje dus

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 november 2007 om 15:44:

▶

hoe ziet jouw trainingsschema eruit?

4x in de week 15km duurloop (waarvan 1x interval is)
2x in de week 21km duurloop
1x in de week 30km duurloop (met opbouw naar 42,195km)

Uitspraak van verwijderd op donderdag 8 november 2007 om 17:12:

▶

4x in de week 15km duurloop (waarvan 1x interval is)
2x in de week 21km duurloop
1x in de week 30km duurloop (met opbouw naar 42,195km)

waar is je rust dan?

Uitspraak van terrorgp op donderdag 8 november 2007 om 21:10:

▶

Uitspraak van Hardloper op donderdag 8 november 2007 om 17:12:
4x in de week 15km duurloop (waarvan 1x interval is)
2x in de week 21km duurloop
1x in de week 30km duurloop (met opbouw naar 42,195km)

waar is je rust dan?

Ja precies zo zat ik dus ook al tedenken...

Uitspraak van Joycie op vrijdag 2 november 2007 om 12:55:

▶

Nog mensen die hier aan mee gaan doen?
http://www.egmondhalvemarathon.nl/ehm.asp?pg=

Yup.. Tenminste, als mijn enkel mee werkt. Zit nou een week of drie stil, echt irritant!

Uitspraak van terrorgp op donderdag 8 november 2007 om 21:10:

▶

waar is je rust dan?

Uitspraak van Joycie op donderdag 8 november 2007 om 22:12:

▶

Ja precies zo zat ik dus ook al tedenken...

savonds en overdag
en die duurlopen, die doe ik niet altijd op echt hardloop tempo, soms doe ik het gewoon wat rustig er aan (tempo wisselen, voelen welk tempo voor mij het lekkerste aan voel)

jeej

4de op een 7km cross in hollanscheveld

morge 10km door de blubber in leeuwarden.(ja blubber want als het geregent heeft ga je tot aan je enkels de blubber in)

Uitspraak van Leeuw op woensdag 20 april 2005 om 10:22:

▶

Wie doet er hier aan hardlopen?

soms als de politie achter me aanzit.

Uitspraak van terrorgp op zondag 11 november 2007 om 02:10:

▶

4de op een 7km cross in hollanscheveld

morge 10km door de blubber in leeuwarden.(ja blubber want als het geregent heeft ga je tot aan je enkels de blubber in

netjes kerel
en veel succes in leeuwarden

ik kom even terug op die enkels.... de kuiten gingen ook mee! hahaha

allememachies wat een tering zooi daar zeg.... je kon niet eens meer zien wat voor kleur kleren in aanhad... zo erg haha
48:30 op een 10km ... terwijl ik op de weg 37 loop haha

Ja wel een tijd gedaan toen ik nog in Engeland woonde
Lekker wel.. iPod mee en gaaaaan

jaaaaaaaaaaaaaaaa heb ik ook jarenlang gedaan eerdaags weer beginnen en dan loop ik 10 kilometer en vind het een kick van jewelste.

Uitspraak van verwijderd op maandag 12 november 2007 om 01:07:

▶

Ja wel een tijd gedaan toen ik nog in Engeland woonde
Lekker wel.. iPod mee en gaaaaan

en nu loop je niet meer?

Uitspraak van verwijderd op maandag 12 november 2007 om 11:40:

▶

jaaaaaaaaaaaaaaaa heb ik ook jarenlang gedaan eerdaags weer beginnen en dan loop ik 10 kilometer en vind het een kick van jewelste.

gelijk heb je.. maar de kick is groter als je een loop evenement hebt uitgelopen in een mooie tijd

Jop staat in de eregallerij van City-Pier-City loop 2008!!


http://www.fortiscpcloop.nl
scroll ff naar beneden, dan zieje staan eregallerij ff op klikken en lees mijn verhaal

Na de carnaval wil ik nog weleens de nodige kilo's er af trachten te lopen.

Uitspraak van permanent verbannen op dinsdag 13 november 2007 om 10:40:

▶

Na de carnaval wil ik nog weleens de nodige kilo's er af trachten te lopen.

12 keer een steile heuvel afrennen is tof

Uitspraak van terrorgp op woensdag 14 november 2007 om 23:25:

▶

12 keer een steile heuvel afrennen is tof

het is maar wat je leuk vindt

ach ja... 10km door de blubber is ook leuk haha

Uitspraak van terrorgp op donderdag 15 november 2007 om 16:18:

▶

ach ja... 10km door de blubber is ook leuk haha

Morgen de Zevenheuvelenloop!

Uitspraak van ChrizZzie op zaterdag 17 november 2007 om 12:57:

▶

Morgen de Zevenheuvelenloop!

en wat is je streeftijd?

volgende week: Horaloop

morgen coopertestje

maar ik ga vanacht stappen en als het weer als vorige week word(5 uur thuis) heb ik 4 uurtjes slaap en dan ff een coopertest doen

mot lukken

Gisteren weer de "loohuiscross" gehad (lokaal loopje) deze is 4 keer op elke zaterdag in de maand november, nu voor de 2e keer gelopen en heb in vergelijking met vorig jaar dik 2 minuten eraf gelopen, volgende week de laatste keer en dan moet onder de 41 minuten toch wel lukken!.

zonet coopertest gedaan.... 3334 meter... valt dus mee...

maar goed ik was 6 uur thuis heb 4 uurtjes geslapen en stond 11 uur weer op de atletiekbaan8)

denk dat ik de eerste ben die thuis is van de 7 heuvelenloop

mijn tijd is 1.11.30 uur ben tevreden voor de eerste keer dat ik hem loop

ben benieuwd naar de rest

Ik doe het nog niet zo lang.

In maart doe ik mee aan de city pier city loop van 5 km

Net terug van de 7 heuvelenloop.

Kon een startnummer van iemand overnemen en ben voldoende herstelt van mijn zomerblessure om 15km uit te kunnen lopen.

Met 1.04 ben ik niet ontevreden kijkend naar mijn voorbereiding (loop pas weer sinds 2 maanden en niet meer dan 2 keer in de week), maar merkte heel duidelijk dat ik nog duurvermogen en tempohardheid tekort kom, dus lekker trainen de komende maanden en volgend jaar onder het uur !!!

Niet gelopen. Echt balen. Ik was helaas niet fit genoeg om te lopen. Heel de week tegen ziek zijn aan en hard gewerkt en geklust dus ik baal best een beetje. Wel vrienden aangemoedigd en vlg jaar loop ik zeker mee. Nu maar richten op de bruggenloop.

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 november 2007 om 16:48:

▶

mijn tijd is 1.11.30 uur

Uitspraak van BartmaN op zondag 18 november 2007 om 18:26:

▶

Met 1.04 ben ik niet ontevreden

Wauw, wat een super tijden!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 13 november 2007 om 01:20:

▶

Jop staat in de eregallerij van City-Pier-City loop 2008!!

Leuk!

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 november 2007 om 12:44:

▶

met vorig jaar dik 2 minuten eraf gelopen

Uitspraak van terrorgp op zondag 18 november 2007 om 12:47:

▶

zonet coopertest gedaan.... 3334 meter...

Uitspraak van *Ptje* op zondag 18 november 2007 om 17:13:

▶

In maart doe ik mee aan de city pier city loop van 5 km

Goed bezig!

Uitspraak van BartmaN op zondag 18 november 2007 om 18:26:

▶

Met 1.04 ben ik niet ontevreden kijkend naar mijn voorbereiding (loop pas weer sinds 2 maanden en niet meer dan 2 keer in de week), maar merkte heel duidelijk dat ik nog duurvermogen en tempohardheid tekort kom, dus lekker trainen de komende maanden en volgend jaar onder het uur !!!

wow dat is echt wel netjes hoor

dan doe ik het toch niet zo slecht met mijn 1.11.30
ongetraint op een beetje zaalvoetbal na 1 x in de 2 weken

volgend jaar ga ik ook trainen ga ook proberen onder het uur te komen

Uitspraak van terrorgp op zaterdag 17 november 2007 om 18:32:

▶

maar ik ga vanacht stappen en als het weer als vorige week word(5 uur thuis) heb ik 4 uurtjes slaap en dan ff een coopertest doen

mot lukken

tuurlijk moet dat lukken he hoe is het gegaan?

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 november 2007 om 16:48:

▶

denk dat ik de eerste ben die thuis is van de 7 heuvelenloop

mijn tijd is 1.11.30 uur ben tevreden voor de eerste keer dat ik hem loop

ben benieuwd naar de rest

mooie tijd

Uitspraak van BartmaN op zondag 18 november 2007 om 18:26:

▶

Met 1.04 ben ik niet ontevreden kijkend naar mijn voorbereiding

je moet zeker niet ontevreden zijn mooie tijd!!

Uitspraak van verwijderd op zondag 18 november 2007 om 20:58:

▶

Niet gelopen. Echt balen. Ik was helaas niet fit genoeg om te lopen. Heel de week tegen ziek zijn aan en hard gewerkt en geklust dus ik baal best een beetje. Wel vrienden aangemoedigd en vlg jaar loop ik zeker mee. Nu maar richten op de bruggenloop.

jammer.. maargoed, idd op naar de bruggenloop ik hou elke dag de site in de gaten, voor de inschrijvingen

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 november 2007 om 08:49:

▶

Uitspraak van {TK}GP{TK} op zaterdag 17 november 2007 om 18:32:
maar ik ga vanacht stappen en als het weer als vorige week word(5 uur thuis) heb ik 4 uurtjes slaap en dan ff een coopertest doen

mot lukken

tuurlijk moet dat lukken he hoe is het gegaan?

ach ja... het was beetje zoals altijd... degene die eerste werd heb ik eerder dit jaar op de 3km verslagen dus een 3400-3500 meter moet er voor mij ook wel inzitten
alleen moet ik natuurlijk niet zo laat thuiskomen die vorige nacht haha

maar goed onder het motto: "met drank meer gank"

Uitspraak van terrorgp op maandag 19 november 2007 om 12:36:

▶

ach ja... het was beetje zoals altijd... degene die eerste werd heb ik eerder dit jaar op de 3km verslagen dus een 3400-3500 meter moet er voor mij ook wel inzitten
alleen moet ik natuurlijk niet zo laat thuiskomen die vorige nacht haha

maar goed onder het motto: "met drank meer gank"

en zijn er nog mensen die mee gaan doen aan de Horaloop? (10EM)

Uitspraak van verwijderd op zondag 23 september 2007 om 17:28:

▶

Vind http://www.mapmyrun.com/search ook leuk om je route te plannen.

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 november 2007 om 20:46:

▶

Vind http://www.mapmyrun.com/search ook leuk om je route te plannen.

hm.. ken deze nog niet, maar eens ff uitvogelen

Wegens schouder blessure 5 weken geen kracht training of boksen, nu dus ook 3x per week aan het hardlopen geslagen

Bevalt me prima moet ik zeggen, vorige week 3x 9km gelopen.

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 november 2007 om 23:25:

▶

Wegens schouder blessure 5 weken geen kracht training of boksen, nu dus ook 3x per week aan het hardlopen geslagen

Bevalt me prima moet ik zeggen, vorige week 3x 9km gelopen.

minder van je schouderblessure.. maar wel leuk dat je nu ter vervanging aan hardlopen doet

en nu je het bevalt, is het iets wat je er in gaat houden? of stop je er weer mee als je weer kan boksen en krachttrainen?

Liep voorheen 1x per week hard en dat blijf ik natuurlijk ook doen als mn blessure over is!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 20 november 2007 om 00:20:

▶

Liep voorheen 1x per week hard en dat blijf ik natuurlijk ook doen als mn blessure over is!

ook van plan om mee te doen aan loopevenementen?