+1
Ik doe twee keer in de week aan bodypump. Echt super vind ik het! Jij ook?
Forumonderwerp · 891292
12367x bekeken
Ik ga morgen denk ik maar weer eens pumpen 
Is alweer drie weken geleden ofzo.
Is alweer drie weken geleden ofzo.
Heb de nieuwe pump gister gedaan 
hij was weer lekker 
lekkere spierpijn ook nu
maarre er zit weer een zelfde nummer als in de combat. Mjaah dat heb je bijna altijd.
Hoe vinden jullie hem?
hij was weer lekker lekkere spierpijn ook nu
maarre er zit weer een zelfde nummer als in de combat. Mjaah dat heb je bijna altijd.
Hoe vinden jullie hem?
Heb de nieuwe pump gister gedaan hij was weer lekker
lekkere spierpijn ook nu
maarre er zit weer een zelfde nummer als in de combat. Mjaah dat heb je bijna altijd.
Hoe vinden jullie hem?
gebeurd vaak he, dat ze nummers gebruiken uit andere les mills lessen
maar hijs zeker lekker he
leuke / vlotte muziek spierpijn gaat wel over hoor 
Body jump das wel wat
voor de mensen die geinteresseerd zijn, stuur een PB als je de Sizzler en tracklist wilt Bodypump 64
Nou ik ben benieuwd, ik denk dat de huidige pump leuker is, qua nummers in ieder geval. Vind BP63 echt een lekkere!
laatste aanpassing
Ja precies, heb hem gister weer lekker gedaan. Heerlijk! Ik voel nog niks aan mijn spieren, terwijl ik het wel ff zwaar had gister, maar misschien komt dat nog wel...
ze zeggen toch de kater komt later?
zal dit ook voor het pumpen betekenen (de spierpijn komt later 
) Ik doe body-pump ook 2x in de week..
Vind het echt leuk!
Les ook altijd lekker vol, vet gezellig!
Vind het echt leuk!
Les ook altijd lekker vol, vet gezellig!
laatste aanpassing
Fitness nu zo'n 2 jaar, en wil nu ook 1 of 2 keer in de week mee gaan doen met bodypump, puur om conditie op te bouwen en lekker droog te worden
Volgens mij is dat zeker wel goed
Volgens mij is dat zeker wel goed
Fitness nu zo'n 2 jaar, en wil nu ook 1 of 2 keer in de week mee gaan doen met bodypump, puur om conditie op te bouwen en lekker droog te worden
Volgens mij is dat zeker wel goed
ik moet je zeggen, bodypump is niet geschikt om puur je conditie op te bouwen.. met pump bouw je meer kracht in je spieren op..
als je puur aan conditie wil werken dan raad ik je Bodyattack & Bodycombat aan
ik moet je zeggen, bodypump is niet geschikt om puur je conditie op te bouwen.. met pump bouw je meer kracht in je spieren op..
als je puur aan conditie wil werken dan raad ik je Bodyattack & Bodycombat aan
Ja naja, mede ook conditie... Hoor dat het vrij zwaar is, en dat je na een uur lekker afgepeigerd bent
En idd voor kracht en lekker droge spieren te kweken is het toch ook goed?
Ja naja, mede ook conditie... Hoor dat het vrij zwaar is, en dat je na een uur lekker afgepeigerd bent
En idd voor kracht en lekker droge spieren te kweken is het toch ook goed?
nouja dat is per persoon afhankelijk.. maar nogmaals pump is echt voor kracht / sterke spieren kweken en niet bedoelt voor conditie..
en dat het vrij zwaar is.. dat bepaal je zelf
je bepaalt zelf de gewichten, maar denk er wel aan, neem niet dezeldfe gewichten die je bij het fitnessen gebruikt... 
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
neehee BODYATTACK laatste aanpassing
Ook gedaan, doen nu ook wel eens pilatus vind ik meer relaxed.
a vandaar die goeie tijd !
!heb weer eens attack gedaan zkr een blijvertjee voor op de donderdagavond
heb weer eens attack gedaan zkr een blijvertjee voor op de donderdagavond
carlo...? JIJ attack? toch wel leuk he www.lifemaxx.com voor als je oa. bodypump spullen nodig hebt
[
laatste aanpassing
![[img width=245 height=425 cacheid=000e9bee00298f63ec32e32c1a020e357e]http://www.limpfish.com/b3ta/scorchio.jpg[/img]](/images/cache/000e9bee00298f63ec32e32c1a020e357e "Bron: http://www.limpfish.com/b3ta/scorchio.jpg")
uuh... 
carlo...? JIJ attack? toch wel leuk he
jaa ik doe wat als ik in de sportschool ben en attack is super alleen zo laat vandaar maargoed dan maar laat thuis kan niet wachten tot donderdag
donderdag is attack dag btw wat vinden we van de nieuwe muziek van de pump (en attack
) de pump is weer super muziek iig!!laatste aanpassing
jaa ik doe wat als ik in de sportschool ben
en attack is super alleen zo laat vandaar maargoed dan maar laat thuis kan niet wachten tot donderdag donderdag is attack dag
btw wat vinden we van de nieuwe muziek van de pump (en attack ) de pump is weer super muziek iig!!
ooh je doet toch wel wat
heb de nieuwe muziek nog niet geluisterd.. binnenkort maar ff doen
![[img width=150 height=52 cacheid=000e9d6700299387e36804e71a020ea6bb]http://people.zeelandnet.nl/kluivie/PUMP_CLONW.jpg[/img]](/images/cache/000e9d6700299387e36804e71a020ea6bb "Bron: http://people.zeelandnet.nl/kluivie/PUMP_CLONW.jpg")
body pump 64
1. Walk Away (Tony Moran, Warren Rigg Evolution Mix) - Tony Moran feat Kristine W
http://nl.youtube.com/watch?v=LXRAM1htzv0
2. More Than A Feeling - rockout!!!
...
3. In Love With You - Freestylers
http://nl.youtube.com/watch?v=j7i1ztCoIuw
4. See The Light (Original Mix) - Paradise
http://nl.youtube.com/watch?v=gCWhH75Egi8
5. Hungry - INXS
http://nl.youtube.com/watch?v=D3P-_KujwiM
6. Hey Everybody (feat Kurtis Blow and Max C) - Bomfunk MC's
...
7. The Sun Always Shines On TV - Milk Inc
http://nl.youtube.com/watch?v=5Qi_MxcDX_k
8. Keep Your Hands Off My Girl - Good Charlotte
http://nl.youtube.com/watch?v=R3NsGx8-sEc
9. Here Comes The Hotstepper - Ini Kamoze
http://nl.youtube.com/watch?v=r_czJ4GydE4
10. Hurt - Christina Aguilera
http://nl.youtube.com/watch?v=lbcltLf2VHo
Sizzler:
BODYPUMP™ 64 has a great mix of old-school weight moves with new-school innovations. Innovation is key in Track 7 with the new Forward and Backward Stepping Lunge. The Pyramid set is the innovation in the Biceps Track. At the break, with 30 seconds to go, you add weight for a bicep blaster to really load the muscles! Watch out for the six Clean and Press combinations in the Back Track! The Triceps Track is also a killer, starting with Tricep Dips, moving to the Seated Overhead Press and finishing with Extensions and Presses. Old-school moves in Track 9 will really rock the shoulders to the foundation. Musically, in keeping with the theme, there's a great mix of old-school hits with new releases.
BODYPUMP™ 64 has a great mix of old-school weight moves with new-school innovations. Innovation is key in Track 7 with the new Forward and Backward Stepping Lunge. The Pyramid set is the innovation in the Biceps Track. At the break, with 30 seconds to go, you add weight for a bicep blaster to really load the muscles! Watch out for the six Clean and Press combinations in the Back Track! The Triceps Track is also a killer, starting with Tricep Dips, moving to the Seated Overhead Press and finishing with Extensions and Presses. Old-school moves in Track 9 will really rock the shoulders to the foundation. Musically, in keeping with the theme, there's a great mix of old-school hits with new releases.
laatste aanpassing
kerel,
harstikke tof hoor dat wat je hier boven hebt neer gezet, maar ik denk niet dat iedereen dr blij mee is.. want er zijn ook mensen die de tracklist liever nog niet niet zien en wachten tot de release zelf.. ik zet er ook niet voor niks neer, "stuur even een PB als je de tracklist van de nieuwe pump wilt hebben"
(btw, leuke muziek idd, ben beniewd hoe het gemixed is op de pump cd )
harstikke tof hoor dat wat je hier boven hebt neer gezet, maar ik denk niet dat iedereen dr blij mee is.. want er zijn ook mensen die de tracklist liever nog niet niet zien en wachten tot de release zelf.. ik zet er ook niet voor niks neer, "stuur even een PB als je de tracklist van de nieuwe pump wilt hebben"
(btw, leuke muziek idd
, ben beniewd hoe het gemixed is op de pump cd )