+1
Ik doe twee keer in de week aan bodypump. Echt super vind ik het! Jij ook?
Forumonderwerp · 891292
11543x bekeken
Geen wedstrijd, 24 feburari pas weer.
dan pas..
geen wedstrijdjes dr voor? aah dat is jammer wat geven ze nog meer op je sportschool?
zijn er geen sportscholen in de buurt die dat wel geven of..?
Naast pilates en bodyshape: spinning, kick punch en aerobics...
Heb gekeken naar andere sportscholen, maar vind het lesaanbod qua tijden minder gunstig of ze zijn aardig wat duurder... Maar zit nu toch te denken naar een wat duurdere over te stappen!
je zij toch dat het het bodypump forum was
btw wat vinden jullie van de nieuwe combat
is het ook
maar dan moet jij niet gaan beginnen over combatten 
Naast pilates en bodyshape: spinning, kick punch en aerobics...
Heb gekeken naar andere sportscholen, maar vind het lesaanbod qua tijden minder gunstig of ze zijn aardig wat duurder... Maar zit nu toch te denken naar een wat duurdere over te stappen!
ooh kej.. dat is wel minder.. iig succes met zoeken naar nieuwe sportschool
(anders kom je in wageningen sporten is niet super ver van utrecht vandaan )superleuk, maar eerst deed ik mee met lessen van Les Mills en nu Freestyle bodypump, toch ff wennen....
superleuk, maar eerst deed ik mee met lessen van Les Mills en nu Freestyle bodypump, toch ff wennen....
en wat vindt je leuker?
Nu met heel weinig gewichten gedaan en helemaal geen spierpijn!
Volgende keer weer wat meer, maar het kan dus wel.
Volgende keer weer wat meer, maar het kan dus wel.
laatste aanpassing
Nu met heel weinig gewichten gedaan en helemaal geen spierpijn!
Volgende keer weer wat meer, maar het kan dus wel.
tuurlijk kan het.. gewoon rustig opbouwen tot nu toe les Mills.. maar kan ook gewenning zijn. Vind het in elk geval wel fijner om elk lied een aparte spiergroep te trainen, das nu wel ff anders.
Les Mills is gewoon leuker
maar hoe is dat nu dan, datte freestyle Pump? wat moet ik me er bij voorstellen?
Maar niet meer gelijk hardlopen erna ook, denk dat je lichaam gewoon die tijd nodig heeft om te herstellen.
dat is voor elke persoon verschillend he.. ik loop ook niet gelijk hard he.. als ik van 19:00 - 20:00 heb gepumpt dan ga ik om ongeveer 23:00 hardlopen.. 
Bodypumpen Woensdag en Vrijdag weer 
donateur
Dinsdag de Release van de nieuwe cd gehad (4 nummers) vandaag heel de cd!
Hij is leuk!
Maar de borst
Auwwwwwwwwwwwwwwwwww 
Hij is leuk!
Maar de borst
Auwwwwwwwwwwwwwwwwww Dinsdag de Release van de nieuwe cd gehad (4 nummers) vandaag heel de cd!
Hij is leuk!
Maar de borst Auwwwwwwwwwwwwwwwwww
de borst is toch niet zo aauw? ik moet eerlijk zeggen dat ik de nieuwe erg tegen vind vallen...
enige nrs die ik wel leuk vindt zijn de rug en de biceps..
en qua zwaarte zijn de schouders wat zwaarder geworden, de rest valt mee..
1 keer een introductieles gevolgd met 2 vrienden, waren de enige mannen overigens. Vond het wel een goeie workout. Die squads waren echte killers, verder nergens moeite mee omdat ik al 10 jaar aan fitniss doe.
wel geinig maar geef mij maar het ouderwetse knallen met koude ijzers
Uitspraak van [C]arlo.. op dinsdag 20 november 2007 om 20:50:
ohw vertel ? naar waar
Zeg ik niet dan ga je me stalken Als je al binnen komt
kindersoos ? kom ik niet binnen nee
want ik ga naaar reveeeeeeeeerz
! nog pumpers die het sportpaleis onveilig gaan maken ? Vanavond introductieles, me vent 's meeslepen.
Vanavond introductieles, me vent 's meeslepen.
je vent mee slepen
lief ben jij zeg Als het goed is gaan we vanavond weer naar de sportschool om te pumpen. Heb vorige week wel al zelf thuis gepumpt, dat scheelt... dan zal ik vast niet zo heel veel spierpijn krijgen. (hoop ik)
Maar heb er weer zin in!!
Maar heb er weer zin in!!
Als het goed is gaan we vanavond weer naar de sportschool om te pumpen. Heb vorige week wel al zelf thuis gepumpt, dat scheelt... dan zal ik vast niet zo heel veel spierpijn krijgen. (hoop ik)
Maar heb er weer zin in!!
vanaaf ook weer ff pumpen.. 
laatste aanpassing
mijn goeie voornemens voor 2008 :
niet meer pumpen en lekker combatten!
mag niet meer heb chronishe ontsteking aan me knieen
niet meer pumpen en lekker combatten
! mag niet meer heb chronishe ontsteking aan me knieen
kindersoos ? kom ik niet binnen nee
Zelfs daar niet..
mijn goeie voornemens voor 2008 :
niet meer pumpen en lekker combatten !
mag niet meer heb chronishe ontsteking aan me knieen
hoe heb je dat voor mekaar gekregen? kan je nu helemaal niks meer?
nee eigk niet maar vond er toch al geen ruk meer aan
maar vond er toch al geen ruk meer aan Maandag weer eens gepumpt, heb besloten weer het ritme op te pakken. Vind het toch wel weer erg lekker. Verhuizing/verbouwing etc. zijn grotendeels achter de rug, dus nu kan het wel weer.
Maandag weer eens gepumpt, heb besloten weer het ritme op te pakken. Vind het toch wel weer erg lekker. Verhuizing/verbouwing etc. zijn grotendeels achter de rug, dus nu kan het wel weer.
en is je huisje mooi geworden?
mooi dat je nu weer tijd hebt om te kunnen pumpen
nog 1 maandje en dan weer de nieuwe release (k heb hem al gehad 
) en is je huisje mooi geworden?
Ja, mijn huisje is héél mooi geworden!
(van 't voorjaar de voor- en achtertuin... 
)Als ik op woensdag had gepumpt, zou ik hem ook gekregen hebben, maar dat is deze maand niet gebeurd. Ben wel benieuwd naar de nieuwe! Is ie leuk?
Ja, mijn huisje is héél mooi geworden! (van 't voorjaar de voor- en achtertuin... )
vet hoor
Als ik op woensdag had gepumpt, zou ik hem ook gekregen hebben, maar dat is deze maand niet gebeurd. Ben wel benieuwd naar de nieuwe! Is ie leuk?
ooh kej... zal je wel vast vertellen dat ie best leuk is, en erg zwaar
Ik ga dinsdag voor het eerst bodypumpen, ben benieuwd of ik het vol hou Zit er eigenlijk nog verschil in de gewichten, of heeft iedereen het zelfde?
Zit er eigenlijk nog verschil in de gewichten, of heeft iedereen het zelfde?
donateur
heb vorige week ook een keer meegedaan met een vriendin van me die me een beetje aant pushen was om mee te doen
maar ik vond t bet pittig eigenlek
wel best leuk overigens, alleen nix voor mij
maar ik vond t bet pittig eigenlek
wel best leuk overigens, alleen nix voor mij
Ik ga dinsdag voor het eerst bodypumpen, ben benieuwd of ik het vol hou Zit er eigenlijk nog verschil in de gewichten, of heeft iedereen het zelfde?
wat bedoel je precies? de bedoeling is gewoon dat je per oefening verschillende gewichten hebt.. en je bepaald gewoon zelf je eigen gewicht..
ooh kej en zeker bij de eerste keer pumpen is het verstandig om niet te zwaar te trainen
hahah nee... Nou ik heb morgen een fittest en dan gaan ze een trainingsschema maken, dus dan zullen ze wel vertellen waarmee ik het beste kan beginnen..
Ga ook nog spinning doen, dat wordt ook zwaar
Vind het alleen best eng z'n test
hahah nee... Nou ik heb morgen een fittest en dan gaan ze een trainingsschema maken, dus dan zullen ze wel vertellen waarmee ik het beste kan beginnen..
Ga ook nog spinning doen, dat wordt ook zwaar
Vind het alleen best eng z'n test
is niks engs aan hoor
is gewoon een testje om te kijken hoe fit je bent spinning vind ik zelf wat minder, maar ik volg het toch voor het verbeteren van mn conditie
is niks engs aan hoor is gewoon een testje om te kijken hoe fit je bent
Ja ok, maar ik vind gewoon eng om te wegen, met iemand anders erbij.. Maar daarom ben ik juist, om er iets aan te doen
spinning vind ik zelf wat minder, maar ik volg het toch voor het verbeteren van mn conditie
haha ja moet je voorstellen als je geen conditie hebt, volgens mij kun je me wegslepen
Ja ok, maar ik vind gewoon eng om te wegen, met iemand anders erbij.. Maar daarom ben ik juist, om er iets aan te doen
oh kej... je hebt liever dat je je gewicht voor je zelf houdt dan dat er iemand anders mee kijkt
haha ja moet je voorstellen als je geen conditie hebt, volgens mij kun je me wegslepen
met mn conditie is niks mis mee hoor, maar door 7 dagen in de week te gaan hardlopen en 2x in de week spinning en dan ook nog 2x in de week bodyattacken en 5x in de week bodypumpen... dan hou je je conditie wel op peil oh kej... je hebt liever dat je je gewicht voor je zelf houdt dan dat er iemand anders mee kijkt
Ja eigenlijk wel
Ach waarschijnlijk valt het allemaal wel mee...
dan hou je je conditie wel op peil
hahah ja dat geloof ik graag
Ja ben echt benieuwd
Heb alleen voor mijn zwangerschap veel bodycombat gedaan, maar dat is natuurlijk heel anders..
ja dat is idd heel wat anders... als je combat leuk vondt, dan vindt je Bodyattack denk ook wel erg leuk..
Ik heb gister de eerste 5 nummers gehad van 65. Ik vind hem nu al geweldig! Best zwaar, lekkere nummers. Donderdag krijg ik de hele cd. Ben benieuwd...
Ben benieuwd... donateur
Gister ook gepumpt. Halleluja, spierpijn zeg! 