Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

nsfw hierboven

Uitspraak van verwijderd op maandag 8 oktober 2007 om 14:18:

▶

Zijn er nog meer mensen die Weight Watchers doen! Vind het ideaal! Ben nu 1 week bezig en gewoon 2,3 kilo kwijt! Ideale is dat je gewoon ALLES mag eten, mits je maar binnen het aantal punten blijft dat je op een dag mag! En dat is VEEL!! Je hebt eigenlijk dus niet eens door dat je op dieet bent Het is ook meer een verandering in eetgewoontes dan een dieet! al veel om mij heen zijn er flink mee afgevallen

Ik doe het ook. Heb nog wel wat kilo's te gaan (8 á 10) maar het gaat goed; alleen enorm traaaaaaaaaaag. Om het te versnellen sport ik 2 of 3 keer per week. Meestal een uur cardio en een half uurtje kracht. Het enige irritante eraan is dat, als je het het echt goed wilt doen, je steeds punten moet tellen. Maar verder is het goed te doen

Uitspraak van verwijderd op maandag 22 oktober 2007 om 15:35:

▶

Ik doe het ook. Heb nog wel wat kilo's te gaan (8 á 10) maar het gaat goed; alleen enorm traaaaaaaaaaag. Om het te versnellen sport ik 2 of 3 keer per week. Meestal een uur cardio en een half uurtje kracht. Het enige irritante eraan is dat, als je het het echt goed wilt doen, je steeds punten moet tellen. Maar verder is het goed te doen

Ik ben nu met WW 4 kilo in 3 weken kwijt en vind het ideaal! Absoluut niet het gevoel dat ik op dieet ben en eet zelfs meer dan voorheen! Je mag altijd wel wat eten als je trek hebt! En zoveel dingen met 0 punten of heel weinig punten, ideaal! En heerlijk dat niemand mij voorschrijft wat ik moet eten, maar dat zelf mag bepalen, i principe mag je alles eten, al vreet je iedere dag een stroopwafel, als je maar binnen je punten blijft!

Het gaat nu goed en als het wat trager word (word het ook wel), dan blijf ik erbij: liever een halve kilo per week en absoluut niet het gevoel hebben dat ik op dieet ben ( is ww eigenlijk ook niet, meer verandering in voedingspatroon) dan een kilo per week en echt een dieetgevoel hebben en mijzelf van alles moeten ontzeggen

Zo heeft iedereen zijn voorkeur ik zogek worden bij een te trage aanpak. oke oke de laatste kilootjes gaan sowieso traag, maar vooral in het begin moet er Tempo in zitten, dan is het voor mij beter vot te houden iig

Uitspraak van verwijderd op woensdag 24 oktober 2007 om 11:28:

▶

En heerlijk dat niemand mij voorschrijft wat ik moet eten, maar dat zelf mag bepalen, i principe mag je alles eten, al vreet je iedere dag een stroopwafel, als je maar binnen je punten blijft!

Maar ga je dan niet heel snel gezonde bouwstoffen vervangen door iets waar je op dat moment heel veel zin in hebt?
Ik neem aan dat je avondmaaltijd wat belangrijker is als bijvoorbeeld een ijsje, maar als je alleen naat het aantal punten kijkt...

Uitspraak van verwijderd op woensdag 24 oktober 2007 om 11:28:

▶

Je mag altijd wel wat eten als je trek hebt!

Het is juist slim om "trek" te negeren en juist op tijden te eten.
met 3 hoofdmaaltijden en 2 tussendoortjes!
en tussen al deze maaltijden minimaal 2 uur niks te eten!
omdat je op die manier het meeste verbrand ( Je reserves gaat aanpakken) Bv
08.00 Ontbijt
10.30 Tussendoortje
13.00 Lunch
15.30 Tussendoortje
18.00 Avond eten.

en dan niks meer nemen.
( Alligt het er wel aan wat je die avond nog op de planning hebt)

Uitspraak van lindaaatje op vrijdag 26 oktober 2007 om 12:10:

▶

Ik neem aan dat je avondmaaltijd wat belangrijker is als bijvoorbeeld een ijsje, maar als je alleen naat het aantal punten kijkt...

ik vind het ook een aparte manier, en uiteraard kun je afvallen. maar doe je dat dan op een gezonde manier..? krijg je geen jo-jo effect, en leer je zo ook wat een Normaal, gezond voedingspatroon is als je op streef gewicht bent..........

Uitspraak van lindaaatje op vrijdag 26 oktober 2007 om 12:10:

▶

Maar ga je dan niet heel snel gezonde bouwstoffen vervangen door iets waar je op dat moment heel veel zin in hebt?
Ik neem aan dat je avondmaaltijd wat belangrijker is als bijvoorbeeld een ijsje, maar als je alleen naat het aantal punten kijkt...

Tuurlijk, maar daarom zijn er wel bepaalde eisen waar je binnen moet blijven: zoveel groente/fruit per dag, zoveel calcium etc. etc. Dus alleen je punten vullen met vette zooi is niet goed nee Maar ik bedoel meer dat je in pricipe iedere dag best iets lekkers mag

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 26 oktober 2007 om 12:53:

▶

en leer je zo ook wat een Normaal, gezond voedingspatroon is als je op streef gewicht bent..........

Je leert JUIST een gezond voedingspatroon aan te leren En het goede hiervan vind ik dat het ook afgestemd is op het feit dat een mens niet perse alles hoeft te laten staan om af te vallen/op gewicht te blijven, maar dat je dit met beleid doet en ook rekening houd als je een x wat vetter eet En het ideale vind ik ook dat ik zelf mijn dagmenu moet opstellen en dus ook leer om te lezen op producten en dus niet alles vreet wat bijvoorbeeld een Sonja mij voorschrijft. Ben inmiddels al heel erg creatief geworden wat bv. lekkere tussendoortjes zijn met amper calorieen, welke stukken vlees veel magerder zijn, etc. etc. Het WW dieet is niet voor niks al meerdere malen als meeste gezonde dieet uitgeroepen met het hoogste percentage op gewicht-blijvers

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 26 oktober 2007 om 13:38:

▶

Tuurlijk, maar daarom zijn er wel bepaalde eisen waar je binnen moet blijven: zoveel groente/fruit per dag, zoveel calcium etc. etc

Was gewoon benieuwd. Heb al meer goeds over WW gehoord en geloof best dat het een goede manier is.

Uitspraak van lindaaatje op vrijdag 26 oktober 2007 om 13:47:

▶

Was gewoon benieuwd. Heb al meer goeds over WW gehoord en geloof best dat het een goede manier is.

ik ben er echt supertevreden over en het fijne is gewoon dat het officieel geen dieet is, maar verandering van eetpatroon en ww helpt je daar goed bij, zonder enig echt hongergevoel

Meer info trouwens op www.weightwatchers.nl voor eventuele geinterseerden

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 26 oktober 2007 om 13:38:

▶

voor niks al meerdere malen als meeste gezonde dieet uitgeroepen met het hoogste percentage op gewicht-blijvers

las het laatst ook weer dat de ww 1 van de betere dieeten is!

ik heb ook weightwatchers gedaan
daarna diplan via mn sportschool dat ging ook niet supersnel en je mocht geen lekkere dingen maar je zat wel de hele dag vol
nu zit ik 2 kilo boven mn eind gewicht van het dieet en let er gewoon op wat ik eet!

begin maandag met camebright dieet!hopen dat ik het vol hou
iemand hier ervaring mee???

Uitspraak van verwijderd op maandag 29 oktober 2007 om 17:26:

▶

begin maandag met camebright dieet!

Klinkt ongezond! Dat soort (onbekende) dieeten zou ik al helemaal nooit aan gaan beginnen

Uitspraak van verwijderd op maandag 29 oktober 2007 om 07:40:

▶

as het laatst ook weer dat de ww 1 van de betere dieeten is!

het is ook meer verandering van voeding.

Ben nu 4 kilo kwijt in 3 weken

Uitspraak van verwijderd op maandag 29 oktober 2007 om 17:28:

▶

Dat soort (onbekende) dieeten zou ik al helemaal nooit aan gaan beginnen

is niet onbekend

Uitspraak van verwijderd op maandag 29 oktober 2007 om 17:29:

▶

is niet onbekend

ik zweer dat het gros van de mensen hier nog nooit over gehoord heeft!

Maar anyway, suc6

Uitspraak van verwijderd op maandag 29 oktober 2007 om 17:38:

▶

Maar anyway, suc6laatste aanpassing 29 oktober 2007 17:38

zal wel lukken.

Uitspraak van verwijderd op maandag 29 oktober 2007 om 17:26:

▶

begin maandag met camebright dieet!hopen dat ik het vol hou

is dat niet een dieet met van die zakjes? of zit ik er nu helemaal naast?

Het Cambridgedieet is gebaseerd op het gebruik van maaltijdvervangers, waarvan je er 3 per dag neemt. Deze maaltijdvervangers bevatten alle vitaminen/mineralen die per dag nodig zijn en leveren ongeveer 450 kcal.
Doordat je na ongeveer 3 dagen in ketose raakt heb je na deze periode bijna geen last van hongergevoel.
Je raakt met dit dieet ongeveer 2 kilo per week kwijt, mits je het volgt zoals aangeraden.
Naast de 3 maaltijdvervangers moet je minimaal 2,5 liter vocht (water, koffie, thee) drinken.
Voor de maaltijdvervangers heb je de keuze uit soepen, shakes en repen.

das toch veel te weinig kcal??? als je dan weer "gewoon" gaat eten zit het er in een mum van tijd weer aan volgens mij

Big girls you are beautifullllllllllll

voor Floor

Uitspraak van Bikermise op maandag 29 oktober 2007 om 22:53:

▶

Big girls you are beautifullllllllllll

haha ja die mika weet waar die over zingt wat nou gratenbalen beetje vet mag er wel aan zitten~

Uitspraak van [SF] daphie op maandag 29 oktober 2007 om 22:04:

▶

das toch veel te weinig kcal???

ja dat wel maarja als het helpt je moet daarna gewoon op je eten letten
maar nu zo zou ik het niet kunnen

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 30 oktober 2007 om 17:57:

▶

a dat wel maarja als het helpt je moet daarna gewoon op je eten letten

ook al let je op je eten, je komt daarna natuurlijk geheid aan, omdat je ZWAAR onder het minimum van calorieeen zit...tenzij je de rest van je leven wilt leven op 2 biscuitjes per dag...

Waarom die je niet gewoon weightwatchers? Kan je gewoon blijven eten en krijg je normaal aantal calorieen binnen

het klinkt allemaal zo simpel was dat het ook maar echt

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 30 oktober 2007 om 08:37:

▶

voor Floor

oEH

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 30 oktober 2007 om 18:07:

▶

Waarom die je niet gewoon weightwatchers? Kan je gewoon blijven eten en krijg je normaal aantal calorieen binnen

heb ik al gedaan zelfs een HCG kuur dus dacht nu doe ik dit eens

[quote element=message id=34571075]{element is niet toegankelijk}heb ik al gedaan zelfs een HCG kuur dus dacht nu doe ik dit eens[/quot
volgens mij ben jij toch niet dik, ja vergeleken bij die ana popetjes in je album wel natuurlijk of is dat ook je doel??

veel speed snuiven kilo's vliegen deraf, en je kan je mac donolds dieet aanhouden

Uitspraak van RTD op woensdag 31 oktober 2007 om 23:00:

▶

veel speed snuiven kilo's vliegen deraf, en je kan je mac donolds dieet aanhouden

Je kan ook je kop eraf snijden, dat zal ook vast een paar kilo schelen. Als je een beetje hersens had gehad tenminste.

Uitspraak van Hobbykip op donderdag 1 november 2007 om 08:27:

▶

Je kan ook je kop eraf snijden, dat zal ook vast een paar kilo schelen. Als je een beetje hersens had gehad tenminste.

hahaha

Uitspraak van verwijderd op woensdag 31 oktober 2007 om 22:20:

▶

volgens mij ben jij toch niet dik,

nou beetje wel vindt ik.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 31 oktober 2007 om 22:20:

▶

is dat ook je doel??

nee maar ze hebben een top lichaam

tis maar wat je top vind

Uitspraak van Hobbykip op donderdag 1 november 2007 om 08:27:

▶

Je kan ook je kop eraf snijden, dat zal ook vast een paar kilo schelen. Als je een beetje hersens had gehad tenminste.

Uitspraak van RTD op woensdag 31 oktober 2007 om 23:00:

▶

veel speed snuiven kilo's vliegen deraf, en je kan je mac donolds dieet aanhouden

Jouw opmerking is zooo 1999!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 1 november 2007 om 09:48:

▶

nee maar ze hebben een top lichaam

Lieve schat! Ik denk dat dieeten jouw lichaam er niet mooier op maakt, maar in de sportschool staan wel!!! Ik weet niet of je dat nu doet, maar je lichaam wordt er echt niet strakker van!

Uitspraak van M to the OOTJE™ op zaterdag 3 november 2007 om 11:37:

▶

Ik weet niet of je dat nu doet,

wou wel weer beginnen.
train jij ook..

Uitspraak van verwijderd op donderdag 1 november 2007 om 09:48:

▶

nee maar ze hebben een top lichaam

ff serieus he,
wat vind je daar mooi aan?

dat vind ik echt te magere, niet mooi meer

er mag wel iets aan een vrouw zitten hor

indd

Uitspraak van *LRH* op zaterdag 3 november 2007 om 12:49:

▶

wat vind je daar mooi aan?

wat niet??
ik vindt het mooi zo slank/dun
maar zeker niet mager.

mager en dun is hetzelfde hoor

ma·ger (bn.)
1 zeer dun van lichaamsbouw
2 met heel weinig vet => schraal, vetarm
3 weinig opleverend => magertjes

Uitspraak van verwijderd op maandag 29 oktober 2007 om 17:26:

▶

begin maandag met camebright dieet!hopen dat ik het vol hou
iemand hier ervaring mee???

Aan je leeftijd en je plaatjes te zien kun je beter wachten tot je uitgegroeit ben.
Tot die tijd; gewoon niet snoepen

vandaag begonnen!!

Ik ga er vanaf vandaag ook weer tegenaan, laatste kilo's moeten er ook nog af

Uitspraak van verwijderd op zondag 4 november 2007 om 17:49:

▶

ik vindt het mooi zo slank/dun
maar zeker niet mager.

als je alle ribjes kan tellen en he heupbotten uitsteken
ben je in mijn optiek mager

Uitspraak van [SF] daphie op zondag 4 november 2007 om 17:50:

▶

ma·ger (bn.)
1 zeer dun van lichaamsbouw
2 met heel weinig vet => schraal, vetarm

maar goed, no offence verder, bedoel het iet persoonlijk
maar ik snap niet wat je er mooi aan vindt of waarom je het als een mooi schoonheidsbeeld ziet, ik vind juw huidige lichaam mooier dan die anna's.

maar wat je verder moet je zelf weten
iig veel succes


ik ga vandaag ook weer hard v start.
toch nog ff volhouden icm veel sport tot ik dat stomme buikje eraf heb.

Uitspraak van *LRH* op maandag 5 november 2007 om 09:56:

▶

als je alle ribjes kan tellen en he heupbotten uitsteken
ben je in mijn optiek mager

dat vindt ik ook niet mooi (N)

Uitspraak van verwijderd op maandag 5 november 2007 om 09:51:

▶

Ik ga er vanaf vandaag ook weer tegenaan

Ik ook

Laatste tijd iets te vaak slecht gegeten en vooral veels te veel wijn gedronken

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 3 november 2007 om 11:57:

▶

train jij ook..

Ja. Om de kg's kwijt te raken (want ik was echt te zwaar aan het worden) heb ik me voornamelijk bezig gehouden met cardiotraining en wat BBB oefeningen. Aangezien ik nu weer helemaal in proportie ben (11,4 kg kwijt) richt ik me voornamelijk op krachttraining. Daar krijgt je lichaam ook mooie, strakke vormen van. En daarbij richt ik me op mijn hele lichaam, dus niet alleen mijn BBB.

Aan je foto's te zien zit je op een gezond gewicht. Ik zou je adviseren om een paar keer per week een uurtje je helemaal uit te leven met oefeningen voor rug, benen, borst, schouders, buik etc (kortom alles).

ok ja ik begin morgen weer nu ff niet
ben net met dat dieet begonnen en als ik nu ga trainen heb ik alleen nog maar meer trek!
cardio is dus echt goed?