Hardlopen

Wie doet er hier aan hardlopen?
Ik heb het vroeger jarenlang gedaan en wil nu weer beginnen.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 16 oktober 2007 om 08:11:

▶

neem toch aan dat jij na een halve marathon toch niet nog een of andere training doet?

gewoon doorgaan he

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 16 oktober 2007 om 08:11:

▶

en wanneer is je volgende Halve Marathon?
die van mij = as zondag, Halve Marathon van Amsterdam

Nog niet bekend. Heb over Amsterdam nagedacht, maar heb de tijd ff anders nodig. Doe de 27e wel me met de www.diepehelholterbergloop.nl

Uitspraak van terrorgp op dinsdag 16 oktober 2007 om 17:13:

▶

gewoon doorgaan he

spreek voor jezelf als ik een halve marathon heb gelopen dan heb ik toch wel ff 1 a 2 dagen rust nodig

Vandaag eerst 1 km warm gelopen en vervolgens 7,2km in 30;52

Het is dus te merken dat ik de laatste dagen niet veel meer dan eten gedaan heb... aangezien ik het idee heb dat het toch wel iets sneller kan.

Vanavond weer gelopen, heerlijk! Ben weer helemaal blij

M'n pa z'n hartslagmeter is er mee opgehouden, batterij leeg, maar hoe vervang je die?! moet je die er opnieuw in laten zetten ofzo, want hij krijgt het niet voor elkaar! Dus misschien dat een van jullie het weet?!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 16 oktober 2007 om 21:54:

▶

M'n pa z'n hartslagmeter is er mee opgehouden, batterij leeg, maar hoe vervang je die?! moet je die er opnieuw in laten zetten ofzo, want hij krijgt het niet voor elkaar! Dus misschien dat een van jullie het weet?!

Ligt eraan welk merk het is.

Ik heb een tijdje geleden bij die van mij (een Polar) het batterijtje laten vervangen bij een Polar servicepunt (http://www.polar-nederland.nl/polar/frontpage.html)

Als je even opzoekt welk merk het is en dan even op de site van dat merk kijken bij de servicepunten

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 16 oktober 2007 om 21:54:

▶

M'n pa z'n hartslagmeter is er mee opgehouden, batterij leeg, maar hoe vervang je die?! moet je die er opnieuw in laten zetten ofzo, want hij krijgt het niet voor elkaar! Dus misschien dat een van jullie het weet?!

je kunt ook naar een juwelier gaan. Heb ik gedaan met Polar en dat ging prima.

als ik train, dan loop ik wel eens met hartslagmeter maar als ik een halve marathon of iets anders loop dan heb ik hem nooit om.. vindt het eigenlijk niet zo fijn lopen met dat ding om

Hoppa, eerste survivalrun training zit er op.
En het was 1,5 uur lang knallllllen. Als je eens een ECHTE uitdaging wil, dan moet je Survivalruns doen

Uitspraak van verwijderd op woensdag 17 oktober 2007 om 00:51:

▶

Hoppa, eerste survivalrun training zit er op.
En het was 1,5 uur lang knallllllen. Als je eens een ECHTE uitdaging wil, dan moet je Survivalruns doen

wie weet.. maar voorlopig heb ik mn eigen uitdagingen

Misschien vanmiddag even tijd.

Uitspraak van lindaaatje op woensdag 17 oktober 2007 om 09:02:

▶

Misschien vanmiddag even tijd.

vanaaf weer ff trainen voor de halve marathon
duurloop van 40 minuten waarvan 5x 3 minuten op marathon snelheid (15km/h) en dan zaterdagochtend duurloop op rustig tempo van 60 minuten (10 tot 12km/h tempo)

Ik ga nu ff rustig een rondje doen van een km of 8 a 9. Zaterdag een test 10 mijl heuvel op, heuvel af

Vanavond intervaltraininkie, maar heb helemaal geen zin. Denk dat ik maar wel ga en mezelf daarna beloon met frietjes.

Leek nergens op vanavond. Conditioneel was het niks en de benen hadden ook geen zin. Misschien nog wat naweeen van zondag. Zaterdag maar eens lekker `s morgens de 10 mijl pakken.

Vanochtend heerlijk getraint, wat een lekker gevoel is dat om met een hartslag van 185 hard te lopen

Uitspraak van verwijderd op woensdag 17 oktober 2007 om 18:36:

▶

Vanavond intervaltraininkie, maar heb helemaal geen zin. Denk dat ik maar wel ga en mezelf daarna beloon met frietjes.

tis eigenlijk niet goed voor je, frietjes eten maar vooruit
waarom geen zin? tis toch heerlijk om hard te lopen

Uitspraak van M`83 op woensdag 17 oktober 2007 om 19:10:

▶

Leek nergens op vanavond. Conditioneel was het niks en de benen hadden ook geen zin. Misschien nog wat naweeen van zondag. Zaterdag maar eens lekker `s morgens de 10 mijl pakken

aah dat is jammer.. misschien morgen ff rust nemen en dan vrijdag nog een klein duurloopje doen van ongeveer 40 minuten.. en dan zaterdag 10 mijl

Uitspraak van verwijderd op woensdag 17 oktober 2007 om 20:16:

▶

tis eigenlijk niet goed voor je, frietjes eten maar vooruit

Ik heb het niet gedaan, toch geen zin in. En het was idd lekker om even hard te lopen. Hoe waren jouw 40 minuten?

Uitspraak van verwijderd op woensdag 17 oktober 2007 om 20:19:

▶

Ik heb het niet gedaan, toch geen zin in. En het was idd lekker om even hard te lopen. Hoe waren jouw 40 minuten?

van je ik ga zo nog lopen.. loop meestal tegen uurtje of 23.00

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 16 oktober 2007 om 01:20:

▶

Denk het ook ja
Misschien pak ik ook nog wel even de SFKD mee in Roosendaal, dus wie weet treffen we elkaar.

Hoezo ga je de SFKD doen? toch interesse in kct? Zou wel zeer mooi zijn.

Heb net me lichtste interval training gedaan. 4x 1km sprinten met 2:30minuut rust tussen alle. Alsnog zo'n kutgevoel steeds bij de anaërobe verbranding. Niks aan te doen gewoon doorgaan

Uitspraak van Erik op woensdag 17 oktober 2007 om 21:33:

▶

Hoezo ga je de SFKD doen? toch interesse in kct? Zou wel zeer mooi zijn.

Sowieso interesse ja, heb ook lang getwijfeld moet ik zeggen.
Kmarns en KCT zijn beiden mooie clubs, maar Kmarns heeft meer aantrekkingskracht op mij. Is puur gevoelsmatig, en de manier waarop ik me er thuis voelde tijdens de fysieke selectiedagen. Maar voor de zekerheid toch even SFKD meepakken En lijkt me sowieso een leuke ervaring.

uhm ja gister voor t eerst mee begonnen nast mn paard

Uitspraak van verwijderd op woensdag 17 oktober 2007 om 23:23:

▶

uhm ja gister voor t eerst mee begonnen nast mn paard

goed begin paard hield het ook vol?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 18 oktober 2007 om 08:11:

▶

paard hield het ook vol?

Ik ga van het weekend weer! morgen eerst verjaardag vieren

Uitspraak van verwijderd op donderdag 18 oktober 2007 om 22:49:

▶

Ik ga van het weekend weer! morgen eerst verjaardag vieren

kan je niet na je verjaardag gaan lopen? (ff al het lekkers weglopen )

van weekend ga ik ook weer lopen 21.1km nog mensen die me ff aankomen moedigen

vanaf 10.30 Live op NOS: ING Marathon Amsterdam.. (vanaf 14.00 halve marathon, startnummer: 22966)

Uitspraak van verwijderd op donderdag 18 oktober 2007 om 23:06:

▶

kan je niet na je verjaardag gaan lopen? (ff al het lekkers weglopen )

denk niet dat ik dan nog recht loop

Uitspraak van verwijderd op donderdag 18 oktober 2007 om 23:24:

▶

denk niet dat ik dan nog recht loop

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 16 oktober 2007 om 17:49:

▶

spreek voor jezelf als ik een halve marathon heb gelopen dan heb ik toch wel ff 1 a 2 dagen rust nodig

mmm ja is een optie je kunt ook elke dag ernaa blijven lopen...
ik koos voor de eerste dag ernaa wandelen en de 2de dag ernaa weer trainen8).... andere lopers zag ik meteen 1 dag ernaa alweer hardlopen(toen ik aan het wandelen was met me vriendin)

Uitspraak van verwijderd op woensdag 17 oktober 2007 om 18:36:

▶

Denk dat ik maar wel ga en mezelf daarna beloon met frietjes.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 18 oktober 2007 om 22:49:

▶

Ik ga van het weekend weer! morgen eerst verjaardag vieren

niet teveel zuipe he (b)

Uitspraak van verwijderd op donderdag 18 oktober 2007 om 23:06:

▶

naf 10.30 Live op NOS: ING Marathon Amsterdam.. (vanaf 14.00 halve marathon, startnummer: 22699)

succes!!! ook 1.25 ???

Uitspraak van verwijderd op donderdag 18 oktober 2007 om 23:06:

▶

van weekend ga ik ook weer lopen 21.1km nog mensen die me ff aankomen moedigen

Heel veel succes alvast Qua weer heb je geen klagen k ga het heuvelparcour maar eens verkennen (10 mijl) zaterdag

Uitspraak van verwijderd op donderdag 18 oktober 2007 om 23:24:

▶

denk niet dat ik dan nog recht loop

als je gedronken hebt, denk je iniedergeval dat je héél hard loopt.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 18 oktober 2007 om 23:06:

▶

nog mensen die me ff aankomen moedigen

Zet em op!! Reisje naar adam zit er niet aan.

Uitspraak van M`83 op vrijdag 19 oktober 2007 om 07:41:

▶

k ga het heuvelparcour maar eens verkennen (10 mijl) zaterdag

Van de 7-heuvelenloop? Daar ben ik erg benieuwd naar of beter: daar zie ik erg tegenop.

Uitspraak van terrorgp op vrijdag 19 oktober 2007 om 00:43:

▶

succes!!! ook 1.25 ???

thnx! ik kijk wel welke tijd belangrijkste is dat ik hem goed uitloop

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 19 oktober 2007 om 10:22:

▶

als je gedronken hebt, denk je iniedergeval dat je héél hard loopt

ja dat denk je.. terwijl je gewoon 1cm verder komt

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 19 oktober 2007 om 10:22:

▶

Zet em op!! Reisje naar adam zit er niet aan.

thnx reisje naar de televisie toch wel?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 19 oktober 2007 om 13:41:

▶

thnx! ik kijk wel welke tijd belangrijkste is dat ik hem goed uitloop

ja idd maar is het zaterdag of zondag?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 19 oktober 2007 om 10:22:

▶

Van de 7-heuvelenloop? Daar ben ik erg benieuwd naar of beter: daar zie ik erg tegenop.

was te laat met inschrijven

Uitspraak van M`83 op vrijdag 19 oktober 2007 om 07:41:

▶

Heel veel succes alvast Qua weer heb je geen klagen k ga het heuvelparcour maar eens verkennen (10 mijl) zaterdag

is wel pittig, vooral de 1e helft, 2e helft is bijna alleen maar afdalen.

Belangrijkste is dat je je niet opblaast op de eerste heuvel, dan komt het wel goed.
Er zit namelijk halverwege nog een erg gemeen heuveltje
Als je dan niet meer genoeg kracht en energie hebt kost het je minuten extra ...

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 19 oktober 2007 om 10:22:

▶

Van de 7-heuvelenloop? Daar ben ik erg benieuwd naar of beter: daar zie ik erg tegenop

Nee, de diepe hel Holterbergloop. Morgenmiddag het parcours verkennen en kijken welke richttijd er neergezet kan worden

Uitspraak van BartmaN op vrijdag 19 oktober 2007 om 15:00:

▶

is wel pittig, vooral de 1e helft, 2e helft is bijna alleen maar afdalen.

Heb je het over de holterbergloop of over de zeven heuvelen?

Uitspraak van M`83 op vrijdag 19 oktober 2007 om 17:44:

▶

Heb je het over de holterbergloop of over de zeven heuvelen?

Ik had het over de 7-heuvelenloop
Vorig jaar aan mee gedaan

Uitspraak van terrorgp op vrijdag 19 oktober 2007 om 14:30:

▶

ja idd maar is het zaterdag of zondag?

as zondag [startnummer: 22966]

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 19 oktober 2007 om 19:48:

▶

as zondag [startnummer: 22966]

ik heb een feestje... maar zal proberen je te volgen! niet zo'n moeilijk startnummer

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 19 oktober 2007 om 13:41:

▶

reisje naar de televisie toch wel?

Ik ben aan het werk en zal niet veel tijd hebben om het echt te volgen.

Uitspraak van terrorgp op vrijdag 19 oktober 2007 om 14:30:

▶

was te laat met inschrijven

Dat had ik vorig jaar. Toen was ik zo teleurgesteld dat ik 5 maanden niet gelopen heb.

Uitspraak van BartmaN op vrijdag 19 oktober 2007 om 15:00:

▶

is wel pittig, vooral de 1e helft, 2e helft is bijna alleen maar afdalen.

Fijn om te weten. 2e helft afdalen dus.

Uitspraak van Leeuw op woensdag 20 april 2005 om 10:22:

▶

Wie doet er hier aan hardlopen?

alleen als de politie achter me aanzit

Tis heerlijk loopweer! Net ff 60 min D1 gedaan.

idd heerlijk weer... maar eens ff flink wat alcohol eruit zweten

Uitspraak van M`83 op zaterdag 20 oktober 2007 om 11:11:

▶

maar eens ff flink wat alcohol eruit zweten

dat zijn de beste trainingen. Als je nu goed loopt, kun je alles aan.

Dat niet teveel drinken heb ik niet helemaal begrepen Eerst de puinhoop eens opruimen hier en dan ga ik denk ik wel ff een rondje crossen in het bos

Vanochtend heerlijk groepstraining gehad in de vrieskou! Wel weer even wennen, maar met handschoenen en oorkleppen prima uit te houden (jep ik ben een koukleum 1e klas!!). Zonnetje schijnt wel erg fel en verblindend!

Uitspraak van terrorgp op zaterdag 20 oktober 2007 om 02:13:

▶

ik heb een feestje... maar zal proberen je te volgen! niet zo'n moeilijk startnummer

in rotterdam had ik startnummer 618.. nog makkelijker

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 20 oktober 2007 om 09:28:

▶

Ik ben aan het werk en zal niet veel tijd hebben om het echt te volgen.

het wordt savonds herhaalt, samenvatting dus misschien verschijn ik dan ook nog even in beeld

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 20 oktober 2007 om 11:08:

▶

Tis heerlijk loopweer! Net ff 60 min D1 gedaan.

idd.. vanochtend ook ff gelopen nog en nu lkkr uitrusten voor morgen

Uitspraak van M`83 op zaterdag 20 oktober 2007 om 11:11:

▶

idd heerlijk weer... maar eens ff flink wat alcohol eruit zweten

kan je dan nog wel recht lopen? het is niet de bedoeling om van boom naar boom te lopen he

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 20 oktober 2007 om 09:28:

▶

Fijn om te weten. 2e helft afdalen dus.

Let vooral op voor het korte maar o zo pittige heuveltje net over de helft
Je denkt dat je alle heuvels gehad hebt, je hebt km's vlak en dalen na de eerste klimmen en dan ineens is ie er

Zeg maar op 10 km:



Daarna is het koekie en alle tijd inhalen die je op de heuvels verloren hebt. Je gaat echt supersnel naar beneden, maar ook daar oppassen dat je niet boven je kunnen loopt, een groot gevaar bij afdalen!

Maar het scheelde bij mij wel ruim een halve minuut per km, tussen de eerste helft en de 2e helft

Lekker klimmetje hierboven

Deze mag ik volgende week nemen:

Gaan er mensen ook morgen hardlopen in wehl toevallig?

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 20 oktober 2007 om 21:06:

▶

Gaan er mensen ook morgen hardlopen in wehl toevallig

Nee wel in utrecht 10km ofzo.
Maatje vn me heb me ingeschreven

ben weer te brak om te lopen