heb geen idee hoeveel calorieen ik eet.. op t moment eet ik alleen maar bepaalde groentes en mn prodimed zakjes
Want als je thuis ben dan ben je geneigd sneller iets te pakken en op werk kan dat niet.
fiese farkengs
Werk in een supermarkt, dus de lekkere dingen zie je om de 10 seconden als mensen ze komen afrekenen... Dan krijg je zelf ook wel trek in lekkere dingen
andere baan zoeke een optie
Sorry 
andere baan zoeke een optie ?
Tot nu toe gaat het eigenlijk best makkelijk...Hoef vaak alleen maar naar de persoon te kijken die de lekkere dingen haalt... 
Uitspraak van Leukerder =) op dinsdag 23 januari 2007 om 21:25:
Werk in een supermarkt, dus de lekkere dingen zie je om de 10 seconden als mensen ze komen afrekenen... Dan krijg je zelf ook wel trek in lekkere dingen
Ik heb hetzelfde probleem, ik werk ook in een supermarkt als cassiere en ik zie constant lekkere dingen voorbij gaan
niet bang dat het niet goed past???
en dus goed opgelet of de taillemaat van die nieuwe broeken een beetje overeen komt ik ben altijd met mn gewicht etc bezig maar als je trek krijgt zorg dan dat je druiven of wortel bij je heb liggen, dit stilt de trek en altijd flesje water in de buurt..
dit is aardig vet
bijv xtje patat, of als je verjaardag heb houd je dan je verwendag door een gebakje te nemen............maar soorten vlees met groentes etc...je moet gewoon kijken wat de beste combies zijn dit is over al te vinden op internet en anders is er bij een goeie sportschool ook wel een analyse mogelijk waarbij je tips krijgt Als je achter een kassa zit, dan kun je geen wortel gaan eten of water gaan drinken
Staat niet erg netjes naar je klanten toe
...achter de kassa ga je ook nie snoepen .......het gaat erom wat je met de snaaitrek erna doet dan zou ik zeggen als je echt zo'n trek daar van krijg neem dan eerst een glas water in je pauze en eet daarna pas moet je verhongeren/verdorsten je mag toch wel flessie water naast je hebben?!
het gaat erom wat je met de snaaitrek erna doet dan zou ik zeggen als je echt zo'n trek daar van krijg neem dan eerst een glas water in je pauze en eet daarna pas
1dag in de week bijv een verwen dag heb om t maar ff zo te noemen bijv xtje patat, of als je verjaardag heb houd je dan je verwendag door een gebakje te nemen..........
Nogmaals, omdat ik trek krijg wil niet zeggen dat ik ook daadwerkelijk ga snaaien
Maar dat wil niet zeggen dat het af en toe best moeilijk is.laatste aanpassing 24 januari 2007 10:30
..neem een worteltje en glas water of paar druifjes etc..............ik houd me elke dag strict aan mn voedingspatroon (ivm sport) en wijk daar 1 dag in de week op af, dan eet ik ook de wat 'ongezondere' dingen
......in het begin wel hele ommezwaai maar als je eenmaal aan dat ritme gewend ben wil en doe je vaak ook nie meer anders 
dit is aardig vet
ookal let je op je lijn moet je wel zorgen dat je 1dag in de week bijv een verwen dag heb om t maar ff zo te noemen
en toch heb ik nog zoiets van: het is niet gezond, maar ja dat ik natuurlijk aan jou... hou sneller je afvalt, hoe sneller je los hangend vel krijgt wat dan minder goed terug trekt, val je gelijk matig af dan trekt je huid ook goed mee
, en als je voedingssuplimenten gaat gebruiken en dan ineens weer normaal gaat eten komt t toch wel weer terug. anders krijg je een schuldgevoel! En dat is zwaar kut
........File american is idd erg vet, ik waag mij er maar niet aan
Klopt 1 dag junken is niet erg.
Hou je t ook beter vol dan steeds op n stuk selderij te knagen hahaha
Van Sonja Bakker mag je ook af en toe filet americain eten
En hoe roder de filet americain, des te minder mayonaise erin zit.
En dat is natuurlijk wel goed
.........bij mij hebben ze toen ook verteld dat ik da gewoon mocht eten maja alles met mate natuurlijk 
Ik ga vanavond es meedoen met X-Co ... iemand hier die dat al eens gedaan heeft ???
of paar druifjes
klopt en in wortel ook.. (net als banaan)
pff heb nu al 2 dagen spierpijn hahah
n druiven zit best veel suiker heb ik altijd begrepen!
In andere fruitsoorten zit minder in ieder geval..
, wil je heel veel kilo kwijt dan zou ik adviseren laat een figuuranalyse uitvoeren en neem je eetpatroon met een deskundige door en die geeft jouw de beste tips want per persoon is het verschillend waarmee ze af kunnen vallen alleen de hoofdlijnen zijn gelijk in wortel, bietjes, bloemkool, sperziebonen, enz.. zitte allemaal meer koolhydrate enz dan in bijvoorbeeld broccoli en spinazie!
Zitten tenslotte belangrijke vezels, mineralen en vitamines in! die Kh tikken echt niet aan! Ook al wil je afvallen, eet ze gewoon! Zitten tenslotte belangrijke vezels, mineralen en vitamines in!
......want anders kan het wel aanzetten en fruit ook kun je beter doen dan bijv aardappels erbij nemen tja ik eet het vaak maar puur omdat ik het super lekker vind en doe het vaak op een half sneetje of een cracker ofzo..maar hou wel daarna rekening mee met wat ik nog meer eet op de dag dan
haha idd wat ook heel goed is om te doen als je echt wil afvallen en al in een vast eetpatroon zit gewoon 1x in de week een fruitdag instellen........ik zit nu al zolang op mn eetpatroon en als ik soms toch een x iets ben aangekomen doe ik vaak fruitdag de heledag eet je dan appel banaan druiven wortel en aardbeien etc...natuurlijk ook met mate
dit is super goed voor je lichaam.....en lekker ook als je ervan houd
Maar denk als ik alleen maar de hele dag fruit zo eten dak van mn graatje ga hahaha.
Tot nu toe hou ik t nog aardig vol met gezond/verstandig eten
haha moet je is proberen dan valt echt mee dat dacht ik ook
maar prima vol te houden
ik eet ookwel gevarieerd maar wel volgens een vast patroon...maja das inmiddels een tik om om de zoveel uur te eten en te kijken wat ik eet
Leg es uit, welke combi je niet mag eten anders dan kan het aanzetten??
.......
