+1
Ik doe twee keer in de week aan bodypump. Echt super vind ik het! Jij ook?
Forumonderwerp · 891292
11747x bekeken
Dat leek mij ook van RPM, maar afgelopen vrijdag dus mijn eerste les gehad. Was een beginnersles, wat inhoud dat je extra begeleiding krijgt over hoe je op de fiets moet zitten en zo. Ennuh, ik fiets echt bijna nooit!!! Maar uiteindelijk viel het best mee, natuurlijk was het flink zwaar, maar ook leuk om te doen!!
Oei, 41 euro is ook best veel. Ik hoorde dat ik via mijn werkgever korting kan krijgen bij een andere sportschool, maar ik zit nu eerst een jaar aan deze vast, balen!
Tja, je moet er wat voor over hebben, ha ha
Oei, 41 euro is ook best veel. Ik hoorde dat ik via mijn werkgever korting kan krijgen bij een andere sportschool, maar ik zit nu eerst een jaar aan deze vast, balen!
Tja, je moet er wat voor over hebben, ha ha
ai! das idd balen! nou ja, het is voor een goed doel zullen we maar zeggen he.
ik heb een keer met spinnen meegedaan, kon goed meekomen al zeg ik het zelf,
was alleen veel te fanatiek begonnen dus op het eind wel aardig stuk.
maar t'is toch niet echt mijn ding..
ik heb een keer met spinnen meegedaan, kon goed meekomen al zeg ik het zelf,
was alleen veel te fanatiek begonnen dus op het eind wel aardig stuk.
maar t'is toch niet echt mijn ding..
Volgens mijn vriendin is spinning voornamelijk staand fietsen. Bij RPM doe je van alles door mekaar heen. Zij vind RPM ook fijner. Misschien is RPM nog eens het proberen waard?
Ik begon ook te fanatiek, maar kon me wel tijdig herstellen. Het is zo lastig dat er geen cijfers of zo op die draaiknop staan...je kunt niet zien hoe zwaar de fiets staat.
Maar ja, zoals jij al zei, het is voor een goed doel
Ik begon ook te fanatiek, maar kon me wel tijdig herstellen. Het is zo lastig dat er geen cijfers of zo op die draaiknop staan...je kunt niet zien hoe zwaar de fiets staat.
Maar ja, zoals jij al zei, het is voor een goed doel
SORRY!!! 
Didn't mean to bring you extra (home)work...
nou ja, nu ben je straks in elk geval al goed in de PUZZELSPORT!
Mij lijkt dat boksen en trappen nog wel gaaf, Bcube heet dat geloof ik. Lekker je agressie afreageren, ha ha.
Didn't mean to bring you extra (home)work...
nou ja, nu ben je straks in elk geval al goed in de PUZZELSPORT!
Mij lijkt dat boksen en trappen nog wel gaaf, Bcube heet dat geloof ik. Lekker je agressie afreageren, ha ha.
dat ken ik niet... maar klinkt leuk!
BodyCombat lijkt me ook wel leuk, heb dat es op tv gezien geloof ik,
met die neger op tellsell ofzo...
hmmm, nog meer homework!
BodyCombat lijkt me ook wel leuk, heb dat es op tv gezien geloof ik,
met die neger op tellsell ofzo...
hmmm, nog meer homework!
bodycombat is ook geweldig!
en die neger van tell sell is bootcamp dat is egt zoo onozel!
cobat is van les mills!
gewwon geweldig!
cobat is van les mills!
gewwon geweldig!
dat ken ik niet... maar klinkt leuk!
BodyCombat lijkt me ook wel leuk, heb dat es op tv gezien geloof ik,
met die neger op tellsell ofzo...
hmmm, nog meer homework!
Ik denk dat je Billy Blanks bedoeld, dat was toen onder andere met Boot Camp, geloof ik. DAt is echt super! Ik heb die dvd's besteld, je moet dan oefeningen met elastieken en dat is echt mega zwaar...heb er nu alleen niet echt de ruimte meer voor...
Ik zet je vlg mij wel aan het werk, erg veel huiswerk, ha ha.
die bedoel ik ja! wil die dvd's ook wel es uitproberen,
maar hoe kom je aan die elastieken?
Tja, ik heb het hele pakket besteld via de reclame, tell sell dacht ik. Dan zitten die elastieken erbij. Die zijn wel handig om mee te trainen.
Sorry hoor, morgen een daggie huiswerk vrij dan maar! Heb je je schema al opnieuw ingericht, ha ha
nee nog niet,
ik ga eerst maar gewoon sporten volgens het oude plan, eerst sparen natuurlijk,
ik wilde toch nog het een en ander uitproberen, dus rpm kan er ook nog wel bij,
ik kijk daarna wel weer verder.
He ships, lees net dat ik vandaag huiswerkvrij had,
en ben al beetje bezig geweest, morgen dan maar doen
ik ga eerst maar gewoon sporten volgens het oude plan, eerst sparen natuurlijk,
ik wilde toch nog het een en ander uitproberen, dus rpm kan er ook nog wel bij,
ik kijk daarna wel weer verder.
He ships, lees net dat ik vandaag huiswerkvrij had,
en ben al beetje bezig geweest, morgen dan maar doen
Als je een keer RPM hebt gevolgd moet je maar eens laten weten hoe het was.
Vanavond weer pump gehad, viel me zwaar dit keer, vooral het dippen, ha ha. Maar goed, we hebben het weer gehad!!! Op naar donderdag...
Vanavond weer pump gehad, viel me zwaar dit keer, vooral het dippen, ha ha. Maar goed, we hebben het weer gehad!!! Op naar donderdag...
RPM staat tog op alle cardio apparatuur?
RPM staat tog op alle cardio apparatuur?
Dat zou op zich heel goed kunnen. Het betekent zoiets als Repetitions Per Minute?? Maar wij hebben het hier over een groepsles die RPM heet, dat is van Les Mills en daarbij gaat het om fietsen op muziek.
Aha.. ja hoeveel bewegingen je per minuut maakt...
fietsen op muziek dus gewoon cardio maar dan een muziekje erbij
of moet ik anders zien?
fietsen op muziek dus gewoon cardio maar dan een muziekje erbij
of moet ik anders zien? ja zoiets of rotations per minute... hahah zal vast wel ergens op neer komen
Die vind ik zelfs nog beter!!
Past ook beter bij de RPM lessen. fietsen op muziek dus gewoon cardio maar dan een muziekje erbij of moet ik anders zien?
Euh ja, zo kun je het idd zien. Maar het is zwaarder dan het lijkt! Je bent echt 45 min constant keihard aan het fietsen, staand, zittend, bergop, sprinten enz...
bodypump is leuk..helaas kan ik het maar 1 x per week doen 
bodypump is leuk..helaas kan ik het maar 1 x per week doen
Ja, das echt zonde, ik doe het nu 3x per week en zou het liefst nog vaker gaan. Het is gaaf om te doen, je voelt er goed bij en je ziet je lichaam strakker worden!!!
Maar body combat vind ik pas echt ge-wel-dig
Wat is body combat dan precies? Dat ken ik weer niet echt...
Ja, das echt zonde, ik doe het nu 3x per week en zou het liefst nog vaker gaan. Het is gaaf om te doen, je voelt er goed bij en je ziet je lichaam strakker worden!!!
Ja, maar op een gegeven moment is je lichaam wel klaar met veranderen hoor. Dat is bij mij wel zo. Ik doe het nu 2x in de week en dat is volgens mij voldoende om het bij te houden allemaal. Eerst deed ik het ook 3 keer per week...
Soms zitten er mensen in je groep, die gaan vaak zelfs 4 x in de week en daarvan denk je: Huh, waarom 4x in de week? Zó goed zie je dat niet hoor! Wat heeft het dan voor nut?
Soms zitten er mensen in je groep, die gaan vaak zelfs 4 x in de week en daarvan denk je: Huh, waarom 4x in de week? Zó goed zie je dat niet hoor! Wat heeft het dan voor nut?
Klopt, ik denk dat je daar wel gelijk in hebt. Maar het is natuurlijk ook goed voor je verbranding, stofwisseling, conditie en je wordt er ook sterker van en dat hoef je natuurlijk niet altijd te zien...
Ik merk dat als ik vaker ga, ik het beter vol kan houden en makkelijker kan verzwaren.
Het is natuurlijk ook zo dat iedereen traint met zijn haar eigen redenen en doelstellingen.
2x trainen is absoluut genoeg om het bij te houden.
Ik merk dat als ik vaker ga, ik het beter vol kan houden en makkelijker kan verzwaren.
Dat is ook weer waar, toen ik 3 x ging leek het nóg makkelijker te gaan dan nu met twee keer.
Haha, als je 1 week eens niet bent geweest, dát is weer ff wennen dan hè?
ik hoorde juist mijn bodypump leraar zeggen dat het nooit goed is om 2 dagen achter elkaar te pumpen..he jammere is dat mijn sportschool van die belachelijke tijden heeft..om 5 uur ja dan kom ik net uit mijn werk en op zondag ochtend..ja als je flink bent wezen stappen is dat het laatste waar je aan denkt
dus helaas 1 x per week
ja dan kom ik net uit mijn werk en op zondag ochtend..ja als je flink bent wezen stappen is dat het laatste waar je aan denkt dus helaas 1 x per week
Dat is ook weer waar, toen ik 3 x ging leek het nóg makkelijker te gaan dan nu met twee keer.
Haha, als je 1 week eens niet bent geweest, dát is weer ff wennen dan hè?
Oh ja, ook hier moet ik je helemaal gelijk geven!!! 1 week niet gaan is echt een groot verschil... Dan zou je eigenlijk even 1 les iets rustiger aan moeten doen, maar dat lukt me nooit. Doe automatisch de gewichten die ik had en qua kracht gaat dat prima, maar je lichaam moet er weer even aan wennen, dus...........veel SPIERPIJN
ik hoorde juist mijn bodypump leraar zeggen dat het nooit goed is om 2 dagen achter elkaar te pumpen..
Ja, dat is wel waar, maar als je goed getraind bent dan kan het wel. Er moet minimaal 24 uur tussen je trainingen zit, maar als je spierpijn hebt kun je idd beter 48 uur wachten. Ik kan op dinsdag (18-19 uur), donderdag (21-22 uur) en zondag (11-12 uur, das nog wel te doen!).
Jammer dat je maar 1x per week kunt...doe je nog andere sporten dan?
Wat is body combat dan precies? Dat ken ik weer niet echt...
Een soort van thai-bo
Wat is BODYCOMBAT?
BODYCOMBAT is een groepsfitnessprogramma op basis van bewegingen uit verschillende vechtsporten, waaronder karate, boksen en tai-chi.
Dit betekent dat er bij BODYCOMBAT niet alleen intensieve en explosieve, maar ook rustige en ontspannende bewegingen worden uitgevoerd,
gericht op evenwicht, concentratie en coördinatie.
De combinatie van vechtbewegingen en fantastische muziek zorgt voor zowel een lichamelijke als een
mentale uitdaging.
De kracht van BODYCOMBAT
BODYCOMBAT kent net als de andere programma’s van Les Mills een vaste en unieke structuur die garant staat voor veiligheid en resultaat. Een team van experts op het gebied van fitness, vechtsport en fysiotherapie is verantwoordelijk voor de kwaliteit en de inhoud van het programma.
BODYCOMBAT wordt uitsluitend gegeven bij clubs die daarvoor een licentie hebben. Deze clubs beschikken over instructeurs die een speciale opleiding hebben gevolgd voor het geven van BODYCOMBAT.
Voor wie is BODYCOMBAT?
BODYCOMBAT is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Het programma biedt voor iedereen voldoende opties om op eigen niveau mee te kunnen doen. Ervaring op het gebied van vechtsport is bovendien niet nodig. Alle bewegingen worden in iedere les opnieuw uitgelegd en er wordt heel veel aandacht besteed aan veiligheid en techniek. Dus: "Put your hands up and start defending yourself!"
BODYCOMBAT is een groepsfitnessprogramma op basis van bewegingen uit verschillende vechtsporten, waaronder karate, boksen en tai-chi.
Dit betekent dat er bij BODYCOMBAT niet alleen intensieve en explosieve, maar ook rustige en ontspannende bewegingen worden uitgevoerd,
gericht op evenwicht, concentratie en coördinatie.
De combinatie van vechtbewegingen en fantastische muziek zorgt voor zowel een lichamelijke als een
mentale uitdaging.
De kracht van BODYCOMBAT
BODYCOMBAT kent net als de andere programma’s van Les Mills een vaste en unieke structuur die garant staat voor veiligheid en resultaat. Een team van experts op het gebied van fitness, vechtsport en fysiotherapie is verantwoordelijk voor de kwaliteit en de inhoud van het programma.
BODYCOMBAT wordt uitsluitend gegeven bij clubs die daarvoor een licentie hebben. Deze clubs beschikken over instructeurs die een speciale opleiding hebben gevolgd voor het geven van BODYCOMBAT.
Voor wie is BODYCOMBAT?
BODYCOMBAT is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. Het programma biedt voor iedereen voldoende opties om op eigen niveau mee te kunnen doen. Ervaring op het gebied van vechtsport is bovendien niet nodig. Alle bewegingen worden in iedere les opnieuw uitgelegd en er wordt heel veel aandacht besteed aan veiligheid en techniek. Dus: "Put your hands up and start defending yourself!"
Body Attack is btw ook lekker om te doen
Wat is BODYATTACK?
Bij BODYATTACK worden geen materialen gebruikt. Het enige dat je nodig hebt, is een paar goede sportschoenen en een beetje lef! BODYATTACK is gericht op uithoudingsvermogen en calorieverbruik. BODYATTACK verbetert je hart- en longfunctie zodat je de inspanningen, tijdens andere vormen van sport, makkelijker aankunt.
De kracht van BODYATTACK
Binnen BODYATTACK staan twee aspecten centraal: ten eerste is een BODYATTACK les eenvoudig en dus door iedereen te volgen. Ten tweede draait BODYATTACK om resultaat. Het volgen van BODYATTACK leidt al snel tot een merkbaar betere conditie en figuurverbetering. BODYATTACK wordt uitsluitend gegeven bij clubs die daarvoor een licentie hebben. Deze clubs beschikken over instructeurs die een speciale opleiding gevolgd hebben voor het geven van verantwoorde en opzwepende BODYATTACK lessen.
Voor wie is BODYATTACK?
BODYATTACK is niet voor iedereen geschikt. Om mee te doen met een BODYATTACK les dien je over een bepaalde lichamelijke fitheid te beschikken. Heb je nog nooit aan sport gedaan of zijn er andere redenen waardoor je je niet intensief mag inspannen, raadpleeg dan eerst de BODYATTACK instructeur alvorens deel te nemen. Voor iedereen die gezond is en van een sportieve uitdaging houdt, is BODYATTACK de ultieme workout om je conditie te verbeteren!
Bij BODYATTACK worden geen materialen gebruikt. Het enige dat je nodig hebt, is een paar goede sportschoenen en een beetje lef! BODYATTACK is gericht op uithoudingsvermogen en calorieverbruik. BODYATTACK verbetert je hart- en longfunctie zodat je de inspanningen, tijdens andere vormen van sport, makkelijker aankunt.
De kracht van BODYATTACK
Binnen BODYATTACK staan twee aspecten centraal: ten eerste is een BODYATTACK les eenvoudig en dus door iedereen te volgen. Ten tweede draait BODYATTACK om resultaat. Het volgen van BODYATTACK leidt al snel tot een merkbaar betere conditie en figuurverbetering. BODYATTACK wordt uitsluitend gegeven bij clubs die daarvoor een licentie hebben. Deze clubs beschikken over instructeurs die een speciale opleiding gevolgd hebben voor het geven van verantwoorde en opzwepende BODYATTACK lessen.
Voor wie is BODYATTACK?
BODYATTACK is niet voor iedereen geschikt. Om mee te doen met een BODYATTACK les dien je over een bepaalde lichamelijke fitheid te beschikken. Heb je nog nooit aan sport gedaan of zijn er andere redenen waardoor je je niet intensief mag inspannen, raadpleeg dan eerst de BODYATTACK instructeur alvorens deel te nemen. Voor iedereen die gezond is en van een sportieve uitdaging houdt, is BODYATTACK de ultieme workout om je conditie te verbeteren!
Bron: http://www.lesmills.nl
Dat ik attack en combat leuker vind komt omdat ik toch net ietsjes meer van springen hou
Dat ik attack en combat leuker vind komt omdat ik toch net ietsjes meer van springen hou
Hey gaaf, ik moet zeggen dat dat ook wel goed klinkt! Ik kom gewoon tijd te kort om alles te proberen en te doen... Bcube wil ik ook nog wel eens doen, lekker afreageren op zo'n bokszak...
Bedankt voor al je informatie! Je hebt me weer en stuk wijzer gemaakt.
Jammer dat je maar 1x per week kunt...doe je nog andere sporten dan?
ik loop hard en in het weekend dansen (niet als danseres hoor)
ik loop hard en in het weekend dansen (niet als danseres hoor)
Stijldansen? Heb ik een jaar gedaan, wel leuk maar niet echt mijn ding...
Hardlopen...tja euhm...elke keer weer een goed voornemen, maar het komt er nooit van. Loop je alleen of samen met iemand/groep?
alleen met mijn mp3 speler
nee geen stijldansen..gewoon housefeesten afgaan..is ook een sport
nee geen stijldansen..gewoon housefeesten afgaan..is ook een sport
nee geen stijldansen..gewoon housefeesten afgaan..is ook een sport
Och ja, natuurlijk...had ik kunnen weten! Ja, daar kun je zeker de nodige calorieen mee verbranden...denk wel meer als in een uur BodyPump!!
Ik heb gisteren een crosstrainer gekocht bij de Aldi dus kan thuis aan mijn conditie gaan werken. Pc aan met een dvd of mp3's en gaan met die banaan.
Morgen weer lekker pumpen! Zin in!!
Soms vind ik het wel eens jammer dat er in sommige lessen van die minder leuke mensen meedoen. De groep op maandag heeft dat helaas vaak. Maar maandag is een lekkere dag om te pumpen...
Een leuke groep maakt het nóg leuker vind ik.
Soms vind ik het wel eens jammer dat er in sommige lessen van die minder leuke mensen meedoen. De groep op maandag heeft dat helaas vaak. Maar maandag is een lekkere dag om te pumpen...
Een leuke groep maakt het nóg leuker vind ik.
Hey Brandy,
Wat bedoel je precies met minder leuke mensen? Die niet serieus mee doen of de les verstoren of zo?
Ik heb vandaag gepumpt en het ging super mag ik wel zeggen. Er waren maar 2 mannen...en een relatief kleine opkomst.
Vooral de borst ging prima en die wil ik dinsdag gaan verzwaren!!
Ik heb ook met een aantal mensen die er vast zijn een leuk contact opgebouwd. Beetje ouwehoren onder de les, mekaar wat opjutten om te verzwaren en zo, dat maakt het extra leuk.
Alvast succes voor de les van morgen!!!
Wat bedoel je precies met minder leuke mensen? Die niet serieus mee doen of de les verstoren of zo?
Ik heb vandaag gepumpt en het ging super mag ik wel zeggen. Er waren maar 2 mannen...en een relatief kleine opkomst.
Vooral de borst ging prima en die wil ik dinsdag gaan verzwaren!!
Ik heb ook met een aantal mensen die er vast zijn een leuk contact opgebouwd. Beetje ouwehoren onder de les, mekaar wat opjutten om te verzwaren en zo, dat maakt het extra leuk.
Alvast succes voor de les van morgen!!!
Hey Diepvreeskameel! Haha, hoe kom je aan die naam?
Minder leuke mensen vind ik mensen die niet zo gezellig zijn, wat oudere mensen ook vaak, weinig zeggen enzo. En eigenlijk ook mensen die tonnetje rond zijn. Ik kan niet zo heel goed tegen mensen die heel dik zijn. (niet erg aardig, maar kan er ook niks aan doen) Aan de andere kant vind ik het ook wel weer goed dat ze tenminste nog íéts doen van sport...
Dank je wel!
Minder leuke mensen vind ik mensen die niet zo gezellig zijn, wat oudere mensen ook vaak, weinig zeggen enzo. En eigenlijk ook mensen die tonnetje rond zijn. Ik kan niet zo heel goed tegen mensen die heel dik zijn. (niet erg aardig, maar kan er ook niks aan doen) Aan de andere kant vind ik het ook wel weer goed dat ze tenminste nog íéts doen van sport...
Alvast succes voor de les van morgen!!!
Dank je wel!
Hey Diepvreeskameel! Haha, hoe kom je aan die naam?
Oh, dat stamt nog van een vakantie...we hadden een beachvolleybal toernooi en moesten een naam hebben, het was in Oostenrijk en na een avond stappen kwam iemand met deze naam, ik vond hem wel gaaf en gebruik hem nog steeds!
Het is soms moeilijk om te beoordelen waarom iemand dik is. En in veel gevallen kunnen mensen er niet altijd wat aan doen, maar het kan idd wel eens storend werken, dat ben ik met je eens. Wij hebben ook 1 mevrouw, komt altijd te laat, alles op het dooie akkertje en ook weer te vroeg weg gaan, dat irriteert echt wel!!! Gelukkig zijn er dus ook mensen met wie je juist wel goed kunt opschieten, dat maakt het weer leuk.
Misschien eens een les organiseren met alle mensen van dit forum. Dat zou wel lachen zijn
Ik ga nog ff passief sporten, Dakar kijken!
Welterusten,
Groeten Diepvrieskameel
zo goedemorgen
van de week niet veel gedaan jemig wat ben ik steeds zo futloos getsie niks aan heb niet eens energie om te sporten
gisteren zouik pumpen en rpm doen maar niet van gekomen deze week maar op nieuw proberen en gewoon wat verdelen ff om mijn lichaam denken en komt wel weer dan ben ik weer 100% van de party dan nu maar wat rustiger en minder als toch niet wil.
dan vindt ik er ook niks aan als niet wil hoor geen motifatie voor
mensen scces vandaag met sporten.
van de week niet veel gedaan jemig wat ben ik steeds zo futloos getsie niks aan heb niet eens energie om te sporten
gisteren zouik pumpen en rpm doen maar niet van gekomen deze week maar op nieuw proberen en gewoon wat verdelen ff om mijn lichaam denken en komt wel weer dan ben ik weer 100% van de party dan nu maar wat rustiger en minder als toch niet wil.
dan vindt ik er ook niks aan als niet wil hoor geen motifatie voor
mensen scces vandaag met sporten.
Goeiesmorgens!!!
Jij bent er of heeeel vroeg of heeeel laat bij!!!
Jammer dat je zo weinig motivatie hebt! Wou dat ik je wat van mij kon meegeven, want ik moet momenteel oppassen dat ik niet TE veel ga doen, ha ha. 3x pump en 1x RPM en thuis een crosstrainer gekocht...
Je moet deze week echt gaan hoor. Hoe langer je wacht hoe lastiger het wordt om weer te starten...
Jij dus ook veel succes met sporten!!
Jij bent er of heeeel vroeg of heeeel laat bij!!!
Jammer dat je zo weinig motivatie hebt! Wou dat ik je wat van mij kon meegeven, want ik moet momenteel oppassen dat ik niet TE veel ga doen, ha ha. 3x pump en 1x RPM en thuis een crosstrainer gekocht...
Je moet deze week echt gaan hoor. Hoe langer je wacht hoe lastiger het wordt om weer te starten...
Jij dus ook veel succes met sporten!!
Ik ben zaterdag geslaagd voor m'n Instructor diploma Bodypump 
Ik ben zaterdag geslaagd voor m'n Instructor diploma Bodypump
Hey gaaf man!! GEFELICITEERD!!!
Nu mag je dus officieel Bodypump lessen gaan geven?
Thnx 
jep woensdag begin ik meteen voor een groep van 20 mensen, ben benieuwd
jep woensdag begin ik meteen voor een groep van 20 mensen, ben benieuwd zo dat is ook meteen een flinke groep! Als bij de ons de les goed vol zit dan komen we niet verder als 18 personen...
Alvast veel succes woensdag
Alvast veel succes woensdag
O trouwens, ik weet waarom wij steeds heel vroeg de nieuwe bodypump hebben... Omdat onze instructeur de instructeur is van de instructeurs zeg maar. Dus wij hebben de primeur steeds! Lachen!!
Volgende week krijgen we al stukken van de nieuwe pump!
Volgende week krijgen we al stukken van de nieuwe pump!
Volgende week krijgen we al stukken van de nieuwe pump!
Huh??? Nu alweer van de nieuwe...tjonge jonge, deze is net 2 weken uit, ha ha. Dus jullie krijgen al dingen van Pump 61?
Nou, hou ons maar op de hoogte zou ik zeggen.
En jullie instructeur gaat de nieuwe trainen weer volgen in het buitenland? Het komt vlg mij toch uit Nieuw Zeeland?
Bad Brandy ik heb waarschijnlijk van jullie instructeur les gehad, als dat Jan Roggeveen is 
Ja, onze enige echt eigen JAN!!! Topgast!
Doe hem ma de groete, zeg ma van Jordy van Instructor cursus afgelopen zaterdag, kijken als ie me nog kent
Hij is echt een super relaxte kerel
Hij is echt een super relaxte kerel