Stoppen met roken

Ik doe nu mijn laatste poging. Dit keer ga ik het gewoon echt doen. Stoppen met roken.

Mijn plan? Eerst minderen. (dwz, ik rook nu 1 sigaret per dag, s'avonds)
Ik neem geen sigaretten mee naar mijn werk en biets niet bij collega's (zijn ingelicht)

Heb t nu ontzettend benauwd (ja heerst) en dat maakt het nu wel makkelijker.

Heb alle negatieve punten van roken (en dat zijn er nogal wat) op een rij gezet. Positieve punten aan roken, die bestaan niet.

En dit plaatje heb ik mezelf ingeprent.




Iemand die met me mee wil doen met stoppen? Samen is altijd makkelijker dan alleen.

ben vanaf vannacht 1 uur gestopt rook eigk als een ketterrrrrr dus tis wel ff wennen

Maar ik wil t, dus gaat t zker lukken

Uitspraak van Djind. op dinsdag 11 oktober 2005 om 10:56:

▶

Heb t nu ontzettend benauwd

njah...

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 5 december 2006 om 14:44:

▶

rook eigk als een ketterrrrrr dus tis wel ff wennen

ik rook ook als een schoorsteen maar kolere...die longen

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 5 december 2006 om 14:44:

▶

ben vanaf vannacht 1 uur gestopt

ik om 12 uur vannacht

zit er ook aan te denken om toch maar eens te stoppen..
maar met een rokende vriend en schoonmoeder, waar ik veel tijd doorbreng

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 5 december 2006 om 14:44:

▶

ben vanaf vannacht 1 uur gestopt

Uitspraak van xantrex op dinsdag 5 december 2006 om 15:02:

▶

ik om 12 uur vannacht

Succes ...

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 5 december 2006 om 14:48:

▶

maar kolere...die longen

Denk hier maar aan als je zin krijgt in n sigaret! Doe k ook ..

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 5 december 2006 om 15:26:

▶

maar met een rokende vriend en schoonmoeder, waar ik veel tijd doorbreng

moet je die ook overhalen per direct te stoppen

Uitspraak van Chica21 op dinsdag 5 december 2006 om 16:11:

▶

Succes ...

thanx jullie ook allemaal

moet zeggen, bn nog maar 1 dag bezig en heb t nu al zwaar

eerste paar dagen zijn 't zwaarst
en met stappen

Uitspraak van xantrex op dinsdag 5 december 2006 om 18:57:

▶

en met stappen

Ik heb gister een sigaret gerookt ..

Die zwarte past beter bij m'n outfit

26 juli, laatste sigi...only hasj now

Uitspraak van Chica21 op dinsdag 5 december 2006 om 23:27:

▶

Ik heb gister een sigaret gerookt ..

en dan verder niet meer he

Uitspraak van xantrex op woensdag 6 december 2006 om 09:28:

▶

en dan verder niet meer he

Neej neej .. Is niet mijn bedoeling!

Ik heb al 100 keer geprobeerd te stoppen met roken, en ik rook pas 3 jaar..

maar 't lukt gewoon niet!, thuis lukt het nog wel maar op school of op werk MOET ik roken.. pfft im weak

Ik rook(te?) 9 jaar .. vanaf mn 13e. Ik heb ook vaker geprobeerd met stoppen, maar toen wílde ik het niet echt volgens mij. Maar nu zie je maar weer .. als je het écht wil, lukt het ook. Heb nu bijna 3 weken geen sigaret gerookt, heb Qlimax overleefd zonder te roken .. maar goed .. tijdens de surprise maandag heb ik één sigaret gerookt. En om nou te zeggen dat ik me daarna beter voelde ..
Ik ben erachter gekomen dat het echt tussen je oren zit .. Wanneer je het écht wilt, kan je het zeker weten ~!!!!

Uitspraak van Chica21 op woensdag 6 december 2006 om 13:27:

▶

Ik ben erachter gekomen dat het echt tussen je oren zit .. Wanneer je het écht wilt, kan je het zeker weten

juist als je er niet 100% achter staat lukt het je ook niet om te stoppen

heb van me 14e tot me 20e gerookt
en weer van me 21e t/m 26e

zit tussen je oren
en ieder z'n reden om het te blijven doen

Uitspraak van xantrex op woensdag 6 december 2006 om 13:39:

▶

en ieder z'n reden om het te blijven doen

Of een heel goede reden om het vooral niét te blijven doen

Uitspraak van Chica21 op dinsdag 5 december 2006 om 23:27:

▶

Ik heb gister een sigaret gerookt ..

Foei!

Uitspraak van Chica21 op dinsdag 5 december 2006 om 23:27:

▶

Ik heb gister een sigaret gerookt

zonde!! mja gewoon bij die 1 laten

Uitspraak van Chica21 op woensdag 6 december 2006 om 13:27:

▶

Heb nu bijna 3 weken geen sigaret gerookt, heb Qlimax overleefd zonder te roken

you go girl...

ach ik rook ook al 9 jaar waarvan 5 jaar echt minstens een pakkie per dag nu ben ik t zat ... bijna 2 volle dagen al gestopt, gaat best ok!

zaterdag Heroes of Techno overleven en week erna Innercity

door de weeks zal dan wel meevallen

Uitspraak van verwijderd op woensdag 6 december 2006 om 19:09:

▶

bijna 2 volle dagen al gestopt, gaat best ok!

ik ook

ik er nog wel ff op los

Uitspraak van Djind. op dinsdag 11 oktober 2005 om 10:56:

▶

Iemand die met me mee wil doen met stoppen? Samen is altijd makkelijker dan alleen.

Ik ben sinds gister ook gestopt

Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 december 2006 om 13:16:

▶

Ik ben sinds gister ook gestopt

Succes ...

ik sinds vandaag' maar word nu al een beetje chago aangezien er geen eten is

maar weet iemand of die pleisters werken die je ''helpen'' met stoppen??

Uitspraak van Mo.. op donderdag 7 december 2006 om 22:39:

▶

pleisters werken die je ''helpen'' met stoppen??

Die pleisters geven nicotine af, zogenaamd om het af te bouwen..... je moet zelf beslissen, maar ik zou gewoon in 1 keer kappen ermee, da's het beste, dan heb je het ff 2 weken moeilijk, maar daarna kan je lekker genieten! Tenminste....zo ging het bij mij dan

Uitspraak van xantrex op woensdag 6 december 2006 om 19:15:

▶

door de weeks zal dan wel meevallen

nja ik heb ook ruim 4 jaar gerookt. Was helemaal gestopt de eerste 2 weken en doordeweeks is het idd niet moeilijk, in het weekend tijdens het uitgaan gaat het kriebelen af en toe
dus helemaal stoppen is me nog niet gelukt, ik rook nu alleen in het weekend of als we doordeweeks een keer op stap gaan.
vind et voorlopig best zo

Ik ben 1 keer 4 maanden gestopt met roken en had toen bijna elke dag hoofdpijn Bekend bij sommige van jullie ook misschien?

Nou wil ik straks....als ik mijn leventje weer heb zoals het moet zijn.....weer gaan stoppen Weet nog niet hoe en of ik het met hulpmiddelen ga doen Iemand tips voor mij???

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 8 december 2006 om 01:21:

▶

had toen bijna elke dag hoofdpijn Bekend bij sommige van jullie ook misschien?

nee gelukkig niet, wel was ik me partij sagie ....hoezo verslaafd... maareh nu nergens meer last van

Goeie tip.....niet beginnen

Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 december 2006 om 23:21:

▶

Die pleisters geven nicotine af, zogenaamd om het af te bouwen.....

blijf je tenminste nog voor een tijdje verslaafd aan de nicotine

Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 december 2006 om 23:54:

▶

dus helemaal stoppen is me nog niet gelukt, ik rook nu alleen in het weekend of als we doordeweeks een keer op stap gaan.

moet nog kijken hoe dat gaat

ik zuip niet op feesten
en hou me wel bezig met ander dingen, waardoor ik niet aan roken denk

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 8 december 2006 om 01:21:

▶

Bekend bij sommige van jullie ook misschien?

nee gelukkig niet
zou het afhankelijk kunnen zijn met de hoeveelheid, dat je rookt

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 8 december 2006 om 01:21:

▶

Iemand tips voor mij???

samen stoppen
om elkaar te steunen

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 8 december 2006 om 01:21:

▶

Iemand tips voor mij???

Zoek iemand die je erbij helpt...maatje...

Ik ben nu 4 weken gestopt..mis het alleen bij het uitgaan. Zoals op Qlimax heb ik wel weer gerookt maar hou het alleen bij feesten. de ene pakt pillen, ik pak een sigaretje..

Dat is toch al een goed begin

Uitspraak van $@BINE op vrijdag 8 december 2006 om 13:16:

▶

de ene pakt pillen, ik pak een sigaretje..

Wat als je t nu allebei doet ..

vanavond feestje
dan pak ik niks

in begin 2 biertjes, verder niet

Uitspraak van Chica21 op zaterdag 9 december 2006 om 00:46:

▶

Wat als je t nu allebei doet ..

dan maakt het nog niet uit, ieder voor zich...

Uitspraak van xantrex op vrijdag 8 december 2006 om 11:58:

▶

moet nog kijken hoe dat gaat

ik zuip niet op feesten
en hou me wel bezig met ander dingen, waardoor ik niet aan roken denk

als je geen alcohol drinkt scheelt het al heel wat idd.. tot nu toe gaat et nog goed bij mij iig. Zodra ik in me oude patroon verval stop ik weer helemaal.

avondje stappen overleeft zonder een sigaret

Uitspraak van xantrex op zondag 10 december 2006 om 18:44:

▶

avondje stappen overleeft zonder een sigaret

Goedzo

Vandaag 3 weken .. Naja ..

Uitspraak van Chica21 op dinsdag 5 december 2006 om 23:27:

▶

Ik heb gister een sigaret gerookt ..

Op die ene na dan

Uitspraak van xantrex op zondag 10 december 2006 om 18:44:

▶

avondje stappen overleeft zonder een sigaret

Ik ben nog steeds clean. Alleen met stappen rook ik soms. Ene avond dan wel en andere keer weer niet. Maar zo vaak stap ik eigenlijk niet eens.

Bevalt me nog steeds prima zo!

Uitspraak van Djind. op zondag 10 december 2006 om 22:54:

▶

Ik ben nog steeds clean

Goed bezig ..

Uitspraak van verwijderd op donderdag 7 december 2006 om 13:16:

▶

Ik ben sinds gister ook gestopt

K rook weer.. Hield het niet vol

Uitspraak van verwijderd op maandag 11 december 2006 om 07:38:

▶

K rook weer.. Hield het niet vol

dat was kort

Hoe gaat het met de rest ... ???

Uitspraak van verwijderd op maandag 11 december 2006 om 07:38:

▶

K rook weer.. Hield het niet vol

pff, maar 4 dagen, kom, zo moeilijk is het niet

Uitspraak van Chica21 op maandag 11 december 2006 om 20:08:

▶

Hoe gaat het met de rest ... ???

Ja goed, hier nog steeds geen sigaretjes hoor, ben dan ook alweer bijna bij de 5 maandjes

Uitspraak van verwijderd op maandag 11 december 2006 om 23:43:

▶

Ja goed, hier nog steeds geen sigaretjes hoor, ben dan ook alweer bijna bij de 5 maandjes

Wauw echt goed .. Ik vind het zo knap!
Al moet ik zeggen dat ik ook al redelijk trots ben op mzelf .. Mijn eerdere stop-pogingen duurden namelijk nooit langer dan een uurtje of 12 !!! En nu "ál" 3 weken !!!
T begin is er, zullen we maar zegen ..

T is even doorbijten, vooral de eerste 2 weken vond ik. Daarna gewoon volhouden!

Ben gister gestopt omdat ik opstond en niet meer kon slikken en bijna geen stem meer had, dokter geweest...keelontsteking

Ben dus verplicht gestopt Maar ga het wel volhouden want ik wil zelf ook stoppen