Stoppen met roken

Ik doe nu mijn laatste poging. Dit keer ga ik het gewoon echt doen. Stoppen met roken.

Mijn plan? Eerst minderen. (dwz, ik rook nu 1 sigaret per dag, s'avonds)
Ik neem geen sigaretten mee naar mijn werk en biets niet bij collega's (zijn ingelicht)

Heb t nu ontzettend benauwd (ja heerst) en dat maakt het nu wel makkelijker.

Heb alle negatieve punten van roken (en dat zijn er nogal wat) op een rij gezet. Positieve punten aan roken, die bestaan niet.

En dit plaatje heb ik mezelf ingeprent.




Iemand die met me mee wil doen met stoppen? Samen is altijd makkelijker dan alleen.

Ik heb 4 pogingen gewaagd om te stoppen met roken...

Mijn langste poging was in 1998, toen hie.d ik het 6 maanden vol: van de jaarwisseling totaan de halve finale van het Nederlands Elftal op het WK in Frankrijk!

Nu ben ik ook weer echt serieus van plan om er mee te stoppen, en ik probeer het ditmaal via de Alan Carr-methode... Ik ben benieuwd hoe dat werkt

ook alweer 9 dagen gestopt

netjes

Ik nu alweer 14 weekjes en 1 dag Klinkt veel langer als 4 maanden

ik ben vanaf vrijdag gestopt....heb iedere dag nog een onbedwingbare drang gehad om te roken..en als ik dan zo zwak was om toe te geven hing ik na een paar hijsjes al boven de plee...zooo misselijk....dus gister was ik het helemaal niet meer nodig...en vandaag ook niet...nu hopen dat ik het ff volhoud k ben natuurlijk niet voor niets gestopt

Uitspraak van Nath op dinsdag 7 november 2006 om 09:38:

▶

k ben natuurlijk niet voor niets gestopt

Daarom, als je niet weet waarom je het doet, lukt het ook niet!! Het is zo slecht voor je! En als je een tijdje bent gestopt merk je de voordelen ervan!!!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 7 november 2006 om 14:14:

▶

Daarom, als je niet weet waarom je het doet, lukt het ook niet!! Het is zo slecht voor je! En als je een tijdje bent gestopt merk je de voordelen ervan!!!

k weet er alles van ben al paar keer eerder gestopt..en moet nu ook stoppen maar lukt me weer...nu alleen niet zo stom zijn om na een jaar weer te gaan roken hahahah laten we het er op houden dat ik nu goede reden heb om te stoppen..en ik het nu ook ga volhouden...om nooit weer te beginnen met roken....

Uitspraak van Nath op dinsdag 7 november 2006 om 14:19:

▶

nu alleen niet zo stom zijn om na een jaar weer te gaan roken

Je moet gewoon geen sigaret meer aanraken!!! Dan pak je maar een lolly

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 7 november 2006 om 19:59:

▶

Je moet gewoon geen sigaret meer aanraken!!! Dan pak je maar een lolly

hhahhah ja pcies nou k heb de hele dag goed gehad..net wel ff drang gehad..maar weet togh dat ik onmiddelijk weer misselijk word..dus jah...k laat het maar gewoon...lijkt me dan beter en een lolly pakken..ach heeft ook weinig zin dan tis bij mij zo t lukt of het lukt niet..en nu lukt het dus

Uitspraak van Nath op dinsdag 7 november 2006 om 20:57:

▶

en een lolly pakken..ach heeft ook weinig zin dan

Hielp bij mij wel, vooral als ik na het eten trek had in een dan heb je iets waar je mee bezig bent he!

heb t een week volgehouden, maar met uitgaan ging het fout!
bij een drankje hoort een peuk..
gewoon onmogelijk..
Stop weer als ik echt gemotiveerd wordt!

en zwarte longen?
ik zie ze zelf toch niet.. dus ach!

Uitspraak van * Bianca * op dinsdag 7 november 2006 om 21:46:

▶

en zwarte longen?
ik zie ze zelf toch niet.. dus ach!

Da's wel heel erg niet-motiverend hehe.

Dag 2 nu

Ben nu ongeveer een weekje gestopt...

Vreemd genoeg geeneens moeite mee...

Sucees iedereen

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 7 november 2006 om 21:34:

▶

Hielp bij mij wel, vooral als ik na het eten trek had in een dan heb je iets waar je mee bezig bent he!

dat is waar..maar het weten als ik er al aan denk dat als ik ga roken ik misselijk word..is een goede stok achter de deur en anders bn ik strax verslaafd aan lolly's whhahah dat moeten we ook maar niet hebben kom ik hier om van mijn lolly verslavig af te komen

Dag 3 nu

al 4 dagen

zit nu op een week..met een paar missertjes tussendoor..maar togh al paar dagen echt NIET gerookt

ben nu gestoptzinds 19 juli met her roken van tabak
en ik kan het iedereen aanraden
je denkt na een maandje: dat had ik vee leerder moeten doen

ps: ik rook wel af en toe een blowtje

Nou, vandaag heb ik de hele dag niet gerookt...
Ik zette mijn gedachten op iets anders...met moeite!!!
Ik hoop dat ik het nu kan volhouden,
want pffff....ik heb zo een trek in een sigaret!!!

kwas 2 dagen gestopt heb net weer 1 gerookt.
Kut verslaving!

hmmm...een paar missertjes kan toch wel?

Uitspraak van I5h4nti op vrijdag 10 november 2006 om 17:37:

▶

kwas 2 dagen gestopt heb net weer 1 gerookt.
Kut verslaving!

en wie laat zich er door beheersen?

Ik ben nu weer een tijdje zonder roken en ik vergeet al bijna dat ik ooit gerookt heb

hier nog een al 6 weken gestopt, enne geen een peuk meer aangeraakt

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 10 november 2006 om 17:56:

▶

hmmm...een paar missertjes kan toch wel?

stoppen met stoppen gaat goed hiero :Dk begin het steeds mindr te missen...

Uitspraak van Nath op dinsdag 14 november 2006 om 15:47:

▶

stoppen met stoppen gaat goed hiero k begin het steeds mindr te missen...

Mooizo!! Blijven volhouden he!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 14 november 2006 om 18:37:

▶

Mooizo!! Blijven volhouden he!

echt wel hhahah k ga al bijna over me nek als ik denkd at ik moet

Ik had vannacht gedroomd dat ik weer vollop aan het was.......poeh, gelukkig is dat niet zo...hehe

Uitspraak van verwijderd op woensdag 15 november 2006 om 10:05:

▶

Ik had vannacht gedroomd dat ik weer vollop aan het was.......poeh, gelukkig is dat niet zo...hehe

damn..hhahhaha valt me eigenlijk mee dat ik dat nog niet gehad heb whhahah maar had je dan niet toen je wakker werd zoiets van; waar is me peuk?? hahah dat zou ik hebben denk ik..hahwhhahah

Uitspraak van verwijderd op woensdag 15 november 2006 om 10:05:

▶

Ik had vannacht gedroomd dat ik weer vollop aan het was

wazig is dat he... had ik laatst ook...komt zeker door het nicotine gebrek

sinds gister aaf ben ik bezig te stoppen met roken.
lukt al wel aardig goed. boek van allen carr erbij heb de rest van vandaag weinig zin gehad en nog steeds geen zin om een vieze gore peuk op te steken.

alleen voel ik me zo duf , mja gaat wel over

Dat(rokers)stemmetje blijf je altijd houden en moet je iedere dag weer de kop in drukken.

waar een wil is......


(ooit 3 jaar gestopt van de 1 op de andere dag)

ik heb een deal met me vader, als ik stopte met roken betaalde hij me rijbewijs, maar tis moeilijker dan ik dacht

ben 3 dagen gestopt en heb het nu heeeeeeeeeeeel moeilijk

Uitspraak van verwijderd op woensdag 15 november 2006 om 15:39:

▶

sinds gister aaf ben ik bezig te stoppen met roken.
lukt al wel aardig goed. boek van allen carr erbij heb de rest van vandaag weinig zin gehad en nog steeds geen zin om een vieze gore peuk op te steken.

dat boek zwerft hir ook nog ergens rond..maar dan moet je togh juist doorroken tot het boek uit is? of heb ik het nou helemaal verkeerd??

Ik zit nu in mn 6e stopweek en begin gelukkig wat minder aan het roken te denken. Alleen met uitgaan vind ik het nog erg moeilijk soms. Maar als ik dan rook ruik, vind ik het dan toch niet zo lekker meer ruiken en heb ik ook geen zin meer in een sigaret. Ik heb trouwens het boek 'rookvrij'gelezen, vond ik beter dan allen carr trouwens, tis wel een aanrader, ze leggen de "psychologie achter het roken" uit.

Uitspraak van inactief op woensdag 15 november 2006 om 18:14:

▶

Alleen met uitgaan vind ik het nog erg moeilijk soms. Maar als ik dan rook ruik, vind ik het dan toch niet zo lekker meer ruiken

Je moet maar zo denken: als je in de kroeg of discotheek staat, rook je al genoeg mee, en krijg je al die vieze rook toch wel binnen. waarom zou je dan zelf nog een peuk opsteken???

Uitspraak van Nath op woensdag 15 november 2006 om 10:50:

▶

damn..hhahhaha valt me eigenlijk mee dat ik dat nog niet gehad heb whhahah maar had je dan niet toen je wakker werd zoiets van; waar is me peuk?? hahah dat zou ik hebben denk ik..hahwhhahah

Nee dat niet, maar ik moest wel ff wennen dat het niet echt was.....gelukkig maar

Uitspraak van Mystique_ op woensdag 15 november 2006 om 15:38:

▶

wazig is dat he... had ik laatst ook...komt zeker door het nicotine gebrek

Weet ik niet, ben nu al 15 weken gestopt, dus ik denk dat m'n lichaam alle nicotine wel kwijt is nu

ik weet niet hoe lang ik niet meer rook nu maar het bevalt me wel zo

Uitspraak van verwijderd op woensdag 15 november 2006 om 15:46:

▶

ik heb een deal met me vader, als ik stopte met roken betaalde hij me rijbewijs, maar tis moeilijker dan ik dacht

Volhouden!!!! Weet je hoe duur zo'n rijbewijs is!!!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 15 november 2006 om 21:53:

▶

Volhouden!!!! Weet je hoe duur zo'n rijbewijs is!!!

heel erg duur, ben blij dat ik de kans nog heb gekregen, zou het nooit zelf hebben willen betalen

Ik heb gisteravond mijn laatste sigaret gerookt. Moeilijk moeilijk moeilijk hoor .. maar we proberen het!

Gister mijn eerste stapavondje zonder te roken overleefd

Hoe is het met de niet-rokers?? Nog steeds gestopt. Ik nog altijd.

Ikke sinsds zondagavond 20.00 ook nog steeds niet gerookt ..!

Het begin is er, nu zien door te zetten !!!

Uitspraak van Chica21 op dinsdag 21 november 2006 om 23:06:

▶

Het begin is er, nu zien door te zetten !!!

Zet em op

ik nog steeds rookvrij

Uitspraak van Djind. op dinsdag 11 oktober 2005 om 10:56:

▶

Ik doe nu mijn laatste poging. Dit keer ga ik het gewoon echt doen. Stoppen met roken.

Mijn plan? Eerst minderen. (dwz, ik rook nu 1 sigaret per dag, s'avonds)
Ik neem geen sigaretten mee naar mijn werk en biets niet bij collega's (zijn ingelicht)

Heb t nu ontzettend benauwd (ja heerst) en dat maakt het nu wel makkelijker.

Heb alle negatieve punten van roken (en dat zijn er nogal wat) op een rij gezet. Positieve punten aan roken, die bestaan niet.

Ik ben nu 3 jaar geleden gestopt.....
En minderen met roken help echt niet!!!
Tis een moment dat je d'r echt klaar mee bent....

Uitspraak van Deerntje op woensdag 22 november 2006 om 13:09:

▶

Tis een moment dat je d'r echt klaar mee bent....

Door diverse omstandigheden is, hoop ik dan, dat moment bij mij echt aangebroken.

heb sinds zondagavond niet gerookt en kan niet zeggen dat ik echt ZIN heb in een sigaret. De gewoonte mis ik wel, maar om nou te zeggen dat ik behoefte heb aan nicotine, nou nee. Absolúút niet! Nu ff doorzetten ..

Uitspraak van Chica21 op woensdag 22 november 2006 om 21:18:

▶

De gewoonte mis ik wel, maar om nou te zeggen dat ik behoefte heb aan nicotine, nou nee. Absolúút niet! Nu ff doorzetten ..

Dat komt over een week of 2 wel Dan ga je het ineens onwijs missen, of tijdens uitgaan, stress.......maar de aanhouder wint!!!!

Ik ben a.s. zondag alweer 4 maanden rookvrij