Hyperventilatie is erger dan je denkt

Ik heb sinds een tijdje ook hyperventilatie.
Chronische hyperventilatie wel te verstaan.
Ik adem dus niet heel snel,..maar ik adem heel erg verkrampt en ipv via mijn buik adem ik via mijn borst.
Ik heb hier heel erg veel last van en wat veel mensen niet weten is dat je heel veel klachten door deze "ziekte" kan krijgen.
Klachten wat je dagelijkse bezigheden sterk doen beinvloeden.
Ook heb ik daardoor een paniekstoornis gekregen,..

Op de site http://www.hyperventilatie.org/ kun je lezen wat je er allemaal voor een klachten door kan hebben.

Zijn er hier meer mensen die dit hebben?

Zo ik herken alles

Op een feest is het erg vervelend, en mensen nemen je vaak niet serieus!
Ook als ik ruzie heb of me niet prettig voel, ga ik anders ademen en dus hyperventileren!

erg vervelend meid, ik ken het!

Uitspraak van Fleurkut op woensdag 12 juli 2006 om 19:59:

▶

en mensen nemen je vaak niet serieus!

Mensen nemen je waarschijnlijk niet serieus omdat er een hoop fakers zijn. Neemt natuurlijk niet weg dat het een serieus probleem is, maargoed... nadat ik genoeg aanstellers gezien heb heb ik dus ook vaak zat mijn twijfels als iemand begint te hyperventileren, alleen ik gun iemand dan zeg maar het voordeel van de twijfel en geloof het dan maar.
Maar vaak zat gezien (en gehoord) dat mensen (vooral vrouwen op de een of andere manier)het gebruikenom aandacht te trekken

Uitspraak van Devilish™ op woensdag 12 juli 2006 om 23:24:

▶

Maar vaak zat gezien (en gehoord) dat mensen (vooral vrouwen op de een of andere manier)het gebruikenom aandacht te trekken

nou niemand ziet het aan mij en ga ook niet zo raar ademen
dus hehehe ik voel alleen de rare dingen en ga gewoon door met werken of wat dan ook

maaar dat is is omdat ik de meeste tijd gewoon verkeerd adem op 1 of andere manier

Ik heb er ook nog steeds last van, alleen stukken minder dan voorheen.

Heb nu bijna alles goed op orde, alleen op mijn werk niet.
Dus ben alweer opzoek naar ander werk.

Gelukkig heb ik ook een vriend die mij begrijpt en er altijd voor mij is.
En mijn vader heeft ook lang last gehad van hyperventilatie, dus die herkende het meteen bij mij en heeft er ook veel berip voor.

Ik heb trouwens een paar weken geleden gevlogen en voelde mij de heenreis echt niet fijn.Had continu last van hyperventilatie en vooral het idee dat ik geen kant op kon.
Ook veel turbelentie, ook niet fijn...
De terugreis had ik nergens last van gelukkig. Was ook een rustige vlucht in de nacht.

Die rescue spray heb ik ook lang bij me gehad, maar heb het niet meer nodig.

Ik wens iedereen er veel sterkte mee

NEE..

Uitspraak van Devilish™ op woensdag 12 juli 2006 om 23:24:

▶

Maar vaak zat gezien (en gehoord) dat mensen (vooral vrouwen op de een of andere manier)het gebruikenom aandacht te trekken

Dat denken mensen van mij vaak ook maar dan juist omdat je het aan mij niet kan zien. Maar ik denk niet dat er veel mensen zijn die er aandacht mee willen trekken. Je wilt juist niet dat anderen het zien. En daarbij; mensen die er zelf geen last van hebben kunnen echt niet oordelen! Het is erger dan je denkt. Ook al zie je niets aan iemand, een aanval is KUT!

mensen die t faken hebben zoieso flinke psychische problemen. En meestal zijn het dan aanvallen, dus geen chronische hyperventilatie.

Uitspraak van HCore op zaterdag 15 juli 2006 om 17:10:

▶

En meestal zijn het dan aanvallen, dus geen chronische hyperventilatie.laatste aanpassing 15 juli 2006 17:12

indd als t chronisch is dan krijg je t op de raarste tijden en momente en heb je de meeste van e tijd zo raar gevoel met goeie en slechte dagen

en loop je niet te gille als een klein kind

maar heb je gewoon vage klachten
die soms tot een paniekaanval lijden als je er te veel bij nadenkt en er bang voor word

als je er egt veel last van hebt, en je werk/school lijdt eronder kan ik aanraden om de huisarts in te lichten en om oxazepan te vragen, 20 capsules ofzo, 1 capsule op 1 dag en je krijgt niets, vervolgens bouw je langszaam af en bewaar je wat capsules voor als je je weer vervelend voelt.... (alleen al t feit dat je weet dat je zon oxazepan kan nemen is rustgevend)

oxazepan is overigens niet verslavend, en het is geen medicijn waardoor je je ''anders'' gaat voelen als je normale gesteldheid. (je kan dus alles nog).

Toepassing
MP-Oxazeparn 10 wordt gebruikt bij:
-de behandeling van angst en spanning
-slaapstoornissen

heb je bv een bruiloft.... een event waar je perse geen aanval wilt krijgen is dit lichte medicijn cker aan te raden

overigens is het beste er zelf gewoon proberen overheen te komen.... wat vaak lukt in zoverre zin dat je nog steeds aanvallen krijgt maar dat je er niet meer bang voor bent en het kan onderdrukken.

Ik ga met de bus naar me werk en nu het zo warm is kom ik iedere keer ziek en helemaal duizelig uit de bus uit,dus omdat ik het toch niet helemaal vertrouwde ben ik naar de dokter gegaan en blijkt dat het onbewust hyperventilatie is omdat ik me eigen veel te druk zit maken in die warme bus.

Ja met die hitte is het nog erger vind ik

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 18 juli 2006 om 21:08:

▶

oxazepan is overigens niet verslavend, en het is geen medicijn waardoor je je ''anders'' gaat voelen als je normale gesteldheid. (je kan dus alles nog).

Das dus niet waar! Het is ZEKER verslavend, en je voelt je er wel anders door. Ik voel me echt een zombe als ik het geslikt heb, maar soms helpt het idd wel om iets te doen wat je bv moeilijk vind.
Maar het is wel verslavend, je hebt er steeds meer van nodig om hetzelfde resultaat te behalen. Dus kijk ermee uit!

het beste zonder medicitie maar als het te erg is kan je best zo ding nemen een hele lage dosis
maar je moet t toch zelf overwinne

poeh ik heb het sinds een paar dagen weer heel erg.
t was echt goed gegaan een tijdje, en nu dus weer mis
die angst is ook heeeel erg, het voelt echt alsof ik iets heel ernstigs heb aan me hart ofzo NIet te begrijpen is t eigenlijk ook voor mensen die t zelf niet hebben.

Ik wordt er helemaal gek van. Het beinvloed je hele dag enzo
Majah. Ik denk dat dit weer van de laatse dagen ook niet erg bevorderend is enzo....

nee het weer speelt ook mee je bent sneller moe denk ik

ik heb t voor t slapen gaan gehad weer en dan extra op je hart lette niet goed maar ja stiekum doe je t toch hehehe

ach ja ben gewoon weer ontwaakt dus niks ernstig


dit is allemaal al ernstig genoeg hihi

Uitspraak van HCore op donderdag 20 juli 2006 om 15:30:

▶

poeh ik heb het sinds een paar dagen weer heel erg.
t was echt goed gegaan een tijdje, en nu dus weer mis

Vreselijk ja dat het maar snel een beetje afkoelt word er helemaal vaag in de kop van bah

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 21 juli 2006 om 18:38:

▶

dat het maar snel een beetje afkoelt

ik hoop het ook!

Uitspraak van HCore op zaterdag 11 december 2004 om 19:10:

▶

Zijn er hier meer mensen die dit hebben?

ik heb het alleen als ik me heel erg druk maak om iets.. of als ik in paniek ben..

hallo allemaal,

was aan het neuzen en zag deze topic...nou ben dus niet de enigste Op dit moment gaat het wel maar soms als ik bv boodschappen moet doen of een verjaardag heb waar veel mensen zijn krjg ik zo'n aanval op het werk heb ik het ook vaak gehad en me baas d8 dat ik me aanstelde maar d flikker op dadelijk lig ik hier plat...vind het zo';n eng gevoel en het beinvloed echt me dagelijkse bezigheden..maar ik betrap me er zelf ook op van als ik dan boodschappen moet doen dat ik tegen mezelf zeg ohh als ik het maar niet krijg en ja hoor...laatst ook bij de kassa wou echt iemand naast me vragen van vang me op ik moet flauwvallen....ik doe aan reiki maar zodra ik zo;n aanval heb denk ik maar aan 1 ding en dat is hoop dat ik niet flauw val

nooit gehand, het lijkt me wel focked op.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 19 juli 2006 om 12:22:

▶

Das dus niet waar! Het is ZEKER verslavend, en je voelt je er wel anders door. Ik voel me echt een zombe als ik het geslikt heb, maar soms helpt het idd wel om iets te doen wat je bv moeilijk vind.
Maar het is wel verslavend, je hebt er steeds meer van nodig om hetzelfde resultaat te behalen. Dus kijk ermee uit!

Klopt! Voorzichtig zijn met dat spul! Het kan je ook in een soort van "roes" brengen waar moeilijk uit te komen is! Alleen pakken op momenten dat je het echt niet trekt! Je moet er tenslotte ooit zelf grip op kunnen krijgen! Pak het probleem aan bij de oorzaak; onderdruk het niet!

Succes iedereen!

ja indd zelf doen
ook al lijkt t moelijk soms medicatie is echt niet alles

ik hoef ze nooit weer in elk geval

Ik heb er sinds kort ook last van (niet chronich dus).
Het komt bij mij met paniekaanvallen.

Uitspraak van (*) RYAN (*) op woensdag 26 juli 2006 om 14:34:

▶

met paniekaanvallen

vreselijk is het..gelukkig heb ik er nu niet zo heel erg vaak last meer van

Ik heb er ook veel last van gehad..
Ik ben toen naar de dokter gegaan en die heeft me naar de mensendieck toe gestuurd voor speciale ademhalingsoefeningen.Het heeft gelukkig wel geholpen.Heb er bijna nooit meer last van alleen als ik me echt ergens veels te veel druk om maak maar dan heb ik het snel weer onder controle.Succes ermee!

Ik heb het vaak de dag na het uitgaan, waarschijnlijk door alle rook?

ik heb t weer steeds meer

hebben jullie ook wel eens zon druk/kriebel in je keel de hele dag? en pijn op de borst en bij de linkerarm bij de oksel zeg maar?

Het ging gewoon echt een tijd vet goed,....majah ik zie t wel....

Uitspraak van HCore op vrijdag 4 augustus 2006 om 21:16:

▶

Het ging gewoon echt een tijd vet goed,....majah ik zie t wel....

ja ik val ook een beetje terug maarja das meer omdat ik er weer meer aan denk denk ik
komt vast wel weer goed

ik ga er binnekort ook iets aan late doen hehe hoop dat ze me kunne helpe

Ik heb het al 6 jaar...
in het begin was het heel erg... echt een paar keer per week... maar na verloop van tijd leer je er steeds beter mee omgaan.. je voelt eerder een aanval aankomen... en weet dat je op je ademhaling moet gaan letten...
De laatste tijd heb het weer wat vaker... maar dat heeft zowel met stress als met t weer te maken... hoe warmer het is hoe benauwder je bent!!
Vanochtend nog had ik een hevige aanval van hyperventilatie en het heeft ongeveer een uur geduurd...
Bij mij gaat t meestal over door in een plastic zakje te blazen en suikerklontjes of dextro's te eten....
Hyperventilatie is een heel raar iets... het is denk ik een van de meest beangstigende dingen die je kan overkomen..(andere mensen kunnen zich dit vaak moeilijk voorstellen maar het is echt zo)

Mij is wel eens aangeraden om aan Yoga te gaan doen....
heeft iemand hier ervaring mee??

Uitspraak van ~*Tinkerbell*~ op zaterdag 5 augustus 2006 om 00:28:

▶

Mij is wel eens aangeraden om aan Yoga te gaan doen....
heeft iemand hier ervaring mee??

dat heb ik nog nooit gehad
maar t schijnt idd te helpen omdat je er "relax" oefeningen doet, wat je gemoedstoestand natuurlijk altijd ten goede komt
heb het ook aangerade gekregen, nooit gedaan echter
vond ademhalingstherapie genoeg.

ik heb er nu al tijden geen last meer van en voel t in een erg vroeg stadium al aankomen waardoor t nooit meer doorzet eigelijk

de angst is heel erg afgenomen en eigleijk durf ik gewoon alles.
komt ook omdat ik weet dat als het fout gaat, ik een aantal mensen heb die ervan weten en bijna altijd in de buurt zijn.
dat scheelt echt trouwens
neem 2 of 3 mensen in vertrouwen ermee, di eje bij kunnen staan, vertel ze hoe je t liefst word geholpen als je een aanval hebt.
ik heb het na veel pijn en moeite ook gedaan en ik moet zeggen, if it wasn't for them I'd stil be scared
nu al bijna een jaar niet

Uitspraak van *LRH* op zaterdag 5 augustus 2006 om 04:09:

▶

nu al bijna een jaar niet

haha ja ik kreeg t daarna ook weer terug

ik hoop voor je dat t wegblijft
ik ben net bij ggz geweest en krijg een curses waarschijnlijk over er mee te leren omgaan enzo tips e ervarings enzo

Uitspraak van linwhaa op woensdag 9 augustus 2006 om 14:00:

▶

haha ja ik kreeg t daarna ook weer terug

Inderdaad bij mij was het 3 jaar weg ofzo

Snap der niks van

ja bij mij is het nu ook weer op en af....maar heb reiki om zelf te ontspannen..dat is wel fijn dat ik mezelf ermee kan behandelen

Ik heb er ook last van gehad,
ik viel echt 3 keer op een dag flauw..
Ik kreeg paniek aanvallen,
elke keer was ik weer bang om flauw te vallen en ja dan val je juist flauw!

Ik had het vaak in drukke ruimtes, veel mensen om me heen, teveel dingen aan me hoofd en ging me dan erg druk maken..

Maar sinds ik in een kledingwinkel werk waar het echt bijna altijd druk is en veel mensen in een kleine ruimte om je heen vliegen, heb ik ermee leren omgaan!

Bij mij zat het flink tussen me oren,
ik heb er voor mezelf hard aan gewerkt..
Mensen hoefden het woord 'flauwvallen' maar te zeggen en ik kreeg alweer zo een paniekaanval..

Nu heb ik het gelukkig onder controle (afkloppen)..
Als ik het aanvoel komen let ik op mijn ademhaling,
ik adem dan veel te snel, en zorg dat ik rustig en diep ga ademhalen en dat helpt wel bij mij!


succes iedereen

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 22 juli 2006 om 16:22:

▶

hallo allemaal,

was aan het neuzen en zag deze topic...nou ben dus niet de enigste Op dit moment gaat het wel maar soms als ik bv boodschappen moet doen of een verjaardag heb waar veel mensen zijn krjg ik zo'n aanval op het werk heb ik het ook vaak gehad en me baas d8 dat ik me aanstelde maar d flikker op dadelijk lig ik hier plat...vind het zo';n eng gevoel en het beinvloed echt me dagelijkse bezigheden..maar ik betrap me er zelf ook op van als ik dan boodschappen moet doen dat ik tegen mezelf zeg ohh als ik het maar niet krijg en ja hoor...laatst ook bij de kassa wou echt iemand naast me vragen van vang me op ik moet flauwvallen....ik doe aan reiki maar zodra ik zo;n aanval heb denk ik maar aan 1 ding en dat is hoop dat ik niet flauw val

ik snap echt helemaal wat je bedoelt...
dat had ik ook!!
je moet voor jezelf zorgen dat je juist niet gaat denken van oh nee ik hoop niet dat ik flauwval..

ik dacht dat ook altijd en idd ik viel dan altijd weer flauw..
dat komt omdat je er veel te veel mee bezig bentin je hoofd..
probeer als je het aan voelt komen je gedachtes ergens anders naartoe te leiden kijk bijv. naar iets waar je je aandacht op richt..en ga dáár over nadenken...
en probeer is op je ademhaling te letten,
adem je snel bij zo'n aanval?
ik ademde heel snel namelijk! en nu als ik het aan voel komen ga ik heel rustig diep in en uit ademen en dat helpt bij mij echt heel erg goed...!

succes meid

het ging gewoon een tijd beter met me,..maar zodra er ook maar iets van spanning is ofzo dan krijg ik t weer.

Het zijn ook geen aanvallen, maar het kan gewoon hele dagen duren Nu heb ik t weer, vanaf dat ik opstond gewoon al constant dat je je hart in je keel voelt kloppen, zo onrustig enzo Is gewoon eng, want steeds denk ik toch dat er iets met mijn hart zou kunnen zijn

weten jullie ook waar het vandaan komt?
en ben benieuwd na jullie eerste ervaring?
hoe het is begonnen?



??

niemand??

Uitspraak van linwhaa op donderdag 17 augustus 2006 om 10:48:

▶

niemand??

nou oke dan

t heeft te maken met angst
die op komt zetten door iets reels of iets irreeels
( vaak is het laatste het geval )

tis een soort van paniek reactie vant lichaam.

Ik heb hier ook al eens eerder gepost..
Eind vorig jaar heb ik ontzettend last gehad van hyperventilatie.. ik herken de meeste klachten van de mensen hier.. Bij mij was het vooral omdat ik voor een spannende periode stond: verhuizen naar de andere kant van het land.. Een ander huis, een andere baan.. Nou, dat doe je niet zomaar eventjes..

Ik ben toen naar een therapeut geweest en die heeft me erop gewezen dat ik verkeerd adem.. Door de spanningen zou ik teveel IN ademen en te weinig UIT ademen.. Ik ben daarop gaan letten en na een aantal sessies had ik alles weer onder controle.. zonder medicijnen, gewoon met gezond verstand in combinatie met de oefeningen..

Zo nu en dan merk ik wel eens dat ik weer verkeerd inadem.. mn ledematen gaan dan weer zeuren (lees; tintelen).. Mn hart klopt dan iets sneller.. De kunst is dan om niet in paniek te raken.. Zet je hoofd op iets anders..

een tip als je t voelt aankomen: zet de muziek hard aan en blèr lekker mee.. Hardlopen wil ook wel eens helpen.. helpt het niet.. nou.. dan val je flauw.. maar daarna heeft je lichaam mooi wel de ademhaling weer onder controle.. er kan niets erg gebeuren..

ja ok daar ben ik helemaal mee bekend
maar kan je je herinderren waneer je en waar je het voor t eerst kreeg?

Ik heb t op mn twaalfde voor het eerst gehad op een schoolkamp.. Nu weet ik dat het hyperventilatie was.. maar toen had ik dus geen idee.. heb er daarna nog 1 keer last van gehad.. Toen ik 16 was ofzo.. daarna 12 jaar niet..

Uiteindelijk kreeg ik er eind vorig jaar weer last van.. heb er maanden mee gelopen.. het begon uiteindelijk mn hele leven te bepalen, durfde niet eens meer over straat.. Nou, dat kan de bedoeling dus niet zijn.. Heb er toen maar een therapeut bijgesleept en binnen een maand waren de ergste klachten verdwenen..

Je hoofd doet rare dingen met je soms..

Achteraf blijkt (de vrouwelijke) helft van mn familie er last van te hebben, alleen was er niemand die er over durfde te beginnen.. ik denk omdat het lijkt alsof je langzaam gek aan het worden bent..

Uitspraak van `*Herrie*` `*Jetje*` op zaterdag 19 augustus 2006 om 13:29:

▶

alleen was er niemand die er over durfde te beginnen.. ik denk omdat het lijkt alsof je langzaam gek aan het worden bent..

idd zo idee heb je wel ja soms

wat voor therapie heb je gevolgt als ik vragen mag

kunt het zelfs krijgen van roken.. omdat je dan net wat anders ademt..

Heb er zelf ook last van.. Bij mij is het begonnen tijdens een evenwichtsstoornis.. toen raakte ik in paniek in overvolle treinen, met hyperventilation als gevolg... gelukkig heb ik het wel goed onder controle.. heeeeel bewust ademhalen.. wel moeilijk.

Ben bij een oefentherapeut geweest.. Beetje fysio-achtige oefeningen waren het.. maar dan gericht op ademhalen..

Uitspraak van `*Herrie*` `*Jetje*` op dinsdag 22 augustus 2006 om 20:30:

▶

Ben bij een oefentherapeut geweest.. Beetje fysio-achtige oefeningen waren het.. maar dan gericht op ademhalen..

ja heb ik ook gehad maar ja hoelp niks ook al adem ik rustig heb t nog grrrrrrrrrrrrr

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 22 augustus 2006 om 13:33:

▶

kunt het zelfs krijgen van roken.. omdat je dan net wat anders ademt..

idd en omdat ik al beetje slechte longe heb wil ik daar ook mee proberen te kappe binnekort
maby dathet helpt iets

Uitspraak van linwhaa op woensdag 23 augustus 2006 om 12:03:

▶

idd en omdat ik al beetje slechte longe heb wil ik daar ook mee proberen te kappe binnekort
maby dathet helpt iets

Goed bezig!! Zeker proberen (ik ben ook aant proberen )

Goed bezig,

Ben inmiddels ruim een jaar gestopt met roken en het gaat goed

Uitspraak van `*Herrie*` `*Jetje*` op woensdag 23 augustus 2006 om 14:41:

▶

Goed bezig,

Ben inmiddels ruim een jaar gestopt met roken en het gaat goed

dat is een feestje waard
nu ik nog haha

Ik ben nu begonnen met een flesje Recovery plus van Dr. Bach. En moet ik druppels doen in water en je hebt voor verschillende oorzaken nu heb ik de plus dus en het moet werken volgens andere mensen ben er gisteren mee begonnen...