Hyperventilatie is erger dan je denkt

Ik heb sinds een tijdje ook hyperventilatie.
Chronische hyperventilatie wel te verstaan.
Ik adem dus niet heel snel,..maar ik adem heel erg verkrampt en ipv via mijn buik adem ik via mijn borst.
Ik heb hier heel erg veel last van en wat veel mensen niet weten is dat je heel veel klachten door deze "ziekte" kan krijgen.
Klachten wat je dagelijkse bezigheden sterk doen beinvloeden.
Ook heb ik daardoor een paniekstoornis gekregen,..

Op de site http://www.hyperventilatie.org/ kun je lezen wat je er allemaal voor een klachten door kan hebben.

Zijn er hier meer mensen die dit hebben?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 25 augustus 2006 om 09:20:

▶

Ik ben nu begonnen met een flesje Recovery plus van Dr. Bach. En moet ik druppels doen in water en je hebt voor verschillende oorzaken nu heb ik de plus dus en het moet werken volgens andere mensen ben er gisteren mee begonnen...

en werkt t al?

Uitspraak van linwhaa op woensdag 23 augustus 2006 om 12:03:

▶

idd en omdat ik al beetje slechte longe heb wil ik daar ook mee proberen te kappe binnekort
maby dathet helpt iets

tegen de aanvallen niet zo (althans bij mij)
maar tegen het hele benauwde enzo wel
dat heb je minder snel waardoor je aanval uiteindelijk ok amper doorzet

voor mij duidelijk geholpen

ik heb het een pas geleden voor het eerst gehad, een paar dagen, tijdens die hittegolf... pfff, dacht dat ik dood ging. was echt beangstigend, niet normaal meer.
hoop dat het bij die paar keer blijft.

ja ik merk dat het me wel helpt, pak nu iedere dag een halve liter water en 2 pipetjes van dat spul en ben nu veel rustiger je hebt verschilende dingen met bachbloesem

Uitspraak van verwijderd op donderdag 31 augustus 2006 om 19:53:

▶

ja ik merk dat het me wel helpt, pak nu iedere dag een halve liter water en 2 pipetjes van dat spul en ben nu veel rustiger je hebt verschilende dingen met bachbloesem

kan t een x proberen hehe
iemand al is een curces gedaan met mense die er last van hebben
die krijg ik waarschijnlijk via ggz

Uitspraak van verwijderd op donderdag 31 augustus 2006 om 19:53:

▶

ja ik merk dat het me wel helpt, pak nu iedere dag een halve liter water en 2 pipetjes van dat spul en ben nu veel rustiger je hebt verschilende dingen met bachbloesem

tuurlijk helpt veel water drinken.. hyperventilatie is een signaal van slecht geaard zijn

Uitspraak van verwijderd op donderdag 31 augustus 2006 om 15:50:

▶

ik heb het een pas geleden voor het eerst gehad, een paar dagen, tijdens die hittegolf... pfff, dacht dat ik dood ging. was echt beangstigend, niet normaal meer.
hoop dat het bij die paar keer blijft.

En de bevestiging hier nog es

ik heb het ook 2 jaar lang best erg gehad! wat bij mij hielp wat het apperaatje HYPERFREE kopen! kan je bij elke apotheek wel kopen volgens mij en kost maar 15 eutjes. Ik heb hem altijd bij me, zelfs als het goed gaat. De gedachte dat dat ding me kan helpen is voor mij al voldoende om niet te gaan hyperventileren. Krijg ik het toch loop ik ff naar een rustig plekkie en ga ff zitten en na 5 min loop ik weer vrolijk verder. Waarschijnlijk zullen sommige mensen zich schamen bij het gebruik van dat ding... maar daar moet je gewoon keihard schijt aan hebben! ding pas bij mij in me hand en bijna niemand let erop! afmetingen zijn ongeveer : 10 cm lang, 4 cm breed en 1 cm dik en weegt bijna niks! probeer zo n ding 1 a 2 keer en ik weet zeker dat je je nu een stuk beter voelt op straat.

werking : je ademt in en uit door dat apperaat, je kan het apperaat open maken en dan zie je een soort doolhof waar de lucht doorheen gaat. Dankzij het apperaat krijg je alleen de "goede" lucht binnen! is echt een aanrader volgens doktoren,psychologen en de hele mikmak

voor meer info pm me anders ff

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 1 september 2006 om 22:34:

▶

tuurlijk helpt veel water drinken.. hyperventilatie is een signaal van slecht geaard zijn

wat een onzin

als water hielp dan had niemand er meer last van

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 1 september 2006 om 22:34:

▶

hyperventilatie is een signaal van slecht geaard zijn

wat een bullshit

ik zuip al jaren onderdehand 3 liter water op een dag omdat k snel uitdroog
en dat maakte voor een aanval verdomd weinig uit

als je van hyper af kwam door water te zuipen, zou het allemaal wel heel makkelijk worden

Uitspraak van *LRH* op dinsdag 5 september 2006 om 13:42:

▶

als je van hyper af kwam door water te zuipen, zou het allemaal wel heel makkelijk worden

whaha indd als je er geen verstand van hebt lul dan niet mee

en kom niet met van die achterlijke onzin

ik krijg trouwens binnenkort een curses omgaan met paniek en hyperventelatie ben benieuwd
iemand dat al is gedaan??

Wat ik heb, en vraag me af of meer mensen dat hebben.. ik ben receptioniste en soms heb ik de hele dag nix te doen.. op het moment dat ik niets te doen heb en loom word van het nix doen krijg ik er last van..
Ze zeggen toch dat je je gemak moet houden omdat hyperventilatie toch ook wel iets met stress te maken heeft.
En als ik een dag nix gedaan heb krijg ik het ook, ik ben dan letterlijk HYPER En moet dan echt wat gaan doen om rustig te worden..

is dit herkenbaar bij sommige van jullie ?

Uitspraak van Zzwelgje op woensdag 6 september 2006 om 15:41:

▶

is dit herkenbaar bij sommige van jullie ?

ik kan op de bank ligge chille en krijg t nog dus haha ja dat is normaal
ik doe al zo rustig dus snap t ook niet

t is gemeen

Nou gelukkig maar dat ik niet de enige ben... Kan t dan niet zo zijn dat we er teveel op letten (onbewust) en dat we t juist dan krijgen....

Ik noem het tegenwoordig maar mijn GEKTE want weet gewoon niet wat ik er soms mee aan moet

nee die druppels van Dr. Bach werken echt sooooo fijn

ik heb ook ff rescu spray gehaald en dat hyperfree ding dus jullie horen nog of t werkt

doen jullie trouwens alles nog wel shoppen uitgaan en auto rijden enzo?

ik doe alles wel maar wel irritant dat je steeds beperkt word door dat kut!! gevoel

en ik ga zaterdag voor t eerst vliegen whaaaaaaaa dus wish me luck hehe

Uitspraak van linwhaa op dinsdag 12 september 2006 om 10:40:

▶

hyperfree ding

Ja daar ben ik benieuwd naar

Uitspraak van linwhaa op dinsdag 12 september 2006 om 10:40:

▶

auto rijden

Vind ik altijd wat minder, word soms para op de weg

Uitspraak van linwhaa op dinsdag 12 september 2006 om 10:40:

▶

en ik ga zaterdag voor t eerst vliegen

Ga je op vakantie ?

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 12 september 2006 om 12:01:

▶

je op vakantie ?

jep na turkije onwijs zin in alleen t vliegen haha maar ja moet toch

Heb er lately ook weer heel veel last van. Steeds het gevoel flauw te vallen, flitsen voor mn ogen zien, onrust, gejaagd...

Vandaag na het hardlopen ook weer. Het begint met wazig worden, net alsof je niet meer in je lichaam zit. Alsof de geluiden veel langzamer gaan. Soms krijg ik er rare flitsen bij, net alsof je een soort dingen ziet knipperen, soms ziet dat eruit als een soort grote bol. krijg dan het gevoel dat mn hart letterlijk een paar slagen overslaat, alsof er een soort vibrator onder mn huid zit en soms gaan mn handen dan heel raar verkrampen. En het eindigt dus altijd dat ik zwart zie voor mn ogen en bang ben om flauw te vallen, of erger, dood te gaan. Duurt echt een half uur voor ik de boel weer een beteje onder controle heb dan. Dan krijg ik vette koppijn, ben helemaal kapot. En dat trekt dan weer weg en na een paar uur komt de onrust weer. Zit ik weer met mn benen te wiebelen, voel ik me weer opgejaagd...verschrikkelijk.

Irritant want ben altijd gejaagd en heb hyperactiviteit, maar tegelijkertijd ben ik dus ook oververmoeid.



Ik ben al jaren voor allerlei vage klachten in behandeling maar er is in al die therapieen nog nooit iets gedaan met mn ademhaling. En lately ben ik dus meer en meer aan het denken dat dat nou precies is waarom ik al die klachten heb. Ik merk het nl. als de kat bij me ligt en ik me helemaal op haar ademhaling fixeer, ik ook rust krijg in mn lijf. Ik val dan heel vaak heel relaxed in slaap.



Ik zou me gewoon wel eens een week normaal willen voelen. Mn lichaam vertrouwen. Niet continu denken dat er iets niet goed is, niet continu stress hebben. Een keer een nacht door kunnen feesten zonder dat ik weer richting EHBO moet omdat ik de drukte en lichten niet meer trek en weer bang ben dat ik nokkie ga.



Zou het echt zo simpel zijn dat ik verkeerd ademhaal? En hoe ga je dat in hemelsnaam aanpakken, opnieuw leren ademhalen?

Overigens kan ik de aanvallen beter handelen nu ik geen dope meer gebruik. Dacht eerst dat het daardoor ontstaan was maar toen ben ik eens wat verder terug gaan denken.

Als brugsmurf al weet ik dat ik heel vaak als ik de trap opliep tussen allemaal mensen het gevoel kreeg dat ik mn lijf niet meer voelde. Alsof mn hersens vol lucht zaten ofzo. Dan zakte ik wel eens door mn benen en kreeg dan echt effe van die rare spasmes. Was toen heel bang dat ik epilepsie had ofzo. Deed altijd net alsof ik mn schoen ging dichtmaken of zoiets raars.

Heb 't met dope op dus ook regemlmatig meegemaakt, maar dan ging ik dus echt denken "kut, die zooi heeft mn hersenen aangetast, ik ga nu dood of blijf minstens voor altijd een mongooltje". Heb me al een paar keer naar de EHBO of 't ziekenhuis laten brengen omdat ik gewoon zeker wist dat ik doodging. Zo doodeng gewoon, niet uit te leggen aan iemand die 't zelf nooit heeft meegemaakt.

Zonder drugs ben ik nog steeds bang om dood te gaan maar dan kan ik tijdens zo'n aanval nog wel tegen mezelf zeggen "tja, als je nu dood gaat kun je daar toch niets aan doen, laat het maar komen dan". Dan voel ik me niet schuldig tegenover bijv. mn ouders want met dope om ga ik dus opanikeren en denken "en als ik nu doodga, wat zullen mn ouders dan wel niet denken...."






Zijn jullie nooti bang wat die jarenlange stress (want die heb ik, en niet te zuinig ook) en angsten met je lichaam doen? Ik ben wel eens bang dat mn hart er ECHT een keer mee kapt omdat ik steeds van die optaters krijg.

Anyway, volgende week wordt mn bloed onderzocht en mn schildklier weer bekeken, die schijnt ook nogal snel te werken (vandaar dat ik dus ook niet aankom terwijl ik me 't schompes vreet).

Wel goed eigenlijk dat ik 't er weer eens uitgooi. Lucht wel effe op. Ik schaam me er verder ook niet voor ofzo, denk dat het echt een ziekte van deze maatschappij is waar veel te veel druk op mensen gelegd wordt en leugens en angst de boventoon voeren. Ik wed dat ik er veel minder of helemaal geen last van zou hebben als ik op flopsietopsieland een beetje bikini's zou zitten te breien de hele dag

Ik ken het ook ... teminste niet chronisch maar ik heb het wel een paar keer gehad... echt zwaar beangstigend en zker ook iets wat je serieus moet nemen

Uitspraak van Wackiejacky op dinsdag 12 september 2006 om 23:10:

▶

Ik ben wel eens bang dat mn hart er ECHT een keer mee kapt omdat ik steeds van die optaters krijg

Ja inderdaad zat laatst een keer stil gewoon had ik een hartslag van 113

Terwijl die normaal zoiets 75 is..

Ik heb een gesprek gehad met een maatschappelijkwerkster en die heeft me een beetje laten inzien wat er nou precies gebeurt als je gaat hyperen...

Je hoofd is vol met info/vervelende dingen/stress/angsten en je lichaam mankeert inprincipe niets. Dus wat ga je krijgen, je lichaam geeft "normaal" aan dat het iets wil gaan doen, of maakt de benodigde energie aan die je met iets nodig hebt. Maar je hoofd geeft aan Ho! Dit is teveel al die energie! Dus wat is dan t probleem, t is niet goed en evenwicht met elkaar.. en krijg je dus dat hyper gevoel! Ik vond t wel heel logisch klinken, en sinds ik dat weet ben ik wel wat geruster.. Ik moet zelf leren om mijn energie dus beter te verdelen, niet teveel willen. En energie gaan opsparen. Klinkt onlogisch maar toch ook weer heel logisch

Uitspraak van Wackiejacky op dinsdag 12 september 2006 om 22:57:

▶

Heb er lately ook weer heel veel last van. Steeds het gevoel flauw te vallen, flitsen voor mn ogen zien, onrust, gejaagd...

ik zie vaak gele vlekken of t beeld verschuift

Uitspraak van Wackiejacky op dinsdag 12 september 2006 om 22:57:

▶

Het begint met wazig worden, net alsof je niet meer in je lichaam zit. Alsof de geluiden veel langzamer gaan. Soms krijg ik er rare flitsen bij, net alsof je een soort dingen ziet knipperen, soms ziet dat eruit als een soort grote bol. krijg dan het gevoel dat mn hart letterlijk een paar slagen overslaat, alsof er een soort vibrator onder mn huid zit en soms gaan mn handen dan heel raar verkrampen.

indd me lichaam word stijf me handen en armen vooral
net f het licht feller word
en dat rare vibo gevoel haha dat ken ik ja trilling bij me hart en in me buik daar voel ik het meeste rare gevoel me buik blaast ook helemaal op lijkt soms of ik zwanger ben whaha ben ik niet

zo van aardig strak na bolle buik vol lucht

Uitspraak van Wackiejacky op dinsdag 12 september 2006 om 22:57:

▶

bang ben om flauw te vallen, of erger, dood te gaan. Duurt echt een half uur voor ik de boel weer een beteje onder controle heb dan. Dan krijg ik vette koppijn, ben helemaal kapot. En dat trekt dan weer weg en na een paar uur komt de onrust weer. Zit ik weer met mn benen te wiebelen, voel ik me weer opgejaagd...verschrikkelijk.

ja indd da opgejaagde gevoel erg vervelend zit je lekker bij vrienden gezellig maar dan krijg je de drang om weg te gaan na je veilige huis of me vriend dan gaat t meestal wel weer maar t kan zeker lang duren het hoogtepunt is korter dan nog van die naweeeen denk wel is dat ik niet eens meer weet wat normaal is
soms heb ik zo energie spurt en voel ik me echt lekker en normaal

maar meestal kijk ik wazig terwijl me ogen perfect zijn
en ben vaak moe terwijl ik nog geen 80 ben hihi

Uitspraak van Wackiejacky op dinsdag 12 september 2006 om 22:57:

▶

Irritant want ben altijd gejaagd en heb hyperactiviteit, maar tegelijkertijd ben ik dus ook oververmoeid.

ik ben ook heel hyper in me hoofd en als je dat doordraai gevoel hebt flitse er zulke domme dingen en beelden door je kop dat je denkt ik ga nu echt flippe en kan straks niet meer praten of bewegen ofzo en val te pletter en krijg een psygose daar was en ben ik nog wel bang voor terwijl me verstand altijd nog goed is gelukkig

Uitspraak van Wackiejacky op dinsdag 12 september 2006 om 22:57:

▶

Ik zou me gewoon wel eens een week normaal willen voelen. Mn lichaam vertrouwen. Niet continu denken dat er iets niet goed is, niet continu stress hebben. Een keer een nacht door kunnen feesten zonder dat ik weer richting EHBO moet omdat ik de drukte en lichten niet meer trek en weer bang ben dat ik nokkie ga.

indd ik denk vaak wat is normaal?
maby denken we ook te veel over wat normaal is en gaan dan juist bang zijn de controle te verliezen over jezelf ja ja ik praat mooi weet van alles maar heb t ook nog hihi ellende t is best heel moeilijk
en feesten ga ik alleen nog in de buurt af en toe zodat ik na huis kan als ik er zat van ben hou t niet meer zo lang vol en t kost me enorme energie om me steeds goed te houden dan is de lol er snel af

Uitspraak van Wackiejacky op dinsdag 12 september 2006 om 22:57:

▶

Zou het echt zo simpel zijn dat ik verkeerd ademhaal? En hoe ga je dat in hemelsnaam aanpakken, opnieuw leren ademhalen?

ja dat vraag ik me ook af. maby moeten ze ons 2 week in coma laten en dat we dan weer normaal ademen na die tijd haha

Uitspraak van Wackiejacky op dinsdag 12 september 2006 om 23:10:

▶

Overigens kan ik de aanvallen beter handelen nu ik geen dope meer gebruik. Dacht eerst dat het daardoor ontstaan was maar toen ben ik eens wat verder terug gaan denken.

toen ik stopte 4 jaar terug met zie zooi kreeg ik t juist erger indd denke dat je was blijfe hangen ofzo niet wetend wat t was tot ik er over hoorde en las

Uitspraak van Wackiejacky op dinsdag 12 september 2006 om 23:10:

▶

Als brugsmurf al weet ik dat ik heel vaak als ik de trap opliep tussen allemaal mensen het gevoel kreeg dat ik mn lijf niet meer voelde. Alsof mn hersens vol lucht zaten ofzo. Dan zakte ik wel eens door mn benen en kreeg dan echt effe van die rare spasmes. Was toen heel bang dat ik epilepsie had ofzo. Deed altijd net alsof ik mn schoen ging dichtmaken of zoiets raars.

als ik nu terug kijk is het begonnen na een joint en waterpijp roken op me 12e toen ben ik zo verkeerd gegaan (dus een zware paniekaanval)
dat ik elke x als het schemerig werd de weken erna ik dat rare gevoel weer kreeg



ik dacht dat het daardoor kwam en kreeg het soms als ik in drukte zat weer maar ging dan een stukkie lopen en ging t wel weer weg vaak ook op de jaren later op me werk last enzo maar gebruikte ondertusse nog wel speed pille ghb in de weekenden ook lang doorhalen vaak 3 dagen enzo dus dacht weer dat het naweeeen waren daarvan gewoon verrot
zijn oververmoeid

Uitspraak van Wackiejacky op dinsdag 12 september 2006 om 23:10:

▶

Zonder drugs ben ik nog steeds bang om dood te gaan maar dan kan ik tijdens zo'n aanval nog wel tegen mezelf zeggen "tja, als je nu dood gaat kun je daar toch niets aan doen,

ik gebruik sal jaren niet meer en durf nu zelfs niet eens een halve pil te nemen terwijl ik er vroeger zo met gemak 5 of meer opat
en de rest erbij
ik ben erg veranderd na die paniekzooi rustig geworden en mis de oude linda nog best wel is soms denk ik kom op oud wijf haha maar ja t gaat niet meer zo hou t allemaal niet meer zo vol ben zo moe steeds van het jezelf goed houden als je ergens bent
soms gaat t goed en dan geniet ik er ook echt van

Uitspraak van Wackiejacky op dinsdag 12 september 2006 om 23:10:

▶

Zijn jullie nooti bang wat die jarenlange stress (want die heb ik, en niet te zuinig ook) en angsten met je lichaam doen? Ik ben wel eens bang dat mn hart er ECHT een keer mee kapt omdat ik steeds van die optaters krijg.

ja indd dat je vroeg overlijd door al die stress in je lichaam of dat t echt een x doorslaat
maar ja ik leef nog steeds na jaren dus ja en gek ben ik ook nog steeds niet geworden dus t zal echt wel hyperventelatie paniek zijn

Uitspraak van Wackiejacky op dinsdag 12 september 2006 om 23:10:

▶

Wel goed eigenlijk dat ik 't er weer eens uitgooi. Lucht wel effe op. Ik schaam me er verder ook niet voor ofzo, denk dat het echt een ziekte van deze maatschappij is waar veel te veel druk op mensen gelegd wordt en leugens en angst de boventoon voeren. Ik wed dat ik er veel minder of helemaal geen last van zou hebben als ik op flopsietopsieland een beetje bikini's zou zitten te breien de hele dag

indd moet je ook niet doen ik dacht ook steeds straks vatten mensen t verkeerd op en denke dat ik gek ben ofzo maar mensen die me kennen die weten dat ik dat niet ben en anders konden we ook niet zo met elkaar praten een baan hebben enzo,,,,
het is iets wat veel mensen hebben en er ook niet over durfen praten bijna schaamte ofzo maar nu ik al een tijd open erover ben hoor ik van mensen waar je het niet van verwacht steeds vaker he dat heb ik ook gehad of heb t nog steeds dus dat is wel relaxd dat je er dan samen over kan hebben
mensen die t niet kennen kunnen er geen voorstelling van maken hoe moeilijk het is om steeds weer positief te zijn en dingen te gaan ondernemen terwijl je er erg veel zin in hebt maar het zoveel energie vreet dat het onwijs moeilijk word steeds die drempel over te gaan en plezier te hebben en houden in de dagelijkse dingen. werken is ook een hele stap ik doe het nog steeds en moet rennen en vliegen zie alles soms hen en weer gaan en voel of ik zo in elkaar stort maar doe het wel en je mag ook trots zijn op de dingen die je wel lukken het klinkt stom maar als ik een heel eind heb gereden in de auto ben ik weer trots op mezelf en stimuleerd weer voor de volgende x

en we kunnen altijd nog bikinie,s gaan breien met ze allen op een mooi eilad als we t echt niet meer gaan trekken

dus mensen blijf posten met goeie dingen en slechte dingen want het is niet alleen kut

ik had gister avond na t werken weer last en probeerde het hyperfree apperaat maar alles begon nog erger te tintelen haha dus ga t nog een x testen of het wat is
ik krijg binnenkort ook cursess omgaan met paniek en hyperventelaie dus ben benieuwd
tot horens

Uitspraak van Wackiejacky op dinsdag 12 september 2006 om 22:57:

▶

Ik zou me gewoon wel eens een week normaal willen voelen. Mn lichaam vertrouwen. Niet continu denken dat er iets niet goed is, niet continu stress hebben. Een keer een nacht door kunnen feesten zonder dat ik weer richting EHBO moet omdat ik de drukte en lichten niet meer trek en weer bang ben dat ik nokkie ga.

Dat deed ik in het begin ook bang zijn en dan naar de EHBO omdat ik bang was dat ik dood zou gaan, omdat me hart zo erg hard klopte en zo licht in me hoofd werd...

Ik heb ook eerst de Hyper geprobeerd wat bij mij totaal niet hielp, toen ging ik homeopatische pilletjes slikken waardoor ik rustig zou moeten worden, ook dat hielp niet.
Ik ben ook naar een psycholoog gegaan, waar ik uiteindelijk een jaar naartoe ben geweest, ik ook kreeg ademhalingsoefeningen...in het begin was het heel moeilijk want ik ademende ook via me borst en als je dat al je hele leven doet is het moeilijk om dat opeens anders te gaan doen...ik kreeg ontspanningsoefeningen voor thuis die ik moest gaan doen.
Ik ben ook voor allerlei dingen onderzocht, ze hebben een hersenscan gemaakt omdat ze dachten aan epililepsie,omdat ik er ook last van had dat als het warm was en er was zon dat ik daar ook duizelig van werd... een hartscan want misschien lag het daar wel aan, maar niets van dat alles was het... toen kwamen ze met chronische hyperventilatie
De arts wilde me ook antidepressiva voorschrijven wat ik en me ouders niet wilde omdat dat voor mij ook niet de manier was (voor andere misschien wel), en ook bang was dat ik het zonder dat dan niet meer zou kunenn.. en ik durfde in die tijd niet eens asperine te slikken omdat ik dacht dat ik daar al dood aan zou gaan laat staan anti depressiva.
Ik wilde het heel graag zelf doen zonder medicatie...
Ik heb nog nooit drugs gebruikt, dus daar heb het bij mij niet aan gelegen, ik was ook enorm gestressd in die tijd, bij mij begon het eigenlijk toen ik een vriendje kreeg die ik onbewust totaal niet vertrouwde,en door nog meer andere dingen die me veel stress veroorzaakte, ik wilde daar niet aan toegeven, ehet werd al erger, ik durfde op een gegeven moment niet eens de discotheek meer binnen waar ik 2 jaar lang al elke week kwam ik stond voor de deur en ging gewoon weer naar huis helemaal overstuur omdat ik gewoon niet naar binnen durfde.

Voor me omgeving was het ook erg frusterend, omdat niemand het begreep, dus ga je op een gegegeven moment zelf wel denken dat je gek word, want niemand heeft er last van waarom ik dan wel.
Met de trein wilde ik niet meer als ik alleen al met me moeder ging winkelen (die is toch een van de personen waar je je het meest vertrouwd bij voel)dacht ik dat ik er niet levend uit vandaan zou komen.
Later kwam ik meerdere mensen tegen die er ook last van hadden en dat was een hele opluchting, dat ik niet de enige was, en ik de loop van de tijd leek het wel of heel veel mensen het hadden...
Ik ben nu 3 jaar verder, en heb er geen last meer van, ik heb wel altijd nog als ik bijvoorbeeld in de zon gaa zitten of als ik uit ga dat ik er aan denk van als ik het maar niet terug krijg
Op de een of andere manier denk ik niet dat ik het zal vergeten en dat ik er altijd nog wel rekening mee zal houden omdat het een hele grote invloed op me leven heeft geha, maar gelukkig heb er niet meer in die mate last van...de ademhalingsoefeningen hebben echt heel goed geholpen, en het tegen mezelf zeggen, nou dan ga ik toch dood als ik me ogen dicht doe..
Op een gegeven moment ga je jezelf steeds meer testen en durf je weer zover te gaan dat je merkt heee ik ga helemaal niet dood, of zo eng is het niet..
Je moet gewoon zoveel mogelijk de dingen proberen te doen die je niet durft hoe moeilijk het ook is, dan zal je gaan merken dat het helemaal niet eng is en dat het gewoon dingen zijn die je je hele leven al deed zonder angst....
Het is natuurlijk makkelijker gezegt dan gedaan, maar het kan echt over gaan je moet er alleen echt hard aan werken...
Toch merk ik na al die tijd dat het evengoed nog oplucht om je verhaal te doen, omdat in die periode eigenlijk niemand snapte wat ik meemaakte..

Veel succes allemaal!! het gaat vast wel lukken

hallo ik kwam hier op de site terecht
en ik heb het ook al wel ander half jaar
toen mn dochtertje werd geboren was alles goed ze is met keizersnee geboren en toen ik in het zieken huis lag kreeg ik het snachts voor het eerst. ik kon nie goed meer praten en ik zag de helft van de dingen en ik had geen gevoel meer in mn armen.
daarna ging het allemaal goed tot ik het weer kreeg en het elke dag heb nu nog.
soms als ik smorgens op sta heb ik al een raar gevoel in mn armen en voel me heel raar in mn lichaam en vaak duizelig en onrustig t is moeilijk uit te leggen hoe angstig je je voelt en ik denk ook iedere keer als er wat is met mn lichaam ik ben heel vaak in bloed prikken geweest schildklier en alles was ook goed. en bloed lichaampjes en ik had paar maand geleden hart filmpje en zo gehad omdat ik altijd steken linker borst had en pijn en noem maar op ik ben bij fysio therapeut geweest wat niks geholpen heeft.
en maatschappelijk werkster en hielp ook nie en nu sta ik op de wacht lijst bij een psycholoog, de dokter zei als het goed is om er met iemand over te praten om het een plekje te kunnen geven, en alleen kom je niet uit die cirkel!
ik hoop als ik deze pagina nog is weer kan vinden om ervringen van andere mensen te kunnen lezen
groetjes sandra

Uitspraak van linwhaa op woensdag 13 september 2006 om 12:32:

▶

k gebruik sal jaren niet meer en durf nu zelfs niet eens een halve pil te nemen terwijl ik er vroeger zo met gemak 5 of meer opat
en de rest erbij
ik ben erg veranderd na die paniekzooi rustig geworden en mis de oude linda nog best wel is soms denk ik kom op oud wijf haha maar ja t gaat niet meer zo hou t allemaal niet meer zo vol ben zo moe steeds van het jezelf goed houden als je ergens bent
soms gaat t goed en dan geniet ik er ook echt van

Snap je echt helemaal helaas!

ik heb er weer behoorlijk last van verschrikkelijk gewoon.....had vanavond een verjaardagsfeestje en ja hoor begon k weer te zweten en te trillen toch wat gedronken om een beetje los te worden maar niks hoor en daarna toch even naar de stad gegaan 10 minuten kon ik maar blijven en raakte ik in paniek..echt erg ik durf weer nergens naar toe voel me echt kut

Uitspraak van Lady_Suzy op zaterdag 16 september 2006 om 15:51:

▶

k gebruik sal jaren niet meer en durf nu zelfs niet eens een halve pil te nemen terwijl ik er vroeger zo met gemak 5 of meer opat
en de rest erbij
ik ben erg veranderd na die paniekzooi rustig geworden en mis de oude linda nog best wel is soms denk ik kom op oud wijf haha maar ja t gaat niet meer zo hou t allemaal niet meer zo vol ben zo moe steeds van het jezelf goed houden als je ergens bent
soms gaat t goed en dan geniet ik er ook echt van

je moet het positief zien

als het over is en je bent het de baas
word je weer de oude


kheb er zooo lang last van gehad
ook op de vreemdste plekken, niet alleen in een hete overvolle discotheek, ook als ik rustig op de metro stond te wachten
belde altijd meteen mn moeder op " mam help, tis weer zover en ik kan t niet alleen"
mn ma wist altijd wat ik moest doen en ik uiteindelijk heb ik mede dankzij haar dit overwonnen.

nu is de oude laura weer terug, ook al was ze nooit helemaal weg omdat ik het vertikte me over te geven aan hyperventilatie, maar ze is nu weer helemaal terug

je meot alleen even doorhebben hoe je het, het beste, aan kan pakken

Uitspraak van verwijderd op zondag 17 september 2006 om 02:59:

▶

echt erg ik durf weer nergens naar toe voel me echt kut

Ja als je er niet tegenin gaat, dan beheerst het je hele leven dalijk

Uitspraak van verwijderd op zondag 17 september 2006 om 10:05:

▶

Ja als je er niet tegenin gaat, dan beheerst het je hele leven dalijk

Hmmm, dat doet het bij mij nu al, helaas....

Uitspraak van *LRH* op zondag 17 september 2006 om 04:03:

▶

nu is de oude laura weer terug, ook al was ze nooit helemaal weg omdat ik het vertikte me over te geven aan hyperventilatie, maar ze is nu weer helemaal terug

Super meid!!!!!! Echt knap van je! Leer mij dat ook eens????

Uitspraak van verwijderd op zondag 17 september 2006 om 12:50:

▶

Hmmm, dat doet het bij mij nu al, helaas....

hmz maar je zou het eigelijk niet toe moeten laten.
zodra je toegeeft, heb je verloren.
althans dat hield ik mezelf altijd voor.
ook al was k super bang en had ik een gigantische kutavond vanwege de angst en een aanval. ik vertikte het om naar huis te gaan

Uitspraak van verwijderd op zondag 17 september 2006 om 12:50:

▶

Super meid!!!!!! Echt knap van je

thnx

Uitspraak van verwijderd op zondag 17 september 2006 om 12:50:

▶

Leer mij dat ook eens????

nja, het zit hem vooral in de wil eigelijk. want het is gewoon moeilijk
op het moment dat jij de ademhalingstechnieken kent om je lichaam tot rust te krijgen als je een aanval op voelt komen ben je al heel ver
(en dan bedoel ik niet het in een zakkie blazen, wie dat toch ooit verzonnen heeft, dies niet wijs )

dan is het een kwestie van op tijd herkennen en reageren zodat je een aanval " stopt", daarna voel je je zo goed
doe dat een paar keer en je bent er eigelijk al zo goed als overheen.
en dwing jezelf naar plekken waar je niet meer heen kon, houd jezelf voor dat er nix aan de hand is en zowel, dan is het zo over omdat je weet wat je moet doen

en als je dat vertrouwen hebt, dat je weet dat je weet wat je moet doen en hoe je het tegen houdt.
dan heb je bijna alles gehad, dan is het alleen nog maar ff zoeken naar je oude ik

om t ff globaal te houden
en het is echt niet zo makkelijk hor
neem iemand in vertrouwen, die jou kan helpen bij de ademhaling als je een aanval voelt opkomen
ik heb mn ma geloof ik wel 10x jankend opgebeld

uiteindelijk kan je t echt zelf

zonder rare medicijnen en bullshit

zo ben wezen vliegen whaaaa eng hoor haha
zit nu in turkije
t ging goed ondanks turbelentie heb ik mezelf aardig ok gehouden nu alleen nog terug t word me hobby niet en weet niet of ik hebt nog weer doe hihi maar ja moet wel om ergens ver weg te komen he


maar ja zal weer terug moeten maar nu eerst ff genieten van me vakantie
leuke dingen doen t is heerlijk weer dus dat is relaxd


al heb ik vanaaf weer last van terroraanvalle maar ja dan maar ff partyflocke afleiding.nl
en op tijd slapen

nou mensjes succes ermee en tot horens

Uitspraak van *LRH* op zondag 17 september 2006 om 16:34:

▶

nja, het zit hem vooral in de wil eigelijk. want het is gewoon moeilijk

Ja, wat jij zegt, daar ben ik hard mee bezig, gewoon mezelf er van overtuigen dat die aanvallen niet zo erg zijn en dat het wel weer eover gaat enzo.

Uitspraak van linwhaa op zondag 17 september 2006 om 19:22:

▶

zo ben wezen vliegen whaaaa eng hoor haha
zit nu in turkije

Suuuuuppeeeerrrrr!!!!!!!!!! Probeer er ook lekker van te genieten!

Dat is zeker vervelend!
Ik zou zeggen ga eens proberen om ontspanningsoefeningen te doen, of te mediteren,zodat je op je buikademhaling moet gaan letten...
Heeft bij mij erg geholpen,al heb ik toch nog wel eens hoor, maar dan weet ik het snel weer onder controle te krijgen ...

[e]

Uitspraak van verwijderd op zondag 17 september 2006 om 20:00:

▶

Suuuuuppeeeerrrrr!!!!!!!!!! Probeer er ook lekker van te genieten!

heb er ook heerlijk van genoten
was echt gaaf

Goed he!!! Ben blij voor je!

vandaag gestopt met roken haha 1e dag whoeiiiiiiiii nou ja wel klote hoor pf maar ja gewoon niet doen kijke hoe ver ik kom

heb al lading fruit enzo gehaald dat ik dat kan pakke alsa ik ga vrete wil niet 1 kilo ervan aankome gr

ik heb een keer een aanval gehad waar al mn vriendèè bij waren..voelde me egt voor lul maarjaa kon dr tog niks aan doen..
het voelde heel erg raar..
het was ook heel erg warm en ik had nog niks gegeten..jaa dan tog ene beetje je eigenschuld hea..

khad t vorige week en vond het echt un super eng gevoel!

t word weer erger bij mij echt super iritant grrrrrrrr

waar is de wonderpil hihi

nou heb binnekort curses ermee lere omgaan enzo dus hoop dat dat wat gaat helpe moet vrijdag weer beginne met werke dus zit al weer in de stresss grrrrrr

help!!!!!!!!!!!!

Uitspraak van linwhaa op donderdag 28 september 2006 om 18:19:

▶

help!!!!!!!!!!!!

Succes

Kheb t nu ook ongeveer anderhalve maand... t begon nadat ik op decibel een nootje had genomen, heb nog nooit zon kut ervaring gehad als toen... op de terug reis in de trein had ik t gevoel dat ik op een of andere manier uit mn lichaam kwam, ik voelde mn armen en benen niet meer en mn kop was super licht egt heel raar.
Die weken daarna is t egt kut gebleven af en toe echt het gevoel dat ik dood ging, bij de dokter gelegen, in het ziekenhuis gelegen om testen te laten doen. Heb bijna 5 uur daar gelegen en dan komen ze opeens: "ja je bent kerngezond ga maar weer naar huis toe" en thuis aangekomen krijg je weer zon aanval.
Dokter zegt dat t door stress komt maar ik ben zo nonchalant als weet niet wat dus heb geen idee waar ik me druk over zit te maken.
Laatste paar dagen heb ik er nog een raar verschijnsel bij, namenlijk: tis net alsof mn gecachtes in mn ogen zitten, normaal denk ik uit mn achterhoofd maar nu dus vanuit mn ogen. Heb op internet zitten zoeken maar kan niks vinden over dit symptoon dus vraag me ook af of t wel met HV te maken heeft?

Ik denk dat het ook door die slechte ervaring komt...
ik heb zo'n vermoeden dat het daarmee te maken heeft,
Ik heb zelf ook een keer een raar gevoel gekregen en heb ook hyperventilatie gehad..
Ik denk dat het bij mij zelf ook te maken heeft met stress maar dat is een kwestie van om leren gaan met...

Heb je al wat gezocht over bijwerkingen of gevolgen?

Uitspraak van Wiebe op maandag 2 oktober 2006 om 11:46:

▶

tis net alsof mn gecachtes in mn ogen zitten, normaal denk ik uit mn achterhoofd maar nu dus vanuit mn ogen.

Dat is wel een vage omschrijving zeg..die kan ik ff niet volgen

Uitspraak van Terreurblubje op maandag 2 oktober 2006 om 13:44:

▶

Heb je al wat gezocht over bijwerkingen of gevolgen?

Wat bedoel je? bijwerking van hyperventilatie of van die drugs?

Uitspraak van verwijderd op maandag 2 oktober 2006 om 13:44:

▶

Dat is wel een vage omschrijving zeg..die kan ik ff niet volgen

Kan t ook niet zo goed uitleggen, normaal denk je in hoofd dus je gedachten gaan vanuit je bovenkamer, nu heb ik t gevoel dat mn gedachten maar naar de voorkant van me hoofd gaan bij mn ogen dus, ik kan mn ogen ook mider goed bewegen

Van die drugs...



Ik hoop niet dat je net als mij een bril moet, ik weet niet of het daar allemaal aan heeft gelegen maar mijn ogen zijn nu wel wat slechter

Uitspraak van Terreurblubje op maandag 2 oktober 2006 om 16:52:

▶

Van die drugs...

Nee kan ik nergens vinden, weet jij mischien waar ik dat wel kan vinden?

"tis net alsof mn gecachtes in mn ogen zitten, normaal denk ik uit mn achterhoofd maar nu dus vanuit mn ogen"

Lijkt meer op derealisatie... Moet je maar even op internet opzoeken.

Succes!

Uitspraak van Lady_Suzy op maandag 2 oktober 2006 om 17:03:

▶

Lijkt meer op derealisatie... Moet je maar even op internet opzoeken.

bedankt voor de tip maar na wat rondzoeken ben ik er achter dat dit het niet is, tis tog meer hyper ventilatie dan dat derealisatie