Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

voor mijn gevoel ben ik al 3 jaar aan het lijnen maar dat ik nu pas de afgelope 3 maand serieus bezig ben

kijken jullie wel is de afvallerS?

nee...nooit naar gekeken. vind het bewonderenswaardig dat mensen hulp zoeken om iets aan hun overgewicht te doen....maar moet dat nou weer per se op tv?

Uitspraak van Bumblebee op donderdag 13 april 2006 om 15:33:

▶

nee...nooit naar gekeken. vind het bewonderenswaardig dat mensen hulp zoeken om iets aan hun overgewicht te doen....maar moet dat nou weer per se op tv?

Je krijgt personal training, dat an niemand betalen en al zeker niet voor de hele familie.

Lekker belangrijk dat het op tv komt, voor velen is dit ook een grote motivatie en afvallen mag best gezien worden!

daar heb jij dan weer gelijk in!

Op dit moment ff niet maar straks als die kleine eruit is denk ik dat ik permanent op dieet kan hahahaha..

Uitspraak van verwijderd op donderdag 13 april 2006 om 15:21:

▶

Ik denk dat de meeste mensen meerdere keren "op hun bek" moeten gaan voordat iets echt wilt lukken...

al te vaak

sweety's

Uitspraak van verwijderd op donderdag 13 april 2006 om 15:58:

▶

al te vaak

das echt TE klote

Uitspraak van Djind. op donderdag 13 april 2006 om 09:53:

▶

Ik heb zo'n drinkfles van Aquarius die ik telkens vul met water. Zit precies een halve liter in en ik vind dit makkelijker wegdrinken dan dat ik telkens met een glas naar de kraan loop. En nu kan ik ook precies bijhouden hoeveel ik drink.

Zoiets doe ook dan met een spa flesje.. drinke veel meer dan dat ik elke keer een glas pak
teminse als ik op me werk en school ben..
haaha

gvd vandaag gesport moest weer wegen na 4 weken en ben gewoon verdomme maar 1 kilo kwijt en vet percentage iets naar beneden en me fittest omhoog maar ben der niet blij mee

Uitspraak van verwijderd op donderdag 13 april 2006 om 21:15:

▶

gvd vandaag gesport moest weer wegen na 4 weken en ben gewoon verdomme maar 1 kilo kwijt en vet percentage iets naar beneden en me fittest omhoog maar ben der niet blij mee

ik schaam me dood ben de mist in gegaan heb net een pizza op en nu voel ik me natuurlijk helemaal verkk en schuldig

BOEF

Uitspraak van Sylian op donderdag 13 april 2006 om 21:25:

▶

BOEF

ja voel me echt kut nu

Uitspraak van verwijderd op donderdag 13 april 2006 om 21:29:

▶

ja voel me echt kut nu

ben van t weekend ook naar de mac gegaan pfff maar was wel lekker na een lange tijd..

Uitspraak van verwijderd op donderdag 13 april 2006 om 21:42:

▶

ben van t weekend ook naar de mac gegaan pfff maar was wel lekker na een lange tijd..

je moet wel van eten blijven genieten!! maar met mate!! en je hoeft je echt niet kut te voelen!! dan eet je de dag erna toch weer gezond!!! en wat meer bewegen..

ze hebben lekkere bonbonnetjes op m'n werk ....en ik heb een groot paasei gehad

ben weer afgevallen. Alleen door meer water te drinken.

Uitspraak van Bumblebee op vrijdag 14 april 2006 om 02:54:

▶

ze hebben lekkere bonbonnetjes op m'n werk ....en ik heb een groot paasei gehad laatste aanpassing 14 april 2006 02:55

neem je 1 bobonnetje

anders blijf je er naar hunkeren en dan uiteindelijk eet je alles

dieet is niks voor mij,ik heb heel de dag door honger
als ik iets gegeten heb krijg ik na een uur alweer trek,na 2 uur een echt hongergevoel en na 3 uur word ik flauw en ga ik bijna van mijn stokkie

snap niet hoe sommige zoiets volhouden


Ik ben wel weer van plan om elke dag weer veel water te drinken,want ik drink nog geen glas per dag !
Wie weet helpt het iets..

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 14 april 2006 om 08:55:

▶

Ik ben wel weer van plan om elke dag weer veel water te drinken,want ik drink nog geen glas per dag !
Wie weet helpt het iets..laatste aanpassing 14 april 2006 08:56

Dat helpt zeker. Ik dronk ook altijd te weinig. Nu heb ik een drinkfles van een halve liter, en die vul ik telkens weer. Zo zie ik precies hoeveel ik drink. Afgelopen dagen telkens 3 liter gedronken, naast koffie en thee etc. Ben echt afgevallen!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 14 april 2006 om 08:55:

▶

Ik ben wel weer van plan om elke dag weer veel water te drinken,want ik drink nog geen glas per dag !
Wie weet helpt het iets..laatste aanpassing 14 april 2006 08:56

water is goed voor de huid daarom zou je het kunnen drinken maar jij hoeft echt niet af te vallen hoor

ik ga het proberen van dat water en wie weet helpt het iets!



Er hoeft ook niet zoveel af..maar wel 5 kilo
er staan ook veel oude foto's op mijn profiel van toen ik nog een jaar of 16 was toen was ik wel wat slanker dus misschien als ik een foto van nu zou plaatsen in bikini dat je het snapt haha maar dat doe ik lekker niet

dat water krijg ik er dus niet in een flesje en meer niet maar drink zo woe zo altijd al veeel te weinig als ik een liter per dag binne krijg is t al veel

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 14 april 2006 om 09:51:

▶

dat water krijg ik er dus niet in een flesje en meer niet maar drink zo woe zo altijd al veeel te weinig als ik een liter per dag binne krijg is t al veel

als ik wakker word het eerste wat ik doe voor mij ontbijt is eerst zon klein blauw flesje spa leeg drinken weet niet precies hoeveel daar in zit dacht een halve liter en dan bij sporten nog een halve liter en verder kom ik eigenlijk niet vergeet het ook soms

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 14 april 2006 om 08:55:

▶

dieet is niks voor mij,ik heb heel de dag door honger
als ik iets gegeten heb krijg ik na een uur alweer trek,na 2 uur een echt hongergevoel en na 3 uur word ik flauw en ga ik bijna van mijn stokkie

snap niet hoe sommige zoiets volhouden

zoals ik al heb gezegt.. eten is een verslaving.. dat gevoel kan je zien als een bijverschijnsel als je op bepaalde (aangeleerde) tijdstippen niet eet.
Daarom is het belangrijk om regelmaat te hebben
s'ochtends doe ik een broodje, om 10uur een wafel of een appel..
s'middags 2 a 3 wafels of 3 a 4 broodjes.. samen met een appel
rond 3 uur een appel.
vaak als ik thuis kom neem ik wel een broodje.. want ik moet daarna werken op tankstation.. ligt natuurlijk veel lekkers.. dus kan maar beter wat in me hebben dan..
savonds eet ik vrij normaal... veeg wel altijd vet van vlees af enzo.

Veel mensen eten bij het lijnen veel te weinig, daardoor gaan ze toch snoepen en houden ze het allemaal niet vol. Met vaak als resultaat dat ze niet zijn afgevallen maar juist zijn aangekomen.

ik heb ook regelmaat,ik ontbijt altijd ik eet tussen de middag ook boterhammen en s'avonds eet ik ook natuurlijk,maar tussendoor heb ik constant trek

Weet je dat ik daar een fout in maakte. Ik DACHT dat ik trek had en dus ging ik snoepen. Maar nu, achteraf, had ik gewoon dorst. Wanneer ik nu diezelfde trek krijg, ga ik drinken, water (eventueel met siroop), en dan is die trek eigenlijk zo voorbij.

Denk dat je het gewoon af moet leren Gup.

lees etiket van de siroop maar eens goed.

cola is zelfs beter

Misschien is dat het bij mij ook wel !
Maar ik ga het testen staat nu ook al een glas water naast me


als je het heel waterig doet zal het wel meevallen toch ? van die mengsiroop.. 1 milimeter siroop voor de smaak ofzo

maar ik drink sowieso nauwelijks drinken met calorieen erin,meer thee,superwaterige siroop of lightdrinken

Uitspraak van Sylian op vrijdag 14 april 2006 om 11:32:

▶

lees etiket van de siroop maar eens goed.

cola is zelfs beterlaatste aanpassing 14 april 2006 11:33

siroop is echt slecht

net als light producten.... die zoetstof die er in zit... wordt je alleen maar dik van.... dus of suiker in de thee... of niks je moet echt geen zoetjes doen.. en dat is ook zo met light drankjes echt niej doen

voor zover ik weet word je niet dik van lightproducten,maar is het niet echt gezond (kankerverwekkend enz)
mensen worden er dikker van omdat ze door die lightproducten juist meer trek in zoetigheid enzo krijgen en dus toch weer gaan eten !

dit heb ik weleens gehoord/gelezen...ben geen expert verder,dus als het niet klopt is dat ook mogelijk ja

Uitspraak van (Roos) op vrijdag 14 april 2006 om 11:36:

▶

net als light producten.... die zoetstof die er in zit... wordt je alleen maar dik van.... dus of suiker in de thee... of niks je moet echt geen zoetjes doen.. en dat is ook zo met light drankjes echt niej doen

ik weet niet of dat zo is.....
ik let vaak op de kilocalorien
gebruik wel zoetjes...

ben trouwens ook nog gestopt met roken.. extra op me voer gelet.. vanaf toen nog eens 5 kilo kwijt

ik ben ook gestopt met roken en mojito ook

ben er ook niet echt erg van aangekomen ofzo
heb sindsdien wel meer trek in eten

leuke vervanger he

tis ook wel belangrijk dat je wat te doen heb.. heb je afleiding.. en ben je bezig.. is wel heel fijn..
DUS met die spekkonties opstaan en een hobby zoeken!
en nu niet zeggen dat ik niks doe want ik zit op me werk

ik sport 3 x in de week hoor haha en heb GEEN zittend werk in tegenstelling tot de meeste mensen!!

maar vandaag ben ik vrij en zit ik met een glas water naast mij te flocken

proost
ben pompbediende.. moet naar buiten om mensen te helpen en reken af...
alleen jammer dat er veel van die rustige momenten zijn.. nog een uurtje

dat pompstation staat zeker in je eigen woonplaats

ja

Uitspraak van (Roos) op vrijdag 14 april 2006 om 11:36:

▶

net als light producten.... die zoetstof die er in zit... wordt je alleen maar dik van

ik hoorde dat je daar kanker van krijgt. Daar word je wel weer lekker slank van.

Ik stel voor dat als je af wil vallen je als een gek gaat trainen in de sportschool, beetje op je voeding letten, dan komt het allemaal wel goed.

* resultaten behaald in het verleden bieden geen garantie voor de toekomst

lol

nee dat het geen garantie biedt ben ik een bewijs van
gelukkig vind ik het sporten ook wel leuk,want als ik het alleen voor af te vallen zou doen had ik allang gekapt ermee want kan nou niet echt zeggen dat het helpt haha

Uitspraak van (Roos) op vrijdag 14 april 2006 om 11:36:

▶

net als light producten.... die zoetstof die er in zit... wordt je alleen maar dik van.... dus of suiker in de thee... of niks je moet echt geen zoetjes doen.. en dat is ook zo met light drankjes echt niej doen

is niet waar ligt dranken zijn beter dan de normale dranken je moet alleen niet TE veel ligt producten drinken of eten...daar zit weer een stof in die je niet te veel mag hebben..maar het is zowiezo beter dan de volle producten...

Uitspraak van (Roos) op vrijdag 14 april 2006 om 11:36:

▶

siroop is echt slecht

hangt van je hoeveelheid af en welke siroop je neemt zoals diksap dat is zonder suiker maar wel goed van smaak maar je meot er wel van houden..en anders neem je minder siroop dan dat je normaal doet dan heb je toch de smaak er aan zitten.

ben weer bij de sportschool geweest nou ik snap er niets van thuis ben ik 5 kilo kwijt en daar maar 1 maar wel vetpercentage naar beneden en me zuurstof gedoe ook omhoog

waarom maak je je druk om de getallen
belangrijker is dat je je goed voelt in je lichaam,.. en dan niet aan de hand van zulke cijfers.

daar ben ik weer

ff 2 uurtjes gesport lekker hoor

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 14 april 2006 om 08:49:

▶

neem je 1 bobonnetje

3....mag dat ook? de een is wit, de ander puur, die heeft weer een lekkere vulling

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 14 april 2006 om 11:13:

▶

maar tussendoor heb ik constant trek

je mag best tussendoor eten hoor...sultana, liga, appel (fruit) kommetje optimel.....dat helpt je juist door die flauwe momenten heen!

Uitspraak van Sylian op vrijdag 14 april 2006 om 12:54:

▶

waarom maak je je druk om de getallen
belangrijker is dat je je goed voelt in je lichaam,.. en dan niet aan de hand van zulke cijfers.

omdat het eraf moet duhh daarom let ik op de cijfers dat motiveert je ook weer meer als je ziet dat je bent afgevallen snap jezelf toch ook wel

Light producten zij net zo slecht voor je als het volle pond....door de zoetstof erin hou je je lichaam voor de gek. je bloedsuikerspiegel schiet dus net zo snel omhoog en weer naar beneden als het van echte suiker doet...je krijgt dus weer snel een flauw gevoel en dan wil je eten...bovendien is het vaak ook zo dat omdat je denkt er staat light op dus het is goed voor me dat je tweee keer zoveel ervan drinkt of eet daardoor val je er vaak niet van af!