HELP..
ik ben nu bezig met mijn zak chips, en ik sta op het punt een zak met bros leeg te eten.
ik ben nu bezig met mijn zak chips, en ik sta op het punt een zak met bros leeg te eten.
1890x bekeken
Verander je naam maar weer in Dr. Vienesse
Hahaha Dietiste misschien dit keer
graag, ben een en al oor .....ehhhh oog
Oké
-Sochtends een glas ijskoud (Mineraal)water met een beetje citroensap drinken, dan komt de spijsvertering en de stofwisseling goed op gang.
-Van koffie er roken worden de darmen geprikkeld, waardoor je een hongergevoel krijgt, beter dus om die te vermijden. (wat mij niet lukt
)-Niet eten voordat je gaat slapen, snachts is je spijsvertering lager waardoor je minder calorieen verbrand.
-Alcohol is zoiezo niet goed voor je lijn, maar alcohol + vette hap telt dubbel zo hard omdat door de acohol het vet dubbel zo hard opgeslagen word.
-Mocht je toch hongergevoel krijgen, paar glazen water achteroverslaan waardoor je een vol gevoel krijgt, een appel bevat veel vezels waardoor je ook sneller een vol gevoel krijgt. mgoed tussendoortje dus
En verder, witmeel vermijden, net als aardappels, in aardappels zit geen enkele voedingstof,alleen wat minderalen die er tijden het koken uit gaan.
alleen word in je lichaam wel weer omgezet in suiker...zie een aardappel of witte boterham dus maar als een berg suiker
Mocht je overdag weinig suikerhoudende producten hebben gegeten is het wle verstandig om wat rijst of aardappels te eten omdat je bloedsuiker anders té laag word.
+ oppassen met ''light'' producten, als er op de verpakkign staat dat er geen suiker is toegevoegd, zit er vaak dubbel zoveel vet in, en andersom.
alleen word in je lichaam wel weer omgezet in suiker...zie een aardappel of witte boterham dus maar als een berg suiker
Mocht je overdag weinig suikerhoudende producten hebben gegeten is het wle verstandig om wat rijst of aardappels te eten omdat je bloedsuiker anders té laag word.
+ oppassen met ''light'' producten, als er op de verpakkign staat dat er geen suiker is toegevoegd, zit er vaak dubbel zoveel vet in, en andersom.
laatste aanpassing
donateur
Van koffie er roken worden de darmen geprikkeld, waardoor je een hongergevoel krijgt, beter dus om die te vermijden. (wat mij niet lukt )
Mij dus ook niet
Koffie heb ik echt nodig s'ochtends 
...Sigaret lukt me al steeds beter om langer uit te stellen 
Hahaha Dietiste misschien dit keer
Weer eens wat anders
Koffie heb ik echt nodig s'ochtends
Ik kruip naar m'n Senseo en als ik de eerste slok neem ben ik pas weer uit m'n as herrezen
...Sigaret lukt me al steeds beter om langer uit te stellen
En dan rook je hem, word je duizelig en dan denk je waarom doe ik het eigenlijk
(permanent verbannen)
Voor Vienesse
Dank je! Kan wel wat met jouw adviezen? Waar laat je je informeren? Ken je sites met dit soort info?
Dank je! Kan wel wat met jouw adviezen? Waar laat je je informeren? Ken je sites met dit soort info?
Voor Vienesse
Dank je! Kan wel wat met jouw adviezen? Waar laat je je informeren? Ken je sites met dit soort info?
Nee...weet het eigenlijk gewoon...
Altijd veel over gelezen enzo...Ben een echte gezondheidsfreak
Ben toen uit gaan zoeken wat nou écht waar is, er word natuurlijk een hoop onzin verteld
En dit heeft bij mij ontzettend geholpen, en je voelt je ook een stuk fitter
dubbel op is het omdat alcohol in je lichaam ook omgezet word naar vetten...
donateur
Ik kruip naar m'n Senseo en als ik de eerste slok neem ben ik pas weer uit m'n as herrezen
Same here En dan rook je hem, word je duizelig en dan denk je waarom doe ik het eigenlijk
Idd...had nooit weer moeten beginnen
de ene reactie lees je over chips, bros, friet enz en krijg ik honger van. Andere reactie lees je over gezonder eten, en dat probeer ik toch eigenlijk wel. Dus hoop dat "dietiste" Vienesse snel meer reacties plaats dan andere
Weet niet waarom maar ik heb zoon zin in pannekoeken
![[img width=568 height=455 cacheid=000461d2000afc8dcd2893ce1a01469d4d]http://k43.pbase.com/u32/tineke/upload/31380212.pannekoeken.jpg[/img]](/images/cache/000461d2000afc8dcd2893ce1a01469d4d "Bron: http://k43.pbase.com/u32/tineke/upload/31380212.pannekoeken.jpg")
Weet niet waarom maar ik heb zoon zin in pannekoeken
en de koolhydraten dan?
Ja dat klopt maar dat is alleen van belang voor sporters, of mensen die elke dag actieve inspanning moeten verrichten...
Maar als je af wilt vallen moet je koolhydraten juist vermijden.
ja das waar
donateur
haha heb dat ook wel 
werd ik er maar keer wat dikker van pfft
werd ik er maar keer wat dikker van pfft
heerlijk, lekker door vreten!!
Heb ook een vreetkick
donateur
haha, ben op dieet dus geen lekkers meer voor mij
donateur
werd ik er maar keer wat dikker van pfft
pff *jaloers*
ja ik neem me ook elke dag voor om minder te snoepen maar helaas dan maar wat vaker sporten
of gewoon een balansdag inlassen hihi
dan maar wat vaker sportenof gewoon een balansdag inlassen hihi
laatste aanpassing
stop met 
(permanent verbannen)
Ja dat klopt maar dat is alleen van belang voor sporters, of mensen die elke dag actieve inspanning moeten verrichten...
Maar als je af wilt vallen moet je koolhydraten juist vermijden.
Hee, goed dat je het nog even laat weten.
Ben een fanatieke sporter! Dus heb de koolhydraten nodig!
Heb je nog meer tips gegeven die voor lijnen gelden en niet voor sporten?
Hee, goed dat je het nog even laat weten.
Ben een fanatieke sporter! Dus heb de koolhydraten nodig!
Dan nog is het beter voor je om volkorenrijst, volkorenpasta, volkorenbrood enz. te eten...
Verder weet ik niet met welk doel je sport...Om gewicht te verliezen? Krachttrainen?
Alles heeeft natuurlijk zijn eigen dieet nodig....
Heb ik ook vaak last van, als ik me kut voel of ongesteld ben!
vooral na t stappen
Ik had gisteren ook een vreetkick.
ff vinger in je keel en je voelt je minder schuldig.
*grapje*
ff vinger in je keel en je voelt je minder schuldig.
*grapje*
als ik ongesteld moet worden heb ik altijd een vreetkick
haha nou je moet gewoon niet zoveel blowen
tenminste daar krijg ik zo af en toe een vreetkick van
tenminste daar krijg ik zo af en toe een vreetkick van
haha als je ongesteld moet worden gruwlijk
![[img width=102 height=169]http://www.lekkerdoen.nl/admin/uploads/11277411496nutella-chocoladepasta.gif[/img]](http://www.lekkerdoen.nl/admin/uploads/11277411496nutella-chocoladepasta.gif)
Wat dacht je van duo penotti?
![[img width=301 height=493]http://svrastavai.punt.nl/upload/duo_penotti.jpg[/img]](http://svrastavai.punt.nl/upload/duo_penotti.jpg)
ook lekker
HELP..
ik ben nu bezig met mijn zak chips, en ik sta op het punt een zak met bros leeg te eten.
vreet gewoon en zeik niet en als je er zo mee zit dan moet je er gewoon vanaf blijven !
pfff dat gezeik altijd van owww help ik eet een zak snoep leeg pffff snap dat echt niet hoor ik bedoel je kan wel gaan klagen maar als je er dan zo mee zit waarom vreet je dan die zak leeg
vreet gewoon en zeik niet en als je er zo mee zit dan moet je er gewoon vanaf blijven !
pfff dat gezeik altijd van owww help ik eet een zak snoep leeg pffff snap dat echt niet hoor ik bedoel je kan wel gaan klagen maar als je er dan zo mee zit waarom vreet je dan die zak leeg
beetje geprikkeld?
je ben zwanger
lekker toch
dus ehmm groene thee schijnt echt te werken,
net als kruidvat afslank thee.? (groene thee extract)
net als kruidvat afslank thee.? (groene thee extract)
Kheb de hele dag een vreetkick elke dag als ik zondagsochtends om een uur of 10 thuiskom begin ik eerst met 5 plakken brood smeren zuip er nog een pak melk bij op. Als ik dan smiddags weer wakker word vant slapen hetzelfde ritueel weer hahahahaha
donateur
HELP..
ik ben nu bezig met mijn zak chips, en ik sta op het punt een zak met bros leeg te eten.
Gewoon vinger in je strot, hebben wel meer meisjes hoor
kruidvat afslank thee
Had ik eens van Kneipp gekocht...
OMG dat krijg je gewoon echt niet door je strot
Ik heb vreetkicks als ik geen sigaretten heb
Of als ik een Pater heb gerookt
en kom nix bij
Of als ik een Pater heb gerookt
en kom nix bij