HELP..
ik ben nu bezig met mijn zak chips, en ik sta op het punt een zak met bros leeg te eten.
ik ben nu bezig met mijn zak chips, en ik sta op het punt een zak met bros leeg te eten.
heb ik ook wel is last van 
Uitspraak van verwijderd op dinsdag 7 maart 2006 om 21:52:ik ben nu bezig met mijn zak chips, en ik sta op het punt een zak met bros leeg te eten.
Vooral doen wat je niet laten kunt...
Gewoon lekker eten
Ik ben jarloers
Ik ben jarloers
Zou je best willen helpen,
maar ben nu zelf ook druk aant eten
maar ben nu zelf ook druk aant eten
morgen alles er gewoon weer lekker af trainen.
motiveerd mij altijd om nog meer te sporten.
motiveerd mij altijd om nog meer te sporten.
Uitspraak van verwijderd op dinsdag 7 maart 2006 om 21:52:ik ben nu bezig met mijn zak chips, en ik sta op het punt een zak met bros leeg te eten.
elk pondje gaat door het mondje
Uitspraak van sport4life op dinsdag 7 maart 2006 om 21:58:Uitspraak vanBerber
op dinsdag 7 maart 2006 om 21:52:
ik ben nu bezig met mijn zak chips, en ik sta op het punt een zak met bros leeg te eten.
elk pondje gaat door het mondje
Vertel mij wat
Uitspraak van verwijderd op dinsdag 7 maart 2006 om 21:52:ik ben nu bezig met mijn zak chips, en ik sta op het punt een zak met bros leeg te eten.
Stop niet verder gaan,......ik kom er aan.
En eet met je mee.
Zoo ook last van ben net gestopt met roken 2 dagen en nu ben ik alleen maar aan het eten heb crackertjes gekocht is ff wat gezonder dan een zak chips hehe
Uitspraak van omar suarez op dinsdag 7 maart 2006 om 21:58:zijn die van jou
Ja die zijn van haar,...en ik mag er alleen aan zittenO:)
Sucses
Geniet ervan 
Uitspraak van verwijderd op dinsdag 7 maart 2006 om 22:01:,...en ik mag er alleen aan zitten
Uhhhhh ik heb ze alleen maar even geleendo:)
Uitspraak van 99%Uhhhhh ik heb ze alleen maar even geleend.....1%
op dinsdag 7 maart 2006 om 22:03:
Sssstttt.
ik heb ook Bros!! 
Lekker 
Lekker 
Oooohh lekker Bros 
Hihaaaaa Ik ben ook van de vreetkicks Lekker hoor 
Hihaaaaa Ik ben ook van de vreetkicks Lekker hoor laatste aanpassing
Zoo ook last van ben net gestopt met roken 2 dagen en nu ben ik alleen maar aan het eten heb crackertjes gekocht is ff wat gezonder dan een zak chips hehe
Als je crackers koopt om op gewicht te blijven kun je beter fruit eten...Witmeel word in je lichaam omgezet in suiker dus je word er net zo dik van
ahhh Bros valt wel mee, lekker luchtig!
Heb net lekker een stokbroodje ham/kaas/ui/tomaat warm uit de oven op en nu gaat een patatje speciaal dr aan 
Uitspraak van verwijderd op dinsdag 7 maart 2006 om 22:17:Heb net lekker een stokbroodje ham/kaas/ui/tomaat warm uit de oven op en nu gaat een patatje speciaal dr aan
Ik heb net een colaatje light op
Uitspraak van permanent verbannen op dinsdag 7 maart 2006 om 22:17:coole tip! heb je er nog meer?
Jawel
-Groene thee is een vetverbrander...Litertje per dag drinken doet al een hoop
-Als je van witbrood overstapt naar volkorenbrood verlies je al gewicht.
-3 x per dag 1 magnesiumpreparaat nemen (Voedingssupplement), dat houd je bloedsuikerspiegel op peil zodat je veel minder trek hebt in zoetigheid.
en zo kan ik nog wel ff doorgaan
Uitspraak van 99%Ik heb net een colaatje light op
Ik heb buikpijn!
Jawel
-Groene thee is een vetverbrander...Litertje per dag drinken doet al een hoop
-Als je van witbrood overstapt naar volkorenbrood verlies je al gewicht.
-3 x per dag 1 magnesiumpreparaat nemen (Voedingssupplement), dat houd je bloedsuikerspiegel op peil zodat je veel minder trek hebt in zoetigheid.
en zo kan ik nog wel ff doorgaan
Verander je naam maar weer in Dr. Vienesse
Kijk eens aan daar heb ik wel wat aan haha..
thanx
thanx
Verander je naam maar weer in Dr. Vienesse
Hahaha Dietiste misschien dit keer
Uitspraak van permanent verbannen op dinsdag 7 maart 2006 om 22:28:graag, ben een en al oor .....ehhhh oog
Oké
-Sochtends een glas ijskoud (Mineraal)water met een beetje citroensap drinken, dan komt de spijsvertering en de stofwisseling goed op gang.
-Van koffie er roken worden de darmen geprikkeld, waardoor je een hongergevoel krijgt, beter dus om die te vermijden. (wat mij niet lukt
)-Niet eten voordat je gaat slapen, snachts is je spijsvertering lager waardoor je minder calorieen verbrand.
-Alcohol is zoiezo niet goed voor je lijn, maar alcohol + vette hap telt dubbel zo hard omdat door de acohol het vet dubbel zo hard opgeslagen word.
-Mocht je toch hongergevoel krijgen, paar glazen water achteroverslaan waardoor je een vol gevoel krijgt, een appel bevat veel vezels waardoor je ook sneller een vol gevoel krijgt. mgoed tussendoortje dus
En verder, witmeel vermijden, net als aardappels, in aardappels zit geen enkele voedingstof,alleen wat minderalen die er tijden het koken uit gaan.
alleen word in je lichaam wel weer omgezet in suiker...zie een aardappel of witte boterham dus maar als een berg suiker
Mocht je overdag weinig suikerhoudende producten hebben gegeten is het wle verstandig om wat rijst of aardappels te eten omdat je bloedsuiker anders té laag word.
+ oppassen met ''light'' producten, als er op de verpakkign staat dat er geen suiker is toegevoegd, zit er vaak dubbel zoveel vet in, en andersom.
alleen word in je lichaam wel weer omgezet in suiker...zie een aardappel of witte boterham dus maar als een berg suiker
Mocht je overdag weinig suikerhoudende producten hebben gegeten is het wle verstandig om wat rijst of aardappels te eten omdat je bloedsuiker anders té laag word.
+ oppassen met ''light'' producten, als er op de verpakkign staat dat er geen suiker is toegevoegd, zit er vaak dubbel zoveel vet in, en andersom.
laatste aanpassing
Van koffie er roken worden de darmen geprikkeld, waardoor je een hongergevoel krijgt, beter dus om die te vermijden. (wat mij niet lukt )
Mij dus ook niet
Koffie heb ik echt nodig s'ochtends ...Sigaret lukt me al steeds beter om langer uit te stellen Hahaha Dietiste misschien dit keer
Weer eens wat anders
Koffie heb ik echt nodig s'ochtends
Ik kruip naar m'n Senseo en als ik de eerste slok neem ben ik pas weer uit m'n as herrezen
...Sigaret lukt me al steeds beter om langer uit te stellen
En dan rook je hem, word je duizelig en dan denk je waarom doe ik het eigenlijk
Uitspraak van verwijderd op dinsdag 7 maart 2006 om 21:52:HELP..
ik ben nu bezig met mijn zak chips, en ik sta op het punt een zak met bros leeg te eten.
dat wordt sporten..
Voor Vienesse
Dank je! Kan wel wat met jouw adviezen? Waar laat je je informeren? Ken je sites met dit soort info?
Dank je! Kan wel wat met jouw adviezen? Waar laat je je informeren? Ken je sites met dit soort info?
Uitspraak van permanent verbannen op dinsdag 7 maart 2006 om 22:53:Voor Vienesse
Dank je! Kan wel wat met jouw adviezen? Waar laat je je informeren? Ken je sites met dit soort info?
Nee...weet het eigenlijk gewoon...
Altijd veel over gelezen enzo...Ben een echte gezondheidsfreak
Ben toen uit gaan zoeken wat nou écht waar is, er word natuurlijk een hoop onzin verteld
En dit heeft bij mij ontzettend geholpen, en je voelt je ook een stuk fitter
Uitspraak van Just JessY
dubbel op is het omdat alcohol in je lichaam ook omgezet word naar vetten...
Ik kruip naar m'n Senseo en als ik de eerste slok neem ben ik pas weer uit m'n as herrezen
Same here En dan rook je hem, word je duizelig en dan denk je waarom doe ik het eigenlijk
Idd...had nooit weer moeten beginnen
de ene reactie lees je over chips, bros, friet enz en krijg ik honger van. Andere reactie lees je over gezonder eten, en dat probeer ik toch eigenlijk wel. Dus hoop dat "dietiste" Vienesse snel meer reacties plaats dan andere
Weet niet waarom maar ik heb zoon zin in pannekoeken
Weet niet waarom maar ik heb zoon zin in pannekoeken
Uitspraak van verwijderd op dinsdag 7 maart 2006 om 21:52:HELP..
ik ben nu bezig met mijn zak chips, en ik sta op het punt een zak met bros leeg te eten.
mag je je meehelpen?
ben nog steeds gestopt met roken .. ik heb ook een vreetkick ..
Uitspraak van tiesniewies op dinsdag 7 maart 2006 om 23:35:en de koolhydraten dan?
Ja dat klopt maar dat is alleen van belang voor sporters, of mensen die elke dag actieve inspanning moeten verrichten...
Maar als je af wilt vallen moet je koolhydraten juist vermijden.
ja das waar
haha heb dat ook wel
werd ik er maar keer wat dikker van pfft
werd ik er maar keer wat dikker van pfft
heerlijk, lekker door vreten!!
Heb ook een vreetkick