pagina 10 · Stoppen met roken

Ik doe nu mijn laatste poging. Dit keer ga ik het gewoon echt doen. Stoppen met roken.

Mijn plan? Eerst minderen. (dwz, ik rook nu 1 sigaret per dag, s'avonds)
Ik neem geen sigaretten mee naar mijn werk en biets niet bij collega's (zijn ingelicht)

Heb t nu ontzettend benauwd (ja heerst) en dat maakt het nu wel makkelijker.

Heb alle negatieve punten van roken (en dat zijn er nogal wat) op een rij gezet. Positieve punten aan roken, die bestaan niet.

En dit plaatje heb ik mezelf ingeprent.

[img width=400 height=197 cacheid=000a6a4c001e1f63710bfff21a0102e47a]http://www.kennislink.nl/upload/131701_962_1116417410977-Longvergelijking_klein.jpg[/img]

[img width=400 height=197 cacheid=000a6a4c001e1f63710bfff21a0102e47a]http://www.kennislink.nl/upload/131701_962_1116417410977-Longvergelijking_klein.jpg[/img]

Iemand die met me mee wil doen met stoppen? Samen is altijd makkelijker dan alleen.

Dit weekend had ik wel even een moeilijk moment hoor.
Was op een feestje waar gerookt werd. En ja, na een fles rose had ik daar zelf ook best trek in.

Maar het goeie is, ik heb het niet gedaan.

donateur

heel erg goed bezig

je blijft het de eerste feestjes enzo toch nog wel een beetje moeilijk houden,maar als je streng genoeg voor jezelf kan zijn,dan overleef je dat vast allemaal wel

Ik heb nu 1 jaar 4 maanden niet meer gerookt
Ik heb nu 2300 euro bespaard in die tijd ole ole

Heb je dat geld ook echt apart gezet?????????????
Kun je aardig wat feestjes voor meepakken dan.....

Uitspraak van Dreammachine op woensdag 7 december 2005 om 20:23:
▶
Ik heb nu 1 jaar 4 maanden niet meer gerookt
Ik heb nu 2300 euro bespaard in die tijd ole ole

Dat is nogal een bedrag zeg!

Hoe is het met de stoppers? Nog steeds goed bezig allemaal?

ik wil ook echt stoppe

ik doe met een pakje anderhalve dag
is niet zo goed

wil ook geld besparen!!

donateur

Ik ben nu net 2 dagen "clean". Dit moet van mijn kant ook een serieuze poging worden

Vanavond de kroeg in, dat wordt de eerste beproeving..

wow das meteen zwaar #$%^&

donateur

Een collega van mij heeft gister een laser behandeling gehad, om te stoppen met roken ( ze prikkelen dan bepaalde zenuwen zij hij) En tot nu toe gaat het 'm goed af. Volgens hun stopt 80%

Uitspraak van The Dude op vrijdag 9 december 2005 om 14:13:
▶
Een collega van mij heeft gister een laser behandeling gehad, om te stoppen met roken ( ze prikkelen dan bepaalde zenuwen zij hij) En tot nu toe gaat het 'm goed af. Volgens hun stopt 80%

Ja, maar dat is nu dan misschien net 24 uur rookvrij.

donateur

ja, en. je moet ergens beginnen

donateur

Ik ben ruim een half jaar geleden gestopt met roken. Soms vind ik het nog wel eens moeilijk, maar ik sla me er wel doorheen, want het is zonde om nu weer te beginnen....

Moet zeggen dat ik echt heel blij ben dat ik gestopt ben

Veel meer energie en ik bespaar er ook nog eens een hoop geld mee... (en natuurlijk is het stukken beter voor m'n gezondheid)

Ben best wel trots op mezelf

Heel veel succes!!!

donateur

mijn schoonvader had ook laser,2 x zelfs en is nog geen week gestopt

donateur

Stoppen moet je zelf doen.

Laser is, volgens mij, een vorm van acupunctuur. Dat kan wel helpen, maar het kan niet zorgen dat je wilt stoppen, dat je niet meer wilt roken. Dat moet je eerst zelf beslissen.

Als ik dat plaatje zie...... toch maar weer een stoppoging wagen. De laatste keer duurde 3 maanden

ik ben een jaar en een maand gestopt

ik moet stoppen van mijn dokter en dat kost me echt veel moeite

donateur

Lijkt me lochisch dat je moet stoppen van je dokter.
Ik denk dat elke roker zou moeten stoppen als ze het aan hun dokter vragen.

Maar waarom moet jij stoppen dan?

ik heb een infectie bij mijn luchtwegen en die druk mijn luchtwegen dicht dus nu krijg ik bijna geen lucht en het wil nog niet echt over gaan

donateur

stoppen met roken is gewoon onmogelijk

Uitspraak van Mr_M op zondag 11 december 2005 om 18:17:
▶
stoppen met roken is gewoon onmogelijk

Want?

Ben nu 3 weken gestopt

donateur

Doe je goed, verwijderd!
Ging het makkelijk?

Vanaf nu ga je je waarschijnlijk alleen nog maar beter voelen.

Ik ben 2 maanden gestopt!
En heb er niet eens bij stil gestaan.
Dat gaat dus prima!

Uitspraak van verwijderd op maandag 12 december 2005 om 11:20:
▶
Ben nu 3 weken gestopt

Goed van je! En volhouden!

Uitspraak van Evert op maandag 12 december 2005 om 12:09:
▶
Ging het makkelijk?

Nou...de eerste week was ik zwaar chaggi...maar nu gaat alles super! Meer energie en 's ochtends geen keelpijn meer is ook

misschien moet ik ook maar eens gaan stoppen!!

Mijn zoveelste poging gaat binnenkort ook beginnen.
Lig nu met een longontsteking op bed en heb nu een week niet gerookt. Tot aan het weekend ben ik zeker binnen, dus dan rook ik bijna 2 weken niet. Heb vandaag mijn laatste sigaretten aan een vriendinnetje gegeven. En ik ga t proberen vol te houden geen sigaret meer te roken.

De eerste die ik aan zal gaan steken nadat ik ziek ben geweest is toch GOOR!
Dus dat hou ik mezelf maar voor!

als ik dat plaatje zie, is zeker wel een reden om te stoppen maar heb even de kracht er niet voor. teveel stress aan me hoofd, dan lukt het me niet.
ik stop wel als ik zwanger ben en daarna raak ik die dingen nooit meer aan!

Mijn nieuwe voornemen voor 2006

donateur

Stop liever voor je zwanger bent. Is voor ongeboren baby ook niet leuk om te ontwennen.

Stress wordt juist veroorzaakt door het roken. Als je een paar weken niet gerookt hebt zul je merken dat je veel minder stress hebt.

Uitspraak van Evert op dinsdag 13 december 2005 om 19:20:
▶
Stress wordt juist veroorzaakt door het roken. Als je een paar weken niet gerookt hebt zul je merken dat je veel minder stress hebt.

was zwaar gestrest op het moment dat ik stopte...voel me nu weer helemaal happy!

ik ben net 8 dage gestopt met blowen en 3 dage met roken

Ik was zelf 1,5 jaar gestopt..steeds zin maar nooit een trekje of wat oo genomen.
Nu rook ik weer sinds augustus..maar vandaag ga ik ene poging wagen.
Idd gewoon geen sigaretten meenemen, niet bietsen, veel water drinken..en veel doen.

donateur

Ik was zelf 1,5 jaar gestopt..steeds zin maar nooit een trekje of wat oo genomen.
Nu rook ik weer sinds augustus

ooh wat zonde na zo'n lange tijd !!
waarom ben je weer begonnen als ik vragen mag ??

Ja had altijd het idee van: Hoe zou het zijn? Hoe zou het 'proeven'?!
Op een avond zat ik bij een vriend thuis en had lekker gedronken..heb een half pkaje leeggerookt.
De volgende dag nergens last van! Vond het zelfs vies..
2 dagen later dacht ik: ahh, 1 of 2 sigaretten per dag kan best! Maar dat werden er gauw meer.
Rook(te) daarna nog geen pakje per 2 dagen, maar het werd dus wel meer!

Echt zonde ja, iedereen zegt het..maar ik was altijd jaloers als ik mensen zag roken, zo van: "Zij moegen wel!"..slaat natuurlijk nergens op, ben nu radicaal gestopt. Sigaretten weggegeven @ werk..aanstekers ook..
En heb al 5 flesjes water gedronken..
komt

donateur

Echt zonde ja, iedereen zegt het..maar ik was altijd jaloers als ik mensen zag roken, zo van: "Zij moegen wel!"..slaat natuurlijk nergens op,

snap wel wat je bedoelt hoor..
ben nu al 1 jaar en 4 maanden gestopt,maar toen ik gisteren klaar was met werken en naar buiten stapte met 4 collega's die alle 4 zeiden van : zo nu ff lekker een peukie en toen stond ik buiten met ze en oeee wat een trek had ik ineens weer...was altijd zo lekker in de pauze en na werktijd en zo zijn er wel meer van die echte rookmomentjes.
Zolang ik niemand zie roken,denk ik er niet eens aan!
Zo zie je maar dat het allemaal in je kop zit.

donateur

Uitspraak van verwijderd op donderdag 15 december 2005 om 15:16:
▶
Zolang ik niemand zie roken,denk ik er niet eens aan!
Zo zie je maar dat het allemaal in je kop zit.

Is ook zo, ik rook nu heel af en toe weer (2 sigaretten ofzo in de avond). maar vind het niet echt top

Ik vind het nu ook echt stinken!
Had t weekend 2 rokers in de auto zitten.
Niet dat ze in de auto mogen roken hoor, maar ze hadden net gerookt. Nou, gatver de gatver zeg!

Was 5 dagen gestopt, zaterdag 3 sigaretjes gerookt en nu weer gestopt. Ach ja feestjes zijn funest voor stoppen met roken he. Maar nu echt gestopt !

k ga over precies een week stoppen met roken, k word dan 20 en vond t wel een mooie mijlpaal om te stoppen

donateur

Ik ben nu 4 maanden gestopt. Ik rookte ongeveer 11 jaar, bijna n pakje per dag en in het weekend nog wel meer dan een pakje per dag. Ik baalde er al zo'n 2 jaar behoorlijk van dat ik rookte, maar nam geen verdere actie om te stoppen. Wel van die kauwgum en pleisters gehaald enzo, maar die liggen nu nog steeds in de verpakking in de kast. Ik heb dat boek van Allen Carr besteld, in ongeveer 1,5 week uitgelezen en gestopt. Ik zag er eerst best tegenop, dacht dat ik ontzettend chaggerijnig zou worden enzo (iedereen was gewaarschuwd haha) maar ben er totaal niet chaggerijnig van geworden, eerder nog vrolijker!!

Ik ben nog steeds blij dat ik die knoop heb doorgehakt! Tuurlijk "mis" ik die sigaret wel eens, maar dat zijn echt maar korte momenten, en die wegen echt niet op tegen de momenten dat ik blij ben er vanaf te zijn!
Het enige, maar dan ook echt het enige nadeel van stoppen is (voor mij dan) dat ik ben aangekomen... maar ja, als het me lukt om te stoppen met roken, kan het me ook vast lukken om die paar kilo's er af te sporten denk ik dan maar.
Denk je er over om te stoppen met roken, dan kan ik je dat boek echt aanraden!! Wel serieus en kritisch lezen. Zet je hersens aan het werk, want daar zit de echte verslaving van het roken!!

Bovenstaande reactie is van mij, maar kennelijk werd ik uitgelogd terwijl ik nog met die reactie bezig was...

Voor alle rokers die willen stoppen en dat ook gaan proberen: veel succes!! Ga er vol goede moed mee aan de slag, dan zal je zien dat het uiteindelijk allemaal echt best mee valt en voor je het weet ben je net als ik 4 maanden sigarettenvrij!

al 4 dagen sigaretten vrij en k mis het soms wel heel erg. Helemaal als je ermee word geconfronteerd dmv zien en ruiken. Maar het valt me reuze mee

Heb 1 jaar gerookt.

Gisteren rookvrij naar Awakenings geweest.
Normaal rookte ik minimaal 1 pakje op een feest.
Gisteren niets. Niet eens de behoefte gehad!

Ben trots op mezelf.

donateur

Uitspraak van Djind. op zaterdag 24 december 2005 om 16:03:
▶
Ben trots op mezelf

ik ben al bijna 19 jaar gestopt

donateur

Ben gelukkig al jaren gestopt

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 24 december 2005 om 20:58:
▶
ik ben al bijna 19 jaar gestopt

Ja, dat is simpel als je nooit ben begonnen.

ben nu een weekie gestopt

donateur

Ben 4 maanden geleden gestopt met behulp van zyban!!! een paardemiddel die je bij de arts kan krijgen!!!

Daarvoor heb ik 11 jaar gerookt, en ik was erg verslaafd..

Nooit meer voor mij!!

Ga ook weer poging nummer zoveel ondernemen om te stoppen met roken..... rook vanaf mijn 16e en heb al veel pogingen ondernomen om te stoppen maar telkens mislukt, laatste keer was ik 3 maanden gestopt, vond het echt zo zonde dat ik weer begon maarja toch gedaan

Rook de laatste tijd al wel wat minder, maar wil nu echt gewoon ervan af