) weer achterlijk duur zijn.Komt omdat al die vrouwenbladen vol onzin staan en alleen de laatste hype op dieetgebied promoten. Is nogal een industrie waar veel geld aan te verdienen is
Waarom is dat zo belangrijk voor je dan?
Ik zou me lekker op die centimeters richten, en je strakker wordende lichaam in de spiegel!
Dan zegt dat nummertje op de weegschaal toch niets?
Weet niet of het voor haar belangrijk is maar ik heb het zelfde. Voor mij is het niet super belangrijk maar ik denk als ik zo goed en gezond bezig ben waarom verlies ik dan geen gewicht?
je haalt de woorden uit mijn bek Dit bedoel ik dus! Als je LBM verliest, verlies je ook centimeters!
Ze blijft op hetzelfde gewicht he, wordt slanker en daarnaast wordt ze ook nog sterker.
Dus spiermassa verliezen is zeker niet het geval.
.. mijn boven benen zijn groter .. maar riem moet strakker ... broeken zakken af ben meer gaan eten sinds trainen omdat ik gewoon echt rammelde van de honger elke keer ( met meer eten bedoel ik niet massa's maar wel genoeg zodat ik niet rammel van de honger tegen het avond eten ) Mocht je echt veel kilo's kwijt moeten is dat inderdaad minder van belang.
... zou mij niet misstaan 
maar ik wil niet uithongeren .. al moet ik er een jaar over doen maakt mij niet uit .. het sporten opzich begin ik gewoon echt tof te vinden. Ik ben iig geslaagd heb paar hardloop schoenen,
zweetbandjes
Trouwens wat zijn hardloopschoenen toch allemaal lelijk zeg
vind die asics zoooo lelijk he ... ze zaten mij gelukkig ook niet lekker en heb nikes 
.. heb je het laten bekijken welke schoenen goed voor je zijn? of heb je gewoon een paar gekocht? Ben trouwens nooit eerder bezig geweest met afvallen. Dus niet zo generaliseren
... tot op een dag ik niet meer op de fiets naar mijn werk ging maar met de auto 14 weken begeleiden en voedingsschema's
.. ik wil normaal blijven eten.. letten op de juiste vetten... meer groentes dan rijst of pasta.. enige wat ik echt wil proberen is mijn eten beter te verdelen waardoor ik vaker eet ... heb daar serieus moeite mee netjes ... dat is echt mijn beste aankoop van 2011 geweest
mee eens
ik begin daar echt niet aan
Ik ga het zo mee maken want ik ga even voor ik moet werken hardlopen
Nike +
.. werkt goed .. maar wel tijdig je GPS aanzetten ( telefoon ) Whehe discipline Jetje
.. dat ik niet meer wil eten .. maar wel moet Veel plezier met de spiegel dan.
liep je hard op gewone gympen???
is dat zo een progje die laat zien hoeveel km je gelopen hebt? ik heb daar endomondo voor
ik zit uiteindelijk zo vol
wie zegt dat ik mezelf niet in de spiegel aan durf te kijken? ik heb geen lichaams obessie zoals jij misschien hebt... ben wie ik ben .. wie dat niet bevalt .. kijk lekker de andere kant op!
Ik ben niet iemand met een afgetraind lichaam ofzo die elke dag 3 uren in de sportschool zit . zet dat ding automatisch een powernummer op zodat je weer harder gaat? Kan het fout hebben maar zo iets had ik begrepen?
.. ik verslap ook wel tijdens het lopen .. en opeens denk ik huh 
.. ik kan toch wel iets harder 
Waarom gelijk negatief naar andere mensen toe?
Veel plezier met de spiegel dan.
dus dat.
Bruine boterham met gekookt ei en kipfilet is baas.
whahahah .. dat zou echt tof zijn
tomaten komkommer paprika en gerookte kip ook!
Al heb ik alleen maar hardcore aan staan als ik ga hardlopen dan ga je vanzelf wel.
.. fietsers brommers of tracktoren 
gekke noorden hier Benieuwd wat haar doel is dan.
Jawel
.
Ja, ik dacht dat ik een stuk eerder gelezen had dat ze vast hing met haar gewicht en dat ze ontzettende honger had.
.. maar begrijpend lezen is er niet bij ... ben je beetje erg vol van jezelf? .. nooit gedaan in mijn leven .. waarom niet? .. ik heb geen zin om mijn leven lang te houden aan regels en gezag dit wel dat niet... aangezien ik nooit een 10tonner ben geweest maar wel een tante die je niet omver loopt... zo ben ik dat past bij mij. ... maar denk dat er ook maar weinig mensen zijn die zoooooooo lui kunnen zijn als ik in het verleden was en 0.000001% spieren had waardoor ik weinig KG verlies maar wel veel CMdaarom knal ik gelijk uit me werk door
bevalt mij wel ou om 5 uur wil ik echt wel even eerst naar huis om te eten
.. krijg er maagzuur van .. eten zit in de weg .. wat dat aan gaat valt er nog een hoop te leren wat mijn lichaam wel wil eten en vooral wanneer. morgen weer ik begon te sporten ( om de dag ) en at wel geteld .. 4 boterhammen en een bord warm eten ... te weinig .. lijkt mij duidelijk ... dus ik rammelde van de honger. Heb moeten leren ontbijten.. ben dus 1 maaltijd meer gaan eten. Ik wil niet dieeten .. nooit gedaan in mijn leven .. waarom niet? .. ik heb geen zin om mijn leven lang te houden aan regels en gezag dit wel dat niet... aangezien ik nooit een 10tonner ben geweest maar wel een tante die je niet omver loopt... zo ben ik dat past bij mij.
Dus ik eet nog 1 maaltijd meer op een dag.. maar ik zit niet meer met mijn zuignap op stoelen banken of zit autistisch te zappen voor de tv... Dus? wat is de uitkomst? begin een lijf te krijgen van iemand die sport waarbij de spieren duidelijk beginnen te worden ( spieren welke ik NOOOOOIT gehad heb ).. ja ik val niet veel af voor iemand die zoveel sport ... maar denk dat er ook maar weinig mensen zijn die zoooooooo lui kunnen zijn als ik in het verleden was en 0.000001% spieren had waardoor ik weinig KG verlies maar wel veel CM
dus mijn doel? zoals landlopert al liet weten ... ik let op mijn voeding voor de gezondheid van lichaam en geest ... sporten doe ik om het lui aangevreten eten er weer af te krijgen. ( en begin het sporten vooral hardlopen steeds toffer en toffer te vinden )
zo einde verhaal
ik ga ook t liefst smorgens of smiddags sporten! morgen weer
Het liefst begin ik met sporten als ik uit bed kom, lekker vroeg want dan heb je nog een hele dag voor je. Hoop dat het vanmiddag beter weer wordt want dan kan ik weer stuk gaan hardlopen, gisteren nieuwe kleding gehaald
Nou ja de een is wat fanatieker dan de ander maar goed iedereen moet het zelf weten
.. in dieten niet .. Eerder uit bed
... heerlijkEerder uit bed
Nu helaas een sportschool die dan nog niet open is. Maar hardlopen kan wel, is nu tenminste ook al weer licht.
Ik sport trouwens ook avonds omdat ik me anders ga vervelen..
hehe ik ook. Ik eet meestal rond 5 uur en ga dan zo rond 7 uur weg om te sporten.maar ik zit niet meer met mijn zuignap op stoelen banken of zit autistisch te zappen voor de tv.
tof is dat he
dat mocht nu wel eens na 4 jaar fucking duur dus die muur daar ben ik bang voor geworden en als ik al tegen de muur sla dan doet het pijn..
Daarna idd in der chillstand
Nog nooit wat mee gedaan 