Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

ik zal blij zijn als ik 70 weeg maar goed over 2,5 week weer naar NL

Uitspraak van verwijderd op maandag 10 september 2007 om 17:14:

▶

lukt mij niet eens om op de 68 te komen

Dat is ook voor iedereen verschillend natuurlijk maar ik woog 4 jaar geleden ongeveer 55 kg

Uitspraak van inactief op dinsdag 11 september 2007 om 09:27:

▶

Dat is ook voor iedereen verschillend natuurlijk maar ik woog 4 jaar geleden ongeveer 55 kg

Ja oke , is wel zo.

Kheb vandaag besloten te stoppen met SOnja bakker te volgen
kan het niet echt goed combineren met sgool.
Dus nu ff de laatste kilo's zelf proberen

ben iedergeval blij dat ik helemaal aan de Cola Light ben gewend!

ik was verslaafd aan gewone cola

Uitspraak van !! * Chellie op dinsdag 11 september 2007 om 18:49:

▶

ben iedergeval blij dat ik helemaal aan de Cola Light ben gewend!

ik was verslaafd aan gewone cola

Haha, jaa tis maar wat je gewent bent indd

Kan iemand mij vertellen of kalkoenfilet ( vleeswaren ) net zo mager is als kipfilet?

moet je even hier kijken
http://www.caloriechecker.nl/www/scripts/productChecker.php?PHPSESSID=e6acddfd1f1bffdda4dba369a3b33cef&dd=&ts=1189634400&key=kalkoenfilet

Uitspraak van verwijderd op donderdag 13 september 2007 om 13:18:

▶

moet je even hier kijken

Ik heb het al gevonden
Tis even veel calorieen, dus dan kan ik voortaan bij de lidl gewoon kalkoenfilet kopen dus

ja van kalkoen word je rustig/slaperig als je dat in de avond eet heb ik eens gehoord op tv... dus bij avond nacht diensten niet eten
ga maar ff op die hometrainer me drop er weer af trappen

Uitspraak van verwijderd op donderdag 13 september 2007 om 13:26:

▶

ja van kalkoen word je rustig/slaperig als je dat in de avond eet heb ik eens gehoord op tv... dus bij avond nacht diensten niet eten

Volgens mij is dat alleen als je een grote hoeveelheid kalkoen hebt gegeten.
Die 1 of 2 plakjes vleeswaar die ik dan eet, zullen wel geen verschil maken

Trapze

Vandaag eerste dag diëten wil graag 15 kilo afvallen, maar hopen dat het lukt Heeft een van jullie wel eens appelazijnpillen geprobeerd en helpt dit?

Afvallen doe ik zonder dat ik het door heb.
Ben juist bezig met meer vette troep eten..moet een klein beetje bij!

Uitspraak van piesmuis op donderdag 13 september 2007 om 15:45:

▶

jullie wel eens appelazijnpillen geprobeerd en helpt dit?

Ja ik,
En nee pure geldverspilling

Uitspraak van piesmuis op donderdag 13 september 2007 om 15:45:

▶

Vandaag eerste dag diëten wil graag 15 kilo afvallen, maar hopen dat het lukt Heeft een van jullie wel eens appelazijnpillen geprobeerd en helpt dit

succes met afvallen!
Ik heb zo veel pillen en dingen geprobeerd en niks helpt anders had niemand meer over gewicht! Het is gewoon een kwestie van eetpatroon aanpassen en meer bewegen!

Uitspraak van piesmuis op donderdag 13 september 2007 om 15:45:

▶

appelazijnpillen

Je kunt beter pure appelazijn nemen (koop je gewoon in de supermarkt) en dan doe je een eetlepel over stukjes komkommer heen. Is opzich een goede vetverbrander. Maar het is geen wonderspul. Als je dieet niet op orde is, haalt het ook niets uit. Zie het als een steuntje in de rug.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 14 september 2007 om 07:24:

▶

Het is gewoon een kwestie van eetpatroon aanpassen en meer bewegen!

inderdaad

Uitspraak van verwijderd op donderdag 13 september 2007 om 19:06:

▶

Afvallen doe ik zonder dat ik het door heb. Ben juist bezig met meer vette troep eten..moet een klein beetje bij!

Goed bezig JWT. Gewoon zo vet mogelijk proberen lukt vast succes

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 14 september 2007 om 14:36:

▶

Gewoon zo vet mogelijk proberen lukt vast succes

Hehe, vette organen

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 14 september 2007 om 14:36:

▶

Goed bezig JWT. Gewoon zo vet mogelijk proberen lukt vast succes

haha ja idd, jwt
effectief man, zo gezond


tip: eet gewoon vaker met meer vezels en koolydraten ed
maar laat dat ongezonde vet gewoon achtewrwege


hier gaat t redelijk
ik sta stil
zit nou op 60,5/61 en dr gaat nix meer vanaf
en ik snap het niet, want ik eet goed en ik train goed
en ik snap ook maar neit dat mn buikje niet weggaat

Ik was van 86 naar 58 gegaan, nu zit ik op 60,3. Ik krijg die 2 kilo er maar niet af, probeer van alles maar het lukt gewoon niet meer.. wie heeft er tips voor die laatste 2-3 kilo?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 14 september 2007 om 08:53:

▶

Je kunt beter pure appelazijn nemen (koop je gewoon in de supermarkt) en dan doe je een eetlepel over stukjes komkommer heen. Is opzich een goede vetverbrander. Maar het is geen wonderspul. Als je dieet niet op orde is, haalt het ook niets uit. Zie het als een steuntje in de rug.

Okey thanks Misschien dat het werkt ofzo en anders maar niet ey.
Drink veel water met paar druppels citroensap erin, dat schijnt ook goed vet af te breken.

Uitspraak van piesmuis op vrijdag 14 september 2007 om 21:28:

▶

Drink veel water met paar druppels citroensap erin, dat schijnt ook goed vet af te breken.

moet je op je nuchtere maag lauw/warm water met wat citroen sap drinken en voor het naar bed gaan! Is alleen niet echt goed voor je tanden...

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 14 september 2007 om 22:20:

▶

moet je op je nuchtere maag lauw/warm water met wat citroen sap drinken en voor het naar bed gaan! Is alleen niet echt goed voor je tanden...

Oww oke dankjewel voor de tip Maar hoezo is het niet goed voor je tanden?

Uitspraak van piesmuis op zaterdag 15 september 2007 om 18:18:

▶

Maar hoezo is het niet goed voor je tanden?

Het zuur van de citroen tast je glazuur aan, dus het is verstandig daarna even je mond te spoelen met water.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 15 september 2007 om 19:27:

▶

Het zuur van de citroen tast je glazuur aan, dus het is verstandig daarna even je mond te spoelen met water.

Oww oke thanks

EINDELIJK!

Ik ging vanochtend op de weegschaal staan, blij dat ik was!
Eindelijk onder die 61 gekomen!
59.6 kg!

Nou nog een kilo en dan vind ik het wel leuk geweest

Uitspraak van actief op woensdag 19 september 2007 om 11:10:

▶

59.6 kg!

Goed hoor!

Weet iemand iets om 2-3 kilo kwijt te raken? wat goede tips?

Uitspraak van hart op donderdag 20 september 2007 om 14:38:

▶

Weet iemand iets om 2-3 kilo kwijt te raken? wat goede tips?

minder / gezonder eten/drinken
meer sporten

Ben deze week 3 kilo afgevallen met mijn eigen dieet

Uitspraak van piesmuis op zaterdag 22 september 2007 om 16:35:

▶

Ben deze week 3 kilo afgevallen met mijn eigen dieet

Heel goed hoor !!

Ik doe ook me eigen dieet
Werkt ook prima

Uitspraak van piesmuis op zaterdag 22 september 2007 om 16:35:

▶

Ben deze week 3 kilo afgevallen met mijn eigen dieet

Wat doe je dan precies?

Ik kom ook weer ff kijken

Uitspraak van hart op donderdag 20 september 2007 om 14:38:

▶

Weet iemand iets om 2-3 kilo kwijt te raken? wat goede tips?

Hmmm ik weet niet hoor, maar zal het heel veel uitmaken (kijkend naar kleding en postuur) of je twee kg meer weegt dan toen? Het is niet lullig bedoeld hoor. Je bent namelijk al een heel eind gekomen. Ik weet niet wat je normaal eet/drinkt, dus kan je ook geen tips geven

Uitspraak van inactief op donderdag 20 september 2007 om 15:52:

▶

minder / gezonder eten/drinken
meer sporten

Ik denk dat Natasya dit al wel weet

Uitspraak van M to the OOTJE™ op dinsdag 25 september 2007 om 09:46:

▶

Ik denk dat Natasya dit al wel weet

Idd.. maar wat ik voornamelijk eet, is na 8 uur en het is verdomd moeilijk om dat niet te doen, ik laat nu eten na 8 uur weg en drink veel water, sport erbij.. werpt wel zn vruchten af, voel me fitter en hoop dat ik het volhou!

Ook ik wil gaan afvallen! Hele periode achter de rug gehad waardoor ik nu eindelijk eens echt goed kan beginnen.

Hoeveel wil ik kwijt raken? Laten we eerst beginnen met 5 kilo

succes

Uitspraak van Cher op maandag 24 september 2007 om 09:39:

▶

Wat doe je dan precies?

Gewoon zorgen dat ik niet meer dan 500 calorieen per dag eet en veel sporten.

Sorry hoor maar naar mijn mening kan dat nooit goed zijn
Je valt misschien wel af (ja logisch ) maar het is echt funest voor je spijsvertering (N)

Uitspraak van piesmuis op vrijdag 28 september 2007 om 09:15:

▶

500 calorieen per dag

Je mag als vrouw zijnde 2000 calorieen per dag.. Dus 500 is wel érg weinig!

Uitspraak van piesmuis op vrijdag 28 september 2007 om 09:15:

▶

Gewoon zorgen dat ik niet meer dan 500 calorieen per dag eet en veel sporten.

Dat is slecht

Uitspraak van [SF] daphie op vrijdag 28 september 2007 om 09:19:

▶

Je valt misschien wel af (ja logisch ) maar het is echt funest voor je spijsvertering

en als je straks op je streefgewicht zit en je gaat weer normaal eten dan komen de kilo's er net zo hard weer aan.

ah joh, lekker de hele dag sla eten en jezelf lekker uithongeren das een hele goede en juiste methode om af te vallen

(N)

Nee hoor, ik eet echt wel normaal en gezond maar gewoon dingen waar weinig calorieen in zitten.

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 28 september 2007 om 09:43:

▶

en als je straks op je streefgewicht zit en je gaat weer normaal eten dan komen de kilo's er net zo hard weer aan.

Dat zou kut zijn Hoe moet ik het anders doen dan?

iig niet onder de 1500 kcal per dag gaan zitten
het beste is om gewoon goed, gezond en vooral verantwoord te eten

en regelmatig eten is ook een idee

in 1 rijstwafel zitten al 40 caloriën. eet zo'n pak leeg en je zit aan de 500. nou dat vult mijn maag toch echt niet

wel goed van jullie, ik ben zelf net weer begonnen..maar het volhouden is zoo moeilijk.
en hoe doen jullie dat in de kroeg? echt alleen water en lightdranken.. of gewoon alcohol?

Ik ben begonnen met een hardloopschema want je kan je dieet wel aanpassen maar bewegen moet je er toch bij
Ik hoef gelukkig niet zo heel veel af te vallen maar toch een paar kilootjes zou fijn zijn!!

dat schema begint met 15 minuutjes (5 x 1 min hard lopen/2 minuten lopen tussendoor)dus het is na werk zeker te doen!!

Ook doe ik geen tussendoortjes meer eten op het moment maar een glaasje wijn lust ik nog wel en dat drink ik nog steeds!

Als je maar ophoud met frisdrank drinken en tussendoortjes eet en genoeg beweegt kom je denk ik al een heel end!!

Vroeger had ik een beter middeltje om op gewicht te blijven maar dat doe ik niet meer wel jammer want het werkte wel...

heel goed

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 28 september 2007 om 12:04:

▶

Ook doe ik geen tussendoortjes meer eten op het moment maar een glaasje wijn lust ik nog wel en dat drink ik nog steeds!

met dat stuk over frisdrank ben ik het met je eens, daar zitten echt ontiegelijk veel suikers in
maar die tussendoortjes moet je juist wel nemen ben ik van mening. ze helpen je spijsvertering op gang te houden en als je verantwoorde tussendoortjes neemt (zoals fruit, liga, een eierkoek o.i.d.) dan is er niks aan de hand

ik bedoelde eigenlijk met tussendoortjes een koekje/snoep een appel ofzo is zeker toegestaan ik had het niet goed neer gezet....je hebt helemaal gelijk!!!!!!

volgens mij is wijn ook niet helemaal toppie om te drinken maarja ik moet toch af en toe echt wel ff een wijntje kunnen drinken hoor!!

wijn schijnt ook niet goed te zijn nee, vooral rode en de zoete witte niet. dan kun je het beste rose nemen. maar ja kom op hee! iets lekkers af en toe mag best toch