Stoppen met roken

Ik doe nu mijn laatste poging. Dit keer ga ik het gewoon echt doen. Stoppen met roken.

Mijn plan? Eerst minderen. (dwz, ik rook nu 1 sigaret per dag, s'avonds)
Ik neem geen sigaretten mee naar mijn werk en biets niet bij collega's (zijn ingelicht)

Heb t nu ontzettend benauwd (ja heerst) en dat maakt het nu wel makkelijker.

Heb alle negatieve punten van roken (en dat zijn er nogal wat) op een rij gezet. Positieve punten aan roken, die bestaan niet.

En dit plaatje heb ik mezelf ingeprent.




Iemand die met me mee wil doen met stoppen? Samen is altijd makkelijker dan alleen.

ook weer een rookvrije dag
en ik had idd niet eens trek vandaag
oke, pas 3 dagen sinds de nieuwe telling maar toch.
normaal zat ik nu " ik willlllll een peukk oohhhh plzzz"
en nu gewoon niet

lolly's vergeten te halen

Uitspraak van *LRH* op dinsdag 9 januari 2007 om 18:30:

▶

ook weer een rookvrije dag

je kan ut wel

Uitspraak van *LRH* op dinsdag 9 januari 2007 om 18:30:

▶

lolly's vergeten te halen

das niet zo slim
of doe net zoals mij, anti-lolly's

jaa dat heb ik ook ik hoest niet meer als een gek
en ga zo weer een zak lolly's halen

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 9 januari 2007 om 18:53:

▶

en ga zo weer een zak lolly's halen

haha owkey...

ik eet wel meer trouwens....net bij avond eten ook pfff

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 9 januari 2007 om 18:59:

▶

ik eet wel meer trouwens....net bij avond eten ook pfff

ik weet niet
ik niet volgens mij...
nouja ik merk het niet echt...
ik krijg last van meer uitslag in me gezicht

lollieeeee's

Uitspraak van [H³] op dinsdag 9 januari 2007 om 20:24:

▶

lollieeeee's

niksssssssssssssssssss

er zijn ook lollies te koop bij de 24/7 benzinepompen

mmm ja goed plan van dat plaatje

Uitspraak van [H³] op dinsdag 9 januari 2007 om 20:45:

▶

er zijn ook lollies te koop bij de 24/7 benzinepompen

mooi info wie vertel je dat??
*lust geen lolly's *

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 9 januari 2007 om 20:58:

▶

*lust geen lolly's *

lust geen lollies?
dan mis je echt wat!

Ik ga ff met m'n vrouwtje de hond uitlaten, en daarna heerlijk werken...

Uitspraak van [H³] op dinsdag 9 januari 2007 om 21:01:

▶

Ik ga ff met m'n vrouwtje de hond uitlaten, en daarna heerlijk werken...

Viell spass

ik ga zow slapen denk ik maar
doe nix anders dan gapen

spaß?

danke

nog ff lekker relaxen, en daarna op naar rotjeknor...
en jullie volhouden, dat niet-roken

jaaa,
kwas net met vrienden wat drinken
en ze deden allemaal roken
en ik niet

ik vind mezelf zoooo goed.
geloof ik.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 9 januari 2007 om 18:59:

▶

ik eet wel meer trouwens....net bij avond eten ook pfff

dat valt bij mij wel mee
alleen savonds qua snoepen
maar dat deed ik altijd al

Uitspraak van *LRH* op dinsdag 9 januari 2007 om 21:38:

▶

en ik niet

goedzo, je krijgt van mij een sticker

yesss
wel 1tje voor in mnjava dingetjes

Helleuww!!!!

Goedzo mensjes!! Weer een niet roken dag erop Ik ben vandaag mega druk geweest, dus geen tijd voor pf Morgen te vroeg beginnen helaas, dus kruip lekker me bedje in

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 9 januari 2007 om 22:27:

▶

Goedzo mensjes!! Weer een niet roken dag erop Ik ben vandaag mega druk geweest, dus tijd voor een sigaret

Uitspraak van ADHDavy op dinsdag 9 januari 2007 om 22:37:

▶

Uitspraak van *LiEnTjUh* ontspoord op dinsdag 9 januari 2007 om 22:27:
Goedzo mensjes!! Weer een niet roken dag erop Ik ben vandaag mega druk geweest, dus voor een sigaret

goeiemorgen
op naar nog een dag

ik ben nu echt goed ziek
de griep heeft doorgezet
scheelt wel, ik moet er niet aan denken om iets in mnm giechel te moeten duwen
datscheelt eten en dat scheelt roken

goedemorgen!!
is niet zo mooi dat je ziek bent maar inderdaaD DAN ga je zeker niet stiekem roken
met mij gaat het super (op rook gebied )
vandaag tentamens weer...
nu mondeling spaans dus hopelijk raak ik niet te gestrest

Uitspraak van *LRH* op woensdag 10 januari 2007 om 08:52:

▶

ik ben nu echt goed ziek
de griep heeft doorgezet
scheelt wel, ik moet er niet aan denken om iets in mnm giechel te moeten duwen
datscheelt eten en dat scheelt roken

Ik ken het! heb me na de eerste nachtdienst ziek gemeld, ben nu net uit bed... voel me beroeeeeeerd

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 januari 2007 om 12:03:

▶

vandaag tentamens weer...

en hoe gingen ze?

ik heb nu in 2 dagen 4 tentamens gehad
3 sowieso gehaald (ook al uitslag van) 4e is een twijfel.
en nog niet gerookt

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 januari 2007 om 12:03:

▶

niet zo mooi dat je ziek bent maar inderdaaD DAN ga je zeker niet stiekem roken

haha nee idd
dus dat scheelt weer

Uitspraak van [H³] op woensdag 10 januari 2007 om 14:25:

▶

Ik ken het! heb me na de eerste nachtdienst ziek gemeld, ben nu net uit bed... voel me beroeeeeeerd

erg he
ik voel me ook zooooo kut
en ik kan me gewoon niet ziekmelden deze week
zoooo kut

ik werk nu 1,¾ jaar voor dit bedrijf, dit is de eerste keer dat ik me ziekmeld... bleeh

Uitspraak van [H³] op woensdag 10 januari 2007 om 15:03:

▶

werk nu 1,¾ jaar voor dit bedrijf, dit is de eerste keer dat ik me ziekmeld... bleeh

ohw, dan mag het ook wel een xtje

ja kut heb het niet gehaald!!
maar goed nog 2 herkansingen hiernaar
volgende keer maar iets beter voor gaan!!
verder niet gerookt

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 januari 2007 om 17:57:

▶

ja kut heb het niet gehaald!!
maar goed nog 2 herkansingen hiernaar
volgende keer maar iets beter voor gaan!!
verder niet gerookt

Balen voor je! maar komt wel goed tijdens de herkansing!

Uitspraak van *LRH* op woensdag 10 januari 2007 om 08:52:

▶

ik ben nu echt goed ziek
de griep heeft doorgezet

Beterschap!!

Uitspraak van [H³] op woensdag 10 januari 2007 om 14:25:

▶

voel me beroeeeeeerd

Jij ook beterschap

Uitspraak van *LRH* op woensdag 10 januari 2007 om 14:47:

▶

en nog niet gerookt

Goedzo!!!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 januari 2007 om 17:57:

▶

ja kut heb het niet gehaald!!
maar goed nog 2 herkansingen hiernaar
volgende keer maar iets beter voor gaan!!
verder niet gerookt

Minder, mja je hebt altijd de herkansing nog


Ik heb vandaag 10 uurtjes gedraaid, regende heel de dag dus kids waren echt irritant had het om 5 uur helemaal gehad met ze! moest nog een uur pff, ben blij dat ik thuis ben Lekker op de bank, dvd'tje van Qlimax kijken

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 januari 2007 om 17:57:

▶

maar goed nog 2 herkansingen hiernaar

vet balen
succes met de herkansing
wij duimen voor je

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 januari 2007 om 20:18:

▶

Lekker op de bank, dvd'tje van Qlimax kijken

lkkrrrrrrrrrr

ik ga gewoon nog ff een offerte schrijven

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 januari 2007 om 20:18:

▶

Beterschap!!

thnxx

heey beterschap allemaal!!
en suc6 enzo ook maar

Voor mij was het weer een rookvrije,
het word al een gewoonte NIET roken
de mensen om me heen kijken me wel vreemd aan,
zo van jij en niet roken?
hehe,
maar ik zal ff bezig met huiswerk, TOTAAL geen zin in
ben de laatste paar dagen zoooooo moe
magoed,zal wel aan het weekend liggen dat ik amper geslapen heb

Uitspraak van *LRH* op woensdag 10 januari 2007 om 21:04:

▶

ik ga gewoon nog ff een offerte schrijven

T is maar waar je zin in hebt

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 januari 2007 om 21:09:

▶

zo van jij en niet roken?
hehe,

Was bij mij ook zo ja, in het begin is het wel irritant, ga ze allemaal dingen vragen enzo, maar het went hoor

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 januari 2007 om 21:11:

▶

Was bij mij ook zo ja, in het begin is het wel irritant, ga ze allemaal dingen vragen enzo, maar het went hoor

ja idd... logisch dat ze het na 2 weken vragen,
maar volgens mij zijn er sommigen die het na 2 maand NOG vragen... dus ja....

ik moet morgen na de longverpleegkundige
ben benieuwd wat zij zal zeggen
ze heeft me vorige keer geadviseerd te stoppen met roken vanwege me astma, maja iedereen is wel eigenwijs
afwachten

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 januari 2007 om 21:14:

▶

maar volgens mij zijn er sommigen die het na 2 maand NOG vragen... dus ja....

ik moet morgen na de longverpleegkundige
ben benieuwd wat zij zal zeggen
ze heeft me vorige keer geadviseerd te stoppen met roken vanwege me astma, maja iedereen is wel eigenwijs
afwachten

Die na 2 maand moet je gewoon een vuurtje geven

Ieh, longverpleegkundige! Klinkt ernstiger dan het is denk ik, maar heb je iets met je longen dan>?

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 januari 2007 om 21:09:

▶

zo van jij en niet roken?

haha ja mij staan ze ook al zo raar aan te kijken als ik niet mee gaa naar buiten om te roken
normaal stond fik als 1e buiten

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 januari 2007 om 21:11:

▶

is maar waar je zin in hebt

nja zin is niet echt het geval.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 januari 2007 om 21:14:

▶

moet morgen na de longverpleegkundige

sterkte!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 januari 2007 om 21:18:

▶

longverpleegkundige! Klinkt ernstiger dan het is denk ik, maar heb je iets met je longen dan>?

neej joh, zij bekijkt mijn longinhoud, en test mijn blaasdruk zeg maar. en dan gaat ze kijken of ik andere medicijnen moet of niet *dus zo ernstig is het nou ook weer niet*

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 januari 2007 om 21:18:

▶

Die na 2 maand moet je gewoon een vuurtje geven

haha is goed, als ik het onthoud ga ik dat doen ja

Uitspraak van *LRH* op woensdag 10 januari 2007 om 21:27:

▶

haha ja mij staan ze ook al zo raar aan te kijken als ik niet mee gaa naar buiten om te roken
normaal stond fik als 1e buiten

haha jij ook al? ik ging ook heel snel na de les, buiten het lokaal staan en zei dan zo nu eerst 1 roken en daarna zien we wel verder

Uitspraak van *LRH* op woensdag 10 januari 2007 om 21:27:

▶

sterkte!

thnx

maar ik ga slapen, morgen weer vroeg op school zijn
suc6 allemaal!! en beterschap!!

Uitspraak van [H³] op woensdag 10 januari 2007 om 18:14:

▶

Balen voor je! maar komt wel goed tijdens de herkansing!

we gaan er voor!!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 januari 2007 om 20:18:

▶

Minder, mja je hebt altijd de herkansing nog

lang leven de herkansingen

Uitspraak van *LRH* op woensdag 10 januari 2007 om 21:04:

▶

vet balen
succes met de herkansing
wij duimen voor je

dankje!!! is erg van jullie!!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 januari 2007 om 21:09:

▶

zo van jij en niet roken?

die vraag heb ik afgelopen ook wel 100x gehoord
ik was echt zo asso nicotine junk

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 januari 2007 om 21:14:

▶

ik moet morgen na de longverpleegkundige
ben benieuwd wat zij zal zeggen

laat ze maar eens een poepie ruiken
met je prestatie volhouden heh!




mensjes weltrusten ik ga ook maar eens slapen
morgen laatste tentamen engels mondeling...
hopelijk verloopt dit wat beter dan vandaag
daarna even dagje vakantie en morgenmiddag denk maar eens shoppen heb ik wel verdiend mezelf maar eens goed verwennen met nieuwe schoenen ofzo

slaap lekker allemaal

Uitspraak van Meneer de Vriesss op dinsdag 9 januari 2007 om 14:45:

▶

Een week gestopt, en nog steeds volhouden

ik mis nog steeds een sigaretje meneer de vriess, maar goed ik moet die 200 euro winnen

de lollies helpen mij er doorheen..

en een goeie avond
alweer een dag niet gesmoket
kheb ook echt geen tyrek eigelijk
en vandaag zat ik naast iemand die nbet had gerookt
die stonk
wtf he.
ik werd er zelf misselijk van

en dat terwijl ik zelf ook altijd zo rook en dan was t lekker

Uitspraak van *LRH* op donderdag 11 januari 2007 om 19:47:

▶

en vandaag zat ik naast iemand die nbet had gerookt
die stonk

Smerig he!!

Uitspraak van *LRH* op donderdag 11 januari 2007 om 19:47:

▶

en dat terwijl ik zelf ook altijd zo rook en dan was t lekker

Vaagheid uber alles haha! zo zat ik in het begin ook Nu vind ik het nog steeds onwijs ranzig als me collega heeft gerookt, stinkt echt een uur in de wind dan

een hele goeieavond allemaal!

nou ik was dan vandaag bij de longverpleegkundige,
ze vond het ten eerste wel heel erg super dat ik gestopt was
maar ik moet wel weer mijn oude medicijn gebruiken, het gaat dus niet beter dan eerst. maar.. dat ligt ook aan meer factoren

precies 16 dagen 14 uur en 48 min gestopt

Uitspraak van verwijderd op donderdag 11 januari 2007 om 19:51:

▶

Smerig he!!

behoorlijk ja

Uitspraak van verwijderd op donderdag 11 januari 2007 om 19:51:

▶

stinkt echt een uur in de wind dan

dat zeker

maar je ruikt het al vrij snel niet meer
(of dat komt omdat ik zo giga verkouden ben)

morgen mag (Nja moet) ik naar de dokter toe
boehoehoe
ff kijken wat ik mankeer (alsof ik dat zelf niet kan verzinnen)

truste allemaal

hallo allemaal!

wat een weertje
trouwens partyflock was een beetje gecrasht was beetje saai
verder gister voor het eerst uit geweest
zonder te roken!!!!!!
in het begin had ik het wel even moeilijk
maar dat was al snel weg!
nu ruikte ik wel nog erger hoe vies mijn kleren en haren stonken!!!! naar die vieze STINK sigareten!!!

morgen dagje naar duinrell tikibad
Ben er nog nooit geweest iemand wel?
beetje leuk daar!?

Uitspraak van Chica21 op vrijdag 17 november 2006 om 16:23:

▶

Ik heb gisteravond mijn laatste sigaret gerookt. Moeilijk moeilijk moeilijk hoor .. maar we proberen het!

Ben weer begonnen ..

Ben niet bestand tegen de verleiding stappen-alcohol-géén sigaretten ..

Na bijna 2 mnd .. pff .. damnz!
Binnekort nieuwe poging

Uitspraak van Chica21 op vrijdag 12 januari 2007 om 19:09:

▶

Ben weer begonnen ..

Ben niet bestand tegen de verleiding stappen-alcohol-géén sigaretten ..

wat jammer!!!!!!!!!
maar goed dan kun je misschien met jezelf afspreken datje alleen met stappen/feestjes rookt!??

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 12 januari 2007 om 19:25:

▶

maar goed dan kun je misschien met jezelf afspreken datje alleen met stappen/feestjes rookt!??

Doe ik ook .. Maar ik wil helemaal stoppen!
Alleen roken met feestjes zal voor sommige mensen dé oplossing zijn, maar voor mij niet .. Want als ik 1 keer een pakje heb, blijf ik roken! Dus jah ..

1 feb gaat de nieuwe stop datum worden ..

Uitspraak van Chica21 op vrijdag 12 januari 2007 om 19:53:

▶

1 feb gaat de nieuwe stop datum worden

is een mooie datum
maar eerlijk gezegt ben je je eigen dan wel weer beetje voor de gek aan het houden want het is pas 12 januari
en dan heb je meer dan 2 weken om te roken!
word het straks weer allemaal moeilijker!
je kunt eerder zien van shit ben een fout begaan!
maar vandaag weer niet roken!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 12 januari 2007 om 19:58:

▶

maar eerlijk gezegt ben je je eigen dan wel weer beetje voor de gek aan het houden want het is pas 12 januari
en dan heb je meer dan 2 weken om te roken!

Nee hoor .. Ik heb vandaag ook nog niet gerookt!
Tot 1 feb mag ik af en toe "zondigen" met op stap gaan ..
en vanaf dan is het echt ZERO TOLERANCE

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 12 januari 2007 om 19:58:

▶

maar vandaag weer niet roken!

Heb niet gerookt en bent ook niet van plan ..
ga sowieso niet weer wennen aan roken overdag want dan is t einde helemaal zoek

ownee ik dacht dat je dat bedoelde
dat je gewoon weer fulltime gaat roken tot 1 februari
dat was een beetje dom geweest!
maar opnieuw succes dan maar

Thanx ..