Wat is jullie max met bankdrukken?

Wat is jullie max met bankdrukken, squaten en deadliften?

vermeld ook ff je lengte en gewicht er bij!

vatsig man die echte bodybuilders
zoals dat ene foto hierboven ergens

van mij

5 x 175kg bankdrukken
6 x 280kg deadliften
4 x 220kg squaten.

lengte 1,94
gewicht 112kg
vet zon 10

het officiele wereldrecord staat nu op 465 kg

damnzz dan mag ik nog wel ff

waar staat het wereldrecord squat op?

maar 465kilo banken is echt helemaal gek!!!
dan kun je bij ons er niet eens aan hangen!!!

2 scholen terug was de concierge nederlands kampioen power liften ofzo iets !! hij heett Ton maar wij noemde hem BEton !

Volgens mij heb ik een filmpje gezien van die 465?

waaattteeeeh!!! ben jij dat ook op je forum pic

lijkt me niet gezien zijn lichamelijke stats.

Nee, dat ben ik niet op me forum-pic

* Dat is Will Haris (wel een voorbeeld voor me) heeft een mooi fysiek. Hier lijkt ie wel erg massief (ik dacht off-season 140 kilo) en bij wedstrijden 115 kilo)

Nog een paar fotos dan..................

die 2e en dacht ook 3e zijn gefotoshopt (zijn namelijk hele topics over geweest op bekende nederlandse en amerikaanse boards).

vorig jaar keertje meegetraind met een maatje van me, haalde toen 1 x110...

daarna thuis flink aan de gang gegaan,

veel met dumbells drukken, en alle andere oefiningen die ik me kan bedenken, veel opdrukken en allerlei leuke zware oefeningen

ga binnenkort beginnen met echt te trainen, ben benieuwd hoeveel ik dan haal

volgend jaar haal ik de 200 wel....

110 eerste keer? zonder hulp en borst aangetikt? zoja, netjes.

eerste keer idd, borst aangetikt, wel met hulp maar alleen in evenwicht houden. kwam wel zelf omhoog was toen 16, nu 2 maanden 17...

ben trouwens rond de 1.85 en 90 kilo...

met alleen in evenwicht houden is al een flink stuk helpen maargoed, evennog netjes.

yup, beertje in opkomst

mijn max is 7x 150 kilo

Wat? 150 x 7???

WTF!
Die gozer op Primius zn foto's zijn groot!
Hij mag wel mn broer zijn
Als ik dan ruzie heb dan kan ik zeggen:
Ik haal mn broer erbij

Ja goed he!?

Ja, nog steeds netjes. Kan meer pijn doen, dan 7x150

Ga voor de 200 x 7 zou ik zeggen

nee, ben aan ut afbouwe

Wat was je top dan?

7x 150 kilo hahaha

de bonker, gelovig?

die neger op die foto's ziet er gewoon misvormd uit man

zo wil je er toch niet uitzien,vanaf iets boven zijn buik schiet het ineens zwaar naar buiten,te extreem ziet er niet uit!!!

Bench 6 x 110 (incline)
Squat 8 x 140
Deadlift ? x ???

Zal binnenkort ook weer eens gaan toppen.

Lengte 1.90
gewicht 90 kg

Lengte 1.95 gewicht 85 kilo

Max. 2 heinekes

he iloon je eigen gewicht mag je niet tellen he

Ik kwam er achter dat je nog zo breed kan zijn als je wilt maar sterker ben je dan niet.
Sinds een week of 2 is KoNiG op Hapkido gegaan.
De sensei pakte mijn pols vast en ik moest met de van te voren geleerde technieken los zien te komen. Hij gebruikte zijn KI (zijn innerlijke kracht) mijn hand begon paars aan te lopen, en ik had voor die loskom techniek vet veel moeite moeten doen voordat ik los kwam. terwijl sensei een dun figuur is. Ik heb technieken gezien waar ik zwaar overtuigd van ben dat je een uitsmijter voor je kan laten knielen. maar ik blijf aan mijn lichaam werken voor het fijne zicht ervan ....beetje oftopic maar ik wou het ff meededelen

dat zijn technieken. Technieken, massa en kracht staan los van elkaar.

massa staat er niet los van. Het is natuurlijk van groot verschil of je een 120kg vleesbonk voor je hebt staan of iets van 70kg. dan zul je toch iets extra's moeten geven. En krach moet je ook wel hebben....om de techniek uit te voeren bij die vleesbonk.

altijd denken dat de vijand sterker is.

Rude violence vs KoNiG place your bets (over 10 jaar pas he)

dat bedoel ik niet.

Jij geeft al aan dat iemand van 70kg heel erg sterk kan zijn, of al hele goede technieken heeft. daarmee bedoel ik ook dat die drie los van elkaar staan.

ahzo tja dan klopt het wel.

beetie on toppic please!

11 keer 80 kilo
5 keer 90 kilo
3 keer 100 kilo mbv creatine
lengte is 180 gewicht is 75 kilo
creatine is echt een aanrader

111 keer 80

sterk

Hey KoNiG,

Hoe sterker de mensen zijn hoe makkelijker je ze kan laten schreeuwen...

Ik train op jiu-jitsu ook met een enorm brede bouwvakken die naast jiu-jitsu ook nog bokst...

Ik heb nog nooit een kerel zo hard hemel en aarde bij elkaar horen schreeuwen als ik hem in een perfecte armklem of verwurging heb zitten

En de CHI waar jij het over hebt is 10x sterker dan welk stuk brute kracht dan ook.

Voor mij is het zo: hoe sterker hoe liever, kunnen veel minder hebben en de spieren/gewrichten voelen VEEL sneller dat ze overstrekt worden, mits je natuurlijk de juiste techniek hebt

Bij sporten zoals Jiu-jitsu, hapkido en aikido draait het allemaal om souplesse en techniek

Kracht alleen is niet alles...

vandaar dat mijn hand paars begon te lopen binnen enkele seconden toen ie zijn Chi gebruikte. Hij zei ook DO is het belangrijkste als je HAP-KI-DO ontleed....zonder kennis ben je niks. Maar durf jij het dan in een een match tegen M. Ruhl op te nemen ?? onze duitse vleesklomp. ? is dat te winnen ?

Dat is natuurlijk appels met peren vergelijken konig!

je gaat geen vechtsporter tegen een bodybuilder neerzetten. Dat slaat gewoon helemaal nergens op.

Nou ik zou graag geen armpje drukken met Ruhl omdat ie de kracht heeft om je handje fijn te knijpen.
En ik zou ook graag niet willen vechten met een ervaren vechter !
Ik ben toch benieuwd naar hoe zo iets zou aflopen als er eens een match zou komen!

Kom dan gaan wij een potje sparren konig hahahaha
En binnenkort zet je je foto's online toch?

alkmaar is wat te ver voor een vriendschappelijk potje sparren !
Besides moet ik eerst digi. cam hebben ! want met webcam foto's maken is bagger

Vriendschappelijk?

Jaja....we zijn allemaal lekker offtopic aan t lullen maar opzich wel een goed idee: een vechtsportgala onder de partyflockers

@ marc we hebben het hierniet over vechtsporten! en wat is dan nou weer een bagger vergelijking. of iemand gespierd en sterk is zegt nix over dat hij goed kan vechten. net zoals een vechtspotter niet heel sterk en gespierd hoeft te wezen. heeft geen fuck met elkaar te maken. tkan elkaar natuurlijk wel ondersteuen.

ontoppic please!!!

mmm veel van jullie zijn wel volop sterk en bankdrukken ook volop zwaar. Ik denk dat ik nu nog wel 6 keer 100 kan... Heb 3 maanden alles 16 keer gedaan en dan deed ik altijd 16 keer 75 schuin en daarna 16 keer 80 plat... Net 2 weeken rust gehad en dat deed me goed. Schijn toch teveel getraind te hebben . ben er nu weer helemaal klaar voor. Jan weer knallen met nieuwe schema's en goede voeding...
squaten doe ik denk ik 8*90
doodliften doe ik niet doe daar een combinatie oefening van met uitstoten...

Maar respect voor jullie allemaal.