Verslapen

Goedemorgen,

Ik heb een klein probleempje, de laatste 2 weken verslaap ik me bijna elke dag. Normaal moet ik om 7 uur beginnen maar word ik pas wakker rond die tijd, ik heb al 2 wekkers waarvan 1 ver van me bed maar ik hoor gewoon echt nix en slaap er door heen. Wie heeft hier nog meer last van en heeft wat nuttige tips voor me???

Alvast bedankt!

vroeger naar bed, minder blowen....

ja nou ik zet mijn telefoon om 05.15 05.30 05.45 06.00 06.15 06.30 dan mn gewone wekker om 06.00 en mn vriend ze telefoon ook...

Ja, als je er niet uit komt, dan kun je het al vergeten ja

Haha boeiend, gewoon lekker doorslapen

tjah dan maar de hele nacht door gaan op de speed

baan zoeken waar je later moet beginnen

Je merkt van zelf wel wanneer het genoeg geweest is

kilo verantwoordelijkheidsgevoel kopen...

Ik heb me net nog verslapen... ... leuk voor mijn functioneringsgesprek die ik zo meteen heb! Ik heb wel een smoes verzonnen, maar het is niet de eerste keer

Tip , niet teveel op snooze drukken, ik val altijd de laatste keer snoozen nog in slaap

Misschien zorgen dat je toch wat eerder in bed ligt, of in elk geval wat meer slaap krijgt...

Heb ook zoiets gehad, werd gelukkig wel elke keer net op tijd wakker maar 't schoot niet echt op...

Probeer nu toch wat eerder me bed in te gaan en het helpt niet echt super maar in elk geval wel een beetje... Ook ben ik gestopt met 's avonds koffie drinken... Wat naar mijn idee ook wel redelijk helpt...

Je moet zowieso bij de eerste keer dat je wkker afgaat meteen je bed uitstappen!!!!

Zet je wekker ver van je bed af zodat je eerst je bed uit moet om hem uit te zetten, en blijf dan uit bed!

k verslaap me echt noooit (klopt af )

oef vaak niet eens een wekker te zetten, wordt zelf op tijd wakker

Ik zou er niet van wakker liggen. .

Dit ligt aan de tijd van het jaar

Zomers ga ik laat op bed, en spring ik nog eerder uit bed, dan dat nodig is, want dan is het ook al lekker licht enzo

Maar in de winter is alles nog donker, en alles is koud, en kan je gewoon niet makkelijk je bed uit komen.
Heb ik ook, en dan kan ik wel eerder op mijn bed gaan, maar dat helpt in mijn geval niet veel

Ik ken het... ook twee wekkers en telefoon als wekker...

Maar het schiet allemaal niet op! Gewoon op je werk regelen dat je later kan beginnen, en natuurlijk ook langer doorgaat! jij hebt dan geen gezeik meer van collega's, wat de sfeer ook ten goede komt!

twee wekkers telefoon en een kwartier later een afspraak zetten in je telefoon met alarm

Helpt idd. niet echt veel... Maar ja, alle kleine beetjes helpen

En je wekker zo zetten dat je hem niet ff snel uit kunt zetten maar echt je bed uit moet helpt idd. ook nog wel eens...

Das lullig

Heb sowieso een hekel aan vroeg opstaan

Jij blij dat 15 jarige br3ezah sl3tjes irriteren alleen in het weekend en dan 's avonds kan

Ik weet niet hoelaat je gaat slapen maar ik zou je echt aanraden om vroeger te slapen. Als je om bijvoorbeeld 22 uur gaat slapen, probeer eens om 21 uur te slapen. Het is misschien vroeg maar het kan je baan wel behouden!

Mensen hebben gewoon een bepaalde hoeveelheid slaap nodig. Bij de 1 is dat wat meer dan bij de ander.

Koop ook een wekker waarvan het volume is in te stellen en een irritante piep heeft. Met een radio wakker worden lukt niet! Ik vond dat zelf ook altijd lekker wakker worden maar later begin in de radio gewoon mee te nemen in mijn slaap en bleef dus doorslapen

1. ga een uurtje vroeger naar bed

maar das ook niet altijd mogelijk.

Ik heb me 21 jaar lang iedere dag verslapen, en nu word ik opeens wel wakker... nooit begrepen waarom

Je wordt overigens niet wakker van je wekker omdat je bekend bent met het geluid.

ja ik hoor dat hele kreng gewoon niet

Zwaar irritant want is echt iets van de laatste 2 weken... misschien omdat er afgelopen tijd btje veel is gebeurt allemaal...

zit er al aan te denken om iig maar ff vitamine pillen aan te schaffen enzo..

eerder naar bed gaan

ja pak gewoon wat meer rust..
dat scheelt al heel veel

Ik verslaap me ook echt zo vaak...





Maar doe ik dat ook...

Vroeg op bed gaan liggen en wat tv kijken ofzo.

Heb er zelf ook veel last van trouwens

bij mij helpt vroeger gaan slapen ook weinig.... je moet gewoon in jezelfde ritme blijven als eerst. Maar ik heb gewoon mijn stereo als wekker ingesteld en de batterijen uit de afstandsbediening gehaald zodat ik mijn bed uitmoet om hem uit te zetten. als ik nou nog niet wakker word van de stereo worden mijn ouders dat wel en maken ze mij wel wakker

Eerder naar bed gaan wil nog wel eens helpen, Ik versliep me ook best vaak! Liet m'n moeder me altijd wakker maken en daar bij nog 2/3 wekkers zetten

Succes!

nie zeikuh en gewoon uit je nest komuh!

zorgen dat je baas je wakker belt, als ie dat dan niet doet is het zijn eigen schuld dat je te laat komt

Heb ik ook last van, maar dat komt ook vanwege examens en veel werken de laatste tijd (kerstborrels enzo)

Vroeger naar bed gaan schiet bij mij niet op. Lig gewoon het hele weekend in mn bed, echt erg.

Komt gewoon door je ritme en doordat de dagen korter zijn en de nachten lang. Aangezien het tot een uur of 8 's ochtends donker is, wilt jouw lichaam ook nog langer uitrusten.

Ik word overal wakker van,dus al helemaal van mijn wekker
Mijn vriend moet er tegelijk uit dus er is altijd wel iemand die hem hoort,mocht het zo zijn dat ik hem niet zou horen (wat nooit voorkomt )
Ik moet regelmatig openen op het kinderdagverblijf,als ik te laat kom,staan er ouders met kinderen in de kou voor de deur en dat kan je gewoon niet maken!!

Gewoon niet meer gaan slapen!

Vroeger naar bed

Ik verslaap me heeeeeeeel soms expres

verslaap me zelden tot nooit
of er moete grote hoeveelheden alcohol in het spel zijn

ja heb ik de laatste tijd ook erg veel, maar komt omdat ik ook super slecht slaap weer de laatste tijd

Gewoon stoppen met werken ena dan fultime aan de drugs gaan

Had me ook bijna verslapen vanochtend...

Die van LinROTTERDAM{oht} houden we erin!

vroeger naar bed gaan

Hier heb ik geen last van maar het kan dus zijn dat je wekkergeluid niet hard genoeg is ofzo, of dat je te laat naar bed gaat

vanochtend ook verslapen 1 uur te laat. tsja wat kan je er aan doen. Wekkeer aan de andere kant van de kamer zetten zodat je je beb wel uit moet

haha als ik me 1 keer verslaap dan verslaap ik me ook altijd de hele week. meerdere wekkers zetten heeft ook geen zin bij mij zet 2 wekkers en me telefoon allemaal 5 min later wekker 1 en 2 gaan uit als ze gaan met de gedachten oh kan nog ff blijven liggen me telefoon gaat toch en dan gaat me tele en daarna val ik weer in slaap. mischien helpt een emmer water boven je hoofd als je wekker gaat dat je dan die emmer water over je kop krijgt ben je wel meteen wakker,

ik zit met hetzelfde probleem alleen dan al een jaar lang ongeveer in het begin versliep ik me 1 x in de maand maar de laatste maanden standaard 1 x in de week ik heb 3 wekkers en slaap door alle 3 heen me ma ook dus dat helpt niet. en vroeger naar bed gaan helpt ook niet echt mee

Ze probeert iedereen in hypnose te brengen

Nietes

Sjezus, kan je uitslapen tot 7.00 en dan verslaap je je nog

Ik werk onregelmatig, dus van 7.00 tot 15.00, of van 15.00 tot 23.00
Maar meestal dus van 7.00 tot 15.00
Dan gaat me wekkertje om 4.50
Ik verslaap me echt bijna nooit, heel zelden. Gewoon als je wekker gaat meteen je lichten aanzetten en je tv aanzetten met geluid hard aan...
Tis best zwaar om onregelmatig te werken, maar dat went wel

ik werk ook onregelmatig, alleen begin ik nooit voor 12 uur

Als er ooit een dag is dat ik vroeg moet opstaan en de wekker nodig heb zet ik er 2, want ik zet ze gewoon uit, soms zelfs in mijn slaap, en als er 2 gaan dan moet je er wel uit

ik heb me al 1 jaar niet verslapen