Hyperventilatie is erger dan je denkt

Ik heb sinds een tijdje ook hyperventilatie.
Chronische hyperventilatie wel te verstaan.
Ik adem dus niet heel snel,..maar ik adem heel erg verkrampt en ipv via mijn buik adem ik via mijn borst.
Ik heb hier heel erg veel last van en wat veel mensen niet weten is dat je heel veel klachten door deze "ziekte" kan krijgen.
Klachten wat je dagelijkse bezigheden sterk doen beinvloeden.
Ook heb ik daardoor een paniekstoornis gekregen,..

Op de site http://www.hyperventilatie.org/ kun je lezen wat je er allemaal voor een klachten door kan hebben.

Zijn er hier meer mensen die dit hebben?

Niet chronisch, maar ik heb het wel eens gehad ja!

Erg vervelend voor je meis, sterkte ermee

dankjewel meis

Heb't ook wel eens maar niet echt dagelijks ofzo.. Wel klote voor je

Bij die klachten en symptomen staan idd veel dingen die me bekend voorkomen.. Dus jup, ik heb et ook gehad..

Ik heb het al 3 jaar en heb het zowiezo 1x in de week en dan alleen 's avonds als ik tot rust kom echt klote maar ik heb geleerd om er mee om te gaan!

Veel sterkte meid

Nooit gehad...

ik heb er nu ademhalingstherapie voor bij een logopediste maar ik zie nog niet echt vooruitgang

soms is t gewoon net alsof je doodgaat als ik t heb:Sen ik heb t gewoon de hele dag door

al die klachten wat op die site staan heb ik ook.
Vooral dat wat in dat eerste stukje tekst staat:

"Buiten alle klachten hierboven genoemd kan nog opgemerkt worden dat veel gehoorde klachten bij chronische hyperventilatie zijn: gevoel van zweverigheid in het hoofd, gevoel van onwerkelijkheid en een enorme vermoeidheid"

is erg klote en akelig
ik kan niet eens meer gewoon naar een winkel of naar de stad:Swant krijg altijd een paniekaanval
Bah,..hoop dat ik er snel vanaf kom want dit is echt nix

hebt ook erg weinig aan te doen denk ik..t ergste is dat er geen oorzaak te vinden is ( tsja verkeerde ademhaling maar waarom )

ja dit herken ik ook hoor heb/ had het ook....
strekte ermee..!

is gewoon echt KUT
idd een echte oorzaak is er niet
soms heb ik nie eens door dat ik verkeerd adem (hyperventileer) Ik voel me dr echt de hele dag,..en dag in dag uit kut door

ben wel blij dat ik weet wat t is
dan kan ik mezelf enigzins geruststellen

bij jou is dat wel een geruststelling dat ze weten wat het is anders blijf je in onzekerheid.......

jah pcies
ik had al een lange tijd al die klachten en die werden steeds erger
dan ben je blij als ze de oorzaak vinden idd

ja dit herken ik allemaal hoor!!!!
heb het ook al een hele tijd...
ben er ook nog steeds niet helemaal vanaf....

echt klote voor je meid

Hyperventilatie is zkr niet goed. Mijn epilepsie wordt opgewekt door hyperventilatie
Gelukkig houden mijn medicijnen dit onder controle zodat ik er geen last meer van heb.
Heb gelukkig geen last van licht gevoelige epilepsie

ik heb het ook gehad, is echt klote, ik had het altijd voordat ik ging slapen, ik durfde niet eens meer te gaan slapen

ik heb het ook een tijdje gehad.. nu wat veel minder, als je er last van krijgt gewoon haden voor je mond doen en de lucht die je uitademt ook weer inademen helpt echt!

ik ken het...
echt heel heel erg kut.

ik ben er gelukkig vanaf zo goed als vanaf
heb er nog maar heel soms last van.
ademhalingsoefeningen gedaan en letten op je ademhaling.

IK heb het ook net of je doodgaat heb nu valium maar moet ik vanaf ik krijg altijd meteen paniekaanvallen doordat ik denk dat ik stik ofzo... echt heel klote...

me ZUSJE en ik hebben ook last van hyperventilatie...

Me zusje maakt dit vaak mee:

-klamme/koude handen....
-hartritmestoornissen
-duizelig
-wazig zien

ga zo maar door....

ik heb soms wel is een aanval...(denk ik dat me hart stopt met kloppen en kijk ik wazig uit me ogen...)

in het begin heel moeilijk om mee om te gaan omdat het zo vreemd is dat je al deze verschijnselen kan krijgen van VERKEERD ADEMEN??

maarja het is toch echt zo....

leer er mee om te gaan...succes

wel last van gehad,vooral een paar jaar terug!k kreeg van die aanvallen als ik me te druk ging maken!

ik ook niet chronisch maar heb het wel. Loop er al 3 jaar mee te klooien. Je krijgt er gedeeltelijk vrede mee omdat je steeds beter weet hoe je ermee om moet gaan en je er gewoon rekening meeh oudt. Ik weet bv dat ik het altijd krijg als ik uitga. Je bent er gewoon op voorbereid! Maar het blijft vervelend

bedankt voor de reacties

heel vervelend ik heb het ook..

heb t de hele fucking dag door
is echt iets om gek van te worden
vooral die paniekaanvallen wat je ervan krijgt

ja word je gek van he..

ben jij er iets mee op geschoten ?
met hulp of niet ?

Ik heb het ook. En na heeeeel veel onderzoeken (cardioloog, internist, psych en uiteindelijk longarts) kwamen ze erachter dat al die klachten enkel kwamen door hyperventiltie.

Heb inmiddels al 2 jaar cesartherapie.
Heb ook de chronische vorm. Mijn klachten waren dat ik vooral heel moe was (kon 20 uur pd slapen), en nadat ik ging sporten viel ik altijd flauw. (en nog wel meer klachten maar dat waren voor mij de belangrijkste)

Maar ik adem dus te weinig uit (ook een vorm van hyperventilatie) en ook met me borst ipv met me buik. En hou onbewust alle spieren in mijn lichaam gespannen.

Maaaaar het gaat dus met behulp van cesartherapie best goed! Moet alleen smiddags af en toe nog ff uurtje liggen omdat ik snel heel moe ben!

Maar heb gelukkig geen last van psychische klachten zoals paniekaanvallen. Bij mij is het puur lichamelijk. Het werkt wel in een cirkeltje, dus als ik meer stress heb, merk ik dat wel aan mijn lichaam omdat mijn ademhaling dan ook sneller geneigt is 'verkeerd' te gaan.

Maar is cesartherapie dan nix voor jou? Helpt bij mij echt enorm goed Leer je o.a. je spieren te ontspannen, je houding te verbeteren en je ademhaling via je buik te laten lopen

Veel sterkte! Weet hoe K*t t is! (alleen die paniekaanvallen dan dus niet! heeeel veel sterkte daarmee!)

een vriend heeft t ook gehad en die is gestopt met drinken en drugsgebruik en toen is t een heel stuk overgegaan.. Misschien een idee, mocht je drinken en/of drugs gebruiken?

fairytale, toen ik er zoveel last van had had ik nog nooit drugs gebruikt en drinken deed ik ook nauwelijks. (aangezien ik zo moe was dat ik niet kon stappen)

maar misschien ideetje voor die andere?

slapen kan ik ook wel 20 uur op een dag
ik ben gestopt met drugs al bijna 2 jaar !!
maar kreeg het pas na dat ik gestopt was

Ik ben er een poosje vanaf geweest, het komt bij mij ook door allemaal troep in mn hoofd omdat ik nergens over praat zeg maar! ik prop alles op en dat gaat er via die hyper ventilatie uit.

Tis bij mij in zo`n ver stadium dat ik het soms gewoon kan uistellen naar een later tijdstip op de avond. heb het wel x gehad..ik begon te hyperen en had echt geen zin in. dus ik gewoon heb geen zin doe het vnvnd wel..klinkt echt heel krom, maar ben toen met mn hoofd heel ergesn anders mee bezig geweest dan met die hyper, dat helpt bij mij ook heel goed, gewoon ergens anders mee bezig gaan! mja...en toen savonds toen de avond over was, ik stond buiten en daar kwam het


en idd, ik kan ook echt superveel slapen op een dag. Iederee nstaat er van te kijken dat ik op alle mogelijke tijdstippen kan slapen. Ben ook echt altijd wel moe

ik wou dat ik dat kon dat het op een
ander tydstip kwam..
maar het komt bij mij altyd als ik uitga
of als ik met veel mensen ben
heel raar.. en ergens anders aan denken helpt niet

juist als ik drink ofzo heb ik er geen last van....

Ik kan al 2 maanden helemaal de deur niet uit heeft iemand ook zo'n periode gehad... ik ben gewoon bang de straat op te gaan.

PAniekaanvallen te krijgen of op straat te hyperventileren...

Dat is cker naar para wijf als je het de hele dag door heb..
khad dat een paar jaar geleje..

k had net nog een paniek aanval in de super markt (heb ik eigenlijk altijd daaro) Was met me moeder en die doet zo lang boodschappen en ik kreeg het vet benauwd en duizelig en ik d8 ik moet weg hier.. Maar van me moeder moest k blijven omdat je geen plaatsen moet gaan ontlopen anders blijf je het op bepaalde plekken krijgen... Maar goed ik was buiten en het was over.. Echt vaag Allemaal...

C-ChiCa®:echt erg voor je dat je al 2 maanden binne zit

C-ChiCa® kom op ,gewoon naar buiten gaan ,als is het nog zo moeilijk...
zo mis je zo veel dingen en das zo zonde van je leven..staks kun je nog lang genoeg achter de garaniums zitten
neem anders je vriend mee of een vriendin...
En zoek hulp!!

En als je gaat ,tegen je zelf zeggen dat je het wel red..of ga van 100 naar 1 tellen dat help ook!

Ik heb het ook, tegenwoordig zelfs op me werk

Heb van de dokter efexor gekregen, da's een antidepressiva die helpt bij angst en paniekaanvallen

Ja het is hendig kut, je kan ook niet goed uitleggen hoe het voelt!
Een vaag zweverig gevoel in je hoofd. En dan af en toe die para momenten dat het allemaal vaag om je heen is ofzo.

Met drinken heb je er inderdaad geen last van , maar de dag erna heb ik het juist erger

Het is gewoon kut ik heb het gekregen na een acute depressie en sindsdien is het geen dag weggeweest
Ik heb ook dagen erbij dat ik er echt knettergek van wordt maarja ik denk dat ik me er maar bij neer moet leggen.

Ik heb wel es gehoord dat het van de ene op de andere dag weg is hoop dat dat nog es gebeurt!

Allemaal sterkte ermee en je bent niet de enige!

wat een lieve reacties allemaal

Jah t gaat op dit moment gewoon echt niet goed
ben de hele dag door moe en t gevoel dat ik gewoon in een andere wereld leef....
Ook vaak t gevoel dat ik ineens ff wegtrek en geen gevoel meer in me lichaam heb.

Ik heb ook al 4 jaar de ziekte van crohn waar t nu echt kut mee gaat,..daar voel ik me ook ziek van en uitgeput en de hele dag pijn.
Dus t is nu alles samen zeg maar....

Ik ga niet meer op stap,..niet alleen naar buiten,..en als ik met meer dan 2 mensen ben dan wordt ik helemaal para gewoon echt paniekaanvallen krijg ik dan en dan heb ik echt t gevoel dat ik helemaal weg trek en dood ga

T is dan alsof je de hele dag zeg maar alleen op de wereld bent en dat alles zo onecht lijkt....Alsof je niet in je eigen lichaam zit,..alsof de kracht er ff helemaal uit is,..a;s je dan loopt is t ook net alsof je zweeft ofzo
hmm is gewoon moeilijk te beschrijven idd
hele raar is t allemaal

Op zon moment dat ik dan weer n erge aanval heb dan ben ik ook echt bang dood te gaan,..of dat er iets echt mis is,..en dan wordt t natuurlijk alleen maar erger allemaal

Ik weet niet als ik chronische hyperventilatie heb

Denk dat het op hetzelfde neerkomt
Ik heb al jaren last van hyperventilatie
Momenteel dagelijks,niet echte aanvallen..Maar de angst is er altijd.Voor mij is het al helemaal normaal geworden,wat natuurlijk niet normaal is

Maar ik doe er nu wat aan,het gaat steeds beter

Ja het is fucking allemaal!
Ook omdat je omgeving et niet kan begrijpen wat er aan de hand is omdat hun zich normaal voelen.

Maar er kan echt niks met je gebeuren, je valt niet zomaar dood neer!

Maar ieder raar gevoel in je lichaam, steek in je hoofd ofzo denk je dat je iets ernstigs hebt. En dan komt die paniek weer.

Ik heb het ook nog steeds tussen veel mensen in, hou er ook niet van om nou in zo'n drukke stad te lopen
Ben wel weer sinds vorig jaar naar school gegaan en dat heeft het wel verminderd, maar het moment om daar te beginnen dat was hendig kut.

Zit je niet op school of werk je?

nee ik ben voor de ziekte van crohn momenteel 100 % afgekeurd zit op een operatie te wachten nog.

Maar heb wel gemerkt dat dagelijks bewegen,..zoals wandelen fftjes ofzo dat dat wel een beetje helpt
niet dat t dan minder wordt die aanvallen maar je conditie bouw je iets op.

Ben ook nog depressief op dit moment,..en dat heeft ook geen goeie uitwerking op die hyperventilatie.
ben zoooow bang dat ik een ernstige ziekte krijg of dat ik ineens dood ga ofzo.Constant die angst enzo

Hyperventilatie geeft gewoon echt veel klachten.
Klachten die je heel erg beperken in je doen en laten.

Ook soms dan loop of lig ik ofzo,..en dan is t net alsof ik ff wegval zeg maar.Geluid wordt minder,..gevoel ff weg....heel akelig
herkennen jullie dat?

"mooi" gedichtje

Waarom jaagt een wachtkamer mij op stang.
Waarom maakt een vakantie in het buitenland mij bang.
Waarom voel ik me altijd opgesloten,terwijl ik zo op kan staan en altijd weer terug naar huis kan gaan.

Waarom vallen afspraken mij zo zwaar
Waarom maak ik mijzelf zo vaak niet waar
Waarom kan ik die knop maar niet omdraaien,en de angst voor altijd uitzwaaien

Ik weet het,het zit tussen m'n oren
En die schijnen maar niet te willen horen,
wat m'n verstand me zeggen wil:
Kom op meid zet die angst eens stil
Maarja die angst is vaak ondragelijk sterk
En doet veel te goed haar werk,om mij te houden
waar ik niet wil zijn.

Het maakt me onzeker 't maakt me klein

Maar gelukkig heb ik ook nog een eigen wil.
Die zet de paniekgedachte soms even stil,
en zorgt dat ik die circel zo vaak mogelijk verlaat en
het met mij de goede kant op gaat.
Maar het blijft toch altijd een zwakke plek
Ik weet..Ik ga weer op m'n bek
En al gedraag ik me dan best wel stoer.
het gevaar ligt altijd op de loer

mooi gedicht

Hele herkenbare dingen ook voor mij...
heb er laatste tijd ook best veel last van, maar ik ga er snel wat aan doen en blijf ook de normale dingen doen, want anders wordt t alleen maar erger. sterkte allemaal

herken ik heel goed
Zo is het bij mij begonnen toen ik 14 was ofzo
eng net alsof je in een andere wereld bent

je hoort de andere mensen ook niet meer nee

Ja dat ken ik wel. Je weet wel dat je in je lichaam zit maar toch lijkt het alsof je er los van staat. Heel vaag en eng.
En ook als soms mensen zitten te praten tegen je, kan je het maar vaag volgen.

Ja het is hendig kut, het kan je leven goed verkloten! Ik moest ook naar een fysiotherapeut enzo. Heeft me niks geholpen.
Ik ben naar een paranormale genezer gegaan toen ik die depressie had, heeft me goed geholpen.
Maar moet je ook in geloven he.

En heb je ook nog ziekte van crohn zal je ook wel depressief van worden he?

Op dit moment heb ik het ook weer erger vraag me af hoe dat weer komt.
Heb even helemaal nerges zin in.

Heb je er wel met vriendinnen enzow over gepraat ?

Ja mooi gedichtje

ja dat wel
praat dr veel over met me vriend
majah dat neemt t niet weg he

echt raar idd dat t je hele leve kan verklote

maar ik ga maar eens ff tv kijken

sterkte ermee allemaal

precies,je moet echt proberen de dingen te blijven doen,anders word je angst alleen maar erger

Nooit voor de angst vluchten,word je alleen maar zwakker van

Hoe bang je ook bent,neus in de lucht en tegen jezelf zeggen: pfff kom op dit kan ik wel,tuurlijk kan ik dit

En het helpt je bent sterker dan je denkt