donateur
Wie doet er mee wedstrijdje afvallen?
laatste aanpassing door een beheerder
Forumonderwerp · 696745
2 volgers · 47146x bekeken
Atkins is trouwens mega slecht voor het hart en veroorzaakt het jojo effect, niet doen dus, in de ochtend twee boterhammen met appelstroop, tussen de middag twee boterhammen met mager vlees (rookvlees of ham), in de avond 100 graam aardappels, 200 gram groente en vlees. 2 liter water per dag, kilo's vliegen eraf en het is een eetpatroon die je jezelf kunt aanwennen.
donateur
kaas 
maar het is idd wel weinig, is het wel blijvend dan dat die kilootjes eraf zijn??
maar het is idd wel weinig, is het wel blijvend dan dat die kilootjes eraf zijn??
donateur
Klinkt niet slecht.
Heb je daar meer info over? Site of zo met verschillende dingen die je wel en niet mag?
Heb je daar meer info over? Site of zo met verschillende dingen die je wel en niet mag?
donateur
Kaas staat eik in de dikmakers top 10 wist je dat?
Geen site, ik had eens een lijst gezien van een dietiste
donateur
Atkins is trouwens mega slecht voor het hart en veroorzaakt het jojo effect, niet doen dus, in de ochtend twee boterhammen met appelstroop, tussen de middag twee boterhammen met mager vlees (rookvlees of ham), in de avond 100 graam aardappels, 200 gram groente en vlees. 2 liter water per dag, kilo's vliegen eraf en het is een eetpatroon die je jezelf kunt aanwennen.
Nou ik heb het een tijd gedaan en helemaal nix jojo want ik ben na dat ik er mee gestopt ben meer afgevallen en er is niets meer bij gekomen.. ik kom zelfs niets meer aan!
donateur
http://atkins.nl/billboard/
Alsjeblieft Marja
Alsjeblieft Marja
donateur
ik hou het voorlopig even bij water water water, sporten, en niet snoepen, en geen brood als ontbijt maar wat anders 
donateur
Hm okej en wat staat er nog meer op die lijst naast komkommer en kaas en vlees?
donateur
Een maand en je bent 10 kilo kwijt..
Is mij ook gelukt
En je krijg geen lekkere trek gevoel
Is mij ook gelukt
En je krijg geen lekkere trek gevoel
donateur
Cool ik ga meteen kijken 
Ik zag dat toen op tv, ze wilden het ook verbieden omdat het zo slecht is voor je hart, collega van mij is alles weer aangekomen
Popcorn is het tussendoortje wat altijd en onbeperkt mag! IK stond er echt van te kijken, maar volgens de dietiste zet dat niet aan, mits het zoute popcorn is dan
donateur
Ik zag dat toen op tv, ze wilden het ook verbieden omdat het zo slecht is voor je hart, collega van mij is alles weer aangekomen
Klopt, het jojo effect... Je komt altijd nog meer aan dan je voorheen was geweest... Nou, daar zit je niet echt op te wachten
donateur
ik ben ook meer voorstander, van gewoon minder, gezonder en mager eten dan al die vage combi's. 
Lijkt me ook een stuk gezonder.
Maar ehmm... koningin of the weightloss posse... gaat u nog die totalen even boven aan zetten of hoe zit dat
Lijkt me ook een stuk gezonder.Maar ehmm... koningin of the weightloss posse... gaat u nog die totalen even boven aan zetten of hoe zit dat
donateur
Atkins
Is gebaseerd op weinig koolhydraten.
Geen brood, rijst en aardappelen dus.
Is gebaseerd op weinig koolhydraten.
Geen brood, rijst en aardappelen dus.
laatste aanpassing
donateur
ja ik ben benieuwd!
donateur
Eiwitbronnen zoals gevogelte,
vis, rundvlees, varkensvlees,
en sojaproducten
Volkoren granen producten,
zoals haver, gerst en bruine rijst
Fruit zoals aardbeien, bosbessen,
frambozen en avocado
Groenten zoals sla en andere
bladgroenten, broccoli, bloemkool,
asperges en spinazie
Plantaardige olie en olie van zaden,
kaas en andere zuivel, noten
en peulvruchten
ZO WERKT HET: TOEGEVOEGDE SUIKERS
EN GEHYDROGENISEERDE OLIE
M E E R M O G E L I J K H E D E N B I J M E E R L I C H A A M S B E W E G I N G
1. Beperk en zoek een balans in bepaalde koolhydraten om zo een gezond gewicht te behalen en te behouden.
2. Kies uw koolhydraten verstandig (groenten, fruit, peulvruchten en volkorengranen) en vermijd geraffineerde
koolhydraten en producten met toegevoegde suiker.
3. Eet totdat u verzadigd bent:
- om gewicht te behouden, eet volgens de piramide.
- om gewicht te verliezen, leg de nadruk op eiwit, bladgroenten en gezonde oliën.
4. Stofwisseling en levenswijze verschillen per persoon. Ontdek uw persoonlijk koolhydraatniveau om een
gezond gewicht te behalen en te behouden. Als u meer beweegt, kunt u meer koolhydraten eten.
vis, rundvlees, varkensvlees,
en sojaproducten
Volkoren granen producten,
zoals haver, gerst en bruine rijst
Fruit zoals aardbeien, bosbessen,
frambozen en avocado
Groenten zoals sla en andere
bladgroenten, broccoli, bloemkool,
asperges en spinazie
Plantaardige olie en olie van zaden,
kaas en andere zuivel, noten
en peulvruchten
ZO WERKT HET: TOEGEVOEGDE SUIKERS
EN GEHYDROGENISEERDE OLIE
M E E R M O G E L I J K H E D E N B I J M E E R L I C H A A M S B E W E G I N G
1. Beperk en zoek een balans in bepaalde koolhydraten om zo een gezond gewicht te behalen en te behouden.
2. Kies uw koolhydraten verstandig (groenten, fruit, peulvruchten en volkorengranen) en vermijd geraffineerde
koolhydraten en producten met toegevoegde suiker.
3. Eet totdat u verzadigd bent:
- om gewicht te behouden, eet volgens de piramide.
- om gewicht te verliezen, leg de nadruk op eiwit, bladgroenten en gezonde oliën.
4. Stofwisseling en levenswijze verschillen per persoon. Ontdek uw persoonlijk koolhydraatniveau om een
gezond gewicht te behalen en te behouden. Als u meer beweegt, kunt u meer koolhydraten eten.
Yep, maar koolhydraten zijn super belangrijk om binnen te krijgen, je mag volgens mij ook geen eiwitten en koolhydraten mengen, dat betekent ei zonder brood, of andersom yak!
donateur
Ligt er ook aan hoelang je het dieet doet
Een maand ga je echt niet dood van hoor sommige mensen kunnen soms echt overdrijven
En trouwens mijn beste maatje zn vader doet het al een jaar en die is 40 kilo afgevallen
Want die was echt DIK die is gewoon de helft van zn gezicht kwijt
Een maand ga je echt niet dood van hoor sommige mensen kunnen soms echt overdrijven
En trouwens mijn beste maatje zn vader doet het al een jaar en die is 40 kilo afgevallen
Want die was echt DIK die is gewoon de helft van zn gezicht kwijt
donateur
die is gewoon de helft van zn gezicht kwijt
Das niet best
donateur
Hahhahahaha ik ben ook de helft van me gezicht kwijt
Als je echt snel wil afvallen en gezondheid interesseert je niet zo moet je aan de stekkers gaan haha!
donateur
Stackers werken ook niet die eet ik al maanden
Meen je dat nou? en die werken niet? Daar zit pure speed in!
donateur
Jah en?
Iemand die altijd eet en altijd te veel eet denk je nou echt dat die van een beetje speed afvalt?
Iemand die altijd eet en altijd te veel eet denk je nou echt dat die van een beetje speed afvalt?
donateur
welke heb je dan marja?
donateur
Stackers 5 de zwaarste
donateur
Meen je dat nou? en die werken niet? Daar zit pure speed in!
Soooo van wie hoor je dat soort verhalen man
donateur
ja idd...
donateur
Ik heb stack 4 maar is nog nieuw potje hehe gebruik het al een tijd niet meer
Yep, kun je net zo goed snuiven, eetpatroon aanpassen, lijkt me het belangrijkst, maar heb jij nog honger na die stackers dan?
donateur
ik heb geloof ik 2...
Las ik pas ergens, ze willen stackers gaan verbieden, vanwege de speed, veel van mijn cliënten lijnen, dus ik moet me er wel in verdiepen.
donateur
Stackers werkten bij mij ook niet hoor, heb die rotzooi 'n half jaar gevroten. Resultaat: Slechte bloeddruk en welgeteld 1 kilo eraf
Atkins werkt wel
Heeft m'n moeder een half jaar gedaan! 20 kilo lichter. Ik begin er niet aan, kan niet zonder m'n aardappeltjes of rijst.
Beste wat je dan tussendoor kan eten is stukjes leverworst enzo Maar goed, ik moet er dus niet aan denken te eten wat m'n moeder toen allemaal at 
10 kg in een maand met atkins is trouwens niet reeël, als je't maar een maand doet moet je er van uit gaan dat de helft er binnen 6 weken weer bij is naderhand. Er gaat eerst nml een heel groot deel af omdat je lichaam van slag is, dat komt er langzamerhand weer bij (ook al blijf je 't dieet aanhouden)
Atkins werkt wel
Heeft m'n moeder een half jaar gedaan! 20 kilo lichter. Ik begin er niet aan, kan niet zonder m'n aardappeltjes of rijst. Beste wat je dan tussendoor kan eten is stukjes leverworst enzo
Maar goed, ik moet er dus niet aan denken te eten wat m'n moeder toen allemaal at 10 kg in een maand met atkins is trouwens niet reeël, als je't maar een maand doet moet je er van uit gaan dat de helft er binnen 6 weken weer bij is naderhand. Er gaat eerst nml een heel groot deel af omdat je lichaam van slag is, dat komt er langzamerhand weer bij (ook al blijf je 't dieet aanhouden)
donateur
Ik hoef geen honger te hebben om te eten. Ik eet uit gewoonte
donateur
Yep, kun je net zo goed snuiven, eetpatroon aanpassen, lijkt me het belangrijkst, maar heb jij nog honger na die stackers dan?
Whahahahhahahahahahah wat een onzin
Las ik pas ergens, ze willen stackers gaan verbieden, vanwege de speed, veel van mijn cliënten lijnen, dus ik moet me er wel in verdiepen.
Blijkbaar heb je dat niet gedaan
donateur
Stackers is gewoon troep. Als deze pot op is hoef ik ze ook echt niet meer
donateur
Die zijn namelijk al bijna een jaar verboden en is ook niet meer op een legale manier aan tekomen
donateur
Stackers zijn trouwens al verboden, en t is geen speed maar ephedra wat erin zit. Dat is heeeeeeeel wat anders!!!!!!!!!!
Ik heb alle stackers gehad, volgens de sportschool is Stack 3 het zwaarst Die roze met paarse. Heb nog 'n halve pot staan, hoef die zooi niet meer!
Ik heb alle stackers gehad, volgens de sportschool is Stack 3 het zwaarst
Die roze met paarse. Heb nog 'n halve pot staan, hoef die zooi niet meer!laatste aanpassing
donateur
Als ik stackers slik eet ik de hele dag nix
Maar ik kan wel eten als ik zou willen kheb alleen geen trek
En als ik speed op heb kan ik niet eens wat eten ook al zou ik het willen
Maar ik kan wel eten als ik zou willen kheb alleen geen trek
En als ik speed op heb kan ik niet eens wat eten ook al zou ik het willen
donateur
idd je hebt een bijscholing nodig mop
donateur
Daarnaast zat er geen speed in maar Ephedra een van de grondstoffen van Speed als ik het goed heb.
Hoezo dat dan stoeipoes?
donateur
Geef maar aan mij liefje 
donateur
Ik vrat er net zoveel bij hoor 
donateur
Hoezo dat dan stoeipoes?
Hoezo wat?
Dat je er niets vanaf weet dat is wel duidelijk
donateur
Ik eet altijd met of zonder stackers. Maakt voor mij geen bal uit. Ik eet ook als ik geen honger heb. Ik eet uitgewoonte.
Yep, valse info gekregen dan, school me ff bij dan..
donateur
Zoek maar eens op stackers hier op het forum er is al zat over geschreven.