vet hoor alleen ist nu maar een gok hoe je erop loopt?
ik heb met de mijnes echt zo een looptest gedaan in de winkel voordat ik op deze uitkwam... wat een verschil zit er nog in hardloopschoenen zeg
Wat een knapperds M!
Wat was je daar voor kwijt?
Geen reactie...
Jammer, dacht dat ik mensen wel kon verblijden met wat biologische informatie
Kan je nagaan hoe 'serieus' men bezig is met sporten, voeding en afvallen
Van wat kind?
Wat ik eigenlijk bedoel;
Ik heb heel veel bij verschillende artsen en specialisten gelopen omdat ik zelfs met een uitgebalanceerd eet patroon en voldoende beweging bleef steken op 85 kilo.
Om een lang verhaal kort te maken;
Vet verbrand je niet.
Vet cellen zwellen op, op het moment dat je aankomt en worden weer kleiner als je afvalt.
Maar ze worden niet minder.
Hoe hoger je gewicht, hoe meer vet cellen je lichaam aanmaakt.
Dat betekent dus dat iemand met meer vet cellen meer moet bewegen en minder moet eten om hetzelfde effect te krijgen als iemand die minder vet cellen heeft.
En je hele leven lang blijf je ook vet cellen aanmaken.
Dus Kennito, zo simpel als dat jij het brengt (en vele anderen) is het niet.
Ik had het ook grotendeels tegen jou, je naam stond er zelf bij
niet op je laatste posting en daarin heb je ook wel een punt maar goed, feit blijft: als je ECHT iets wil bereiken en je hebt een duidelijk doel voor ogen, dan moet je er wel de nodige prioriteiten aan geven.
zit er weer op voor vandaag.. 
ik lijk wel gek maar het is voor een goed doel 
Het is schrijnend om te zien hoe veel mensen hier het doel hebben om af te vallen en "vanalles" proberen en verkondigen maar zichzelf niet mentaal ontwikkelen. Daarmee bedoel ik: kennis opdoen. Anno 2012 hebben we allemaal internet, kunnen we allemaal Googlen en hebben de meeste een IQ dat hoger is dan dat van Kim Holland, dus tactische zoektermen bedenken kunnen we ook allemaal.
Ik hoor nooit mensen over squatten en deadliften, ik hoor nooit mensen over starvation-mode, ik hoor nooit mensen over macronutriënten, ik hoor nooit mensen over carb-cycling, ik hoor nooit mensen fasted LIT, ik hoor nooit mensen over refeeds, ik hoor nooit mensen over hun onderhoud (BMR + activiteitsfactor), etc. etc. etc.
We kunnen allemaal wel weer gaan roepen dat het zo moeilijk is en dat de "laatste" kilo's er niet af gaan en dat je jezelf dan maar moet respecteren. Maar als dat ECHT zo was, zaten we hier niet in dit topic. Iedereen hier heeft (of had) wel het doel om af te vallen (en daaronder versta ik VET kwijtraken, niet per se in je lichaamsgewicht), dan kun je beter even een weekje Googlen en je maanden/jaren aan weggegooide energie en demotiverende resultaten vervangen door kennis en weten wat het menselijk lichaam doet, zodat je resultaten kunt boeken.
) maar iedereen moet lekker zelf op zijn of haar manier gaan sporten en dan maar jezelf wijsmaken dat je goed bezig bent 
ik ben trots op je hoor
loopband is voor interval.. buiten voor de afstand ...
love it
Bidon en ipod en als het regent sta ik lekker droog en als ik naar de wc moet is hij in de buurt whehehe of als mijn water op is.
Het is schrijnend om te zien hoe veel mensen hier het doel hebben om af te vallen en "vanalles" proberen en verkondigen maar zichzelf niet mentaal ontwikkelen. Daarmee bedoel ik: kennis opdoen. Anno 2012 hebben we allemaal internet, kunnen we allemaal Googlen en hebben de meeste een IQ dat hoger is dan dat van Kim Holland, dus tactische zoektermen bedenken kunnen we ook allemaal.
Ik hoor nooit mensen over squatten en deadliften, ik hoor nooit mensen over starvation-mode, ik hoor nooit mensen over macronutriënten, ik hoor nooit mensen over carb-cycling, ik hoor nooit mensen fasted LIT, ik hoor nooit mensen over refeeds, ik hoor nooit mensen over hun onderhoud (BMR + activiteitsfactor), etc. etc. etc.
We kunnen allemaal wel weer gaan roepen dat het zo moeilijk is en dat de "laatste" kilo's er niet af gaan en dat je jezelf dan maar moet respecteren. Maar als dat ECHT zo was, zaten we hier niet in dit topic. Iedereen hier heeft (of had) wel het doel om af te vallen (en daaronder versta ik VET kwijtraken, niet per se in je lichaamsgewicht), dan kun je beter even een weekje Googlen en je maanden/jaren aan weggegooide energie en demotiverende resultaten vervangen door kennis en weten wat het menselijk lichaam doet, zodat je resultaten kunt boeken
Taste of Fire denkt dat ie t wiel heeft uitgevonden. Je hebt helemaal geen idee hoe mensen hier sporten of eten en hoeveel kennis ze erover hebben. Buiten is lekker!
En buiten hardlopen kan altijd, gewoon de deur uit, hoef je niet eerst naar de sportschool.
Ben het helemaal met je eens en dat had ik dus ook eerder aangegeven in dit topic (wat me niet in dank werd afgenomen
Bovendien, als het werkt, werkt het.
Ik weet in ieder geval zeker dat jij NIET de kennis in pacht hebt om anderen een goed advies te geven.
Ik doe het allebei buiten
.. ga er eerder stuk op dan dat ik buitenloop .. kan mijn tempo gewoon niet vinden .. dus dan maar intervallen erop .. echt uit nood anders niet.
Omdat ik het niet met je eens ben over maaltijdfrequentie?
Verder heb ik namelijk in dit topic nooit een inhoudelijke discussie gevoerd, dus dat weet je helemaal niet. Is dit bovendien ook het forum niet voor.
zoals jij duidelijk wil opdringen dat jij er oooozooooo veel van weet???
zoals jij duidelijk wil opdringen dat jij er oooozooooo veel van weet???
Inderdaad. Nogal arrogant, om er van uit te gaan dat de rest er niets van weet en jij wel. Zeker als de rest prima resultaten boekt.
Maar goed, staat bij mij toch op negeer; zag alleen deze opmerking bij Kennito en moest er nogal om lachen.
Dit topic is toch meer voor steun, iedereen valt namelijk op z'n eigen manier af en heeft andere doelen, maar het vereist allemaal discipline
die schoenen passen gewoon niet baaaaaaalen.. 
