Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

rustdag op werken en maaltijden @4400KCAL na

moet morgen/vrijdag weer

zaterdag naar fibo @duitsland
ga je eigenlijk nog ro?

Uitspraak van RTD op woensdag 18 april 2012 om 13:28:

▶

zaterdag naar fibo @duitsland
ga je eigenlijk nog ro?

wil wel maar geen geld...auto hakte er zwaar in Kev

Uitspraak van Hakkuhbijler op woensdag 18 april 2012 om 13:29:

▶

geen geld..

Geld kopen?

leen je van mij 50 euro. en rij je met mij mee.

maar ik ben weg, moet werken

Uitspraak van Landlopert op woensdag 18 april 2012 om 13:13:

▶

doe normaal man.
Doe zelf normaal man!

Uitspraak van verwijderd op woensdag 18 april 2012 om 13:02:

▶

Dus iedereen met obesitas heeft een gebrek aan zelfrespect?

Rare invalshoek inderdaad
Obesitas is een taboe omdat in tegenstelling tot andere verslavingen IEDEREEN eet.
En het is dan makkelijk om te zeggen; ja maar als IK dat en dat doe dan lukt mij dat dus dan moet het jou ook lukken.

Dat is natuurlijk bullshit.

Denk wel dat als je het zo ver hebt laten komen, je je weinig interesseert voor je lichaam en gezondheid. Oftewel een gebrek aan zelfrespect

Ik vind dat nogal overtrokken.

Uitspraak van VageJetje op woensdag 18 april 2012 om 12:43:

▶

je uithongeren is ook geen respect voor je lichaam

ook helemaal waar

heb zo af en toe het idee dat hier mensen afvallen als levensdoel hebben..en als het voor een ander een bijzaak is wordt het als zonde gezien

voedingsschemas als bijbel maar vraag mij bij sommige af... ben je wel gelukkig met je zelf tussen je oren? geluk zit em niet in geld en zeker niet in kg

Zijn er wel een paar behoorlijk fanatiek ja

Uitspraak van VageJetje op woensdag 18 april 2012 om 19:51:

▶

heb zo af en toe het idee dat hier mensen afvallen als levensdoel hebben..en als het voor een ander een bijzaak is wordt het als zonde gezien

Sommigen mensen vinden gewoon dat je er net zo fanatiek mee moet bezig zijn als hun.
En als je dan ook maar 1x zegt dat je baalt dat je broek niet meer past, dan komt DE preek.
"Kijk maar naar mij, ik..."

Zelfrespect betekent ook dat je jezelf accepteert voor wie je bent.
En dan heb ik het niet over uiterlijk of gewicht.

idd zonder voedingschema's en jezelf een levenswijze aanmeten welke je wellicht niet je hele leven kan aanhouden waardoor je vroeg of laat gruwelijk op je bek gaat ..





ik let liever gewoon op mijn eten .. veel sporten en verschrikkelijk blij zijn met mijn rondingen

en zoals je ze in afrika zeggen ... Dik is mooi .. die buik heeft veel geld gekost

vanaaf weer lekker sporten

Ben wel veel met voeding en sporten bezig, omdat ik dat leuk vind, een uitdaging.
Als je dat niet hebt, maakt mij niet uit. Moet je toch lekker zelf weten.

Maar dan niet klagen he!

Vind ik sowieso in t algemeen: of je accepteert iets, of je doet er wat aan. Niet zo laf tussenin hangen.

Ik ga vanavond eindelijk weer eens squashen

Uitspraak van M. op donderdag 19 april 2012 om 10:24:

▶

Ik ga vanavond eindelijk weer eens squirten

Succes.

Uitspraak van Landlopert op donderdag 19 april 2012 om 10:30:

▶

Ik ga vanavond eindelijk weer eens squirten

Succes.

Moet echt weer werken

Idd

Kom anders vandaag even langs we hebben weer een workshop

Uitspraak van lindaaatje op donderdag 19 april 2012 om 10:14:

▶

Vind ik sowieso in t algemeen: of je accepteert iets, of je doet er wat aan. Niet zo laf tussenin hangen.

True.
Anderzijds is het erg makkelijk "neerkijken" op een ander en oordelen over iets waar
je zelf geen weet van heb.

Iedereen weet onderhand wel dat een verslaving andere achterliggende problemen heeft.
En als veranderen echt zo makkelijk was geweest, was dan niet de hele wereld slank geweest?

Uitspraak van VageJetje op donderdag 19 april 2012 om 07:30:

▶

zonder voedingschema's en jezelf een levenswijze aanmeten welke je wellicht niet je hele leven kan aanhouden waardoor je vroeg of laat gruwelijk op je bek gaat ..

Calorieën tellen, 16 tot 20 uur per week sportschool, altijd honger hebben, altijd chago etc
Ik werd er knettergek van

Uitspraak van M. op donderdag 19 april 2012 om 10:24:

▶

Ik ga vanavond eindelijk weer eens squashen

toffe sport ... laatst ook gedaan

Uitspraak van Satanica op donderdag 19 april 2012 om 12:12:

▶

Calorieën tellen, 16 tot 20 uur per week sportschool, altijd honger hebben, altijd chago etc
Ik werd er knettergek van

zo weiger ik te leven ... en zonder dat ook ruim 7kg kwijt ... dusssss

Uitspraak van Satanica op donderdag 19 april 2012 om 12:12:

▶

Calorieën tellen, 16 tot 20 uur per week sportschool, altijd honger hebben, altijd chago etc
Ik werd er knettergek van

In mijn beleving is het toch een van de de manier om te bereiken dat je afvalt en een goede conditie opbouwt etc. maar denk ook de een hier makkelijker mee omgaat dan de ander. Ik let nu echt wel op wat ik eet en beweeg regelmatig en voel me er senang bij. Buikje is zo goed als weg en probeer nu meer massa te kweken. Wil gewoon niet eindigen met een ontzettende bierpens of een broek die op half zeven hangt omdat het vet er overheen hangt..

Uitspraak van Satanica op donderdag 19 april 2012 om 12:12:

▶

En als veranderen echt zo makkelijk was geweest, was dan niet de hele wereld slank geweest?

Het is ook zeker niet makkelijk!

Denk dat dat het grootste probleem is. Dat veel mensen wel willen afvallen, maar gek gemaakt worden door zogenaamde snelle dieten en wonderproducten. Er zijn nu eenmaal geen shortcuts, gewoon hard werken is de enige oplossing.


Heb gelukkig nooit eerder moeten afvallen, maar wil nu graag eens wat strakkere benen en billen, omdat ik daar al jaren van baal. Dat is hoogstens 2 a 3 kg, een paar procentjes eraf, maar nog steeds niets makkelijker.

Uitspraak van lindaaatje op donderdag 19 april 2012 om 12:43:

▶

Denk dat dat het grootste probleem is. Dat veel mensen wel willen afvallen, maar gek gemaakt worden door zogenaamde snelle dieten en wonderproducten. Er zijn nu eenmaal geen shortcuts, gewoon hard werken is de enige oplossing.


Heb gelukkig nooit eerder moeten afvallen, maar wil nu graag eens wat strakkere benen en billen, omdat ik daar al jaren van baal. Dat is hoogstens 2 a 3 kg, een paar procentjes eraf, maar nog steeds niets makkelijke

En toch kan je dat bereiken, je moet gewoon voor jezelf nagaan welke tranings- en voedingsmethodes het beste bij je passen. Ik heb nu ook allerlei dingen geprobeerd en heb nu voor mezelf de juiste balans gevonden tussen sporten en eten en blijf nu op gewicht. Volgend doel is om het vetpercentage meer naar beneden te halen

Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 april 2012 om 12:48:

▶

En toch kan je dat bereiken, je moet gewoon voor jezelf nagaan welke tranings- en voedingsmethodes het beste bij je passen

Joh


Maar ik doe niet aan methodes. De basis is altijd hetzelfde, en werkt sowieso.

Uitspraak van lindaaatje op donderdag 19 april 2012 om 13:15:

▶

methodes.

dat is idd een struikelblok ...

Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 april 2012 om 12:28:

▶

In mijn beleving is het toch een van de de manier om te bereiken dat je afvalt en een goede conditie opbouwt etc

Uitspraak van lindaaatje op donderdag 19 april 2012 om 12:43:

▶

Denk dat dat het grootste probleem is. Dat veel mensen wel willen afvallen, maar gek gemaakt worden door zogenaamde snelle dieten en wonderproducten. Er zijn nu eenmaal geen shortcuts, gewoon hard werken is de enige oplossing.

Wat ik eigenlijk bedoel;
Ik heb heel veel bij verschillende artsen en specialisten gelopen omdat ik zelfs met een uitgebalanceerd eet patroon en voldoende beweging bleef steken op 85 kilo.

Om een lang verhaal kort te maken;
Vet verbrand je niet.
Vet cellen zwellen op, op het moment dat je aankomt en worden weer kleiner als je afvalt.
Maar ze worden niet minder.
Hoe hoger je gewicht, hoe meer vet cellen je lichaam aanmaakt.

Dat betekent dus dat iemand met meer vet cellen meer moet bewegen en minder moet eten om hetzelfde effect te krijgen als iemand die minder vet cellen heeft.

En je hele leven lang blijf je ook vet cellen aanmaken.

Dus Kennito, zo simpel als dat jij het brengt (en vele anderen) is het niet.

Uitspraak van lindaaatje op donderdag 19 april 2012 om 12:43:

▶

maar wil nu graag eens wat strakkere benen en billen, omdat ik daar al jaren van baal. Dat is hoogstens 2 a 3 kg, een paar procentjes eraf, maar nog steeds niets makkelijker.

Heb ik nu ook!
Ik hoef niets (meer ) af te vallen, maar die pap armpjes, dril bovenbenen en billen mogen strakker

Uitspraak van Satanica op donderdag 19 april 2012 om 16:28:

▶

Dus Kennito, zo simpel als dat jij het brengt (en vele anderen) is het niet.

Ik zeg dus ook

Uitspraak van verwijderd op donderdag 19 april 2012 om 12:28:

▶

maar denk ook de een hier makkelijker mee omgaat dan de ander.

en daarmee bedoel ik ook dat het bij de een wat makkelijker gaat dan bij de ander. Niet ieder lichaam is hetzelfde en een ieder heeft weer een andere aanpak nodig heeft maar kern van het verhaal blijft wel dat als je echt iets wil bereiken, je voldoende moet bewegen en je voedingspatroon moet aanpassen. Hoe je dat doet en met wat dat is voor iedereen weer anders. De een gaat naar de sportschool, de ander loopt anderhalf uur per dag wandeltempo.

Ergens mee omgaan, of dat iets fysiek niet mogelijk, ligt hemelsbreed uit elkaar...

Viva le GBP!

ik zeg gezond eten en goed bewegen en tevreden zijn met wie je bent

Uitspraak van 'Kim op donderdag 19 april 2012 om 17:58:

▶

ik zeg gezond eten en goed bewegen en tevreden zijn met wie je bent

amen!

ik heb spierpijn

ik heb iig een gemotiveerd sportmnaatje nu, morgen gaan we weer

kijk eens aan ... netjes hoor ... goed bezig


ik mag vandaag ook weer hardlopen dan zit ik eindelijk echt op 2x in de week dan nog iemand aan haar jasje trekken om mij weg wijs te maken met die fittness werktuig... dan moet het vast goed gaan komen

bijna weekend..

Lekker pumpen morgen en overmorgen nu al zin in.

goed bezig dames

Net weer nieuwe hardloopschoenen besteld

Je had toch net andere? zit daar nu al geen profiel meer onder?

Uitspraak van M. op vrijdag 20 april 2012 om 10:41:

▶

Net weer nieuwe hardloopschoenen besteld

Ga morgen weer na een week hardlopen, deze week weinig fut (en tijd) gehad..

Hoeveel km loop je?

Uitspraak van Landlopert op vrijdag 20 april 2012 om 10:43:

▶

Je had toch net andere? zit daar nu al geen profiel meer onder?

Whaha ja maar deze zijn zo gaaf dat ik ze moest hebben

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 20 april 2012 om 10:50:

▶

Ga morgen weer na een week hardlopen, deze week weinig fut (en tijd) gehad..

Hoeveel km loop je?

5 km maar ik loop nog niet buiten heb ik nu nog geen tijd voor en geen zin in.

Uitspraak van M. op vrijdag 20 april 2012 om 10:55:

▶

5 km maar ik loop nog niet buiten heb ik nu nog geen tijd voor en geen zin in.

OK ik probeer vanavond of morgenochtend te lopen, loopband vind ik niets en buiten zijn vind ik heerlijk

Ja is het ook maar ik heb geen zin om eerst buiten te lopen en daarna weer naar sportschool te gaan.

Uitspraak van M. op vrijdag 20 april 2012 om 11:45:

▶

Ja is het ook maar ik heb geen zin om eerst buiten te lopen en daarna weer naar sportschool te gaan.

Doe ik nu standaard, cardio apparaten doe ik maar zelden en dan nog ff goede krachttraining in de sportschool

Uitspraak van M. op vrijdag 20 april 2012 om 10:55:

▶

ik loop nog niet buiten heb ik nu nog geen tijd voor en geen zin in.

Maar wel tijd om binnen te lopen? Gewoon geen zin dus

Ja ach mij boeit het niet binnen of buiten..

Binnen heb ik tv waar ik naar kan kijken en lekkere kerels.

welke heb je besteld dan? die van mij zo zijn ZO lelijk

aangezien de rest van mijn outfit helemaal zwart is.

vet hoor alleen ist nu maar een gok hoe je erop loopt?

ik heb met de mijnes echt zo een looptest gedaan in de winkel voordat ik op deze uitkwam... wat een verschil zit er nog in hardloopschoenen zeg

Wat een knapperds M!
Wat was je daar voor kwijt?