Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van verwijderd op maandag 12 maart 2012 om 12:53:

▶

jaa ik heb zo vergadering op werk,dus lekker me fietsje pakken,heerlijk met dit weer

Dat mis ik dus soms, elke dag fietsen. Dat is ook erg goede beweging!

Is lekker hoor,met mooi weer pak ik eigenlijk bijna altijd de fiets wel het is dan maar 4 km naar me werk,maar toch,alle beetjes helpen

sowieso nodigt dat mooie weer meer uit tot bewegen vind ik vandaag ook op de fiets naar t werk geweest, en gisteren ff wezen wandelen

Uitspraak van M.aaike op maandag 12 maart 2012 om 12:56:

▶

Is lekker hoor,met mooi weer pak ik eigenlijk bijna altijd de fiets wel het is dan maar 4 km naar me werk,maar toch,alle beetjes helpen

Heel goed probeer nu ook wat meer buiten te doen nu het te doen is..

Uitspraak van verwijderd op maandag 12 maart 2012 om 13:06:

▶

Is lekker hoor,met mooi weer pak ik eigenlijk bijna altijd de fiets wel het is dan maar 4 km naar me werk,maar toch,alle beetjes helpen

Heel goed probeer nu ook wat meer buiten te doen nu het te doen is..

Jaa toch,heerlijk!! Nu ook weer lekker eten enzo,meer fruit,meloen,salade's in de zomer heb ik toch minder trek in snaaiwerk..

fruitsalade's

Uitspraak van verwijderd op maandag 12 maart 2012 om 13:25:

▶

fruitsalade's

Lekker zo een stuk watermeloen op het strand eten

good life

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 9 maart 2012 om 10:56:

▶

, dat deze zelfs met riem moeten worden gedragen

riem en broek zijn te groot

Uitspraak van verwijderd op maandag 12 maart 2012 om 13:34:

▶

good life

idd ... bakje sla mee naar het werk ... tomaten, paprika, komkommer en stukjes gerookte kip

wanener ging je weer beginnen met hardlopen?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 9 maart 2012 om 10:46:

▶

ik zit bijna op mijn ideale gewicht en heb een vetpercentage van 19 %

Vervelend zeg.

Laat ook maar weer zien dat gewicht niets zegt.

Uitspraak van M.aaike op maandag 12 maart 2012 om 13:15:

▶

in de zomer heb ik toch minder trek in snaaiwerk..

Wel weer meer zin in drankjes

Uitspraak van lindaaatje op dinsdag 13 maart 2012 om 14:05:

▶

Vervelend zeg.

Laat ook maar weer zien dat gewicht niets zegt.

Zekers maar je moet toch wel wat hebben om te meten

Uitspraak van VageJetje op dinsdag 13 maart 2012 om 08:39:

▶

idd ... bakje sla mee naar het werk ... tomaten, paprika, komkommer en stukjes gerookte kip

wanener ging je weer beginnen met hardlopen?

eerst maar weer eens wat conditie opbouwen in de sportschool

Heb ik ook gedaan Rony... Maar dat gaat je ook echt wel lukken

Ik zit op 1 kg van mijn streefgewicht maar die laatste kilo is verdomme het hardst.
Ik doe er inmiddels al zo'n 3 weken over maar geen verschil.
Is dit normaal? is er een punt dat je niet meer afvalt tenzij je je uithongert?

Uitspraak van VageJetje op dinsdag 13 maart 2012 om 21:54:

▶

Heb ik ook gedaan Rony... Maar dat gaat je ook echt wel lukken

I know

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 13 maart 2012 om 23:11:

▶

Ik zit op 1 kg van mijn streefgewicht maar die laatste kilo is verdomme het hardst.
Ik doe er inmiddels al zo'n 3 weken over maar geen verschil.
Is dit normaal? is er een punt dat je niet meer afvalt tenzij je je uithongert?

lekker laten zitten die laatste kg, denk je nou echt dat je die ziet?? je hebt je best gedaan toch soms wil het gewoon niet meer...

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 13 maart 2012 om 23:11:

▶

Is dit normaal? is er een punt dat je niet meer afvalt tenzij je je uithongert?

Laatste kilo's gaan altijd zwaarder,ik heb precies hetzelfde, de 1e 20 vlogen er zo af,de laatste 3 willen niet zo vlot maar ligt ook beetje aan mezelf.. Heb soms periodes dat ik meer lekker eet ach ja genieten moet ook nog

Uitspraak van M.aaike op woensdag 14 maart 2012 om 16:38:

▶

Laatste kilo's gaan altijd zwaarder,ik heb precies hetzelfde, de 1e 20 vlogen er zo af,de laatste 3 willen niet zo vlot maar ligt ook beetje aan mezelf.. Heb soms periodes dat ik meer lekker eet ach ja genieten moet ook nog

Nee je gaat maar lekker nog strenger dieeten en zorgen dat die drie kilo er alsnog afgaan want vind het niet om aan te zien als ik je fotos bekijk : hahahaha

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 13 maart 2012 om 23:11:

▶

Ik zit op 1 kg van mijn streefgewicht maar die laatste kilo is verdomme het hardst.
Ik doe er inmiddels al zo'n 3 weken over maar geen verschil.
Is dit normaal? is er een punt dat je niet meer afvalt tenzij je je uithongert?

Metabolisme faal.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 14 maart 2012 om 16:47:

▶

: hahahaha

ik heb best humor die alleen ik begrijp... maar dit .. not done

hij bedoelde het vast verpakt als compliment

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 16 maart 2012 om 07:35:

▶

hij bedoelde het vast verpakt als compliment

das een aanname ... maar voor meiden als haar vaak funest

true

maaaaaar ... hoest met uw trainen en afvallen nu dan???

heb je trouwens ook je voeding aangepast?

sporten gaat goed, afvallen niet.... snoep te veel op t moment

bij u??

ik dieeet sws niet ... maar ben ook geen snaaier .. ik beweeg nog steeds.. weegschaal is nog steeds inbeweging .. hard gaat het niet .. maar boeit mij ook eigenlijk niet zo veel .. ik word niet meer zwaarder blijf ook niet hangen

sporten gaat mij steeds makkelijker af... in de zin van conditie wordt steeds beter waardoor het verbranden van calorien steeds makkelijker wordt

ja ik merk nu ook al dat mn conditie beter word, gaat nog best snel vind ik

lekker is dat he heeft bij mij wel even geduurd .. in het begin was ik gewoon verschrikkelijk sjaggo als ik naar de sportschool was geweest ... kon OK! zijn kop er wel vanaf trekken ...

arme vent deed niet eens wat

nu kan ik makkelijk een uur werk verzetten en mij daarna opgeladen voelen ipv uitgeput of sjaggo

Uitspraak van VageJetje op vrijdag 16 maart 2012 om 07:33:

▶

ik heb best humor die alleen ik begrijp... maar dit .. not done

hoezo hele erge voorbarige conclusies????

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 13 maart 2012 om 23:11:

▶

Ik zit op 1 kg van mijn streefgewicht maar die laatste kilo is verdomme het hardst.
Ik doe er inmiddels al zo'n 3 weken over maar geen verschil.
Is dit normaal? is er een punt dat je niet meer afvalt tenzij je je uithongert?

Doe toch normaal...
Ga jezelf niet zitten op vreten (leuke woordspeling ) om 1 kilotje

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 16 maart 2012 om 10:04:

▶

hoezo hele erge voorbarige conclusies????

als je ff verder leest ... dan weet je dat

Uitspraak van VageJetje op vrijdag 16 maart 2012 om 14:17:

▶

als je ff verder leest ... dan weet je dat

Tsja wat niet weet wat niet deert he?

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 16 maart 2012 om 14:34:

▶

Tsja wat niet weet wat niet deert he?

je speelt wel met je voortanden he

maar helaas voor jou... je bent te makkelijk dus de discussie niet waard Kennito.

Uitspraak van VageJetje op vrijdag 16 maart 2012 om 15:27:

▶

je speelt wel met je voortanden he

zit je me nou te bedreigen?

Uitspraak van VageJetje op vrijdag 16 maart 2012 om 15:27:

▶

maar helaas voor jou... je bent te makkelijk dus de discussie niet waard Kennito.

Blijf jij maar de 'koningin' van het PF forumpje hoor

anyway gisteren weer hardgelopen en gesport, gaat steeds beter en ik kan nu goed voor dag komen met dit weer!

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 9 maart 2012 om 10:46:

▶

vetpercentage van 19 %

en ik maar klagen met 13%


zit er aan te denken ook weer af te gaan vallen, wil terug naar de 8/9% voor de zomer

Ewa Jetje!
Whats the dealio?
Rellengs hiero met Kennito?
(samenvatting aub)

OT: Ik wil vanaf volgende maand lekker gaan trainen.
Weg met mijn pap armpjes!
Ik ben tevreden met mijn gewicht (althans, wat de weegschaal aangeeft is wel leuk maar ik ga liever voor ene goed figuur) dus fuck die cardio!
Ik ga voor de krachttraining

krachttraining doet vrouwen veel goed

dit is vaak wel beetje to mutch
maar als er klein beetje meer vet aan zit hebben die vrouwen de wauw factor

Gaaatver.. zo lelijk he die gespierde vrouwen en dan van die gore dikke nep tieten

Uitspraak van permanent verbannen op zaterdag 17 maart 2012 om 17:08:

▶

Hier nog een paar tips voor afvallen http://tinyurl.com/873tthl, het heeft mij wel goed geholpen

Rot eens op met je spam.

Uitspraak van Satanica op zaterdag 17 maart 2012 om 12:58:

▶

Ik wil vanaf volgende maand lekker gaan trainen.
Weg met mijn pap armpjes!
Ik ben tevreden met mijn gewicht (althans, wat de weegschaal aangeeft is wel leuk maar ik ga liever voor ene goed figuur) dus fuck die cardio!
Ik ga voor de krachttraining

Als je gaat sporten kan je beter cardio en kracht doen ook al doe je maar 10 min cardio voordat je begint met trainen,is goed om op te warmen.. Ik doe altijd 1 uur lang me krachttraining in een les en daarbij adviseren ze ook om van tevoren even te cardio'en

Uitspraak van M.aaike op zaterdag 17 maart 2012 om 17:55:

▶

Als je gaat sporten kan je beter cardio en kracht doen ook al doe je maar 10 min cardio voordat je begint met trainen,is goed om op te warmen..

Ja oké, opwarmen...
Maar ik ga niet naar de sportschool voor cardio, dat wil ik niet en daar ben ik wel klaar mee.
Ik wil namelijk ook niet meer afvallen!
Als ik wil opwarmen ga ik voor het trainen lekker een stuk lopen met mijn honden

Uitspraak van RTD op zaterdag 17 maart 2012 om 16:46:

▶

dit is vaak wel beetje to mutch

Zitten toch wel wat aardige lichamen tussen!

ik deed het andersom
ging eerst 90min KT doen, gevolgt door 45min cardio

Uitspraak van RTD op zondag 18 maart 2012 om 02:44:

▶

ging eerst 90min KT doen, gevolgt door 45min cardio

dan verbrand je meer vet .. je spieren zijn al aan het werk gezet

Uitspraak van RTD op zaterdag 17 maart 2012 om 10:24:

▶

en ik maar klagen met 13%


zit er aan te denken ook weer af te gaan vallen, wil terug naar de 8/9% voor de zomer

moedig! Maar dan ben je niet zo groot of...?

Uitspraak van RTD op zondag 18 maart 2012 om 02:44:

▶

ik deed het andersom
ging eerst 90min KT doen, gevolgt door 45min cardio

Ik doe altijd eerst cardio en daarna krachttraining maar in principe komt het op hetzelfde neer dat je conditie beter wordt en dat is toch wel een vereiste om goede KT te doen..

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 maart 2012 om 08:48:

▶

eerst cardio en daarna krachttraining maar in principe komt het op hetzelfde

in principe niet ...


eerst KT en daarna cardio zet meer zoden aan de dijk voor het verliezen van vet.. en conditie lijkt mij logisch

Uitspraak van verwijderd op maandag 19 maart 2012 om 08:48:

▶

Ik doe altijd eerst cardio en daarna krachttraining maar in principe komt het op hetzelfde neer dat je conditie beter wordt en dat is toch wel een vereiste om goede KT te doen..

Nee hoor misschien moet je je eens wat beter laten informeren