Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van Karriejj op vrijdag 17 juni 2011 om 09:50:

▶

Iemand ervaring met groene thee capsules?
Ik slik ze nu ter ondersteuning met het sporten

Wat is je doel?

Uitspraak van Scott Marten op vrijdag 17 juni 2011 om 10:14:

▶

Wat is je doel?

Afslanken Niet persee in gewicht maar vetpercentage omlaag

3 kopjes groene thee per dag stimuleert volgens mij ook al genoeg toch?

Uitspraak van d a v i d o f f op vrijdag 17 juni 2011 om 11:05:

▶

3 kopjes groene thee per dag stimuleert volgens mij ook al genoeg toch?

Ik ben niet zon thee-drinker plus dat t in capsules natuurlijk geconcentreerder zit

Ik heb thuis ook nog appel azijn tabletten...

Heb van horen zeggen dat zoiets ook moet helpen bij het afvallen!

Uitspraak van Nicole... op vrijdag 17 juni 2011 om 11:14:

▶

Ik heb thuis ook nog appel azijn tabletten...

Heb van horen zeggen dat zoiets ook moet helpen bij het afvallen!

Ja klopt dat hoor je ook wel eens.. maar heb ook gehoord dat dat niet heel gezond is voor je maag..

Uitspraak van Karriejj op vrijdag 17 juni 2011 om 10:22:

▶

Niet persee in gewicht maar vetpercentage omlaag

Groene thee, Cafeïne, efedra, helpen allemaal een beetje, Maar dan ook echt een heel klein beetje.
Verw8 dus geen wonderen.

Uitspraak van Scott Marten op vrijdag 17 juni 2011 om 11:30:

▶

Groene thee, Cafeïne, efedra, helpen allemaal een beetje, Maar dan ook echt een heel klein beetje.
Verw8 dus geen wonderen.

Nee dat sowieso niet idd Maar puur voor de ondersteuning

Uitspraak van Karriejj op vrijdag 17 juni 2011 om 11:09:

▶

Ik ben niet zon thee-drinker

Je moet er iets voor over hebben

Uitspraak van Karriejj op vrijdag 17 juni 2011 om 11:09:

▶

plus dat t in capsules natuurlijk geconcentreerder zit

Er is geen praktisch significant verschil in de uitwerking tussen de hoeveelheid EGCG die in 3 koppen groene thee zit, of in die capsules/tabletten/whatever. Je kan die dosering wel verhogen, maar je hebt er niks aan, het stimuleert niet extra bijvoorbeeld.

Uitspraak van Scott Marten op vrijdag 17 juni 2011 om 11:30:

▶

efedra

Laatst wist iemand mij te vertellen dat ze dit bij De Tuinen verkochten. Ik ging helemaal stuk..

Als we het dan toch over huis-tuin-en-keuken middeltjes hebben: zwarte peper/cayenne peper. Dit stimuleert ook de stofwisseling en verbranding. Caffeïne idd, zoals al genoemd, hoewel daar vrij snel tolerantie optreedt. Kaneel heeft ook een gunstige invloed op de bloedsuikerspiegel en vetstofwisseling. Om maar even wat dingen te noemen.

Uitspraak van oreqopil op vrijdag 17 juni 2011 om 01:07:

▶

Valt reuze mee hoor. Die meid weet gewoon niet hoe ze op een gezonde manier kan afvallen. Anderen weten dat wel en geven haar tips. Die neemt ze niet aan, dus dan vind ik het verspeelde moeite om nog op haar in te gaan. That's all.
En als ik naar mezelf kijk zie ik iemand die behoorlijk weet op wat voor een manier hij met voeding en sport moet omgaan om een goed figuur te hebben, dus ik snap je punt niet helemaal..

haha tuurlijk,alsof ik er niets van snap,grappenmaker

Uitspraak van d a v i d o f f op vrijdag 17 juni 2011 om 12:26:

▶

Ik ben niet zon thee-drinker
Je moet er iets voor over hebben

ik wel,drink wel 6 koppen per dag,heerlijk
maar groene thee is goed,maar niet meer als 3 kopjes per dag

Ik ben al een tijdje niet meer zo acties op dit forum maar de zaken staat er als volgt voor.
Lengte: 1.85
Gewicht: 74 kilo (is nu ruim een halfjaar stabiel)

Het liefst heb ik er nog twee kilo vanaf maar dat lukt me niet. Heeft iemand nog een goed voedingsschema? Ik sport zo'n vier keer in de week. 3x spierverstevigende oefeningen en 1x hardlopen.

Uitspraak van RTD op maandag 30 mei 2011 om 17:59:

▶

agree 2 handjes ongezouten cashey noten voor het slapen gaan

cashey? wat is dat? ik neem meestal wat amandelen hazelnoten of walnoten, volgens Mens Health de beste noten.

Uitspraak van Iris_c op vrijdag 17 juni 2011 om 16:11:

▶

cashey? wat is dat? ik neem meestal wat amandelen hazelnoten of walnoten, volgens Mens Health de beste noten.

Cashew noten denk ik Die kromme zeg maar

Uitspraak van M.aaike op dinsdag 14 juni 2011 om 21:44:

▶

Het ligt ook aan wat voor figuur je wilt hebben,ik heb juist een strakke buik maar brede bovenbenen ik heb een peer figuur,ik train me benen nu meer
laatste aanpassing

Zelfs al zou ik slank zijn dan blijven m`n bovenbenen stevig. Kan trainen wat ik wil maar slank worden ze nooit. Maar dat hoeft van mij ook niet, wil ook geen hele platte buik want dat vind ik juist lelijk. Blijf liever iets voller. Wil graag naar maatje 42 en dan vind ik het wel goed.

Uitspraak van Alieda op zaterdag 18 juni 2011 om 07:26:

▶

Zelfs al zou ik slank zijn dan blijven m`n bovenbenen stevig. Kan trainen wat ik wil maar slank worden ze nooit. Maar dat hoeft van mij ook niet, wil ook geen hele platte buik want dat vind ik juist lelijk. Blijf liever iets voller. Wil graag naar maatje 42 en dan vind ik het wel goed.

Iedereen is tevreden met iets anders toch,bovenkleding zit ik nu op 36 en broeken tussen de 36 en 38,vroeger maat 42. Maar vind dit wel beter bij me staan,omdat ik ook niet zo groot ben.

Uitspraak van M.aaike op vrijdag 17 juni 2011 om 16:05:

▶

haha tuurlijk,alsof ik er niets van snap,grappenmaker

Uitspraak van M.aaike op dinsdag 14 juni 2011 om 22:42:

▶

ga ik het opbouwen naar 1200 calorien,maar k sport daarbij ook best veel,dus dat scheelt.
Soms wel is 5x per week

Come again?

Uitspraak van Karriejj op vrijdag 17 juni 2011 om 17:07:

▶

Cashew noten denk ik Die kromme zeg maar

Oh lekker hoor!
Maar dan hoor je ze eigenlijk ongebrand en ongezouten eten...
Terwijl ze zo dan juist het lekkerst zijn

Uitspraak van Satanica op zaterdag 18 juni 2011 om 14:54:

▶

Maar dan hoor je ze eigenlijk ongebrand en ongezouten eten...
Terwijl ze zo dan juist het lekkerst zijn

Nja.. ongezouten vind ik ook nog wel lekker hoor, maar ongebrand niet

Uitspraak van Karriejj op vrijdag 17 juni 2011 om 17:07:

▶

Cashew noten

Iets te fanatiek gesport denk ik.. Beetje last van mn knieen
Wel een combinatie met zwakke knieen denk ik, zit wel in de familie helaas

Uitspraak van Karriejj op vrijdag 24 juni 2011 om 21:03:

▶

Iets te fanatiek gesport denk ik.. Beetje last van mn knieen

Hier ook, maar dat komt door Awakefest

Uitspraak van Karriejj op vrijdag 24 juni 2011 om 21:03:

▶

Iets te fanatiek gesport denk ik.. Beetje last van mn knieen

Uitspraak van d a v i d o f f op zondag 26 juni 2011 om 20:05:

▶

Hier ook, maar dat komt door Awakefest

X2, defqon

Had er op defqon gelukkig geen last van

-3 kg

je gewicht zegt niet zoveel
mischien vind je jezelf wel heel zwaar & wil je afvalle, ga je sporten.. word je alleen maar zwaarder geheh
Ik doe niet aan dieeten ben 1,66/1,67 en 58 kilo

Uitspraak van actief op donderdag 14 juli 2011 om 21:26:

▶

je gewicht zegt niet zoveel

No shit sherlock...

Uitspraak van actief op donderdag 14 juli 2011 om 21:26:

▶

Ik doe niet aan dieeten ben 1,66/1,67 en 58 kilo

en hoe oud ben je? 15??

Uitspraak van Nicole... op vrijdag 17 juni 2011 om 11:14:

▶

Ik heb thuis ook nog appel azijn tabletten...

Heb van horen zeggen dat zoiets ook moet helpen bij het afvallen

Tabletten helpen niet bij afvallen

Uitspraak van Scott Marten op vrijdag 17 juni 2011 om 11:30:

▶

Groene thee, Cafeïne, efedra, helpen allemaal een beetje, Maar dan ook echt een heel klein beetje.
Verw8 dus geen wonderen.

Het is de moeite niet waard..


Hier -5,5 in 2 weken

Ik zeg 7,8kg in 3 weken

Uitspraak van ---KILLERQUEEN--- op vrijdag 22 juli 2011 om 16:26:

▶

Ik zeg 7,8kg in 3 weken

Wat doe je?

Volgs mij ben ik lekker weer aangekomen op vakantie 11 dagen in Roemenie geweest en ik ben helemaal volgepropt daar
Wat een gastvrije mensen

Maandag weer vollebak aan de slag met sporten en mn nieuwe schema Nu al zin in! Voel me dik

Im on a diet at the moment.
sowieso 5 kg eraf en im happy

Op vakantie geweest, gelukkig 'maar' een halve kilo aangekomen.
Gisteren voor het eerst bikram yoga gedaan, ik ging 100 minuten kapot in een verhitte ruimte van 40 graden, mijn god ik heb nog nooit zoiets zwaars gedaan. Vandaag 5 km hardgelopen.

Net weer op de sportschool geweest
Moest hardlopen met mn nieuwe schema ging opzich wel goed voor de eerste keer al zeg ik t zelf

Voel me nu wel lekker dat ik t wel ff gedaan heb

Niet nodig

Uitspraak van ---KILLERQUEEN--- op vrijdag 22 juli 2011 om 16:26:

▶

Ik zeg 7,8kg in 3 weken

Hoe?

Twee kids verder mag er bij mij ook wel wat af....
Aardig wat...

Uitspraak van Karriejj op vrijdag 22 juli 2011 om 20:10:

▶

Volgs mij ben ik lekker weer aangekomen op vakantie 11 dagen in Roemenie geweest en ik ben helemaal volgepropt daar
Wat een gastvrije mensen

Ik denk het ook, heb me weer niet in kunnen houden.

Uitspraak van verwijderd op zaterdag 30 juli 2011 om 14:07:

▶

Hoe?

Twee kids verder mag er bij mij ook wel wat af....
Aardig wat

Niet vreten
Ik volg een streng dieet... No carbs

Vooralsnog veel afvallen met drank op.. vaak van stoelen, over drempels, tuinhekjes, containers, uit winkelwagentjes...

Uitspraak van Iris_c op maandag 25 juli 2011 om 22:12:

▶

Gisteren voor het eerst bikram yoga gedaan, ik ging 100 minuten kapot in een verhitte ruimte van 40 graden,

Dat lijkt me echt geweldig
Combo van beweging en sauna

Uitspraak van ---KILLERQUEEN--- op zaterdag 30 juli 2011 om 15:51:

▶

Ik volg een streng dieet... No carbs

Ik draai door zonder koolhydraten

Uitspraak van Satanica op zondag 31 juli 2011 om 14:56:

▶

Ik draai door zonder koolhydraten

same here.

I am an addict

ben nu iets van 8 kilo afgevallen...
en dr gaat nog meer van af!!!
jah jah goed bezig

Van iemand op de sportschool gehoord, dat deze oefeningen je buik platter maken:
Zij had t idee dat haar buik al platter was
Dus wil ik die natuurlijk graag even met de vrouwen onder ons delen

6% vet kwijt in5 weken

Uitspraak van ---KILLERQUEEN--- op donderdag 4 augustus 2011 om 19:50:

▶

6% vet kwijt in5 weken

Ik moet nog ongeveer 5% vetpercentage kwijt raken Dat is nog te overzien

Hmmm ik kan wel wat hulp gebruiken voor een eetschema van een vriendin:

Ontbijt: 2 bruine boterhammen met hagelslag (ze moet iets zoets smorgens) en 2 Lu light crackers met kaas

Tussendoortje: stukje ontbijtkoek of rijstwafel of stuk fruit

Lunch: 2 bruine boterhammen met kaas en een appel

Tussendoortje: rijstwafel of komkommer/tomaat

Avondeten: aardappels, vlees en (veel) groente

Tussendoor: cracker, fruit, komkommer etc

Drinken: thee, water en max 1 glas frisdrank...

Ze wil gewoon wat overtollige kilos kwijtraken en heeft een redelijk intensief baantje... Op de dagen dat ze niet werkt wil ze hardlopen.

Hoe is dit schema? Mist er iets of misschien te weinig of juist te veel? graag wat suggesties!

ik vreet wat ik vreten kan je leef maar 1 keer voor wat ga je afvallen ik eet zoveel alsnog pas ik in een broek hoor

-20 in 2 maanden. Het gaat eigenlijk iets te snel, volgends de dietiste is 1 kilo per week t beste. Ik volg geen dieet, kan gewoon niet meer eten...Heb een maagverkleining gehad.
Dus ik speel eigenlijk een beetje vals..

Uitspraak van bl00m op woensdag 10 augustus 2011 om 16:19:

▶

Hoe is dit schema? Mist er iets of misschien te weinig of juist te veel? graag wat suggesties!

Aan het eind van het verhaal gaat het er om hoeveel kcal je binnen krijgt, alleen je moet wel rekening houden met wat je aan je voedsel hebt....

ontbijtkoek of rijstwafels brengen echt niks goeds met zich mee... is makkelijk maar meer ook niet.
Zowiezo zijn graan producten niet echt handig als je wil afvallen.
Waar is de vis eieren en salades gebleven? Dat is voedsel waar je iets aan hebt.

Uitspraak van verwijderd op zondag 31 juli 2011 om 14:53:

▶

Vooralsnog veel afvallen met drank op.. vaak van stoelen, over drempels, tuinhekjes, containers, uit winkelwagentjes...

Haha, ik moest echt wel even lachen toen ik dit las.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 10 augustus 2011 om 17:39:

▶

ik vreet wat ik vreten kan je leef maar 1 keer voor wat ga je afvallen ik eet zoveel alsnog pas ik in een broek hoor

Proficiat met je gunstige stofwisseling

Uitspraak van bl00m op woensdag 10 augustus 2011 om 16:19:

▶

Hoe is dit schema? Mist er iets of misschien te weinig of juist te veel? graag wat suggesties!

Als ze graag bij der ontbijt wat zoets wil, kan ze beter fruithagel nemen of lightjam, dat is beter dan pasta of hagelslag
en bij intensieve baan heeft ze misschien meer nodig dan andere..

Ontbijtkoek is ook niet echt goed.
misschien dat ze kan proberen opkikker met wat magere kwark oid

Amfetamine