de andere 23 met cambridge dieet 500 (shakes)
Dan val je helemaal om.
Ik ben 42 kilo afgevallen
Heerlijk 
Ik vind het al een bitch om naar de 14% te komen.
1 kg vet staat gelijk aan 9000 calorieën keer 4= 36000.
heb je wel gegeten de afgelopen weken?
.
Pas wilde een weight watcher grapjas mij vertellen dat het not done is om pindakaas te eten
Beetje dezelfde domme discussie of er een significant verschil zit tussen magere melk en half volle melk is
Uitspraak van vanalles op donderdag 26 mei 2011 om 10:30:
Pas wilde een weight watcher grapjas mij vertellen dat het not done is om pindakaas te eten
In 15 gram pindakaas zit er 9 gram vet!
Daarom zegt hij dat.
In een glas magere melk zit er geloof ik 0.3 gram vet, in een glas halfvolle melk 3,7 gram.
En als je al die "kleine" beetjes bij elkaar optelt dan is het geen klein beetje meer.
maar het is wel zo lekkerben het met hem eens, pindakaas is not done in de cut
en drink zowiezo alleen magere melk, en dan alleen in de bulk in het weekend
en de carbs in melk zijn ook nog is suikers, wat weer makkelijk omzet in vet
Hoe bedoel je?
Ik volg het niet helemaal
cut= vetverlies met zo veel mogelijk spierbehoudIk vind magere melk echt vies
het is iets dunnerBodybuilding taal cut= vetverlies met zo veel mogelijk spierbehoud
en ik vind pindakaas niks als je wilt afvallen
proef bijna geen verschil het is iets dunner
mensen waren die gewoon wilden afvallen
Met 6 keer in de week knallen en op je eten letten moet dat zeker lukken ja.
Vooral bij mannen.
In een glas magere melk zit er geloof ik 0.3 gram vet, in een glas halfvolle melk 3,7 gram.
In 15 gram pindakaas zit er 9 gram vet!
Daarom zegt hij dat.
ook geen melk in de cut! helemaal geen zuilver IVM lactose wat vocht vast houden betekent
en drink zowiezo alleen magere melk, en dan alleen in de bulk in het weekend
en de carbs in melk zijn ook nog is suikers, wat weer makkelijk omzet in vet
BB'ers kunnen toch ook mensen zijn die willen afvallen
halfvolle melk bevat 1 tot 1,5 gram vet en magere melk bevat 0,2 tot 0,5 gram vet.
Dus een glas halfvolle melk of magere maakt weinig verschil,mierenneuken is dat.
Om de dag een theelepel pindakaas
Pindakaas is 1 van de grootste caloriebommen!!
Pindakaas is 1 van de grootste caloriebommen!!
iedereen heb vetten nodig! en pindakaas is daar geen slechte bron voor
Regelmatig eten en op vaste tijden. Volkoren producten en juiste hoeveelheden.
Gezonde tussendoortjes en niet te klein.
Dat is uit eindelijk wat het beste werkt zonder dat je een jojoeffect krijgt. Tenzei je weer dik aan het snaaien gaat!
Pindakaas zit boordevol eiwitten en in pinda's zitten goede vetten, dus why not? Vooral als je fanatiek sport, dan kan je het best gebruiken
BB'ers kunnen toch ook mensen zijn die willen afvallen
kom op man
ik ben van 13% naar 10% gegaan in 4 weken, was 5 kilo kwijt
Beetje dezelfde domme discussie of er een significant verschil zit tussen magere melk en half volle melk is
Agreed!Pas wilde een weight watcher grapjas mij vertellen dat het not done is om pindakaas te eten tijdens het afvallen
dat valt best mee!!! heerlijk voor de choco junkie'sDoet me denken aan een leuk videootje van mijn grote vriend Scooby
Ik eet maar heel af en toe een boterham met pindakaas, als ik er zin in heb. Mijn eiwitten na het trainen haal in toch al uit de whey, dus voor de rest let ik daar niet zo op heerlijk voor de choco junkie's
agree 2 handjes ongezouten cashey noten voor het slapen gaan
Maar aan de andere kant, als je overal de kleine beetjes inlevert wordt het totaalverschil weer wel significanter.
dus 11 gram per 100 gram dat valt best mee!!! heerlijk voor de choco junkie's
Alleen zijn er zoveel dieëten/methodes... Dat ik niet echt weet waar ik moet beginnen.
Aan dieëten zou ik sowieso nooit beginnen, want dat zorgt allemaal maar voor het jojo effect.
Je moet voor jezelf een gezonde leefstijl aanmeten die je goed kan volhouden.
Niet alleen dat.... dieëten/methodes zijn gemaakt voor mensen die niet de moeite nemen om uit te zoeken waarom ze te dik zijn/worden. Lekker makkelijk, zo dat je zelf niet hoeft na te denken wat je in je mond stopt.
Niet alleen dat.... dieëten/methodes zijn gemaakt voor mensen die niet de moeite nemen om uit te zoeken waarom ze te dik zijn/worden. Lekker makkelijk, zo dat je zelf niet hoeft na te denken wat je in je mond stopt.
