Afval-chat

Wie is hier ook mee bezig?

wie weet kan je hier ideeen uitwisselen hoe je dit t beste kan doen of juist moet laten...of net dat ene steuntje in de rug..

Uitspraak van Iris_c op maandag 28 februari 2011 om 19:58:

▶

je sluit bepaalde producten uit, zoals zuivel van de koe, brood, crackers en pasta

klinkt wel zwaar... Weinig koolhydraten a la dr Frank? of valt het mee?..

Uitspraak van Scott Marten op maandag 28 februari 2011 om 18:13:

▶

WTF!!! Wat doe je in het afvallen toppic? Jij bent eerder te ligt

hmmm ik ben int verleden flink afgevallen, want ik heb ook 80+ gewogen... Maar hierdoor is mn intresse in de voeding/trainen gewekt. De laatste jaren sport ik vooral om alles netjes strak te krijgen, maar dat is nog niet zo gemakkelijk.

Uitspraak van Pixiedust op maandag 28 februari 2011 om 13:53:

▶

bij jou woog ik een kilo minder dan thuis we zullen wel nooit weten welke klopt

Tja, afwijkingen heb je nou eenmaal met weegschalen. Daarom moet je er altijd maar één aanhouden, dan heb je iig altijd dezelfde standaard-afwijking.

Uitspraak van Pixiedust op maandag 28 februari 2011 om 13:53:

▶

is dat nog te krijgen ja?

Hoe denk je dat ik train dan?

Uitspraak van bl00m op maandag 28 februari 2011 om 22:52:

▶

want ik heb ook 80+ gewogen

Dat heb ik nog steeds. Ik woog ooit 115. Het lijkt me vet om daar met droog trainen qua spiermassa naartoe te gaan. Maar dat is een beetje té denk ik..

4.8 te gaan

Uitspraak van d a v i d o f f op maandag 28 februari 2011 om 23:16:

▶

Ik woog ooit 115. Het lijkt me vet om daar met droog trainen qua spiermassa naartoe te gaan. Maar dat is een beetje té denk ik..

No fucking way dude, dan ben ik weg

Gister veeeeeeeel te veeeeeeel gegeten, maar goed het was mn verjaardag dus daarom mocht het

Uitspraak van bl00m op maandag 28 februari 2011 om 22:52:

▶

klinkt wel zwaar... Weinig koolhydraten a la dr Frank? of valt het mee?..

Nee dat valt wel mee hoor! Je mag eten tot je verzadigd bent en je mag dus wel degelijk koolhydraten, maar alleen de complexere vormen ervan! Ik ga maandag dus echt beginnen, dus dan zal ik jullie op de hoogte houden van wat ik allemaal precies eet

Uitspraak van Pixiedust op dinsdag 1 maart 2011 om 08:25:

▶

No fucking way dude, dan ben ik weg

Nou ja zeg!

Uitspraak van Karriejj op dinsdag 1 maart 2011 om 10:49:

▶

Gister veeeeeeeel te veeeeeeel gegeten, maar goed het was mn verjaardag dus daarom mocht het

Nog gefeliciteerd dan! en 1 dagje volproppen moet idd kunnen toch


Mijn gewicht blijft stabiel 3 kilo afgevallen de afgelopen weken door mn gezonde eetpatroon weer op te pakken..zit nu op 61.7 (60.8 op n andere weegschaal ) bij n lengte van 1.72. Ben zelf wel tevreden met hoe k er nu uitzie maar zou liever nog een halve kilo afvallen puur omdat dat mn doel was

Dankje ja dat was ook mijn redenering plus ik ben met een vriendin gaan zwemmen dus heb iig nog wat gedaan
(nja.. beetje dan, heb t meeste in t bubbelbad gelegen )

Zo alweer een tijde geleden dat ik hier heb gekeken/gereageert.
Ik heb/had inmiddels mijn streefgewicht bereikt van 65 (= -15.5kg!)

Helaas moet ik bekennen dat ik mijn kerst vakantie niet zo lekker doorgekomen ben..ja was wel erg gezellig maar de kilo’s vinden het ook erg gezellig bij me.

Sta nu weer een beetje op het moment om de brui eraan te geven. Niet in zijn geheel uiteraard ik blijf opletten…maar meer in de zin dat ik de 67 maar moet accepteren :’(

Blijft echt moeilijk, het is al moeilijk om af te vallen…maar op gewicht blijven ervaar ik tot nu toe als nog moeilijker
Wel goed dat iedereen hier de kilo’s tot nooit meer blijft zeggen.

Uitspraak van Pixiedust op dinsdag 1 maart 2011 om 12:34:

▶

60.8 op n andere weegschaal

Wat wil je zeggen, dat ik op jouw weegschaal dan zwaarder ben?

Uitspraak van Karriejj op dinsdag 1 maart 2011 om 12:46:

▶

ja dat was ook mijn redenering plus ik ben met een vriendin gaan zwemmen dus heb iig nog wat gedaan

Op zich niet zo erg als je een keer een dagje wat meer eet. Dan heeft je reguliere eetpatroon wat je daarna weer oppakt ook weer meer zin.

Ik heb maar een nieuw voedingsschema op laten stellen. Geen halve bak meer, maar gewoon consequent door blijven gaan. Van 3x in de week naar 4/5x trainen, ik heb er zin in iig!

Ik heb 2 weegschalen, waar 3 kg verschil in zit, iemand enig idee waar dat aan ligt?

Als ik er gewichten op leg is het namelijk wel gelijk

Uitspraak van verwijderd op donderdag 3 maart 2011 om 16:26:

▶

Ik heb 2 weegschalen, waar 3 kg verschil in zit, iemand enig idee waar dat aan ligt?

Hou je bij de ene je adem in?

Uitspraak van verwijderd op donderdag 3 maart 2011 om 16:26:

▶

Als ik er gewichten op leg is het namelijk wel gelijk

Kan zijn dat de afwijking pas zichtbaar wordt boven een bepaald gewicht. Neem aan dat die gewichten niet boven de 5kg uit komen?

Uitspraak van d a v i d o f f op donderdag 3 maart 2011 om 16:57:

▶

Hou je bij de ene je adem in?

Maar het vreemde is dat mijn zoontje en mijn vriend op beide weegschalen hetzelfde wegen, en het bij mij dus verschilt

Uitspraak van d a v i d o f f op donderdag 3 maart 2011 om 16:57:

▶

Kan zijn dat de afwijking pas zichtbaar wordt boven een bepaald gewicht. Neem aan dat die gewichten niet boven de 5kg uit komen?

Klopt idd, maar mijn zoontje en vriend komen dan natuurlijk wel weer boven de 5 kg uit, weegschaal heeft gewoon een hekel aan vrouwen

Uitspraak van verwijderd op donderdag 3 maart 2011 om 19:29:

▶

Maar het vreemde is dat mijn zoontje en mijn vriend op beide weegschalen hetzelfde wegen, en het bij mij dus verschilt

Da's raar idd.

t gaat weer goed

Uitspraak van M. op maandag 28 februari 2011 om 15:17:

▶

Stackers met ephedra is echt troep.

alles dat nie natuurlijk is
= troep

Davidoff jouw forumplaatje is echt heel irritant

Deze week helemaal niet gesport Had vakantie en was veel te druk met andere dingen + dit weekend carnaval, dus dat ga ik volgende week wel zien op de weegschaal denk ik

Uitspraak van Karriejj op vrijdag 4 maart 2011 om 21:54:

▶

Davidoff jouw forumplaatje is echt heel irritant

Dan moet je verder van je scherm af gaan zitten.

Zo jongens, gisteren ben ik begonnen aan mijn detoxprogramma. Mijn dag zag er gisteren als volgt uit:
1 groot glas heet water met een halve citroen erin uitgeperst
1 glas eigengeperst groenten/fruit-sap
2 sinaasappels

1 grote zelfgemaakte salade met alleen maar groente, een handje pijnboompitten en geitenkaas
2 rijstwafels, 1 met zelfgemaakte pesto en een met pindakaas

klein kommetje geitenyoghurt met wat zonnebloempitten, lepel rozijnen, lepel havermout en een lepel halvajam

2 koppen rijkgevulde zelfgemaakte vegetarische champignonsoep

voor het slapen gaan een lepel vezels in een glas water opgedronken

Als ik dat zo lees Iris, dan doe ik liever sonja bakker, eten wat hierboven staat trekt mij totaal niet

Maar succes!

Hahaha ja het is nogal apart wat ik allemaal eet ja. Vanmorgen weer het hete water met citroensap en het zelfgeperste groentensap. Daarna had ik mijn salade die ik nog over had van gisteren opgegeten. Als tussendoortje een grote appel, als lunch vier rijstwafels met biologische pindakaas en een bekertje misosoep. Misosoep had ik nog nooit op, maar het is goor! Het schijnt wel beter voor je te zijn dan cup-a-soup. Gelukkig had ik maar één pakje gekocht. Het detoxprogramma wil trouwens dat je zoveel mogelijk biologisch eet.

Jij liever dan ik iig, als ik dat zo lees.

Ananas helpt trouwens ook goed voor het reinigen van je lichaam, just saying.

Uitspraak van Iris_c op maandag 7 maart 2011 om 16:44:

▶

citroensap

Killing voor je tanden..

Special K , werkte bij mij super!

Mss een beetje flauw, maar ik val af zonder iets te doen.
Vlak voor ik voor de 1ste x zwanger werd was ik 8 kilo afgevallen en woog ik 89 kilo, ben nogal lang dus was hier al erg blij mee, tot ik zwanger werd, aan het einde van de zwangerschap was ik 120!! kilo.
Na dat mijn dochter geboren was en ik besloot te gaan sporten woog ik 109!! kilo, schandalig.
Door spit in de rug een aantal keren achter elkaar moest ik stoppen met sporten, nu ben ik weer zwanger en zag de bui dus alweer hangen.
Tot mijn verbazing woog ik nog maar 97 kilo toen ik de 1ste x woog bij de verloskundige, en de 2de x nog maar 95.
Nu blijkt dus dat ik ïets aan mijn schildklier heb waardoor die te snel werkt.
Na weer wat kilo's erbij en nu weer eraf weeg ik nu met 31 weken zwangerschap 94 kilo, er gaan zo'n 8 kilo af na d bevalling dus ik kom weer onder de 90
Gelukkig is het voor mijn kindje niet schadelijk en groeit hij goed, zelf heb ik wel last ervan, maja die verloren kilo's is toch mooi meegenomen.
Heb al 2 kledingmaten minder, en kan tenminste weer gewoon leuke kleren halen zonder dat ik naar miss etam ofzo hoef,Hoera!!

Doe gelijk ff je pincode..

Uitspraak van oreqopil op dinsdag 8 maart 2011 om 11:18:

▶

Killing voor je tanden..

En voor je maag

Uitspraak van Linda op dinsdag 8 maart 2011 om 12:41:

▶

Special K , werkte bij mij super!

Dat vind ik dan weer helemaal niks, 2 weken lang ontbijt en lunch een bakje K met melk Zoiets is het toch?

Het jojo-gen is gevonden
http://www.maastrichtuniversity.nl/web/Main1/SiteWide/SiteWide4/JojogenGevonden1.htm

Uitspraak van verwijderd op woensdag 9 maart 2011 om 16:13:

▶

Het jojo-gen is gevonden
http://www.maastrichtuniversity.nl/web/Main1/SiteWide/SiteWide4/JojogenGevonden1.htm

Dit betreft alleen vrouwen? Apart.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 9 maart 2011 om 08:59:

▶

Dat vind ik dan weer helemaal niks, 2 weken lang ontbijt en lunch een bakje K met melk Zoiets is het toch?

Lijkt me niet echt goed vullen, wat best een cruciaal punt is als je wil afvallen. Mij lijkt het ook niks, ik hou het voorlopig lekker bij Brinta, afgewisseld met All Bran.

Uitspraak van d a v i d o f f op woensdag 9 maart 2011 om 16:35:

▶

Dit betreft alleen vrouwen? Apart.

Ja schijnt dat het ace enzym tussen vrouwen nogal varieert..
Na logisch nadenken waarschijnlijk hoger bij mensen die veelal te maken hebben met jojo-en..

Uitspraak van oreqopil op dinsdag 8 maart 2011 om 21:45:

▶

Doe gelijk ff je pincode..

Uitspraak van d a v i d o f f op woensdag 9 maart 2011 om 16:35:

▶

afgewisseld met All Bran.

Dat vind ik dus ook niet te vreten

Uitspraak van verwijderd op woensdag 9 maart 2011 om 22:04:

▶

Dat vind ik dus ook niet te vreten

Is het ook niet. Maar zolang je het niet in melk gooit, maar eet met kwark is het prima te doen. De structuur van de kwark zorgt ervoor dat de stukjes all bran niet slap of papperig worden. Als je het met melk eet, is het na een minuut net of je nat papier zit te eten.

Sowieso kan de afwisseling nooit kwaad, maar ik geef de voorkeur aan Brinta.

Uitspraak van d a v i d o f f op woensdag 9 maart 2011 om 23:41:

▶

Is het ook niet. Maar zolang je het niet in melk gooit,

Haha en op die manier heb ik het toen gegeten, brrr

Uitspraak van verwijderd op woensdag 9 maart 2011 om 08:59:

▶

Zoiets is het toch?

Ja klopt.
Tja ieder z'n ding natuurlijk , ik vond het goed te doen !

Gelukkig ben ik nu op gewicht en blijf ik ook zo !

Simpel, geen koolhydraten meer eten.
Voor je spieren maakt het niet uit of ze hun energie in koolhydaten of in vet krijgen.
Als je geen koolhydraten binnenkrijgt gaat je lichaam vanzelf de vetreserves gebruiken.
Dus, veel eiwitrijke voeding .

Bevalt me prima geen koolhydraten.. nouja 20 gram per dag.

Uitspraak van -> Zoef zoef <- op donderdag 10 maart 2011 om 15:09:

▶

Als je geen koolhydraten binnenkrijgt gaat je lichaam vanzelf de vetreserves gebruiken.

Het lichaam zal eerst spierweefsel verbranden, daarom is het belangrijk om meer eiwitten op te nemen zodat het spierweefsel zoveel mogelijk behouden blijft en er vervolgens overgeschakeld wordt op verbranding van de vetreserves.

Dit is trouwens weer eens een andere post van je dan de provo posts in de festival topics.

Uitspraak van -> Zoef zoef <- op donderdag 10 maart 2011 om 15:09:

▶

Simpel, geen koolhydraten meer eten.
Voor je spieren maakt het niet uit of ze hun energie in koolhydaten of in vet krijgen.
Als je geen koolhydraten binnenkrijgt gaat je lichaam vanzelf de vetreserves gebruiken.

Ja en vervolgens overmaat aan ketonen in je lichaam en een ketose ontwikkelen en een adem dat naar aceton ruikt!
Nee lekker

Uitspraak van verwijderd op donderdag 10 maart 2011 om 17:46:

▶

Ja en vervolgens overmaat aan ketonen in je lichaam en een keto-acidose ontwikkelen en een adem dat naar aceton ruikt!
Nee lekker

Je kan het ook overdrijven

Uitspraak van d a v i d o f f op donderdag 10 maart 2011 om 17:43:

▶

Dit is trouwens weer eens een andere post van je dan de provo posts in de festival topics

Ja ik kan wel op iedereen gaan reageren waar ik het mee eens ben, maar ga liever in conclaaf met mensen waar ik het niet mee eens ben

Uitspraak van M. op donderdag 10 maart 2011 om 17:57:

▶

Je kan het ook overdrijven

Idd

Mn zusje is vanaf 1 januari al 8 kilo afgevallen, en eet elke avond wel gewoon warm ook.
Dus gaat prima lijkt me

Moet wel zeggen dat Keto wel erg zwaar is om vol te houden.....

Uitspraak van -> Zoef zoef <- op donderdag 10 maart 2011 om 19:01:

▶

Mn zusje is vanaf 1 januari al 8 kilo afgevallen, en eet elke avond wel gewoon warm ook.

Ik ben ook 8 kwijt sinds ik 1 januari begonnen ben, maar eet dus wel gewoon koolhydraten

Uitspraak van verwijderd op donderdag 10 maart 2011 om 20:27:

▶

Ik ben ook 8 kwijt sinds ik 1 januari begonnen ben, maar eet dus wel gewoon koolhydraten

Wat doe je dan?

Drink 4 koppen per dag pu erh thee... t gaat mij meer om de cm dan om kg en dat gaat hier goed mee

Uitspraak van Scott Marten op donderdag 10 maart 2011 om 19:52:

▶

Moet wel zeggen dat Keto wel erg zwaar is om vol te houden.....

moet je eens Keta proberen ...werkt ook prima

Uitspraak van M. op donderdag 10 maart 2011 om 17:57:

▶

Je kan het ook overdrijven

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 11 maart 2011 om 08:08:

▶

Ik heb nergens last van hoor dus ja je overdrijft .